1樓：秋香話中醫
腎虛怎麼辦，一個妙方小茶飲，補腎活血
2樓：
補腎的食物有哪些，吃什麼補腎
腎虛吃什麼好一點
3樓：重慶中科堂中醫**
腎虛是中醫學的概念，一般是指腎臟精氣陰陽不足，分為腎陰虛和腎陽虛，所以不同的辨證所針對性的吃的食物是不一樣的。腎陰虛主要表現為腰膝痠軟、兩腿無力、煩躁、易怒、易激惹，同時會出現盜汗，男性可能會出現一些性功能亢進、遺精、**等。腎陽虛是指人疲乏無力、精神不振、畏寒怕冷、性功能減退，所以針對不同的辨證所推薦的食物是不一樣的。
對於腎陽虛的患者，建議平常多吃一些羊肉、韭菜、芝麻、乾薑等進行食補，而腎陰虛的患者建議吃山藥、黑米、黑豆、黑木耳、黑芝麻、枸杞子、冬蟲夏草、海蔘等一系列的食物可進行食補。所以腎虛的患者首先應該去中醫院或中西醫結合醫院明確自己是腎陽虛還是腎陰虛，再針對性地進行食補，不能隨便亂吃，因為這兩個是反著的，注意一定要辨證施治才能考慮食補和藥補。如有任何疑問，可來中科堂就診，地址沙坪壩大學城思賢路路口。
4樓：匿名使用者
①腎虛最怕亂補濫補，很多年輕人不分腎虛型別，自作主張，自行亂補，反而加重腎虛。如果感到自己真有腎虛，應該首先到正規醫院，找專業中醫辨證四診後，分清腎虛型別，診出腎虛的輕重程度。遵照醫囑積極調理，亂補延誤病情。
②除正規調理外，輔助方法也很重要，建議保持愉快的心情，別熬夜，注重生活起居。適當體育鍛煉，微量出汗較適宜。節制夫妻生活次數，養成良好的生活習慣。
③食補是不錯的方法，戒酒戒菸，多喝水，多吃溫陽補腎的食物，如黑米、黑芝麻、烏雞、狗肉、牛骨髓、豬腎、枸杞、蝦等食物。
中醫調理腎虛可以吃"生氏金蟲草"讓腎經充足、五臟六腑的生理機能執行正常，生機勃勃。
5樓：匿名使用者
食物**。
多吃鹼性食物：疲勞是由於人體內環境偏酸而引起的。多食鹼性食物能達到消除疲勞的效果，如新鮮蔬菜、瓜果等。
多吃高蛋白食品：人體熱量消耗太大也會感到疲勞，所以應多吃富含蛋白質的豆腐、牛奶、豬牛肉、魚、蛋等。
中草藥：人蔘、銀耳、田
七、靈芝、五味子、刺五加等都具有扶正固本、補氣活血的作用，能改善神經系統功能，減輕疲勞。傳統的食療用品如蜂蜜、花粉等，也具有抗疲勞的效果。你放心這些藥物不會有***的。
少喝咖啡、茶等含咖啡因的飲料。
少吃糖和加工過的碳水化合物。
6樓：
身為先天之本，平時一定要注意保養，也是我們延緩生命衰老的重要器官，平時可以多吃一些，黑芝麻，黑豆，枸杞，豬腰，羊肉等，適量做一些戶外運動。祝你早日**
7樓：匿名使用者
不建議瞎吃東西，因為不是誰都虛。建議看看，效能力的自我修養，自己多懂點知識
8樓：生活小當家小周
回答您好，親[心]腎虛患者應根據腎虛的型別使用不同的藥物進行**。腎虛是一箇中醫的術語，是中醫對於某一種身體狀況的評判，包括腎陽虛、腎陰虛、腎氣虛、腎精虧四種型別。腎虛患者需使用具有補腎作用的藥物進行**。
腎陰虛者可使用左歸丸**；腎陽虛者可使用右歸丸**；腎氣虛者可使用金匱腎氣丸**。中醫學觀點認為，陰陽、精氣之間是有區別的，但又是相互聯絡的。故在補腎陽的藥中常帶有補腎陰的藥；補腎氣藥中常有補腎精的藥。
故腎虛患者一定請專業的中醫師進行辨證論治，在醫生的指導下選擇不同的藥物進行**，才能夠取得較好的效果。
