1樓：羅二狗
你們的刷牙方式正確嗎?
2樓：高樓居士
上面牙往下刷，下面牙往上刷，裡面的牙也要刷到，不留死角，用力適當。早晚一次，晚上重於早上，早上也可以只仔細漱口就行了。牙齒沒有毛病，不必要用藥物牙膏。
牙刷放在牙缸裡，一定要有毛的一頭向上，這樣不易滋生細菌。大體如此
刷牙的正確方法是什麼
3樓：羅二狗
你們的刷牙方式正確嗎?
4樓：點點在心
一、正確刷牙方法：
正確的刷牙方法能有效地清除牙齒及牙周組織菌斑和軟垢，可起到預防齲齒和牙周病的作用。因此，提倡不損傷牙齒及牙周組織的豎刷法。
1、刷上頜後牙時，將牙刷置於上頜後牙上，使刷毛與牙齒呈45度，然後轉動刷頭，由上向下刷，各部位重複刷10次左右，裡外面刷法相同。
2、刷下頜後牙時，將牙刷置於下頜後牙上，刷毛與牙齒仍呈45度角，轉動刷頭，由下向上刷，各部位重複10次左右，裡外面刷法相同。
3、上、下頜前牙脣面刷法與後牙方法相同。刷上前牙顎面和下前牙舌面時，可將刷頭堅立，上牙由上向下刷，下牙由下向上刷。刷上下牙咬合面時，將牙刷置於牙齒咬合面上，稍用力以水平方向來回刷。
二、使用好的牙刷：
牙刷的甄別方法是：表面光潔度好，最好是優質尼龍絲；粗細適中，刷毛頂端呈圓形，經過過磨圓處理，以免傷到牙齦；刷頭以短、窄為宜，便於靈活轉換方向。
三、定期更換牙膏：
口腔內的菌群處於一個平衡的狀態時，就會與你相安無事，一旦菌群失衡，最大的常客就是口腔潰瘍。而每款牙膏都會針對性地殺滅一些有害細菌，同時一些原生的口腔有益菌群也會無辜遭殃，長期使用，口腔原有一二菌種大幅減少，菌群協調作用失去平衡，一些口腔疾病就會不期而至了。
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刷牙方式
第一步：
刷牙要順著牙縫刷，即豎刷牙，但在刷牙過程中，我們經常感到，豎刷牙不易用勁，也很難將牙面上的汙物刷乾淨。實際上，刷牙是一項隨意的、靈活的活動，只要你知道了為什麼要刷牙，一切問題就迎刃而解了。在豎刷的基礎上，配合以環刷和適當的橫刷，就能達到清潔牙齒的目的。
第二步：
面面俱到，牙齒的結構是錯綜複雜的，機械地刷牙很容易遺漏牙齒的一些重要部位。因此，人刷牙時，一定要靜心閉目，充分想象牙刷在口腔中的運動情況，隨時「指揮」牙刷在牙齒的各個面上充分運動，並保持足夠的時間、次數和力度，這樣才能達到清潔所有牙齒的目的。
第三步：
注意「過水」洗衣服要漂洗多次才能徹底潔淨，刷牙也是如此。但是，許多人在刷牙時往往忽略了這一點。雖然牙面上的汙物都被牙膏清潔下來，但它並沒有徹底離開牙面，只有用清水反覆刷洗幾次，才能將這些黏性的混合物清除乾淨。
第四步：
請舌檢查。舌頭是人體器官中活動最靈活、感覺最靈敏的，它幾乎可以到達牙齒的所有表面。它的靈敏的感覺功能，可以很好地向我們「彙報」牙面的光潔度和刷牙的效果如何。
所以，當我們刷完牙後，不妨請舌頭來檢查一下。
5樓：匿名使用者
1.關於牙刷牙膏的選擇：刷頭較小的牙刷（在口內可以靈活轉動），刷毛最好是軟而細的優質尼龍絲(回彈力好、吸水性差易乾燥、耐磨性強)，刷毛的頂端應選擇磨毛、呈橢圓形的，刷柄要便於把握，過細過短都不適宜。
