1樓：端木吟天
要想達到理想的刷牙效果，除了正確的刷牙方法外，還必須遵循下列四項原則
分割槽洗刷 全口牙齒可分為上頜和下頜牙兩大部分，上下兩部分又可再各自分為左右兩側，每一側又可細分為前、後、三個小區。每個小區僅包括2-3個牙齒，作為一個刷牙動作的洗刷單位，要求在刷淨一個小區之後，再去洗刷另一個小區。
依次洗刷 既然是分割槽洗刷，就必須依照一定的次序刷下去。否則就有可能刷淨某一小區，而對另一小區則洗刷不足，甚至遺漏。至於次序的安排則可按各人的習慣而定。
如先上後下、先外后里、先左右後右等。
三面洗刷 一般人群刷牙的最大缺點是隻刷牙齒的外面（脣頰面），而對顎、舌面及咬面都不給予洗刷。結果牙齒的外表雖然看起來很清潔，但是張開口來仔細望裡查，牙齒的顎舌面都堆滿了汙物。所謂三面洗刷，就是要求將脣頰面、顎舌面、咬面都能洗刷到。
重複洗刷 若要徹底達到清潔牙齒的目的，必須在每一個小區的牙面上來回復重洗刷3-4次，才有可能刷淨牙面。有一個總的時間要求，要刷淨全口牙，每次刷牙至少要持續到3分鐘。
2樓：匿名使用者
如果想要達到理想的刷牙效果，除了正確的刷牙方法外，還必須遵循瑞安口腔小貼士整理的下列四項原則：
一、分割槽洗刷
全口牙齒可分為上頜和下頜牙兩大部分，上下兩部分又可再各自分為左右兩側，每一側又可細分為前、後、三個小區。每個小區僅包括2-3個牙齒，作為一個刷牙動作的洗刷單位，要求在刷淨一個小區之後，再去洗刷另一個小區。
依次洗刷
既然是分割槽洗刷，就必須依照一定的次序刷下去。否則就有可能刷淨某一小區，而對另一小區則洗刷不足，甚至遺漏。至於次序的安排則可按各人的習慣而定。如先上後下、先外后里、先左右後右等。
二、三面洗刷
一般人群刷牙的最大缺點是隻刷牙齒的外面（脣頰面），而對顎、舌面及咬面都不給予洗刷。結果牙齒的外表雖然看起來很清潔，但是張開口來仔細望裡查，牙齒的顎舌面都堆滿了汙物。所謂三面洗刷，就是要求將脣頰面、顎舌面、咬面都能洗刷到。
三、重複洗刷
若要徹底達到清潔牙齒的目的，必須在每一個小區的牙面上來回復重洗刷3-4次，才有可能刷淨牙面。有一個總的時間要求，要刷淨全口牙，每次刷牙至少要持續到3分鐘。
刷牙有哪些正確的方法？
3樓：睿爸育兒記
正確的刷牙方法是什麼呢？#星知計劃#
4樓：漫閱科技
採取正確的刷牙方法。在清潔牙齒的外表面時，牙刷應與齒齦線成45度角，輕輕地、短促地上下前後方向刷；然後照以上的方法清潔牙齒的內表面，清潔牙齒的內表面時牙刷與牙齒要垂直；要用同樣的方法清潔牙齒的咀嚼面。最後可輕輕地刷一下舌苔，因為它也會沉結病菌，並散發出難聞的氣味。
有時靠刷牙不能清除牙縫裡的沉積物，但又必須清除它，可用牙線或牙籤將齒縫裡的食物殘渣輕輕剔除。
刷牙的正確方法和時間.
