1樓：jq左
網球是一項優美而激烈的體育運動，現在已經成為世界上第二大球類運動。很多人都喜歡網球，但不知道應該正確的握拍方法是什麼。介紹幾種常見的握拍方法。
01大陸式握拍。虎口「v」字形對準拍柄上平面與左上斜面的交界線，食指和其他手指稍離開，壓住拍柄右上斜面，拇指包繞左垂直面，反手擊球時拇指可伸直緊貼左垂直面。掌根貼住上面，與拍柄底部齊平。
大陸式握拍的正反手無需變換，相較於其他握拍方式更為方便。因此，建議一般的初學者學習這種握拍方法。
02西方式正手握拍。手掌虎口「v」,字形對準拍柄右上斜面的下緣。掌根貼住右右下斜面，與拍柄底部齊平。
西方式正手握拍具有很強的破網效果，但是其對腕力和靈活度有著較高的要求，不建議新手學習。
03西方式反手握拍。虎口「v」字形向右轉動，對準拍柄右垂直面，掌根貼住右下斜面，與拍柄底部齊平。拍面翻轉，用與正拍擊球時同一拍面擊球。這種握拍方法很適合截球、削球等防守打法。
04東方式正手握拍。大拇指食指虎口所形成的「v」字形對準拍柄上平面右側與右上斜面交界的位置，手掌緊貼右垂直面。拇指第一關節扣住拍柄左垂直面。
食指與中指稍分開，如扣手槍扳機狀，從下面繞過來。中指、無名指、小指緊握拍柄底部齊平。東方式握拍與握手姿勢相似，握拍時要感受到拍的引力，建議平常多體驗一下。
05東方式反手握拍。東方式反手握拍法是在東方式正手握拍法的基礎上向左旋轉90°，虎口的「v」字形對準拍柄左上斜面，手掌根部緊貼住拍柄的左上斜面，與拍柄底部齊平。食指與其他手指稍離開，壓住拍柄右上斜面，拇指直伸緊貼左垂直面。
與正手類似，這樣握拍十分舒服，打出的球也很有力道。
2樓：星座占卜師小浩
回答一、大陸式握拍法
把食指的第一指關節放在斜面1上，左撇子在斜面4上。大拇指和食指組成「v」字型虎口對準拍柄上平面。大陸式握拍法適合用來擊打任何型別的球，但在發球、截擊球、過頂球、削球以及防守球時採用這種握拍效果更好。
拍面的角度幾乎與地面垂直，所以你彷彿在用拍框的側面釘釘子一樣。
二、東方式握拍法
把食指的第一指關節放在右垂直面上，左撇子在左垂直面上。東方式正手握拍法如同我們與對方握手的姿勢基本一樣。優勢：
東方式正手握拍可以被稱為「萬能握拍法」。採用這種握拍，拍面可以通過摩擦球的後部擊出上旋球，也可以打出有很大力量和穿透性的平擊球。同時，東方式握拍很容易轉換到其他握拍方式。
三、半西方式握拍法
把食指的.第一指關節放在斜面2上，左撇子在斜面3上。在職業網球中，底線力量型選手多采用這種握拍。
優勢：相對於東方式握拍，這種握拍可以讓選手給球打出更多上旋，使球更容易過網，也更好控制線路， 因此，它很適合打上旋高球和小角度的擊球。而且這種握拍還可以打出更深遠的平擊球。
它還適合大幅度地引拍，強烈的上旋有助於把球打在場內。這種握拍在身體前部的擊球點比東方式握拍更高、更遠，因此更有利於控制高球。劣勢：
半西方式握拍不適合回擊低球，另外，如果從這種握拍轉換到大陸式握拍法需要做很大的調整。
親，內容比較多希望可以給你帶來幫助
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3樓：
網球初學者基本練習方法，正確的握拍姿勢
網球的握拍方式有哪幾種？
4樓：傲骨無痕
初學者可以先使用自己感覺順手的握拍方法，但是單手握拍時一定是右手握住握柄。然後在不斷的練習過程中逐漸調整並找到常用握拍方法中最適合自己的那種方式。
對於有意識選擇常規握拍方式的人來說，首先要知道各種握拍方法都是各有利弊的，面對不同的場地和來球，用不同的握拍會產生不同的擊球效果。那我就簡單介紹以下三種常見的握拍方式。
首先要知道網球拍的握柄是有8個稜線的，從最上方的右上角是1，環繞一週計數。初學者就可以根據稜線來轉換握拍的方法。之後在握拍的時候一定要使手腕立起，使拍的拍面高於手腕。
東方式的正手握拍是右手的虎口對準第一條稜線，這樣就會使球拍面呈現垂直稍向下的樣子，因為初學者剛接觸網球時極易把球擊向高處，且這種握拍容易發力，所以較為適合初學者的初期使用。
大陸式握拍法，這種握拍方法是要將虎口對準第1條和第8條稜線的一半的地方，由於這種握拍方法會使球拍的拍面完全垂直於地面，所以很好辨認。這種握拍方式比較靈活，活動度較大，對各種球都能較好的處理，但這種方法對有些球的處理對力量的要求較高。
西方式的握拍完全不同於另外兩種方法，它的拍面是近乎平行於地面的，這樣的握拍方法會在打對面打過來的高球時能使出較大的力量，同樣的對低球的處理就會不如前兩種方法方便。
5樓：手機使用者
基本握拍法
在所有的網球技術中，最基本的乃是握拍法，它能直接影響球拍面接觸球的角度。目前
世界上流行的握拍法有兩種：即東方式和西方式。不同的握拍法產生了各種不同的擊球
效應和打法，不同的打法在世界網壇上都獲得了較好的成績。因此，我國在開展網球運
