1樓：呼延煒
看季節啊 那個季節就吃那個季節成熟的水果 會好點 但不要猛吃啊 小心有***哦 呵呵
2樓：智花丶
夏天吃水果不宜多，特別要注意的是荔枝，吃多了會形成低血糖。 一、吃水果不能不衛生，否則會發生消化道傳染病。 二、水果不能用酒精消毒，否則會降低水果的營養價值。
三、生吃水果不能不削皮，否則會將農藥吃進肚裡。 四、不能用菜刀削水果，否則會使人感染寄生蟲病。 五、飯後不能立即吃水果，宜在飯後２小時或飯前１小時吃。
六、吃水果不能不漱口，否則易造成齲齒。 七、食水果不能在短時間裡過多，否則會傷身體
3樓：匿名使用者
當然好啦！～～ 夏天是新鮮的水果大量應市的季節。水果含有人體必需的多種維生素、礦物質、碳水化合物、粗纖維、蛋白質及脂肪等營養素……吃水果不但可口，並能促進身體健康，進而達到防治疾病，養顏美容的效果，是最受現代人歡迎的天然健康食品。
但吃水果的時間要正確，新鮮水果的最佳食用時段是上午。 同樣是吃水果，選擇上午吃水果，對人體最具功效，更能發揮營養價值，產生有利人體健康的物質。這是因為，人體經一夜的睡眠之後，腸胃的功能尚在啟用中，消化功能不強，卻又需補充足夠的各式營養素，此時吃易於消化吸收的水果，可以應付上午工作或學習活動的營養所需。
在英國有這麼一種說法，即「上午的水果是金，中午到下午3點是銀，3點到6點是銅，6點之後的則是鉛」。上午吃水果，可幫助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可讓人感覺神清氣爽，有助一日的好心情。反之，入睡前吃水果，不利於消化，尤其是纖維含量高的水果，對腸胃功能差的人來說，更是有損健康，涼性的瓜類在入睡前更應節制食用。
其次吃水果的最佳時段是飯前1至2小時，這樣才能將水果的精華吸收。因為腸胃消化食物並不是同時進行，而是按照食物的種類來分次消化，我們的胃需要約四小時來消化蛋白質，脂肪需要最少6小時，水果則只需要1小時。 如果水果和其他食物同吃，我們的胃便會首先分解蛋白質，然後是澱粉質，繼而是其他食物例如脂肪，水果則會排在最後。
4樓：謝晉宇
夏天吃水果當然對身體好了~~但是不要再很熱或者出了大量的汗的情況下吃凍了的水果，怎樣對身體就不好了~~~
夏天多吃哪些水果和蔬菜對身體最好？
5樓：匿名使用者
1、苦瓜
苦瓜具有清熱消暑、養血益氣、補腎健脾、滋肝明目的功效，對**痢疾、瘡腫、中暑發熱、痱子過多、結膜炎等病有一定的功效。
2、哈密瓜
哈密瓜中含有豐富的抗氧化劑，而這種抗氧化劑能夠有效增強細胞抗防晒的能力，減少**黑色素的形成。
3、李子
李子裡面含有豐富的糖分，具有緩瀉的作用，可用來**便祕。
4、楊梅
楊梅吃起來酸甜可口，是不錯的消食水果，而且楊梅中含有的多種營養元素還能起到消炎抑菌、防癌抗癌、美容**等功效。
5、花菜
有白、綠兩種，有增加食慾、生津止渴、解熱毒等功效，同時也含豐富的維生素c、b群、胡蘿蔔素。
6、蓮藕
具清熱安神、涼血散瘀功效，含維生素b、磷、鐵等礦物質，可改善貧血、消炎抗菌、降血脂、血壓。
6樓：
夏天西瓜最好，一般都是什麼季節出什麼就吃什麼最好了。嘴巴饞什麼了，就吃什麼。隨意點別想那麼多。
夏天最適合吃什麼水果 常年堅持吃水果對身體有哪些好處？
7樓：一個世界的海角
夏天可以吃以下水果：一、西瓜，富含維生素a.b1.
