1樓：
相對於米飯，饅頭的熱量、脂肪含量更多一些，也就是說同樣情況下吃饅頭比吃米飯可能更容易發胖，這也是北方人相對於南方人看起來更強壯的原因。當然肥胖的原因有很多，既有家族遺傳的因素，也有疾病的因素，比方有家族遺傳或者糖尿病基因的人群可能更容易發胖。另外是不是發胖也要區別對待，即要量入為出，攝食量因人而異，個體差異很大，有的人吃很多也不長胖，有的人吃的飯很少，但還是長胖，這與個人的體質、基因及運動量都有很大的關係。
為了避免發胖，建議吃飯時保持七八分飽，要經常鍛鍊。如果出現了體重的增加，要適當的控制飲食。
2樓：男人的內心
饅頭吃多了會長胖的，因為饅頭是小麥磨出來的，粉小麥裡面含有澱粉，你饅頭吃多了被消化之後，澱粉會在人體中沉澱，久而久之會成為脂肪。
這就是饅頭吃了會長胖的原因，還有土豆，很多東西有澱粉的都容易吃胖。
3樓：匿名使用者
應該會吧，應為饅頭有面，面製品碳水含量高，就容易胖，米飯就比麵食不易胖點。
4樓：國寫
這些事兒，因人而異，不是統一答案。現實中，北方瘦人也不少，南方不吃饅頭的胖子多的是。
再比如，抽菸傷身體，有的百歲老人抽菸不少，還是活百歲。
饅頭吃了會長胖嗎？求答案，求為什麼！謝謝
5樓：夜鰈之鰈
這要看你怎麼吃，如果你每次吃得比較多而且常常吃，那麼會長胖，畢竟饅頭是麵食，含有較多的熱量，如果你想**，就不要吃太多高熱量高脂肪食物，不過你適當吃一點饅頭也沒事，畢竟長胖不是一天兩天就長胖的，如果吃一點饅頭就長胖，誰還敢吃東西
6樓：小不懂本尊
饅頭是穀類食物，其在製作時經過發酵，所以便於人體吸收，而且軟硬合適的饅頭有健胃的作用，其中含大量碳水化合物和糖份，可以做為主食，正常人每天控制好進食量是完全不會有發胖的可能的，反之，由於蛋白和糖都可以轉變成脂肪，所以基本上所有能產熱的食物在進食過度的情況下都有可能引起發胖。因此不是吃饅頭會長胖，而是要適量，不要吃太多，平時注意適當走路跑步等體育鍛煉，消耗多餘營養熱量，就不會胖。
7樓：匿名使用者
簡單。我個人認為不會，首先饅頭的熱量其實和米飯差不多，其次饅頭的飽腹感很強，你可能吃了更少的量卻吃飽了，所以只要不暴飲暴食就不用擔心發胖了。
8樓：匿名使用者
當然會長胖，因為饅頭成分是小麥粉等澱粉類成分，而澱粉在體內會轉化為糖分，如果運動量大會被消耗掉，如果沒太多運動量，就會轉化成脂肪儲存起來，脂肪多了，自然人就胖了。
9樓：來自石蓮洞嬌羞的螃蟹
我覺得饅頭也會長胖的，饅頭是小麥粉主要成分是澱粉，澱粉可以在體內轉化為葡萄糖糖就會發胖的。關鍵是你吃饅頭不要吃的太多，吃完要運動，才不會發胖
10樓：大神的弟弟小神
吃饅頭是不是能長胖，主要看吃的數量多少。饅頭的主要成分是澱粉和蛋白質，澱粉被人體吸收之後主要轉化為葡萄糖和脂肪，如果攝入量過大，則脂肪堆積，就會長胖。饅頭作為傳統主食，當然應該適當攝入，但是為了避免發胖，饅頭應該配合蔬菜和肉類適當控制攝入量。
11樓：
饅頭的主要成分是碳水化合物，一般情況下碳水化合物是或者是會讓人長胖的，才會轉化成脂肪，就是建議每天的飲食搭配維生素蛋白質以及碳水化合物的比例合理搭配，不要在一味只吃饅頭，因為碳水化合物生活是會長胖的，所以說饅頭吃多了也是會長胖的。
