1樓：**公子
白開水好
我國有12．5億人口，對全國大多數人尤其是廣大農村的人來說，飲用白開水既有益健康，又方便、經濟。水煮開後可把水中的細菌殺死，可除去有害於人體健康的有機化合物。
尤其是到了夏季，溫溼度比較高，細菌繁殖快，稍不注意飲用了不乾淨的水，就會腹瀉。家中多備些涼白開水供大人和孩子喝，解渴、衛生、又涼快。但涼白開水不宜放置時間過長，當天涼了當天喝為好。
臺灣的營養學家建議臺灣的中小學生，上學時帶上一大瓶涼白開水，儘量少用各種飲料。據資料介紹，日本醫學家在一次老年病防治調查中發現，460名65歲以上的老人，每天清晨喝涼白開水，持續5年後，其中有82％的老人面色紅潤，精力充沛，牙齒堅固，每天還能步行10公里。
俄羅斯學者在一份研究報告中進一步證實，若能經常飲用涼白開水，有預防感冒、咽喉炎及其他**病之功效。並提醒涼白開水不能在空氣中暴露太久，否則會失去生物活性。所謂涼白開水，就是把水燒開之後，盛放在有蓋的乾淨容器中，冷卻到25～30℃。
這種水被俄羅斯、美國、日本的科學家稱為"復活神水"。
我國的營養學家提出，兒童飲料的首選是涼白開水。研究表明，涼白開水能提高臟器中乳酸脫氫酶的活性，有利於較快降低累積於肌肉中的"疲勞素"---乳酸，從而消除疲勞，煥發精神。我國許多居民有喝涼開水的習慣，許多老年人外出旅遊或到浴室洗澡時都帶上一大瓶涼白開水，休息時喝上幾口，又解渴又舒服。
一個健康的人每天至少要喝7—8杯水（約2.5升），運動量大或天氣炎熱時，飲水量就要相應增多。清晨起床時是新的一天身體補充水分的關鍵時刻，此時喝300毫升的水最佳。
2樓：
最好是加少許鹽的白開水.這是有科學依據的.具體的我忘了,我們寢室裡的人都這樣,一桶水加半勺鹽進去.喝去的時候雖然不鹹,但感覺就是不一樣.
夏天喝的白開水多，對身體會不好嗎？
3樓：匿名使用者
以前報紙常識上總說：一天8杯水。太籠統的說- =！很多人都誤會了。
其實8杯水，應當是指總水分吧，果汁蔬菜汁（日常食物即可攝取），喝掉的湯類。
如果一個人足夠的果蔬汁和菜湯，再加喝適量的溫白開水，就足以補充一日的水分。
刻意地多喝白開水，特別是涼開水會造成肺積水腦積水就是水中毒，因為水來不及消化掉就積蓄了。
夏季還是什麼天然的湯汁都喝一些，不要單純以白開水補充水分哦！
祝您健康！
4樓：匿名使用者
凡事都有個度的，雖然多喝白開水好，但是，現在有一種叫水中毒的病。樓主，凡事適可而止最好！
多喝開水對身體有好處嗎？
5樓：有情面包王
多喝水對身體有好處，可以排毒，促進身體代謝功能，但也不是越多越好，過多喝水會增加腎臟負擔，只要保持一天2000毫升左右就可以，不要一次性喝那麼多，分時間段，如果出汗多的話，就多喝點。
6樓：深圳市微點環保科技
什麼東西都是適量最好，補充身體所必需的水分，一天有8杯差不多就足夠了，補充**的水分根胡說沒有什麼兩樣。水在人體中就是一種溶劑，起到溶解營養物質並傳送到各個細胞的作用，之後帶著排洩物排出體外。 如果人喝水喝多了，勢必會沖淡血液的粘稠度，降低營養物質的濃度，使細胞得不到足夠的營養，並帶走神體重所必需的礦物質，使人體虛脫，所謂水中毒。
工具/原料
水方法/步驟
水是生命之源,適量多喝水當然有好處: 一、補充人體必需的水分。 二、有利於稀釋血液。
三、有益於新陳代謝。 四、對**保溼潤澤、養顏有好作用。 五、可以通便。
六、易食物的消化。 七、不會得各種結石，水就是伸入體內的清道夫。 八、可以防眼乾，避免視力快速下降。
多喝水好處多多，特別是清早起床和睡前半小時喝一杯水，常年天天堅持受益無窮！
能喝水養生可不是「多喝水」就好，還必須湊合天時地利，喝水養生，靠的就是在對的時間、喝對的水。
要多喝水 人體百分之七十由水組成，簡單地說，眼睛泡在水裡面、耳朵裡有平衡作用的水膜、腦裡有七成是水構成、連骨骼裡也有兩成是水，補充水分對身體而言，在於促進代謝和排毒。不過，渴了才喝是錯誤的觀念，趙思姿說，人體的所有經絡執行跟時序息息相關，只有喝對時間，對身體的排毒和代謝功效才能達到最大。
一天之內，只有早上七點到九點、下午二點到五點是喝水時機，用保溫瓶裝滿500cc的熱水，隔天起床就喝。女性最好喝溫水，下午二點到五點是膀胱經執行之時，也是排毒的最佳時機! 嚴加執行喝水時間表，還有**效果！
調整喝水作息，每個人施行下來，最少都可以瘦個一公斤，最重要的是如失眠、肩頸痠痛、嘴乾舌燥及便祕等文明病都不見了。
