1樓：北迴歸線上茶農
1，在外：針對溼氣引發的表症同時用藥，儘快消除表症。
銀桑原鬆散由28位配方組成：銀耳，桑葚，松子、松花、沙棘，菊花，茯苓，赤小豆，紅棗，蓮子，枸杞，扁豆，砂仁，薏苡仁，芡實，陳皮，雞內金，馬齒莧，荷葉，金銀花，葛根，桂圓，菊苣，百合，槐花，山藥，糙米，山楂。
早餐吃一次，晚餐吃一次，三天到一週就有感覺，至少堅持26天，會感覺自己有非常明顯的變化。
在生活中，我們發現有些人光彩照人，容光煥發，**白皙，身材勻稱，滿頭秀髮，看起來精氣神十足，健康滿滿。
但是反觀下自己，卻身材走樣，頭髮油膩，**暗黃粗糙，大腹便便，人沒有精神，萎靡不振......看起來滿身都是毛病。
2樓：體重管理-李楠
祛溼用什麼方法比較好？李楠老師告訴你，喝紅豆薏米茶，紅豆中藥稱赤小豆，有明顯的利水，健脾之功效，飯後來一杯有效排出體內多餘水分。
3樓：紫晴聊養生
生薑和它煮水，是祛溼「好幫手」，養護脾胃，瘦掉小肚腩！
4樓：周若兔
溼氣最根本的原因是脾虛溼氣重還會影響脾的運轉。所以祛溼要先健脾健脾的食物有茯苓香菇蓮子
5樓：慧瑩養生情報
生活中，我們經常能聽到別人說溼氣重，溼氣就跟水一樣，水多了，身體就會變得潮溼，這時器官都「浸泡」在溼氣裡，難免會出現問題。
6樓：免費打人
祛溼可以食療，平時多吃些利溼健脾的食物，喝稀健薏米紅豆茶，另外，多運動
7樓：
溼氣是有脾胃寒而排出的溼熱之氣，傳統的祛溼，就是吃保健品直接去除溼氣，但是根源在脾胃溼寒或者溼熱，溼氣能暫時的去掉，而脾胃處於虛寒狀態，然還是不斷的排出溼氣，這就是很多人祛溼失敗的原因，角美膏進入體內是兩步同行的祛溼法，調理脾胃的同時再去除溼熱之氣，所以也叫體恆排溼法，是目前最為流行的祛溼方法，食用方法也非常簡單可靠，一般食用1個月左右為一個階段，配合好良好的飲食規律和作息習慣，一般一個階段亦能祛溼成功，身體明顯會感覺輕鬆，精神狀態也會有明顯改善。
8樓：
健脾養胃法：溼氣是有脾胃寒而排出的溼熱之氣，傳統的祛溼，就是吃保健品直接去除溼氣，但是根源在脾胃溼寒或者溼熱，溼氣能暫時的去掉，而脾胃處於虛寒狀態，然還是不斷的排出溼氣，這就是很多人祛溼失敗的原因，角美膏進入體內是兩步同行的祛溼法，調理脾胃的同時再去除溼熱之氣，所以也叫體恆排溼法，是目前最為流行的祛溼方法，食用方法也非常簡單可靠，一般食用1個月左右為一個階段，配合好良好的飲食規律和作息習慣，一般一個階段亦能祛溼成功，身體明顯會感覺輕鬆，精神狀態也會有明顯改善。
9樓：陌路黃昏
首先要知道溼氣為何而來？就是長期的飲食不規律造成的脾胃虛寒，或者脾胃虛熱，很多人也懂，弄一杯薏米茶，確實可以緩解一部分溼氣，但是脾胃虛寒或者虛熱的狀態一點也沒有改變，不是嗎？而角美茶是體衡排溼的一個代表方，它進入身體之後首先是幫助身體壯脾健胃，其次呢，把脾胃調理到位之後，又幫助身體把溼氣排出去，這就是體恆的意思，過程簡短而又安全，所以被養生界推崇，一般食用30天為一個階段，大多數人使用一個階段之後會發生質的改變，都能擺脫溼氣對身體的困擾，而且對於長期溼氣重產生的大肚腩，嬰兒肥，水腫，大象腿，頭髮油膩，等有獨特的改善和緩解。
10樓：織膳
首先我們要知道溼氣是什麼？溼氣一般分為外溼和內溼，外溼是指外界溼度對人體的影響。比如淋雨、居住潮溼的地域、 溼度高達 90 的沿海地帶，就會給人體帶來溼氣。
內溼一般是指由飲食不當引起的溼濁痰溼、思慮過度、身體勞累、氣血虧虛導致脾的運化功能減弱， 水液不能正常輸出而化為溼濁。或者吃了肥甘厚膩的食物、嗜酒、冷飲等而引起的溼濁內生， 這也是現代人溼氣的主要**。
那麼該如何祛溼？針對外溼就需要注意居住環境，注意一下生活習慣。針對於內溼呢，這邊推薦飲用織膳早晚茶，其不同於其他養生茶的地方是採用了早排（健脾祛溼）晚補（固本培元）的科學組合養生技，使人體在排出溼氣及垃圾毒素的同時，還能調理腸道、滋陰補陽、提高睡眠質量、增強免疫力等，讓你祛溼不氣虛。