b2.維c，有清除體內熱度的效果，但消化不良的人不能多吃；二、葡萄可滋養肝臟，強筋健骨；三、木瓜有助消化的作用；四、桃子有護新心生津止渴的功效；五、蘋果含纖維素比較多，可以**；六、龍眼，有提升抗氧化的能力；
8樓：焉建茗
夏季適合吃的水果，有很多西瓜，香蕉都有，許多都非常有好處的
9樓：匿名使用者
可以大大的提升身體免疫力的，人的抵抗力也是會增加很多的
10樓：往事不回首
對身體還是有很大的好處的，畢竟的話可以促進消化。
11樓：小勇學長搞笑配音
咱們在夏天的時候最好還是多吃一些蘋果等含有維生素多的食物，有利於身體的健康。
夏天吃什麼水果對身體好？
12樓：在秀花可女
芒果：它含有豐富的維生素c，營養價值很高，但吃完要及時擦嘴，因為它有稍微的腐蝕性
13樓：揭桂花池月
最主要的就是西瓜
因為西瓜在夏天食用會起到
消暑,利尿,提神
而且對內臟有一個清潔的作用
14樓：最愛科普
隨著人們生活水平的提高，在一日三餐的基礎上，還會吃些水果，在這個正值夏季的六月份，是瓜果大量上市的季節，水果肯定是應季的最好吃了，那麼吃什麼水果最養人呢？
15樓：顏秀英候綾
當然是西瓜啊,西瓜既可以解渴又是涼性水果,吃西瓜是最好的水果.它所含的維生素也很豐富,
夏天多吃什麼水果對身體有好處
16樓：一葦航之小童鞋
夏天天氣熱，多吃水果和蔬菜。可以吃這些水果：
1、西瓜。夏天水分散失多，祛暑生津西瓜是最好的選擇。西瓜富含維生素a、b1、b2和c等多種營養物質。
2、草莓。草莓含多種果酸、維他命及礦物質等，有增強**彈性、美白護膚和滋潤保溼的功能。草莓中還含有豐富的維他命a和鉀質，對頭髮的健康很有利。
3、聖女果。含糖度很高，約7～8度，口味香甜鮮美，風味獨特，它既是蔬菜又是水果，除了含有番茄的所有營養成分之外，其維生素含量是普通番茄的1.8倍。
4、桃子。富含多種維生素、礦物質及果酸，其含鐵量居水果之冠。鐵是人體造血的主要原料，對身體健康相當有益。
5、葡萄。性味甘酸平。常食鮮葡萄有補益氣血、通利小便的功效，適於脾虛氣弱，氣短乏力，面浮肢腫、小便不利等症。
6、荔枝。所含豐富的糖份具有補充能量，神疲等症狀;荔枝肉含豐富的維生素c和蛋白質;荔枝擁有豐富的維生素，可促進微細血管的血液迴圈，防止雀斑的發生，令**更加光滑。
17樓：江蘇強盾消防裝置****
夏天是水果旺季，各種新鮮的水果隨處可見。西瓜啊、芒果、葡萄、柚子等等
夏天吃什麼水果對身體好？
18樓：搜狐焦點
1、西瓜
有清熱解暑、解煩渴、利小便、解酒毒等功效，用來治熱症、暑熱煩渴、小便不利、咽喉疼痛、口腔發炎、酒醉。
2、芒果
芒果為著名熱帶水果之一，因其果肉細膩，風味獨特，營養豐富，深受人們喜愛，所以素有「熱帶果王」之譽稱 ，可制果汁、果醬、罐頭、醃漬、酸辣泡菜及芒果奶粉、蜜餞等。
19樓：匿名使用者
夏日吃水果，注意講科學，腸胃不好的人，絕對不可以吃冰鎮水果，最好是選擇多吃一些涼性或溫性的水果，不要太甜，也不要太酸，涼性的水果包括:梨(腸胃不好的少吃)、香蕉(不要空腹吃)，溫性的水果有:蘋果(無論什麼人都可以吃的一種最好的水果，營養也超好)、檸檬、西紅柿(胃酸過多者少吃);容易消化的瓜類、水梨、蘋果等也不錯。
