1樓：
補腎的食物有哪些，吃什麼補腎
2樓：瓷友
同仁堂的六味地黃丸。只是時間長一些，堅持服用半年就會改善。
3樓：秋香話中醫
腎虛怎麼辦，一個妙方小茶飲，補腎活血
腎虛吃什麼好？
4樓：秋香話中醫
腎虛怎麼辦，一個妙方小茶飲，補腎活血
5樓：健康一線**網
腎陽虛的患者既可以選擇藥物，也可在飲食上選擇補腎陽的水果以及動物肉。
6樓：民生為本
從食物的顏色上說，五色中，黑色（黑色為主，也包括深紫色）對應腎臟，因此，適當多吃一些黑紫色的食物對腎有好處。
從食物的種類上來說，多吃種子類的食物有一定的好處。此外就是，腎主髓，吃形狀像腦子或者腎的植物型食物也很好，比如，腰果、核桃、桑椹等等。
7樓：
蓮子說起蓮子，大家應該都不會感到陌生吧，蓮子味苦，但是對於補腎是有很好的作用的，尤其是對於一些心力交瘁的情況。
黑米黑米是一種很常見的食材，黑米的營養價值是很高的，可以有益氣補腎、養肝明目等作用，對於一些頭暈、貧血的情況也是有很好的緩解的。
黑豆黑豆被古人譽為腎之谷，味甘性平，不僅形狀像腎，還有補腎強身、活血利水、解毒、潤膚的功效，特別適合腎虛患者。
胡桃仁胡桃仁用來補腎也是很不錯的選擇的，因為胡桃仁可以補腎固精，對於一些腎虧的男性朋友是很好的。
芡實性平，味甘澀，能固腎澀精、補脾止洩。古代不少**遺精**的養生名方，如金鎖固精丸、玉鎖丹、水陸二仙丹等，均是以芡實為主，配合蓮鬚、龍骨或金櫻子等研製而成。有史為證：
《本草綱目》認為，芡實「益腎，治遺精」。明代醫家繆希雍稱芡實為「補脾胃，固精氣之藥也」。
黑芝麻黑芝麻性平味甘，有補肝腎，潤五臟的作用，對因肝腎精血不足引起的眩暈、白髮、脫髮、腰膝痠軟、腸燥便祕等有較好的食療保健作用。
山藥性平，味甘，有健脾、補肺、固腎、益精之功，無論是陰虛火旺或是腎氣不固而遺精**者，均宜常食多食。若能配合其他補腎固精養生食品，如芡實、蓮子等一併服食，效力更佳。
栗子性溫，味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，對腎虛腰痛者宜食用。
上述這些食物都是可以滋補腎的食物，如果腎不好的話，可以吃這些食物哦!
8樓：紹乾**志
我看現在有很多人都喝韭杞茶，就是補腎的，口碑挺好的，是天然的飲品見效還快
9樓：
腎虛的人食物清淡，少辛辣，還要多注意休息，適當的運動。平時的時候可以吃一些五仁、黑米、海帶、黑豆、西紅柿等食物。唐朝，《本草拾遺》中曾記載：
「革花肉蓯蓉三錢，三煎一制，熱飲服之，陽物終身不衰」。但肉蓯蓉極其稀有，頻臨滅絕，而中國也只在內蒙古阿拉善才有少量分佈，產量極其稀少，該地百姓稱為「活**」，民間也流傳著「寧要蓯蓉一筐，不要金玉滿床」的諺語，它與人蔘，鹿茸一起被列為中國三大補藥。
中醫認為：枸杞子15顆，革花肉蓯蓉5克，泡水喝是最佳的補腎藥方。優點：
