1樓：木筏撒
三根中南海五毫克＝一根中華之類的。所以，還是抽中南海、kent之類的就可以多抽點了。
2樓：jay煜
我覺得平時少抽一些比較好，只有在心煩氣亂，或者為工作熬夜的時候，多抽一點沒關係，那樣才像個男人。
3樓：在岸春天
如果可以的話我選擇不抽菸。但是知道戒菸不簡單，所以說盡量少抽比較好。
4樓：未末
我想說，先生，其實兩種都不好，不抽最好
5樓：匿名使用者
一旦吸菸，對健康就有危害。
只不過，一天抽三根菸肯定比一天抽一根菸的危害大。
你是初學者，趕快懸崖勒馬，趁現在還沒有煙癮或煙癮不大，不再吸菸。就當作一次危險的嘗試，當斷則斷。
提神的方法很多：喝咖啡，喝綠茶，吃堅果，聽**，室外散步等等，有百益而無一害。
6樓：嗚啦啦嗚啦啦
別抽了.我都抽了十年了.年前戒了.不抽就不抽了.這沒什麼.
7樓：自然**姜開文
還學抽菸呢，現在日子好了，大家都懂得珍惜自己的身體，你問那些戒菸成功的了，誰不說感覺身體好多了，更有勁了。
我是想抽就抽，想戒就能戒，它對我影響不大。不過我建議你最好還是不要養成規律或偶爾多抽，那樣容易使自己潛意識產生對煙的依賴。（這就是煙鬼所謂的癮，其實是給自己的懦弱找藉口）
抽菸的危害：
對身體的：給身體加大自由基（這詞應該知道吧，是癌症的苗），破壞維生素a c e，並且與酒作用使記憶減退，性功能衰弱......最明顯的是臉色沒以前好看了。
對心裡的：給身邊的人造成傷害，使別人說你沒素質有了理由，一遇問題就找煙，給心理造成了逃避的負面思路。口中煙臭自己聞著都噁心，更別說與人交談所引起的尷尬。
8樓：匿名使用者
我都不選，我選無煙，百分之百無煙
9樓：王明傑說醫
一天抽3根和抽一包煙有什麼區別？戒不了煙，每天吸菸別超這個數
10樓：
說不抽最好的都是放屁.誰不知道不抽好啊,因為忌不了才問問的
那麼一天抽幾根香菸比較好呢？
11樓：ch陳先生
最好別抽
bai煙du，即便抽菸，一個人一天最好保持zhi在5根菸之內。dao
大量研究證據表明，戒內煙可降低容或消除吸菸導致的健康危害。任何人在任何年齡戒菸均可獲益，且戒菸越早、持續時間越長，健康獲益就越大。
目前已有能夠明顯提高長期戒菸率的有效**方法，包括戒菸的簡短建議、藥物**、戒菸諮詢及戒菸**。
12樓：妙招小幫手
天天抽菸，一天最好抽多少根菸？提醒：儘量別超這個數
13樓：平湖老陳家
有毅力的話戒了不抽最好，有人研究說一天抽不超過5支菸對身體沒傷害，問題是你自己能不能控制自己。
普通人想要抽菸，一天抽幾根比較合適？
14樓：為人人
其實我不建議人們抽菸，畢竟抽菸真的不是什麼健康的行為，如果真的要抽的話，一天最多就來個兩三根就可以了。
15樓：傻傻的我
一天只抽3根左右，對身體的危害沒有這麼大。三支香菸的尼古丁含量比較小，對身體的影響比較小，但是，積少成多，最後的結局都一樣，所以不抽菸最好。
16樓：筱妤
如果實在有煙癮的話，一天不要超過五根。抽菸有害健康，煙含有很多毒性物質，熟知的有煤焦油、苯並芘等，可以對人體的血管內皮造成損害，導致膽固醇在血管內皮沉積，容易形成動脈斑塊，如果斑塊脫落有可能導致腦梗死。抽菸可以導致癌症的發生，比如鼻咽癌和肺癌，尤其吸菸和肺癌的關係已經在眾多動物試驗以及臨床當中得到證實。
17樓：小晴天
事實上每天抽菸無論多少根都是不合適的，對身體都有一定程度的危害，最好能夠戒菸，若戒菸實在困難，每天抽菸次數應該越少越好。
香菸屬於一類致癌物，其中含有大量的尼古丁、苯、焦油等致癌物質，長期抽菸的更容易罹患癌症。吸菸是引起肺癌最常見的原因，約85%肺癌病人有吸菸史，包括吸菸和已戒菸者。吸菸20～30包年（定義為每天1包，吸菸史20～30年）者罹患肺癌的危險性明顯增加，與從不吸菸者相比，吸菸者發生肺癌的危險性平均高10倍，重度吸菸者可達10～25倍。
控煙是疾病預防最佳策略，戒菸是已被證實減輕吸菸危害的唯一方法。
一天抽三根菸，對身體傷害大嗎
18樓：後童揚盈
表示一天抽一包,抽了幾年了現在沒什麼不舒服的地方,只是有時候會咳嗽.
一天抽10根以內即使幾十年估計也問題不大.
19樓：永問辜欣懌
如果是吸菸，不過幾根都是有危害的！
但這種危害是和吸菸量有關，3根是沒有吸一盒的危害大的！
就是說吸菸量和危害性成正比！
20樓：一本正經說健康
1天一包煙、3天一包煙，哪個對身體的傷害更大呢？
一天抽一包煙對身體有多大害處呢，一天抽一包煙危害有多大
您好！一個每天吸15到20支香菸的人，其易患肺癌，口腔癌或喉癌致死的機率，要比不吸菸的人大14倍 其易患食道癌致死的機紡比不吸菸的人大4倍 死於膀胱癌的機率要大兩倍 死於心臟病的機率也要大兩倍。吸香菸是導致慢性支氣管炎和肺氣腫的主要原因，而慢性肺部疾病本身，也增加了得肺炎及心臟病的危險，並且吸菸也增...
一天吸5根菸，多不多啊，一天吸 5 根菸，多不多啊？
吸菸有害健康，一天抽菸5根，不算多。每天堅持抽菸3根更好啊。每天只抽3根菸是要有計劃的，具體的辦法 上午容易控煙，努力做到只抽一根菸，可以計劃在午飯前兩個小時抽。下午抽兩根菸，抽菸的時間計劃的越晚越好，用以上辦法來控煙。還有一個辦法是場地限制，比如說回家不抽菸。在路上 辦公室不抽菸，只到規定的吸菸區...
煙偶爾抽一支，沒關係吧，戒菸的人偶爾抽一根菸沒事吧
偶爾抽一次煙確實沒什麼傷害，但是您知道的煙中的有害化學物質很多且抽菸一點好處都沒有。看您抽菸次數較少，容易戒掉，所以，請您三思，最好戒掉這個不好的習慣，以免以後上癮，造成更大傷害。吸菸大為增加肺癌的機會，而肺癌是死亡率最高最難 的癌症，80 至90 的肺癌是由吸菸引起，30 由癌症引致的死亡是出於吸...