不過，中醫辨證上，虛寒體質以及有慢性腸炎、十二指腸潰瘍，或者「胃寒」--也就是胃炎、胃潰瘍患者，最好少吃西瓜、香瓜等寒涼食物。芒果好吃，有人卻碰都碰不得，因為一吃就過敏、**癢。 醫生指出，芒果皮有組織胺成分，容易引起過敏，理論上芒果屬於發物，有感染性疾病、**病、發炎症狀的人，吃「發物」就會誘發疾病或者病情加重。
不過，歸類起來，芒果果肉屬於涼性，有生津止渴、益胃止嘔、利尿止咳等作用，對於容易暈車、暈船的人，能解除不適感。
20樓：最愛科普
隨著人們生活水平的提高，在一日三餐的基礎上，還會吃些水果，在這個正值夏季的六月份，是瓜果大量上市的季節，水果肯定是應季的最好吃了，那麼吃什麼水果最養人呢？
21樓：邯鄲新東方烹飪學校
夏日吃西瓜，藥物不用抓
西瓜富含維生素a、bl、b2、c，葡萄糖、蔗糖、果糖、蘋果酸、穀氨酸和精氨酸等，有清熱解暑、利小便、降血壓的功效，對高熱口渴、暑熱多汗、腎炎尿少、高血壓等有一定的輔助療效。
西瓜雖好，但是吃西瓜也有講究。中醫專家認為，西瓜屬寒性食物，易傷脾胃，所以脾胃虛寒、平常有慢性腸炎、胃炎及十二指腸潰瘍等或大便稀溏的人最好少吃。正常人也不宜食用過量，否則會損傷脾胃而引發消化不良或腹瀉。
柑桔果實能潤肺理氣，新鮮桔汁含多種肌酸、維生素，對人體新陳代謝有幫助，具有美白效果，還兼具多種保健功效。桔瓤表面的白色網路絲，含維生素
木瓜能**蛋白質消化障礙
夏天吃水果對身體有好處麼？
22樓：血狺
當然有好處了 夏天消耗量大 多吃水果補充水分嘛！
23樓：血靈
有，夏季是吃水果的**季節，水果不僅含有大量纖維，而且還有許多維生素，所以，吃水果對身體很有好處
24樓：戶博延
有好處啊！但要根據水果的性質來決定吃多還是吃少！
25樓：奉野
吃什麼水果對身體都有好處，補充水份呢
夏天吃水果能上火嗎？
26樓：一葦航之小童鞋
有的水果吃多了會上火的，比如荔枝、龍眼、橘子和榴蓮。此外，草莓吃多了，也有上火的跡象，但是實際上不是上火。
27樓：手機使用者
主要看你吃什麼水果，水果有熱性的，也有涼性的
28樓：是小詩涵涵涵
主要看吃什麼水果，好吃也不能多吃
夏天吃太多的水果對身體好嗎
吃水果對身體有好處麼，多吃水果對身體健康有什麼好處？
吃水果對身體有很大的好處，可以補充人體所須的許多營養物質，但是吃多了對身體也有壞處。每天應該適當地吃水果。多數水果是對身體有好處，但不是什麼水果都對身體有好處的，食用不當還會引起食物中毒。吃什麼食物都要有個量，要均衡才是最好的。多吃水果對身體健康有什麼好處？蘋果 蘋果可以提高記憶力，清理腸道。還可以...
夏天多吃西瓜好嗎，夏天多吃西瓜對人體有什麼害處嗎？
1.西瓜可清熱解暑，除煩止渴 西瓜中含有大量的水分，在急性熱病發燒 口渴汗多 煩躁時，吃上一塊又甜又沙 水分十足的西瓜，症狀會馬上改善 2.西瓜所含的糖和鹽能利尿並消除腎臟炎症，蛋白酶能把不溶性蛋白質轉化為可溶的蛋白質，增加腎炎病人的營養 3.西瓜還含有能使血壓降低的物質 4.吃西瓜後尿量會明顯增加...
每天3頓只吃水果，對身體有害麼，每天只吃水果不喝水對身體有害麼？
1 容易患消化道疾病，導致胃潰瘍 胃炎 消化不良等疾病。2 血糖降低，會使大腦出現障礙，產生頭暈 注意力不集中等。3 會導致發育遲緩和營養不良。4 記憶力減退，易疲勞，甚至影響大腦功能，導致智力下降。5 消瘦和臟腑功能下降和衰竭等，嚴重的會引起女子的內分泌紊亂等，導致不孕不育。有害。只吃水果對於人體...