5樓：雞蛋羹
正確刷牙一天早晚刷牙兩次，每次刷牙至少三分鐘，每晚刷牙之後需要使用棉面的清潔工具，包括牙線、牙縫刷、間隙刷等，或是棉面的衝牙器、牙籤都是可以的，刷牙的方法一般建議是採用巴氏刷牙法，也稱為水平顫。
使用牙刷去除牙菌斑、軟垢和食物殘渣，保持口腔清潔的重要自我口腔保健方法；也是人們自我清除菌斑，預防牙周病發生、發展和**的最主要手段。
選擇合適的牙刷、牙膏、刷牙方法可以最大程度的幫助控制牙菌斑，維護口腔健康或延長修復體的使用壽命。如果刷牙方法不適當，不但達不到刷牙的目的，反會引起各種不良後果，最常見的是牙齦萎縮和牙齒頸部的楔狀缺損。
正確的刷牙方法是怎樣的？
6樓：桑田
牙齦的邊緣，與牙面之間存在一條齦溝。齦溝內易積存食物殘渣，不易清潔，以及牙齒鄰接點下方也是難以徹底清潔的區域，容易成為引發牙周疾病的隱患。
洗牙是利用超聲產生的高頻震動去除附著於齦溝內的細菌、炎症細胞，以及附著的牙結石。再加上打磨拋光和藥物沖洗，還可以去除部分外源性色素沉著、減輕牙周組織炎症。
洗牙時使用的超聲潔治的工作頭本身並沒有任何切削功能，是靠超聲波的高頻振動來擊碎牙石，且醫生操作時要不斷移動工作頭，只輕輕接觸牙石，所以正規操作是不會損傷牙齒的。
由於洗牙是不會對牙齒造成傷害的，而且洗牙可以緩解牙齦炎，預防牙周病，有防止口臭和早期發現口腔疾病等好處。因此，建議正常成年人一年洗牙一至兩次，讓牙齒保持健康，讓我們每個人遠離口腔疾病。
牙齒是進食過程中非常重要的一個環節，除了影響基本的飲食功能，對骨質疏鬆、乾燥症等相關也有一定影響。所有日常口腔護理方法中，刷牙的作用無疑是最為明顯。日常生活中還應少喝含糖飲料或使用吸管，飯後及時漱口，吃了酸的食物注意過60分鐘後再刷牙，以給牙齒足夠的再礦化時間。
一般建議採用巴氏刷牙法，核心就是牙刷以45角去除齦緣附近及齦溝內的牙菌斑。有興趣的朋友還可以去買幾片牙菌斑指示劑，從而發現自己刷牙習慣中忽略的地方，以後注意。
值得提醒的是，牙刷要比牙膏重要，刷牙方法比用哪種牙刷重要，哪怕是你不用牙膏，用一次性牙刷按照巴氏刷牙法認真刷牙，也是可以有效去除牙菌斑的。
但是使用牙膏也有助於：增強摩擦去除牙菌斑氟化物讓牙齒更耐腐蝕部分配方可以幫助去除汙漬使口氣清新。
2010版美國膳食指南曾強調糖、澱粉對牙齒的影響，提醒應刷牙和用牙線預防齲齒，然而用牙線的建議在2015版中已被悄然取消。cochrane資料庫最新報告認為，在刷牙的基礎上額外用牙線有一些證據顯示可以減少牙齦炎，非常不可靠的證據顯示可能與少量減少牙菌斑有關。所以，刷牙和氟化物才是預防齲齒最有效的方法。
7樓：睿爸育兒記
正確的刷牙方法是什麼呢？#星知計劃#
8樓：段幹曦之犁長
將牙膏擠放在牙刷上，先把嘴漱一下，然後把牙刷放入嘴中，把側面，裡面，都刷一下，幾分鐘就好了，然後用冷水把嘴漱乾淨即可！
每天堅持刷牙，那麼正確刷牙方法是什麼？
9樓：仙劍奇俠唐雨柔
我們每天堅持刷牙，是為了維護自身口腔的健康，從而更好的享受生活，那麼正確的刷牙究竟是什麼，正確的刷牙方法是稱齦溝清掃法或水平顫動法。
（一）操作方法：
1.正確握法,拇指前伸比"贊"的手勢。
2.將牙刷對準牙齒與牙齦交接的地方，刷上顎牙齒時刷毛朝上如圖示(刷上排牙齒時刷毛朝上,涵蓋一點牙齦，牙刷作水平短距離的運動。) (刷下排牙齒時刷毛朝下，依同樣的要領刷。)