革花肉蓯蓉含有多種微量元素、鋅、鐵以及極為複雜的靈芝多糖、酶類，具有極強的抗氧化性，人常吃 可以提高免疫力，增強體質，與枸杞子搭配更是很好的綜合革花肉蓯蓉、枸杞子的優點而不衝突，可以起到互補陰陽、平衡陰陽的功效。腎陰虛、腎陽虛的患者都可以服用。
10樓：肥蕤鬱良朋
喝點山藥燉小米里面加些枸杞子，天天喝點。再去美容店做做腎寶讓把經絡推開。
11樓：猶紫巢真一
動物腎臟
:食用動物腎臟具有補腎益精作用，是中醫學「以髒養髒」理論的具體體現。因其含有豐富的
蛋白質、
脂肪多種
維生素及某些稀有微量元素，故既有滋補又有強壯之功。
海蔘:可補腎益精、滋陰壯陽。富含碘、鋅等微量元素。能參與調節代謝，降低
血脂。所含的粘蛋白質及其它
多糖成分
有降脂抗凝、促進
造血功能
、延緩衰老、滋養
肌膚、修補組織等作用。
蝦:能工巧匠補腎壯陽、
通乳排毒
。富含蛋白質、脂類、
礦物質、維生素，鈣、磷尤其豐富，是
壯骨佳品
，蝦肉的提取物中還含有免疫增強物質。
芡實:具有補腎固精、補脾除溼功能。含
澱粉、維生素及礦物質。可與
枸杞子同
煮粥食。
此外，動物肉類、
雞蛋、骨髓、
黑芝麻、
櫻桃、桑椹、
山藥等也有不同程度的補腎功效。
1.鹿腎羹
屬性:〔食品〕鹿腎一對，去脂膜切。
〔主療〕腎虛、耳聾。
〔方法〕於豆豉汁，入粳米三合，煮粥，或作羹，入五味，空心食之。
2羊肉羹
屬性:〔食品〕羊肉半斤細切;蘿蔔一個，切作片;草果一錢，陳皮一錢去白，良姜一錢，蓽茇一
錢，胡椒一錢，蒸白三莖。
〔主療〕腎虛衰弱，腰腳無力。
〔方法〕以上諸藥水熬成汁，入鹽、醬，熬湯下麵
子，作羹食之，將湯澄清作粥食之亦可。
3鹿腎羹
屬性:〔食品〕鹿腎一對，去脂膜切。
〔主療〕腎虛、耳聾。
〔方法〕於豆豉汁，入粳米三合，煮粥，或作羹，入五味，空心食之。
4羊肉羹
屬性:〔食品〕羊肉半斤細切;蘿蔔一個，切作片;草果一錢，陳皮一錢去白，良姜一錢，蓽茇一
錢，胡椒一錢，蒸白三莖。
〔主療〕腎虛衰弱，腰腳無力。
〔方法〕以上諸藥水熬成汁，入鹽、醬，熬湯下麵
子，作羹食之，將湯澄清作粥食之亦可。
5鹿腎羹
屬性:〔食品〕鹿腎一對，去脂膜切。
〔主療〕腎虛、耳聾。
〔方法〕於豆豉汁，入粳米三合，煮粥，或作羹，入五味，空心食之。
6黑牛髓煎
屬性:〔食品〕黑牛髓半斤，
生地黃汁半斤，白沙蜜半斤，煉去蠟。
〔主療〕腎虛弱，骨傷敗，瘦弱無力。
〔方法〕以上三味，和勻，蒸
成膏，空心酒調服之。
這是幾個
食物**
，你可以吃吃，在
我的書上找了好久就找了這幾個，請笑納
12樓：睢典泉涵
你好，腎虛,分腎陽虛與腎陰虛，消炎到醫院中醫辨證後**。腎陽虛的症狀為腰痠,四肢發冷,畏寒,,也就是說表現為「寒」的症狀,腎陽虛可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鰍來進行食補,藥物則有腎寶,或金匱腎氣丸,腎陰虛的症狀為「熱」,主要有腰痠,燥熱,盜汗
13樓：德勝門張廣清談男題