12樓：銘記丶你的
什麼食物吃過量都會長胖的，不是說吃了就會長胖，但是也不能不吃東西，因為我們身體每天都要攝入我們所需的熱量所以主食還是要吃的，但是要根據自己所需要的量來合理的攝入才可以，以上就是我的看法！
13樓：白雯婧
饅頭是每個人早晨經常吃的食物，經常吃饅頭會發胖，但是偶爾吃點饅頭不會受到影響。為什麼吃饅頭會發胖呢？注意原因是饅頭含有澱粉多，而且外面賣的饅頭加的發泡劑的含量也比較高，經常會使人發胖，還會對人的身體健康帶來嚴重的影響。
14樓：幻藍冰霜
饅頭吃多了會胖的，因為對比資料會告訴你，每百克米飯熱量116千卡，每百克饅頭熱量236千卡，所以吃饅頭愛胖。
15樓：綿瞬欣
饅頭也會長胖的，饅頭是小麥粉主要成分是澱粉，澱粉可以在體內轉化為葡萄糖糖就會發胖的。
16樓：每天都喝點醋**的瘦子
會胖，吃多了就胖，晚飯儘量不要吃，零食也控制好了，可以保持體重。
17樓：在五大道燒烤的紫龍
相對於米飯，饅頭的熱量、脂肪含量更多一些，也就是說同樣情況下吃饅頭比吃米飯可能更容易發胖，這也是北方人相對於南方人看起來更強壯的原因。當然肥胖的原因有很多，既有家族遺傳的因素，也有疾病的因素，比方有家族遺傳或者糖尿病基因的人群可能更容易發胖。另外是不是發胖也要區別對待，即要量入為出，攝食量因人而異，個體差異很大，有的人吃很多也不長胖，有的人吃的飯很少，但還是長胖，這與個人的體質、基因及運動量都有很大的關係。
為了避免發胖，建議吃飯時保持七八分飽，要經常鍛鍊。如果出現了體重的增加，要適當的控制飲食。
18樓：
饅頭的主要成分是澱粉和蛋白質，澱粉被人體吸收之後主要轉化為葡萄糖和脂肪，如果攝入量過大，則脂肪堆積，就會長胖。
饅頭吃了會長胖嗎？求答案，求為什麼！謝謝
19樓：
吃饅頭的話，是不會引起身體發胖的情況。畢竟饅頭並不含有脂肪量，所以正常飲食後，肯定是能減少脂肪的攝入而不發胖。
吃饅頭不胖的原因，主要有三個方面：
1、饅頭並不含有脂肪或熱量；
2、饅頭易消化且不會影響到代謝速度；
3、饅頭的飽腹感較大，不會過多進食。
20樓：我是大隱隱於市
饅頭屬於精面，然後它是由酵母發酵而成的。碳水化合物，吃了怎麼會不胖呢。你可以考慮吃一些雜糧饅頭，但仍然要控 制量，相對好點兒
21樓：匿名使用者
饅頭吃一點不會長胖，但是如果饅頭吃得多了就會容易長胖，因為饅頭是主食，含有許多能量。
22樓：大道之簡你我知
這個取決於你吃的總熱量，和消耗的熱量！
23樓：木木的夕希
吃多了會胖的，因為饅頭是麵食，麵食是很容易長胖的。
饅頭吃了會長胖嗎？？求答案，為什麼！！謝謝了
24樓：
饅頭一般都會相對於米飯來比較。
例如：100g饅頭熱量221大卡，脂肪含量1.10g，100g米飯熱量116大卡，脂肪含量0.3g。
相對於米飯而言，饅頭確實比米飯發胖概率要大，但是，這和你吃多少，怎麼吃有很大關係。
只要不超過每天標準攝入熱量，是不影響體重的，但是麵食過胃的速度比較快，人很快就會感到餓。而且麵粉中含有一種物質，這種物質會使經常吃麵食的人長得壯，而且增強人的體力，不一定是長胖。