八杯水不是放諸四海皆準，體重越重的人越需要大量的水來代謝排毒，最簡單的計算方式就是把體重乘以三十，就是個人需要的cc量，像體重五十公斤的人一日的水需求量就是1500cc，上午時段喝500cc、下午喝1000cc就足夠了
end注意事項
適量就好，不要強求自己一直喝水
7樓：
不要相信多喝開水有益健康的鬼話，這方面沒有任何的科學依據。口渴了，你就喝水，口不渴，不需要喝水。身體是一個高度智慧的自我控制系統，當他需要某種需求時，就會發出某種訊號，比如餓了，肚子空，就想吃。
正常情況下，身體沒有發出飢餓的訊號，你還不停地吃東西，顯然對身體有害。有的人愛吃水果，有的人一吃水果就拉肚子，各人的體質是不同的。喝水也是這樣的。
水喝多了，脾、胃、腎、精、氣、神等各方面肯定會受傷害。任何事情都是有量還有度。
8樓：河南的
多喝開水能增加身體新陳代謝。
9樓：來自望東洋客觀的九夜月
適量喝水對身體當然是有好處的，人體的各種代謝反應和正常的生命活動都是需要水的參與。
指導意見：
但是也不能太過量，太過量了也會引起疾病。過量飲水會導致人體鹽分過度流失，部分水分被吸收到組織細胞內，致使細胞水腫，出現頭昏眼花、虛弱無力、心跳加快等症狀，嚴重時甚至會出現痙攣、意識障礙和昏迷，即水中毒。 當然，這種情況多見於病人（腎臟病、肝病、充血性心力衰竭的患者），不過正常人極少見水中毒。望採納
10樓：務哲
多喝開水當然對身體有很多好處了，首先多喝水可以排除身體毒素，炎熱夏天多喝水可以預防中暑，多喝水可以預防上火，可以美顏，還可以**便祕，總之多喝水好處很多
11樓：鎖偲堅陽舒
有好處，但也不要太多，每天3升左右正好，可以維持身體正常的代謝和所需。
12樓：單晨訾靜婉
喝開水有清血排毒的作用，只要不超過4公斤水也沒啥不好的，超量會增加腎的工作量，對腎有一定的影響。只要不超量沒啥壞處。
13樓：
你好，多喝開水可以起到美容養顏的功效，燃燒多餘的脂肪，讓身體變為易瘦的體質，還能緩解內臟疲勞，改善內臟的運動質量，同時還清掃體內的垃圾。
夏天喝白開水對身體有什麼好處？？？
14樓：手機使用者
夏季，溫溼度比較高，細菌繁殖快，稍不注意飲用了不乾淨的水，就會腹瀉。家中多備些涼白開水供大人和孩子喝，解渴、衛生、又涼快。但涼白開水不宜放置時間過長，當天涼了當天喝為好。
研究表明，涼白開水能提高臟器中乳酸脫氫酶的活性，有利於較快降低累積於肌肉中的"疲勞素"---乳酸，從而消除疲勞，煥發精神。
夏天是喝白開水最好麼?
15樓：銳秀榮丹汝
不是最好
根據自身的情況而定
運動後大量出汗
白開水不是最好的選擇
運動後大量出汗損失的不僅僅是水份
還有一些維生素和礦物質
可以喝一些運動飲料白開水不是最好的
普通的時候白開水是不錯的選擇
16樓：仲孫秀梅春凰
是的喝白開水有利於體內新陳代謝。
這樣對身體好
因為體內含有的毒素
通過喝水
通過身體排洩
毒素排除體內
對**也有好處
不會長雀斑和豆豆哦
呵呵。。
白開水喝多了，對身體好嗎
17樓：阿香
有的人,腸胃比較敏感. 只要你自己喝後沒有不適的反映就沒有問題. 從營養的角度說,涼水比開水更有營養些.
多喝熱開水對人身體好嗎，白開水喝多對身體有好處嗎
多喝熱開水有以下好處 緩解咳嗽症狀 用鼻和咽部充血助攻。喝熱水是一種優良的天然補救感冒，咳嗽和喉嚨痛。它化痰，也有利於從呼吸道中刪除它。因此，它可以從一個喉嚨痛提供救濟。它還有助於清除鼻塞。助消化熱水是用於消化特別有益。研究表明,在飯後飲用冷水,會導致食用的食物中含有的油質變硬。這可以在你的腸道內壁...
早上睡覺起來直接喝白開水對身體好嗎？
早上喝水是有好處的，一宿沒有喝水，早上起來喝水可以稀釋血液，讓身體的血液快速迴圈起來，還有潤腸的功效！晚上睡覺前喝白開水對身體有好處嗎？晚上睡覺前喝白開水對身體是有好處的。當人熟睡時，由於體內水分丟失，造成血液中的水分減少，血液黏稠度會變高。臨睡前適當喝點水，可以減少血液黏稠度，從而降低腦血栓風險。...
夏天喝什麼飲料最好，夏天喝什麼飲料對身體好
不建議喝飲料 容易胖 喝點涼茶 或自己鮮榨果汁 冰鎮 味道絕對ok 以開水代替各種飲品,開水有解渴的功效,每每喝完飲料後,我們還會感覺口渴,當喝完開水,感覺就不同,新陳代謝好,還不會口渴,非常好,如果有條件我是指做著的條件,就煮些綠豆水喝,清熱解毒,記住千萬不要喝飲料,特別是碳酸的,會將你身體中的鈣...