腎陰虛的患者可以多吃一些滋陰補腎的食物，如山藥、枸杞、燕麥、黑芝麻等。患者也可以適量食用動物肝臟，因為動物肝臟具有補腎益精的功效，有利於緩解症狀。
腎虛吃什麼好
14樓：語勒新聲
腎虛傷肝，肝腎之陰息息相通，相互制約協調平衡
15樓：風采中醫
腎虛怎麼辦，一個妙方小茶飲，補腎活血
16樓：叮叮咚
腎陽虛的患者既可以選擇藥物，也可在飲食上選擇補腎陽的水果以及動物肉。
17樓：德勝門張廣清談男題
腎虛可以吃芝麻、枸杞、淡菜、蛇肉、鴿肉、粟米、豇豆、腰子、韭菜、生蠔、牡蠣、蝦等，這些對於滋陰補腎是比較有效的。多吃新鮮的水果和蔬菜，吃蛋白質含量豐富的食物對於增強抵抗力也是有利的，
18樓：賽車手專業培
淡菜——淡菜又名珠菜、殼菜。含豐富蛋白質、碘、b族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味鹹，性溫，有溫腎固精、益氣補虛功效。
適用於男子性功能障礙、遺精、陽痿、房勞、消渴等症。男子常食可強壯身體增強性功能。
韭菜——韭菜又叫起陽草、懶人菜、長生韭、扁菜等。我國古代不少著名詩人的詩中都提到過韭菜，如唐代詩人杜甫的「夜雨剪春韭，新炊間黃梁」；宋代詩人蘇軾的「漸覺東風料峭寒，青蒿黃韭試春盤」。可見韭菜自古以來就受到我國人民的喜愛和重視。
韭菜不僅質嫩味鮮，營養也很豐富。據分析，每500克韭菜中含蛋白質10克以上，脂肪3.0克，碳水化合物19克，鈣280毫克，磷225毫克，鐵6.
5毫克，維生素c95毫克，胡蘿蔔素為17.5毫克(在葉菜中，除金花菜外，含量最高)。
研究證明，韭菜除含有較多的纖維素，能增加胃腸蠕動，對習慣性便祕有益和對預防腸癌有重要意義外，它還含有揮發油及含硫化合物，具有促進食慾、殺菌和降低血脂的作用。因此，對高血脂、冠心病病人有益。韭菜還是一味傳統的中藥，自古以來廣為應用。
《本草拾遺》中寫道：「韭菜溫中下氣，補虛，調和臟腑，令人能食，益陽。」《本草綱目》又說，韭菜補肝及命門，治小便頻數、遺尿等。
韭菜因溫補肝腎，助陽固精作用突出，所以在藥典上有「起陽草」之名。韭菜籽為激性劑，有固精、助陽、補腎、治帶、暖腰膝等作用，適用於陽痿、遺精、多尿等疾患。用韭菜籽研粉，每天早晚各服15克，開水送服，對**陽痿有效。
用韭菜根、煎汁內服，可治盜汗、自汗。
19樓：羅蘭
韭菜 核桃 蛋類 琥珀核桃
【主料】核桃肉300克，白糖150克。
【製作】將核桃肉放入開水中，加少量精鹽浸泡10分鐘，挑去核桃皮衣，洗淨，瀝乾。鍋內放少量清水及白糖，熬至糖汁濃稠，投入核桃肉拌炒，使糖汁裹包在核桃肉上。換鍋將香油加熱，投入粘滿糖汁的核桃肉，用文火炸至金，撈出，瀝去油，晾涼後食用。
龍眼肉粥
【主料】龍眼肉15克，紅棗15克，粳米100克。
【製作】將粳米和龍眼肉、紅棗放入清水，大火煮沸後再用文火熬30分鐘，米宜熟爛，加適量白糖。每日早晚各熱服1次，不宜過量。
刺莓酒【主料】刺莓果100克，米酒500克。