11樓：素時健
關於溼氣，很多中醫的大神已經回答的非常到位，我來幫助補充一下如何祛溼、排溼
清法：通過清熱、瀉火、涼血、解毒等**各種裡熱證的方法。適用於火熱或熱毒在裡所致的各種病證。清法與下法配合可用於熱結裡實證，與汗法配合又可用於表熱證。
和（調）法：
通過和解或調和以祛邪愈病的一種**方法。和法既不同於汗、吐、下諸法專事攻邪，也不同於補法專事扶正，而又不離溫、清、補、瀉等法的配合運用。因此，和法的範圍較廣，分類也多，主要有和解少陽、透達膜原、調和肝脾、疏肝和胃、分消上下、調和腸冒、表裡雙解等。
補法：通過滋養、補益，使人體臟腑或氣、血、陰、陽之間的失調重新歸於平衡的一種**方法。適用於各種虛證。
補法一般是在氣、血、陰、陽不足且無邪實的情況下使用的。表邪未解或實邪在裡者，一般不宜使用，以免閉門留寇或使邪實愈壅。但扶正又可祛邪，所以在正氣虛弱不能祛邪時，亦可酌用補法以扶助正氣，配合其他治法達到祛邪愈病的目的。
身體溼氣重可以飲用**的祛溼茶：素時健·漢方正飲 口感不錯，效果還好
祛溼最快的方法是什麼？
12樓：體重管理-李楠
祛溼用什麼方法比較好？李楠老師告訴你，喝紅豆薏米茶，紅豆中藥稱赤小豆，有明顯的利水，健脾之功效，飯後來一杯有效排出體內多餘水分。
13樓：小玉觀世界
去溼毒最快的方法是什麼呢？
14樓：生活小當家小陳
回答您好，很高興為您解答。人體內如果溼氣過重就會導致四肢乏力，渾身痠痛，手腳冰冷，沒有食慾，臉上油膩不舒服的症狀。所以可以多吃一些薏仁，它可以健脾養胃，消除水腫，它還可以結合紅豆一起熬粥，可以把人體內的溼氣排掉。
山藥也可以祛溼，因為它可以補脾，從而可以間接的排出體內的溼氣，而且它還可以補氣。苦瓜可以清熱祛暑，利尿涼血，可以去除體內的溼氣。
提問怎麼喝
怎麼喝回答
薏仁炒一會之後煮水喝或者，炒完放粥裡就好了提問茯苓了
茯苓了回答
什麼意思
提問有祛溼效果嘛
有祛溼效果嘛
回答利水滲溼、健脾和胃、養心安神
茯苓又稱玉靈、鬆薯等，是一種寄生於松樹根上的菌類植物，形狀像甘薯，外皮黑褐色，裡面白色或粉紅色。茯苓功效非常廣泛，不分四季，將它與各種藥物配伍，不管寒、溫、風、溼諸疾，都能發揮其獨特功效。茯苓具有利水滲溼、健脾和胃、養心安神的功效。
提問祛溼都可以加哪些
祛溼都可以加哪些
回答薏仁啊，薏仁的效果還是很好的。
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15樓：歡歡喜喜
祛溼最快的3個方法，做法都很簡單
身體溼氣過重其實是會導致陰陽失調的，這樣時間久了就會讓人身體出現疲憊的情況，影響正常的工作和生活。想要去除身體的溼氣，還是需要正確的方式。
1、食療祛溼
薏米紅豆茶。注意紅豆其實是指赤小豆，去市場購買的時候不要買錯了哦。赤小豆和薏米隨便抓兩把煮上一鍋，當茶喝，是除溼好幫手。
上班族沒時間煮的話，可以在網上直接買稀健薏米紅豆茶，袋泡茶，泡著喝很方便。
2、泡腳祛溼
對於體內溼氣不重，或者想要預防溼氣侵體的人群，建議採用泡腳的方法祛溼。每天晚上睡覺前，用晒乾的艾葉加入泡腳水中浸泡泡腳，約15分鐘左右，水溫不要超過40℃。
3、運動祛溼
祛溼步。溼氣大的人可以這麼散步：雙手叉腰，後面的腿往前蹬出去，腳尖勾著蹬出去。
走得不用太著急，走穩一點、慢一點，只要把腿抖起來，氣血迴圈就舒暢開，經絡就疏通，可以促進腿的氣血迴圈。
16樓：局泰煙南風
01 想要最快最好的排除體內的溼氣，可以通過泡腳、按摩、食療等方法；平時飲食應該多食用些具有除溼、利尿作用的食物，如冬瓜、綠豆、扁豆、西瓜等；儘量避免食用過甜、生冷的食物，以免加重體內的溼氣。適當的增加運動量，有利於機體得新陳代謝，從而起到除溼的作用。
