早上睡覺起來直接喝白開水對身體好嗎?

2023-05-20 09:00:19 字數 3764 閱讀 8144

1樓:斂綠柳戎希

早上喝水是有好處的,一宿沒有喝水,早上起來喝水可以稀釋血液,讓身體的血液快速迴圈起來,還有潤腸的功效!

晚上睡覺前喝白開水對身體有好處嗎?

2樓:北域名醫

晚上睡覺前喝白開水對身體是有好處的。當人熟睡時,由於體內水分丟失,造成血液中的水分減少,血液黏稠度會變高。臨睡前適當喝點水,可以減少血液黏稠度,從而降低腦血栓風險。

此外,在乾燥的秋冬季節,水還可以滋潤呼吸道,幫助人更好地入睡。

喝水還需要注意以下幾點:

1、水不能一燒開就喝。因為我們的自來水都經過氯化消毒,其中氯與水中殘留的有機物結合,會產生鹵代烴、氯仿等多種致癌化合物。建議,燒水時,首先將自來水接出來後先放置一會再燒;水快開時把壺蓋開啟;水開後等3分鐘再熄火,讓水裡的氯含量降至安全飲用標準,是真正的「開水」。

2、水燒開儘量當次喝完,別反覆加熱。很多人擔憂飲水機中的水是不是千滾水,因材料限制,飲水機中水的最高溫度一般為九十攝氏度左右,達不到沸騰的狀態,不是千滾水。但桶裝水的最佳飲用時間是出廠後1—15天,一旦超過15天,水中的細菌過多,就不宜再飲用。

3、喝水不是為了解渴,而是讓其參與新陳代謝,被人體吸收,長時間缺水會增加血液的黏稠度,誘發心腦血管疾病。同時,越不注意喝水,喝水的慾望就會越低,人就會變得越來越「乾旱」。所以,不管渴不渴都要及時補水。

4、早上起來的第一杯水是真正意義上的救命水,中老年人更應該注意。人體經過一夜代謝之後,身體的所有垃圾都需要洗刷一下。飲用一杯水可降低血液黏度,增加迴圈血容量。

早上起床能不能喝白開水?原因是什麼呢?

3樓:可追憶

早上起床能不能喝白開水?原因是什麼呢?早上起來喝白開水對身體是有好處的。

喝白開水起到清理腸道的作用,將消化道中的雜質洗滌,隨尿排出。 對促進身體的新陳代謝,血液的迴圈,以及**的美白都非常的有效果。

4樓:番茄味雞腿堡

可以喝白開水,這樣可以促進血液流動,對**是有好處的,可以讓身體更加的健康。

5樓:雙子小黑嘿

當然是可以喝的,這樣可以及時的補充水分,並且也可以預防血壓升高。

晚上睡覺前喝白開水對身體有好處嗎?

6樓:生活達人妙招小妹

晚上是不能多喝水的。晚上睡前,睡覺時血液的濃度會增高,睡前適量飲水會沖淡積壓液,擴張血管,晚上睡前喝水過多過量的水確實會加重腎的負擔,加重腎小管和集合管系的重吸收負擔。

7樓:納喇亮鬱畫

3、睡前飲白開水。

夜晚睡覺前喝一杯白開水,可幫助消化,增進迴圈,增強解毒和排洩能力,加強免疫功能。尤其是老年人,大多數人都存在不同程度的動脈血管粥樣硬化,加上夜間活動少,血液粘稠度增加,容易形成血栓而發生腦梗塞意外,意睡前飲一杯白開水,就能有效地防止腦血栓在夜間悄悄地發生。

許多中老年人由於不願夜間起床小便,有意在晚餐時不喝湯,或晚餐後不喝水。這實在是不明智的做法。心肌梗死和腦梗死(由心血管和腦血管流不暢或停滯所致)常發生於起床後二三小時和天快亮的時候。

這是因為夜間血液中的水分不足,血液容易凝固的緣故。因此,建議中老年人睡前喝些白開水,夜間起來小便後也應當補充水分。不過,不宜喝茶,因為茶有利尿作用,反會使小便排出量多於喝下的水量。

8樓:陽光暖暖

有好處。

人撥出的氣裡含有水汽,一晚上大約要排出1500ml的水汽,晚上處在睡眠狀態,一般很少補充水分,所以晚上的水分流失很大,也是為什麼早上需要喝水的原因。睡覺前喝白開水,可以適當的彌補體內水分的流失。