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9樓：匿名使用者
哥們兒啊，這年頭還有人不知道赤牛茸參丸對男人虛這個很有幫助啊？老婆都滿意得不行，精力充沛~~~
腎虛吃什麼比較好呢？
10樓：王培信
1、腎虛吃什麼食物補之葡萄
2、腎虛吃什麼食物補之桑葚
桑葚被稱為「民間聖果」。中醫認為桑葚味甘酸,性微寒,入心、肝、腎經,具有補血滋陰、生津潤燥和補肝益腎作用。除此之外,經常服用桑葚還可以美容養顏、延緩衰老。
3、腎虛吃什麼食物補之黑棗
說起棗子,大家可能一下子就想起紅棗。而據研究發現,紅棗注重補血,但是黑棗注重補腎,中醫有記載,黑棗味甘澀,性寒,含有蛋白質、脂肪、糖類和多種維生素,其中以含維生素c和鈣質、鐵質最多,有補益脾胃,養腎陰血的功效。
4、腎虛吃什麼食物補之栗子
我國曆代醫學家均把栗子看成是益氣、健脾、補腎、強身的滋補佳品。漢朝醫學家陶弘景說:「慄益氣、厚腸胃、補腎氣,令人耐飢」。
唐代醫學家孫思邈說:「慄,腎之果也,腎病宜食之;生食治腰、腳不遂。」
5、腎虛吃什麼食物補之山藥
山藥性平,味甘,為中醫「上品」之藥,除了具有補肺、健脾作用外,還能益腎填精。如明·李時珍指出:山藥「益腎氣,健脾胃。
」《本草正》亦載:「山藥,能健脾補虛,滋精固腎,治諸虛百損,療五勞七傷。」所以,凡腎虛之人,宜常食之。
11樓：走過路過自然飄過
腎虛要看是什麼造成的腎虛，才能決定吃什麼食物好，並不能一概而論。腎虛是指腎臟精氣不足，陰陽不協調。腎虛的種類非常多，常見的分為腎陰虛、腎陽虛。
腎虛是中醫概念，因「腎虛」可以引發的疾病很多，如慢性支氣管炎、肺氣腫、高血壓、糖尿病、冠心病、脾腎陽虛等等，尤其是冠心病，中醫一般認為心、腎不足所致。
經過上面的介紹，可以知道「腎」在中醫概念中，並非是單一的器官，他包含了人體的神經系統、運動系統、內分泌系統、生殖系統、泌尿系統等多個系統，出現腎虛會影響到身體這幾大主要系統的功能，表現出各種不同的症狀。這就使得不同的食物針對不同種類的腎虛，就會有不同的結果，如大蝦，對於腎陽虛的患者來講，還是非常不錯的食物，尤其是談水蝦，有補腎、化瘀解毒的功效，但是腎陰虛的患者就不適合吃大蝦，畢竟陰陽不同。
鱸魚，也有補肝腎的功效，古醫書記載：「鱸魚，味甘淡氣平與脾胃相宜。腎主骨，肝主筋，滋味屬陰，總歸於髒，益二髒之陰氣，故能益筋骨。
」 ，腎陰虛患者，或者脾胃弱的病人，可以吃鱸魚，但是注意他主要是針對腎虛中的陰虛而已。腎虛食物中，相對不受限制的食物是海蔘，他屬於性溫，味鹹，質地雖陰柔，但能補腎之陽氣，為腎陰腎陽雙補之品。換句話說，海蔘這種食物，無論是腎陽虛，還是腎陰虛的患者都可以食用，而且還可以改善腦及性腺神經功能傳導的作用。
總之，腎虛是一個很大的概念，要分清楚腎虛的具體原因之後，針對具體原因吃相應的食物，才能起到「食療」的功效，否則會帶來非常嚴重的後果，畢竟腎虛也分很多種，而且很多時候都是此喜彼忌。
12樓：健康一線**網
腎陽虛的患者既可以選擇藥物，也可在飲食上選擇補腎陽的水果以及動物肉。
13樓：姜大夫請解答
腎虛可以吃什麼保健呢?