3.刷毛與牙齒呈45-60度角，同時將刷毛向牙齒輕壓，使刷毛略呈圓弧，刷毛的側邊也與牙齒有相當大的接觸。 (牙刷與牙齒呈45~60度角，並輕壓向牙齒，使刷毛的側邊也與牙齒接觸，但刷毛不可被牙齒分岔。
)4.牙刷定位後，開始作短距離的水平運動，兩顆、三顆牙前後來回約刷十次。
5.刷牙時張大嘴，看到上排右邊最後一顆牙。然後由右後方頰側開始，刷到左邊;然後左邊咬合面、左邊舌側再回到右邊舌側，然後右邊咬合面。
如此循序的刷便不會有遺漏。(刷牙的順序有一口訣:右邊開始，右邊結束。
)6.刷咬合面時，也是兩顆兩顆牙，來回地刷。
7.上顎後牙的舌側是較不易刷的地方，刷毛仍對準牙齒與牙齦的交接處，刷柄要貼近大門牙。刷右邊舌側時刷柄自然會朝向左邊,此時我們建議用左手刷右邊的後牙舌側，就順手多了。
8.此外，刷後牙的頰側用同側手，即刷右邊頰側用右手。左邊頰側用左手。同時刷柄可將臉頰撐開，以利視線。)9.刷完上面的牙齒，再用同樣的原則與方法，刷下面的牙齒。
（二）刷牙要領
1.刷牙頸部齦緣
(1)手持刷柄，將刷頭置於牙頸部，刷毛與牙長軸呈45°角，刷毛指向牙根方向(上頜牙向上，下頜牙向下)，輕微加壓，使刷毛部分進入齦溝，部分至於齦緣上。
(2)以2~3顆牙為一組，以短距離(約2mm)水平顫動牙刷4~6次。然後將牙刷向牙冠方向轉動，拂刷脣舌(顎)面。注意動作要輕柔。
(3)將牙刷移至下一組2~3顆牙的位置重新放置，注意放置要有1~2顆牙的位置重疊。
(4)刷上前牙舌(顎)面時將刷頭豎放在牙面上，使前部刷毛接觸齦緣或進入齦溝，做上下提拉顫動，自上而下拂刷，不做來回拂刷。刷下前牙舌面時，自下而上拂刷。
2.刷頰舌(顎)面
採用拂刷方法，在(2)和(3)步驟間進行以保持刷牙動作連貫，要依順序刷到上下頜牙弓脣舌(顎)面的每個部位，不要有遺漏。3.刷咬合面 手持刷柄，刷毛指向咬合面，稍用力做前後來回刷，注意上下左右區段都必須刷到。
總之，做到以上方面就可以更好的維護我們的牙齒。
10樓：牙醫小萊
刷牙不要陷入這些誤區,告訴你正確的刷牙方法!
刷牙的正確方法是什麼？
11樓：睿爸育兒記
正確的刷牙方法是什麼呢？#星知計劃#
12樓：羅二狗
你們的刷牙方式正確嗎?
13樓：漫閱科技
刷牙主要是為了清除牙齒間的食物碎屑､菌斑
刷牙誤區有哪些？如何科學的刷牙
刷牙的誤區很多。下面列舉幾種 誤區1每天一起床就刷牙，晚上刷了牙還吃東西。我們從小就會被教育早起要刷牙洗臉，但其實是錯誤的，刷牙的時間應該是飯後而不是飯前。誤區2毎次刷牙匆匆十數秒。這也是我們常常會遇到的刷牙誤區，有不少人刷牙就像漱口那麼快，根本談不上刷牙方法，那根本就刷不乾淨 誤區3只用一個品牌的...
刷牙的正確方法，刷牙的正確方法是什麼
你們的刷牙方式正確嗎?上面牙往下刷，下面牙往上刷，裡面的牙也要刷到，不留死角，用力適當。早晚一次，晚上重於早上，早上也可以只仔細漱口就行了。牙齒沒有毛病，不必要用藥物牙膏。牙刷放在牙缸裡，一定要有毛的一頭向上，這樣不易滋生細菌。大體如此 刷牙的正確方法是什麼 你們的刷牙方式正確嗎?一 正確刷牙方法 ...
正確的刷牙方法是哪個，正確的刷牙方法是什麼
a.豎刷法 希望我的回答對你有幫助 正確的刷牙方法是什麼呢？星知計劃 正確的刷牙方法是什麼 一 正確刷牙方法 正確的刷牙方法能有效地清除牙齒及牙周組織菌斑和軟垢，可起到預防齲齒和牙周病的作用。因此，提倡不損傷牙齒及牙周組織的豎刷法。1 刷上頜後牙時，將牙刷置於上頜後牙上，使刷毛與牙齒呈45度，然後轉...