若是符合上述四個條件的，就可稱之為保健牙刷了。 牙膏選擇含適量氟化物的含氟牙膏。
2.刷牙時間一般需要3分鐘左右，儘量使用溫水刷牙，不要用涼水刷牙。早晚各刷一次，早晨起床後，晚上睡覺前，晚上刷牙後儘量不要吃東西了，根據自己需要決定中午是否在增加一次。
3.刷牙前，牙刷不要沾水，也不要用水漱口，水會使牙刷牙膏牙齒的摩擦性減小。
4.切忌來回橫刷，這樣對於不但不易清理髒東西，而且對於牙齒損傷較大，容易造成楔狀缺損。
5.飯後不要立即刷牙，尤其吃了一些酸性食物，應先用溫水漱口後，再刷。
6.牙刷儘量一個月換一次，最長不要超過3個月；牙膏也要經常換用不同的品牌和型別。
7.刷牙要掌握幾個原則：面面俱到、動作力度適宜、方法正確、按摩牙齦勿損傷牙齦。
6樓：睿爸育兒記
正確的刷牙方法是什麼呢？#星知計劃#
7樓：abc纖紫陌
飯前漱口，飯後刷牙，刷牙要控制在三分鐘左右，其實好好的愛護自己的牙才是關鍵，千萬不要晚上吃甜食
8樓：來覓丹
把黃豆粒大小的牙膏擠在牙刷上，用牙刷順著牙縫的方向上下刷，刷牙的裡、外、正面3個面都要刷到，最後再刷一刷牙床和舌表面，最後用水漱乾淨嘴裡的牙膏就好了。
9樓：湖南牙祖
正確的刷牙可以有效預防口腔疾病，維護口腔健康，不良的刷牙方式可能會大大傷害牙齒，比如霸蠻的橫刷方式，很容易造成楔形缺損。
那什麼是正確的刷牙方式呢？推薦巴氏刷牙法，不要橫刷，也不要豎刷，保持45左右的斜刷才是最佳的刷法。每天早晚兩次刷牙，每次刷牙刷夠3分鐘，一年定期去牙科醫院洗一次牙齒。
以上基本就足夠了。答案下面配有巴氏刷牙法**，文圖配合食用更佳哦~
正確的刷牙方法
10樓：莊生曉夢
工具/原料：牙刷、牙膏
第一步、刷牙齒的外側，慢慢的刷牙齒的外側，如下圖所示：
第二步、刷牙齒內側，如下圖所示：
第三步、來回刷門牙內側，刷的時候，可以按從下到上的順序刷，如下圖所示：
第四步、旋轉刷下牙內側，直接來回摩擦，如下圖所示：
第五步、刷牙的咬合面，如下圖所示：
11樓：橘落淮南常成枳
正確的刷牙方法能有效地清除牙齒及牙周組織菌斑和軟垢，可起到預防齲齒和牙周病的作用。因此，提倡不損傷牙齒及牙周組織的豎刷法。
1、刷上頜後牙時，將牙刷置於上頜後牙上，使刷毛與牙齒呈45度，然後轉動刷頭，由上向下刷，各部位重複刷10次左右，裡外面刷法相同。
2、刷下頜後牙時，將牙刷置於下頜後牙上，刷毛與牙齒仍呈45度角，轉動刷頭，由下向上刷，各部位重複10次左右，裡外面刷法相同。
3、上、下頜前牙脣面刷法與後牙方法相同。刷上前牙顎面和下前牙舌面時，可將刷頭堅立，上牙由上向下刷，下牙由下向上刷。刷上下牙咬合面時，將牙刷置於牙齒咬合面上，稍用力以水平方向來回刷。
刷牙的常見誤區：
1、美白牙膏
那些新增有研磨劑或碳酸氫鹽的美白牙膏會通過長期摩擦而損害牙釉質，從而導致牙齒變得敏感或變黑。
2、刷牙之後馬上用水沖洗