14樓：錢知線馳
腎分陰虛和陽虛。你要分清是哪一種，要不然吃錯了東西反受其害，你也可以用一些陰陽雙補的如：枸杞子泡水。
15樓：青島小魚聊創業
吃雞蛋、黃豆、黑豆、黑芝麻、枸杞、銀耳、黑木耳等滋補的食物比較好。除了飲食之外，還要改變自己的作息規律，不要熬夜。
16樓：大v桑
豆類食物
可以選擇一些豆類食用來補腎，其中一些對腎臟較好的豆類，包括黑豆，黑米，或者是蘑菇，以及帶有黑色的黑芝麻等等，都是對於腎虛有較好的緩解作用。
17樓：小蘇打學姐
生蠔。生蠔裡含有多種營養物質，能夠補腎益精，尤其適合男性食用。
18樓：幸彥紅陰抒
狗肉，牛鞭，烏雞都可以，最好用清燉的，枸杞很好，煲湯熬粥都可以放點，山藥煲湯，火鍋，清炒著吃都行。最主要是鍛鍊身體，吃那些所謂的補品沒啥用，藥補不如食補。
19樓：有頭沒腦
在中國有一句老話，叫做吃什麼補什麼。腎虛的時候吃幾個羊腰子，基本上能補回來，如果想要慢慢調理的話可以泡一些枸杞、桑葚水喝。
20樓：碧魯櫻花卑佩
首先要常駐去鍛鍊身體，增強體質，，還要注意休息，要多喝白開水，水果青菜要多吃，枸杞泡水要多吃，要吃溫補的食物，牛肉羊肉土豆等要多吃！
21樓：科學知識萬能俠
我覺可以吃羊腰，它的補腎能力是最好的，相對於各種食物，我還是覺得這種食物最好
22樓：進理秦剛捷
意,豆藥黑療療食黑腎色米的注食食不吧補。、如從黑。物上。飲
23樓：來自書畫院樸素的翠玉
腎虛分為兩種型別：腎陰虛和腎陽虛。
1.腎陰虛的患者應選擇清淡飲食，避免辛辣和油膩食物，例如洋蔥，生薑和大蒜。2.
腎陽虛的患者需要吃些能補腎陽，溫和脾胃的食物。可以選擇黑米，黑芝麻，栗子，枸杞，羊肉，韭菜，山藥，南瓜，堅果和其他食品進補。
24樓：尖尖不見
補/腎不是單指促進某一瞬間的機械功能，更多的是指精力的提升，身體動力充足，大部分腎/虛出現的症狀其實都能解決，古往今來比較常見的食物有鹿茸、西洋參、肉蓯蓉、枸杞子、金櫻子等等，要想真正發揮作用，對用法用量還是有一定要求的，可以通過隔天吃一顆赤牛茸參丸幫助改善腎/虛引起的各種症狀，幫助恢復精力，所謂的補/腎其實跟女性美容養顏差不多一個道理，堅持保養，醜小鴨也能變白天鵝。
25樓：函馨丹籃
找好的醫生很重要，之後的就聽醫生的就好啦,就像這裡。
26樓：史納景頌
去這裡啊比較有名氣，無論是醫師還是醫療手段都是很先進的
年輕人腎虛吃什麼，該怎麼辦
27樓：廈門沃鴻資訊科技****
補腎的食物有哪些
豇豆又稱飯豆、長豆。性平，味甘，能補腎健脾，除脾虛者宜食外，腎虛之人也宜食用，對腎虛消渴、遺精、白濁，或小便頻數，婦女白帶，食之最宜。《本草綱目》曾這樣記載：
「豇豆理中益氣，補腎健胃，生精髓。」《四川中藥志》也說它能「滋陰補腎，健脾胃，治白帶，白濁和腎虛遺精。」
狗肉狗肉除有補中益氣作用外，還能溫腎助陽，故腎陽不足、腰膝軟弱或冷痛，食之最宜。《日華子本草》認為：狗肉「補胃氣，壯陽，暖腰膝，補虛勞，益氣功。