肥胖主要形成的原因是你每日攝入的熱量大於你每日消耗的熱量才會胖的。
所以，饅頭一次不要吃太多，避免煎炸等做法。
25樓：匿名使用者
這問題問的很沒學問啊，胖不是因為它是饅頭，而是它是不是你多出來的那部分熱量！能量守恆定律應該學過吧？只要你攝入比消耗小了你就會瘦，不在於你吃了什麼！
26樓：挖掘機長臂
適當吃不發胖，多吃則有長胖風險。
饅頭不算是超高熱量的食物，而且饅頭是經過發酵的，相對來說營養價值更高，更容易消化吸收，做主食吃是不會發胖的。
當然饅頭的也不屬於低熱量的**食物，100克饅頭熱量有221大卡左右，如果每次吃很多，超出了身體基礎代謝熱量還是會發胖的
27樓：魏樹華
饅頭吃了會發胖嗎？回答是不會，什麼食品也不能多吃，.好吃一種是不對的，什麼都的吃，比如吃饅頭再多吃點芽就飽了。調整是主題。
28樓：小凡凡
饅頭也是主食，跟大米一樣，長胖都是運動太少導致攝入的熱量沒有消耗而轉化成脂肪。少吃點，多運動，不會胖到**去的。
29樓：
經常吃饅頭一般不會,建議加強運動.適量的吃是不會長胖的
一日三餐,早餐最為重要.早餐營養量須佔全天營養量的1/3以上,一般以糖類為主,同時還應有足夠的蛋白質和脂肪.早餐最好在7點以後進行,理想的做法是,起床後先做些室外活動30分鐘
30樓：
不會吧，一個人的胖瘦跟自己的體質有關，如果單吃饅頭會長胖，豈不是會有很多胖子？你這個問題問得有點太搞笑了。
31樓：拐崽崽
其實埋頭經過在口腔裡咀嚼後變成麥芽糖，多餘的糖能被人體轉變為脂肪，也就使人變胖了。
32樓：
什麼食品適量吃都不會長胖的，多吃了量肯定要長胖的，麵粉的熱量還是比米飯要高些
33樓：匿名使用者
吃的多了會長胖，因為麵粉裡的澱粉含量高
34樓：清思語
常食常吃麵食，容易發胖，但是他，對胃有好處。
35樓：鍾伏梅
不會的，又不是一噸要吃個十個八個的咯
36樓：靈芝仙草
不會長胖，它體積大，含的幹物質少。換句話來說就是吃的幹物質少，即能量少，所以不會長胖。
37樓：wbb大彪
會的，因為饅頭帶有膨脹作用，吃到胃裡不易消化。
38樓：
任何食物吃多了都會發胖
39樓：
麵食的熱量比米飯高。
40樓：
饅頭屬於麵食！吃多了會胖
41樓：來自忠臣廟直截了當的暖月
胖人吃什麼都胖，沒辦法的
42樓：
饅頭屬於麵食，麵食吃多了會長胖的。可以少吃，不可大量長久地吃哦。
饅頭吃了會長胖嗎？求答案，求為什麼！謝謝！！！
43樓：永生者_哈維
暫且拿饅頭和米飯對比吧，都是常見的主食。
每百克饅頭的熱量是221.00千卡，脂肪含量是1.10克。
每百克米飯的熱量是116.00千卡，脂肪含量是0.30克。
因此，和米飯比較起來，相對而言，吃饅頭比吃米飯發胖的機率要高。但是，只要你每天攝取的熱量和輸出的熱量相等，就不會長胖了，但是麵食過胃的速度比較快，人很快就會感到餓。而且麵粉中含有一種物質，這種物質會使經常吃麵食的人長得壯，而且增強人的體力，不一定是長胖。