9樓:最愛文茜

護膚健美顯然離不開水,多喝水可使**滋潤、水靈。喝水的次數,以每日4-5次為宜。不要等到口渴才喝水,缺水會使**顯得乾枯、多皺紋、無光澤。

早晨餐前飲水合適;飯後、臨睡前不宜多喝,這除導致胃液稀釋,夜間多尿外,還會誘發眼瞼和眼袋水腫。

所以只有科學飲水才能滋潤肌膚,而且不會誘發水腫的現象。

10樓:匿名使用者

晚上睡覺前就應該喝一杯白開水,這樣可以使血液流動暢快。

11樓:匿名使用者

有,會水腫 沒有,只有好處,別聽人瞎說,唯一壞處就是晚上會要起來上廁所 有美容效果 適可而止就可以了。

12樓:匿名使用者

睡前不要多喝水,對身體好處不大,早上喝杯白開水,對身體非常好,因為看了一片一箇中醫的部落格,裡面是這麼說的。

卯時(:00)

指太陽剛剛露臉,冉冉初升的那段時間。

當令器官 :大腸。

迴圈經絡:大腸經。

常見症狀:牙齒疼痛,頸部腫大。

時辰宜忌:宜:起床喝溫熱的白開水;排便;調理大腸經忌:飲酒。

13樓:匿名使用者

喝多了會水腫,少喝點就行!!

14樓:凌雲於水

好處我就不知道了,不過第二天壞處就體驗過一回。

那天晚上跟朋友出去吃燒烤,回來喝了2大杯水,跟著就休息了。結果第二天早上,面部超級水腫,尤其是眼睛周圍,就像有一堆肉擠著一樣,睜大眼睛都費力,臉盤又圓了一圈,活脫一大餅。試了好幾樣辦法,效果不大。

扛著大餅臉在家貓了兩天,總算沒事了。

那個大餅臉我可算記住了,睡前千萬別大量喝水。

15樓:醉生夢死淺眠

睡前1小時絕對不要喝水,不然第二天臉會腫的,

早上喝白開水對身體好嗎?

16樓:楷哥配家居

早上起來喝白開水有什麼益處?

17樓:聽風之小豬

早上喝白開水對身體不好,早上喝溫開水對身體好。

白開水又名涼白開,是平常生活中人們喝得最多的鹼性水。它清淡無味,極其普通,但對人體的生理機理具有很重要的調理作用。早晨空腹喝上一杯溫熱的白開水對身體百益而無一害,對中老年人來說,不僅能稀釋血液,降低血粘稠度,促進血液迴圈,還能減少血栓危險,防止心臟病「高峰期」的心腦血管疾病的發生。

對年輕人來說,能對因晚上睡眠後體內水分由於生理上的散發而減少起到解渴、利尿的作用,也能使**變得光滑細嫩。

18樓:守則護吧組

可以清腸,可以稀釋血液的粘稠度, 每天早上喝一杯溫開水防便秘 每天早上起床後堅持喝一杯溫開水,具有潤腸通便之效。 早晨喝白開水養顏 早上起來,人體許多器官還處於休眠狀態,任何過量飲食都對健康不利,而這時最好的就是喝杯白開水。夜間人體運動量減小,血液流速減慢,產生大量「副產品」及「體內垃圾」附著於血管壁,喝一杯白開水能加速血液流動,「體內垃圾」隨白開水通過**毛孔和尿液排出體外,淨化了人體器官,自然有一定的美容作用。

所以早上喝白開水好!採納哦。

19樓:

早上喝溫白開水對身體非常好,早晨人體血壓胃腸都比較缺水,和白開水可以補充能量,促進血液迴圈,對腸胃功能有好處。

20樓:澹臺孤晴

有好處 可以迴圈一夜的腸道 對身體很好 希望對您有所幫助。

21樓:小c與你同行

醫學上沒有這一說法的。

22樓:手機使用者

當然好啊```可以請腸``**。

23樓:娛樂小壞貓

五個時間段喝白開水,對身體有好處,早點學會為好。

早上起來喝一杯白開水對身體有好處?

24樓:楷哥配家居

早上起來喝白開水有什麼益處?

夏天多喝白開水對身體好嗎,夏天喝的白開水多,對身體會不好嗎?

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