刷完牙之後如果馬上就用水沖洗牙齒的話會帶走氟化物，弱化牙膏的作用。如果你覺得刷完牙之後需要衝洗的話，最好使用不含酒精的漱口水並在刷牙後的半小時到一小時之內不要進食或喝水。
3、用力刷牙
不當的刷牙方式會對牙齒造成傷害，如果你刷牙過於用力，就會磨損牙齒，並導致牙齦退縮。同時，也不要一直從一個地方開始刷牙，要保證每個區域的牙齒都可以照顧到。
12樓：頻珹哈冬卉
掌握刷牙的正確方式。 平常我們都是橫來橫去的刷牙，殊不知這樣長此以往有損牙齒，而且有些事物殘渣不易清除。比較科學的方法是順著牙縫上牙從上往下刷，下牙從下往上刷，能有效清潔牙縫裡的各種食物殘渣。
然後把牙刷和牙齒垂直刷幾下，順便把舌頭尖部也刷刷。而且儘量避免刷到牙齦，以防弄傷牙齦。口腔兩邊最裡面的牙齒也要刷到。
掌握刷牙的力度。刷牙時很多人用勁過大，很容易造成牙齦出血。這樣長時間會損害牙齦和牙齒，因此刷牙時要用力均勻一些，不能過猛。
選擇合適的牙刷。目前牙刷有細絲軟毛刷、中毛刷和硬毛刷。它們各有優缺點，我們應該根據個人牙齒情況合理選擇。出於保護牙齒表面考慮，我建議選用軟毛刷，對牙齒表面損傷較小。
掌握刷牙的合理時間。刷牙時不能刷兩下就草草了之，應該刷3分鐘左右才行。飯後3分鐘左右刷牙最合適。
注意每天刷牙的次數。最合理的刷牙次數是每天3次，如果做不到那最少每天刷2次。
定期清洗漱口杯和牙刷。我們每天只顧著刷牙，漱口杯往往很髒，容易滋生細菌，因此要定期清洗一下。牙刷在每次刷完牙要在漱口杯沿上磕一磕，把牙刷毛裡面的牙膏甩出來。
選擇合適的牙膏。用牙齒咬一咬擠出來的牙膏，如果感覺牙膏裡含有顆粒狀東西，這就是不錯的牙膏了。
13樓：尚付友貴儀
雖然刷牙是人們每天都要做的事，但真正會正確刷牙的卻不多見。多數人都是採用類似"拉鋸"式的橫向刷牙法，這種刷牙方法雖然也能清除牙面上的部分汙垢，但是卻容易擦傷牙齡
和牙齒表面，長期下去還會導致牙齦萎縮，牙根暴露，每當進食酸、甜、冷、熱等食物時，
就會產生不同程度的痠痛感。正確的刷牙方法是順著牙齒生長的方向刷，先將牙刷平放在口
腔裡，刷毛輕壓牙齦的邊緣，然後輕輕轉手腕將刷毛逐漸轉向牙面，上牙從上往下刷，下
牙從下往上刷，反覆刷動。每刷一個地方，需要往返5～10次，這樣既能清潔牙齒表面和牙
縫，又能使牙齦得以適當的按摩。刷完外面，再刷裡面。牙齒的內面最容易藏垢納汙。刷上
下前牙的內面時，應將牙刷豎起來，沿牙縫上下提拉刷動，刷後面大牙(臼齒)的咬合面時，
則用橫刷方法來回刷。
科學刷牙時間應為2分鐘，刷牙時間過長、用力過大，並不會使牙齒更乾淨，相反卻可能損害牙齒的保護膜，給牙齒帶來永久性損傷。
14樓：
許多人認為刷牙時間不得少於3分鐘。然而最新研究表明，科學刷牙時間應為2分鐘、用力150克。刷牙時間過長、用力過大，並不會使牙齒更乾淨，相反卻可能損害牙齒的保護膜，給牙齒帶來永久性損傷。
英國最新一期《臨床牙周病學》刊登了紐卡爾索大學西斯曼主持的一項試驗結果。他們對12人進行了為期4周的研究，這些人採取16種不同刷牙方式，刷牙時間為30秒至3分鐘，力量75至300克。