這就是北方人為什麼看起來比南方人顯得粗壯啦。 這就是科學上顯示的，肥胖主要形成的原因是你每日攝入的熱量大於你每日消耗的熱量才會胖的。注意熱量平衡原理。
咱吃也要健康苗條的吃。
44樓：多情多義路人張
相對於米飯，饅頭的熱量、脂肪含量更多一些，也就是說同樣情況下吃饅頭比吃米飯可能更容易發胖，這也是北方人相對於南方人看起來更強壯的原因。當然肥胖的原因有很多，既有家族遺傳的因素，也有疾病的因素，比方有家族遺傳或者糖尿病基因的人群可能更容易發胖。另外是不是發胖也要區別對待，即要量入為出，攝食量因人而異，個體差異很大，有的人吃很多也不長胖，有的人吃的飯很少，但還是長胖，這與個人的體質、基因及運動量都有很大的關係。
為了避免發胖，建議吃飯時保持七八分飽，要經常鍛鍊。如果出現了體重的增加，要適當的控制飲食。
45樓：極樂世界什麼樣
根據能量守恆定律，如果攝入熱量大於支出熱量，就會有脂肪，也就是會胖，如果攝入小於支出就會瘦，當然如果你運動的話也會燃燒多餘脂肪。只要是吃東西就會胖的可能，關鍵是你自己能消耗掉多餘的熱量，就是運動。
46樓：小螺號
主要是因為饅頭當中含有大量的小麥澱粉，有的人吃了饅頭之後，主要就和把饅頭轉化成為氨基酸和蛋白質，這樣的話，身體就會長，肉也就變胖
47樓：沒好時候
吃什麼東西都會長胖，關鍵是針對自己的消耗水平，適量進食就好
饅頭吃了會長胖嗎？？求答案，求為什麼！謝謝了
48樓：
不是吃的量特別大，就不會發胖的，適當的你正常的每天都堅持走1萬步，正常，這饅頭就是主食，但是你別一頓飯吃個四五個，那就有點兒多了，一到兩個的話，每天都吃一些的話，不會發胖的。因為一般主食都是含有碳水化合物和澱粉較多，稍微有一點。甜的味道，所以你不用太擔心，只要沒有超過正常的飲食量的話，就不會容易引起發胖的，容易引起發胖的是奶油蛋糕哇，普通的蛋糕啊，巧克力呀，特別甜的甜食，饅頭是屬於一個正常的主食。
饅頭吃了會長胖嗎？求答案，求為什麼
你好，作為一個在 路上奮鬥了好多年的人來說 會的！饅頭屬於澱粉，精米麵類的，最容易發胖的食物如果你想 我把我的經驗分享給你 1.如果一定要吃饅頭，放在早餐！不宜過多，一個可以，同時補充維生素跟蛋白質，可以 一個饅頭一個雞蛋一個奇異果。2.午餐 主食儘量不要。你可以選擇玉米或者紫薯，蔬菜居多，其次是肉...
饅頭吃了會長胖嗎，求答案，求為什麼
過多的攝入饅頭等主食是導致發胖的原因之一，但不是絕對的原因。饅頭是以麵粉經發酵製成，主要營養素是碳水化合物，是人們補充能量的基礎食物，但是當能量過多的情況下，碳水化合物就可以通過生物轉化而形成脂肪儲存在人體而導致體內脂肪積聚過多，最終導致肥胖的發生。據統計每100克饅頭所含熱量109大卡，而過多攝食...
饅頭吃了會長胖嗎？求答案，求為什麼！謝謝
吃完了，長期吃是會發胖的，偶爾一兩頓，那是不會的，長期吃饅頭對身體產生熱量，所以熱量高了，他一定會發胖的，如果也要正常想 的話，那麼也是結構一定要搭配合理，這樣才能夠真正做到 而且還得必須得持之以恆的堅持住，管住嘴，邁開腿，這樣 才能夠成功，我祝你 成功哦 饅頭的熱量和營養價值熱量 每百克饅頭的熱量...