」《醫林纂要》亦云：「狗肉補肺氣，固腎氣。」清代醫家張璐還說：
「犬肉，下元虛人，食之最宜。」下元虛者，即腎陽虛弱、命門火衰是也。
芝麻芝麻甘平，有補肝腎、潤五臟的作用。如《本草經疏》中就曾記載：「芝麻，氣味和平，不寒不熱，補肝腎之佳谷也。
」尤其是腎虛之人腰痠腿軟，頭昏耳鳴，發枯發落及早年白髮，大便燥結者，最宜食之。
乾貝又稱江珧柱。性平，味甘鹹，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之，清代食醫王孟英認為：「乾貝補腎，與淡菜同。」《本草求真》中也說它能「滋真陰」，實則指滋補腎陰之義。
鱸魚又稱花鱸、鱸子魚。性平，味甘，既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。《本草經疏》曾有記載：
「鱸魚，味甘淡氣平與脾胃適宜。腎主骨，肝主筋，滋味屬陰，總歸於髒，益二髒之陰氣，故能益筋骨。」《嘉枯本草》認為：
「鱸魚，多食宜人，作蚱尤良。」凡肝腎陰虛，或脾虛胃弱者皆宜。
28樓：
①腎虛最怕亂補濫補，很多年輕人不分腎虛型別，自作主張，自行亂補，反而加重腎虛。如果感到自己真有腎虛，應該首先到正規醫院，找專業中醫辨證四診後，分清腎虛型別，診出腎虛的輕重程度。遵照醫囑積極調理，亂補延誤病情。
②除正規調理外，輔助方法也很重要，建議保持愉快的心情，別熬夜，注重生活起居。適當體育鍛煉，微量出汗較適宜。節制夫妻生活次數，養成良好的生活習慣。
③食補是不錯的方法，戒酒戒菸，多喝水，多吃溫陽補腎的食物，如黑米、黑芝麻、烏雞、狗肉、牛骨髓、豬腎、枸杞、蝦等食物。
中醫調理腎虛可以吃"生氏金蟲草"讓腎經充足、五臟六腑的生理機能執行正常，生機勃勃。
腎虛吃什麼，腎虛吃什麼好？
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腎虛，吃什麼，腎虛要吃什麼？
腎陰虛可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等進行食補,藥物則有左歸丸,六味地黃丸等.另外,病人若可巧用食療,效果將更佳.以下介紹幾個補腎食療 芝麻粥芝麻50克,白米100克,蜜糖50克,清水1公斤.煮好後加入蜜糖即可.此粥能補益肝腎,潤腸通便和烏鬚髮,更有美顏作用.核桃粥核桃50克,白米100克,冰...
女人腎虛吃什麼食物，女性腎虛吃什麼食物好？
腎虛指腎臟功能減弱，腎虛分腎陰虛和腎陽虛，需要根據不同的症狀調治。腎之陰陽俱虛，腎氣化生不足，症見滑精 尿後滴瀝不盡，小便次數多而清，腰膝痠軟，聽力減退，氣短，四肢不溫，脈細弱等，治以補腎為主。腎臟屬於泌尿系統的一部分，在傳統中醫學中，腎臟屬於五臟之一。腎為先天之本，是人體生命的先天根本，關係著人類...