1樓：匿名使用者
科學研究證復實，每吸一支菸，壽
制命減少
5分50秒，每天吸一包的人，壽命減少5．5年，每天吸兩包以上的減壽達8．3年。如不從現在起控制吸菸，到2023年，中國因吸菸死亡的人數將由目前的每年10萬上升到200萬。
面對「煙」的危害，有關專家提醒廣大「菸民」：1／4的吸菸者最終會喪命於與吸菸有關的疾病。同時，研究證實一手煙及二手菸造成的傷害是一樣的。
所以，為了您和他人的健康，戒菸已經迫在眉睫！
2樓：匿名使用者
行了哥們 咱也是抽菸得 以前每天一包 後來每天2包了 朋友告我的方法 慢慢減 然後把煙得質量提高 我得生活水品只能抽10快得了 慢慢減把
如何戒菸？我今年22歲有6年的煙齡，現在每天一包至兩包！每天起床就開始抽，每頓飯中間抽一根飯後再抽
3樓：此去蒼涼
你是還不夠逼自己。光靠意志力去戒菸你可能做不到。我見過戒菸成功的例子都是其他因素逼迫。
一個朋友是懷孕了，天性使然的母愛，讓她得知懷孕後就戒菸了一直沒有抽過。還有一個朋友是生了一場大病，進食都困難，自然也不能抽菸，出院後自然而然就戒掉了。所以戒菸是可行的，只是你心癮手癮難戒而已。
4樓：り習慣性
馬上戒菸是不可能的。。。邇現在只有每天堅持每天減少抽。比如邇抽2包。明天1。9包後天1.8包。邇懂的散
5樓：習之相遠
先減少量，減到一包以內後再戒。電子煙可輔助。戒了吧，朋友！我抽了近三十年的煙也戒了近五個月了。我現在每天都吃蠶豆。
6樓：匿名使用者
抽電子煙，最主要靠自己忍耐力
7樓：匿名使用者
這要靠你自己的意志力，如果你知道想戒就很簡單，但如果是被迫的，那你遲早會復吸
8樓：手機使用者
想抽菸就吃糖或者巧克力。
9樓：神鵰久遊
慢慢來。一天少一根，
一天抽一包煙對身體有多大害處呢，一天抽一包煙危害有多大
您好！一個每天吸15到20支香菸的人，其易患肺癌，口腔癌或喉癌致死的機率，要比不吸菸的人大14倍 其易患食道癌致死的機紡比不吸菸的人大4倍 死於膀胱癌的機率要大兩倍 死於心臟病的機率也要大兩倍。吸香菸是導致慢性支氣管炎和肺氣腫的主要原因，而慢性肺部疾病本身，也增加了得肺炎及心臟病的危險，並且吸菸也增...
一天一包煙算煙癮大嗎，我兩天抽一包煙算不算煙癮大？？
無所bai謂 雖然抽幾盒的人 du是不少 不過一zhi盒也對身體有害 dao 如果怕影響身體就戒菸專 戒可以採取點運屬動的方法 運動的時候抽菸肺疼 所以時間久了吸的就少了個人認為 人一輩子活的不在長短.有人喝水都會被噎死,所以不必關心那些自己管不了的事情,只會使自己更加煩惱.一包煙減少一小時,那麼1...
一天一包煙，多久肺部會變黑，一天一包煙，多久肺部會變黑？抽菸除了對肺不好，對身體還有哪些影響？
吸菸一段時間之後肺部會變黑，但是具體變黑的時間不固定，因為每個人的抽菸量是不同的，有些人可能一天只抽一兩根，但是有些人一天要抽幾盒，自然肺部變黑的速度不同，毫無疑問，抽菸越多變黑的速度越快，不過即便兩個人抽菸的量一樣，兩個人的機體代謝速度不同，肺部變黑的速度也是不同的，如果一天抽一包煙，正常情況下三...