1樓：來自昭化寺朝氣蓬勃的紅柱石
1.準備黃小米。
2.準備紅薯。
3.黃小米用水淘洗乾淨。
4.紅薯，去皮，洗淨，切塊。
5.湯鍋里加入水。
6.將淘洗好的小米放入鍋中。
7.紅薯放入鍋中。
8.小火熬20分鐘。
9.根據口感，加入少許白糖，即可。
2樓：匿名使用者
紅薯黃小米粥
食療功效:健胃消食、生津止渴
營養價值:蛋白質、脂肪、鐵、維生素b1、維生素b2、胡蘿蔔素適宜人群:適宜精神壓力大，緊張、乏力，脾胃虛弱，反胃嘔吐，消化不良者禁忌人群:
氣滯者忌用;素體虛寒，小便清長者少食紅薯黃小米粥所需材料
主要食材紅薯、黃小米、白糖
紅薯黃小米粥的做法
1紅薯去皮洗淨，切小塊;黃小米泡發洗淨。
2鍋置火上，注入清水，放入黃小米，用大火煮至米粒綻開。
3放人紅薯，用小火煮至粥濃稠時，調入白糖入味即可。
紅薯黃小米粥的功效與作用
紅薯有抗癌、保護心臟、預防肺氣腫、糖尿病、**、美容等功效，有「長壽食品」之譽。黃小米具有健脾和胃、補益虛損、和中益腎、除熱解毒等功效。紅薯小米粥具有美容養顏、防癌抗癌、強身健體、生津止渴等功效。
紅薯一般一年四季都可以吃到的，而且還可以健脾胃美容養顏的哦，加入黃小米可以有補血緩解疲勞的作用，而且還可以增強體質。
紅薯小米粥，紅薯小米粥的做法，紅薯小米粥怎麼做
3樓：林夕的微笑
原料老玉米渣和小米各半、紅薯半個。
摺疊編輯本段做法
1、紅薯去皮切成小塊，和其他兩樣東西一起放鍋裡，加清水，大火燒開後轉中火。
2、小火再煮沸20-30分鐘後，煮到粥有點粘稠的時候就可以了。
3、再熄火前加一點糖。
4樓：匿名使用者
料小米適量
紅薯適量
方法/步驟
以電磁爐上的鍋為例，首先鍋內放入適量的水，放在電磁爐上加熱。
燒水的過程中，將紅薯洗淨，去皮。
將去皮後的紅薯切成塊，最好是滾刀切，這樣比較容易煮熟。
將切好的紅薯放入鍋內，因為紅薯比小米難煮，所以在水開之前就放入。
淘米。取出適量的小米，放入容器中，多淘幾次。
等水開後，放入小米，一起熬，二十分鐘到半個小時。
待到粥變成粘稠狀，即可出鍋
的做法，紅薯小米粥怎麼做好吃，紅薯小米粥的家常做法
5樓：ui設計獅
1.準備黃小米。
2.準備紅薯。
3.黃小米用水淘洗乾淨。
4.紅薯，去皮，洗淨，切塊。
5.湯鍋里加入水。
6.將淘洗好的小米放入鍋中。
7.紅薯放入鍋中。
8.小火熬20分鐘。
9.根據口感，加入少許白糖，即可。
6樓：匿名使用者
主料小米100g 大米100g
輔料紅薯2個
紅薯小米粥的做法步驟
1. 備好小米及大米及紅薯。
2. 紅薯去皮，切塊下高壓鍋，加入適量清水。
3. 小米及大米用冷水微泡再瀝水備用。
4. 將泡洗好的雙米下高壓鍋。
5. 上蓋，大火煮開，轉小火燜煮15分鐘即可。
6. 減壓後，開蓋即可食用。
7. 一款養胃的雙米紅薯粥完成。
小貼士二種米類混在一起，一是增其營養，二是豐富口感，三是讓粥更稠香。
將二種米，微泡製，可讓其在後期煮制的時候更加出味。
紅薯小米粥怎麼煮好吃又營養
7樓：來超
很檢單，紅薯切成稍大點的塊和小米一起下鍋，米爛紅薯軟硬也合適，
8樓：老陳美食記
家常菜紅薯小米粥的製作流程，香甜軟糯，營養好吃。
做法，紅薯小米粥怎麼做好吃，紅薯小米粥的家常做法
9樓：tiantian魚
1.紅薯洗淨去皮切小塊。
2.小米洗淨放入鍋中。
3.大火燒開，小火煮20分鐘，放入紅薯。
4.煮制紅薯軟爛即可。
5.好了，香香甜甜的紅薯小米粥好了。
紅薯小米粥怎麼做好吃，小米紅薯粥怎麼煮
食材 紅薯 小米 糯米 白糖 做法 1.準備好所有的食材.2.小米和糯米洗淨用清水浸泡10分鐘.3.紅薯去皮切塊也用清水浸泡備用.4.把小米和糯米放入電壓鍋內膽.5.加入紅薯和適量的清水.5.加入紅薯和適量的清水。6.把內膽放入電壓鍋。7.加蓋按下營養飯 煮粥。8.滴聲提示後即可開蓋，可隨意加白糖食...
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