【製作】將刺莓果洗淨，乾燥，去果核，研碎，放入瓶內，加入米酒，密封瓶口。每日振搖1次，浸泡7天以上。早晚各服15毫升。
腎虛要吃什麼？
20樓：
腎虛的人食物清淡，少辛辣，還要多注意休息，適當的運動。平時的時候可以吃一些五仁、黑米、海帶、黑豆、西紅柿等食物。唐朝，《本草拾遺》中曾記載：
「革花肉蓯蓉三錢，三煎一制，熱飲服之，陽物終身不衰」。但肉蓯蓉極其稀有，頻臨滅絕，而中國也只在內蒙古阿拉善才有少量分佈，產量極其稀少，該地百姓稱為「活**」，民間也流傳著「寧要蓯蓉一筐，不要金玉滿床」的諺語，它與人蔘，鹿茸一起被列為中國三大補藥。
中醫認為：枸杞子15顆，革花肉蓯蓉5克，泡水喝是最佳的補腎藥方。優點：
革花肉蓯蓉含有多種微量元素、鋅、鐵以及極為複雜的靈芝多糖、酶類，具有極強的抗氧化性，人常吃 可以提高免疫力，增強體質，與枸杞子搭配更是很好的綜合革花肉蓯蓉、枸杞子的優點而不衝突，可以起到互補陰陽、平衡陰陽的功效。腎陰虛、腎陽虛的患者都可以服用。
21樓：秋香話中醫
腎虛怎麼辦，一個妙方小茶飲，補腎活血
22樓：姜大夫請解答
腎虛可以吃什麼保健呢?
23樓：新知覺醒
腎虛可以吃黑5類去補，
黑色入腎，
黑色的食物都可以吃，
平時還要保持心情愉悅，
飲食清淡，多吃蔬菜水果，
少吃醃製食物。
希望我的回答可以幫助到你。
24樓：楚獸醫
腎陽虛吃五子衍宗丸
腎陰虛吃六味地黃丸
25樓：道法自然
這個你需要根據醫生診斷完了以後，看看屬於哪一種腎虛。然後才好食用相應的食物來補。
26樓：八堡立德
腎虛盜汗體力不支，就到大鐵棍子醫院。來到大鐵棍子醫院，身體槓槓的，腰不痛了，也不冒虛汗了，腎也不虛了！
腎虛吃什麼，腎虛吃什麼好一點
腎虛怎麼辦，一個妙方小茶飲，補腎活血 補腎的食物有哪些，吃什麼補腎 腎虛吃什麼好一點 腎虛是中醫學的概念，一般是指腎臟精氣陰陽不足，分為腎陰虛和腎陽虛，所以不同的辨證所針對性的吃的食物是不一樣的。腎陰虛主要表現為腰膝痠軟 兩腿無力 煩躁 易怒 易激惹，同時會出現盜汗，男性可能會出現一些性功能亢進 遺...
腎虛，吃什麼，腎虛要吃什麼？
腎陰虛可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等進行食補,藥物則有左歸丸,六味地黃丸等.另外,病人若可巧用食療,效果將更佳.以下介紹幾個補腎食療 芝麻粥芝麻50克,白米100克,蜜糖50克,清水1公斤.煮好後加入蜜糖即可.此粥能補益肝腎,潤腸通便和烏鬚髮,更有美顏作用.核桃粥核桃50克,白米100克,冰...
女人腎虛吃什麼食物，女性腎虛吃什麼食物好？
腎虛指腎臟功能減弱，腎虛分腎陰虛和腎陽虛，需要根據不同的症狀調治。腎之陰陽俱虛，腎氣化生不足，症見滑精 尿後滴瀝不盡，小便次數多而清，腰膝痠軟，聽力減退，氣短，四肢不溫，脈細弱等，治以補腎為主。腎臟屬於泌尿系統的一部分，在傳統中醫學中，腎臟屬於五臟之一。腎為先天之本，是人體生命的先天根本，關係著人類...