電腦記錄分析了他們的刷牙方式和刷牙前後的牙垢情況。結果表明，牙垢隨著刷牙的時間和力度的增加而減少，但當刷牙時間超過2分鐘、用力超過150克時，牙垢不再相應減少。西斯曼說，刷牙時間過長、用力過大，並不會使牙齒更乾淨，相反會增加牙齒保護膜遭損的可能性。
他說，如果牙刷接觸面積小，雖用力不大，但壓力還是會很大。普通人如果難以確定刷牙力度，應諮詢牙醫。
①選擇合適的保健牙刷 保健牙刷刷頭小，刷毛軟硬適中，排列疏密恰當，便於在口中轉動，容易把牙齒洗刷乾淨。一般說，一把牙刷使用的期限大約為四五個月，發現牙刷的毛有彎曲或外翻時，應及時更換。
②採用科學的刷牙方法 食物殘渣主要沉積在牙縫裡，橫刷牙齒，刷毛就進不到牙縫裡，怎能清除牙縫裡的食物殘渣呢？正確的刷牙方法應該是順牙縫豎刷法，這種刷法能把刷毛伸到牙縫裡，所以清齒效果好。具體刷法大致是：
將牙刷放在牙齒及牙床的交界處，使刷毛與牙齒呈45度角，然後轉動刷頭，順著牙縫刷，刷上牙時從上向下刷，刷下牙時，從下向上刷。
③安排合理的刷牙時間 每天最好在早晨起床後及晚上臨睡前各刷一次牙。
④使用合適的牙膏 現在市場上的牙膏大多是藥物牙膏，對牙齒的保健有一定的輔助作用。每個人應根據本人牙齒的具體情況選購牙膏。香樟谷牙醫告訴你含氟的牙膏能增強牙齒結構，降低牙齒的溶解性，還能抑制齲齒的發生。
洗必鈦牙膏能幫助消除牙床的炎症。留蘭香葉綠素牙膏含有「葉綠素」製劑，能防止發酵，去除口臭，潔齒力強。脫敏牙膏能防治牙齒的各種過敏現象。
保護牙齒，除了正確刷牙外，還要注意：
①不要用牙齒咬堅硬的東西，例如小胡桃、香榧子、棒子、松子之類有堅硬外殼的乾果。
②每天做叩齒動作（即上下牙齒輕輕互相叩擊）若干次，每次約四五十下。 ③每年到醫院檢查牙齒一次，起到沒病防病、有病早治的作用。如果自己發現牙齒有病，則應隨時去醫院診治，不要拖延。
正確的刷牙方法是哪個，正確的刷牙方法是什麼
a.豎刷法 希望我的回答對你有幫助 正確的刷牙方法是什麼呢？星知計劃 正確的刷牙方法是什麼 一 正確刷牙方法 正確的刷牙方法能有效地清除牙齒及牙周組織菌斑和軟垢，可起到預防齲齒和牙周病的作用。因此，提倡不損傷牙齒及牙周組織的豎刷法。1 刷上頜後牙時，將牙刷置於上頜後牙上，使刷毛與牙齒呈45度，然後轉...
怎樣才是正確的刷牙方法，怎樣刷牙才是正確的？？
正確的刷牙方法是什麼呢？星知計劃 牙齒這樣刷，越刷越黃。你們中了幾個？正確的刷牙方法應該是豎刷法 刷上牙時，先將牙刷的刷毛輕放在牙齦與牙齒的交界處，然後通過手腕的上下活動像用梳子一樣，刷毛自牙齦順著牙縫向下刷，在同一部位反覆數次 刷下牙時則同樣的方法從下往上刷，這樣可以把牙縫中的食物殘渣和牙菌斑清潔...
圖示正確的刷牙方法，正確刷牙什麼叫橫著刷豎著刷圖解
什麼是正確的刷牙方法 1 豎刷法 這種刷牙方法是把牙刷毛束與牙面成45度角，轉動刷頭，上牙從上住下刷，下牙從下往上刷，上下牙列面來回刷。刷牙順序是先刷外面，再刷咬合面，最後刷裡面。先左後右，先上後下，先外后里，按著順序裡裡外外刷乾淨。每個部位要重複刷8 10次，全口牙刷乾淨需3分鐘。牙菌斑一般在牙縫...