溼氣是人體內的溼度超出人體適應能力而引發的病證，分為內溼和外溼，生活方式不健康，溼氣就容易入侵。想要最快最好的排除體內的溼氣，可以通過泡腳、按摩、食療等方法；平時飲食應該多食用些具有除溼、利尿作用的食物，如冬瓜、綠豆、扁豆、西瓜等；儘量避免食用過甜、生冷的食物，以免加重體內的溼氣。適當的增加運動量，有利於機體得新陳代謝，從而起到除溼的作用。
排溼氣最快的方法
1、泡腳排溼法
泡腳是可以幫助排出溼氣的，有溼氣的朋友不論是冬天還是夏天，都可以通過泡腳來幫助排出溼氣，我們可以在洗腳的時候在水內加入生薑，這樣泡腳的效果會更好，每次可以泡15~20分鐘，長期堅持可以幫助排出體內的溼氣，讓身體更健康，注意泡腳的時候一定要用熱水，不能用涼水。
2、按摩排溼法
按摩也是可以幫助排出體內溼氣的，在按摩之前我們可以先用溫水洗個澡，因為在洗澡的過程中，可以讓身體微微的出汗，在流出的汗當中也是含有一些溼氣的，大概洗10分鐘就可以進行按摩了，按摩的時候要注意控制好力度和手法，這樣去溼的效果可以更好。
3、食療排溼法
食療也是可以幫助排除體內溼氣的，具有排溼作用的食療方法有很多吃薏米粥就是其中的一種，薏米是去溼氣去水腫效果非常好的一種食物，我們在煮粥的時候可以適當搭配一些紅豆，這樣不僅可以幫助去除溼氣，還可以起到美容的效果。
17樓：麒麟直播
祛溼最有效還是要屬紅豆薏米，紅豆是赤小豆，薏米要炒熟祛寒，二者一起煮水，煮兩遍，效果非常好
18樓：海綿健康
中醫認為體內溼氣重與脾虛有關，脾虛不能運化水溼，水溼停聚則溼重，可以喝些健脾祛溼思美人茯苓玫瑰花茶每天三杯溼氣漸漸排走。平時不吃辛辣油膩食物，多參加鍛鍊增強體質。
19樓：璩璞可靜秀
喝白雲山星群夏桑菊，然後可以去看看艾灸把溼氣逼出來。
20樓：溼王就是你
祛溼最快的方法很多人都試過不過效果都不是太好，這個方法百試不厭，服用角美膏會逐步改善溼氣體質，溼氣就不會輕易上身，而且體質改變之後，很多疾病都會遠離。養生先祛溼，養生是一件需要持久的事情，不是一日兩日就能改善。在服用角美膏的時候，也要保持良好的生活習慣。
在別人還在拔罐刮痧，喝中藥，想盡辦法去溼氣的時候，而你只需要喝一杯角美膏，隨時隨地就能輕輕鬆鬆去溼氣。
21樓：
要想祛溼氣最快，無非從養胃開始，脾胃虛會加重溼氣！中醫說：溼氣首責之於脾，卻不侷限於脾。
老中醫推薦的祛溼名方叫角美膏：角美膏由16位配方組成：雞內金、芡實、山藥、砂仁、茯苓、赤小豆、薏苡仁、百合、葛根、菊花、槐花、顯脈旋覆花、金銀花、菊苣、荷葉、馬齒覽。
角美膏是祛溼氣最經典最有效的一個方子，他的配方內外兼治，見效迅速，能讓使用的人不自覺的長期堅持下去。
溼氣是怎麼引起以及如何祛溼
頭髮 臉頰 鼻子總是愛出油，怎麼睡都睡不夠，體型偏瘦但是有小肚腩等這些都是體內含有溼氣的症狀，那麼，溼氣是怎麼引起的呢？1 睡眠不夠 現在的人大多熬夜，沒有幾個人能做到11點前睡覺。不管什麼原因，晚上熬夜 睡不著 失眠等，都會加重體內的溼氣。晚上正是溼氣最重的時候，晚上睡不好，體內溼氣外感而發，溼氣...
健脾祛溼怎麼補，健脾祛溼吃什麼食物最好
健脾祛溼的可以在平時做飯的時候做一些吃，比如 1 紅豆薏米粥，可以祛除溼氣 2 山藥排骨湯，健脾養胃 3 燒菜可以做個冬瓜，他有利尿 祛溼的功效 健脾祛溼怎麼調理？1.日常調理 首先，夏季多溼是一種自然現象，是自然界陰陽轉化的一種正常偏性。春溫夏熱秋清涼，冬氣冷冽令指長 在長期的進化過程中，人類已經...
哪些食物可以祛溼祛寒
羊肉羊肉性昧甘溫。熱量高於牛肉。羊肉有豐富營養，是冬令祛寒和進補的壯陽佳品。冬月食之可使手腳溫暖，增加祛寒能力。狗肉 狗肉性溫 味甘。能安五臟 暖腰膝 溫腎 壯陽，善治脾胃虛寒之病。狗肉有豐富的營養物質。對腰痛 腳冷 體質虛弱者有良好的祛寒作用。辣椒辣椒能增溫祛寒，使面顏紅潤，冬季不覺寒冷且能提高食...