動中，兩種不同的握拍方法都應提倡，相互促進，推動網球技術不斷地發展。
大陸式握拍法
①動作要領
與東方式握拍法不同，大陸式握拍法在進行正、反拍擊球時都無需變換握法。握拍時用手掌根貼住拍柄上部 的平面，食指與其餘三指稍微分開，食指上關節聚貼在右上斜面上 ，拇指墊貼在拍柄的左垂直面上。
②使用特點與注意事項
由於該握拍法不需變換握拍位置，所以具有簡便靈 活的特點。適合處理低球，對上網截擊也很有利。但對於腰部以上的來球，不易控制拍面，故打高球不太方便， 同時也打不出強有力的上旋球。
西方式握拍（又分正拍和反拍握法）
①動作要領西方式正拍握拍法手掌心朝下，手掌的大部分放在拍柄的底部，手掌根貼在拍柄的右下斜面上，拇指壓在拍柄的上部手面，食指的下關節握住拍柄的右下斜面。拇指與食指的「v」形對準握柄的右垂直面。握拍的形狀好 似「一把抓」。
西方式反拍握拍法在西方式正奈張牡 基礎上，?球拍上下顛倒過來，用同一拍面擊球 或手腕順時針轉，使拇指與食指的「v」形對準拍柄的左垂直面，食指下關節壓住拍柄 的上部手面，手掌很貼在左上斜面。
②使用特點與注意事項
該握拍法有利於抽擊出強有力的上旋球，特別適合打腰部及腰部以上的來球。由於握拍 手在球拍柄的下方，所以對比較低的來球，正、反拍都比較難處理。
其它握拍法
①混合式握拍法 即半西方式握拍法，它的正拍介於東方式和西方式之間的握拍法，拇指與食指的「v」形對準右上斜面，它的特點是便於拍擊任何來球，目前被不少優秀選手所採用。
②雙手反拍握拍法它的動作要領是：右手是東方式反拍握法，握在球拍拍柄的底部，手掌根與拍柄對齊。左手握在右手的上方， 作東方式正拍握拍法。
該握拍法的優點在於對力量不足 的運動員學反拍比較容易，同時這種握拍法易於對來球加上旋和進行發力，擊球點可更靠後些；且動作的隱蔽性強，對方不易發現是擊斜線還是擊直線球。缺點在於對步法要求精確。
③雙手正、反拍握拍法即正拍擊球時是雙手握拍，反拍擊球時也是雙手握拍。如著名女運動員莫尼卡·塞萊斯就是這種握法。它的動作要領是：
（以右手持拍者為例），即右手為東方式或混合式握拍，左手握在右手上方，當對方擊球朝正拍來時，左手下滑，右手迅速與左手換位，形成類似左手持拍反拍擊球動作。擊完球后，還原至右手在後，左手在前的準備動作。反拍擊球時，與雙手反拍擊球握法相同。
該握拍法的優點是：正反拍擊球沒有明顯弱點，都能給對方構成威脅，而且動作隱蔽，便於發力；但要求運動判斷準確，反應敏捷，步法移動快。
6樓：蕭娘臉薄難勝淚
網球教學：首先要掌握的就是握拍，費德勒也是同樣的握拍方式
7樓：小樹蔭
回答一、大陸式握拍法
把食指的第一指關節放在斜面1上，左撇子在斜面4上。大拇指和食指組成「v」字型虎口對準拍柄上平面。大陸式握拍法適合用來擊打任何型別的球，但在發球、截擊球、過頂球、削球以及防守球時採用這種握拍效果更好。
拍面的角度幾乎與地面垂直，所以你彷彿在用拍框的側面釘釘子一樣。
二、東方式握拍法
把食指的第一指關節放在右垂直面上，左撇子在左垂直面上。東方式正手握拍法如同我們與對方握手的姿勢基本一樣。優勢：
東方式正手握拍可以被稱為「萬能握拍法」。採用這種握拍，拍面可以通過摩擦球的後部擊出上旋球，也可以打出有很大力量和穿透性的平擊球。同時，東方式握拍很容易轉換到其他握拍方式。
三、半西方式握拍法
把食指的.第一指關節放在斜面2上，左撇子在斜面3上。在職業網球中，底線力量型選手多采用這種握拍。
優勢：相對於東方式握拍，這種握拍可以讓選手給球打出更多上旋，使球更容易過網，也更好控制線路， 因此，它很適合打上旋高球和小角度的擊球。而且這種握拍還可以打出更深遠的平擊球。
它還適合大幅度地引拍，強烈的上旋有助於把球打在場內。這種握拍在身體前部的擊球點比東方式握拍更高、更遠，因此更有利於控制高球。劣勢：
半西方式握拍不適合回擊低球，另外，如果從這種握拍轉換到大陸式握拍法需要做很大的調整。
親，內容比較多希望可以給你帶來幫助
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網球的握拍方法有幾種？
8樓：廣西師範大學出版社
在所有的網球技術中，最基本的乃是握拍法，它能直接影響球拍面接觸球的角度。目前世界上流行的握拍法有兩種：即東方式和西方式。
不同的握拍法產生了各種不同的擊球效應和打法，不同的打法在世界網壇上都獲得了較好的成績。因此，我國在開展網球運動中，兩種不同的握拍方法都應提倡，相互促進，推動網球技術不斷地發展。
握拍的方法與擊球動作有著密切的關係。俗語說：球拍是擊球者手臂的延伸和手掌的擴大，每個擊球動作都是由手臂、手腕、手指相互配合用力來完成的，所以握拍的好壞對技術的提高和全面發展有較大的影響。
作為初學者，必須按正確的方式握拍，使拍面以正確的部位和角度與球接觸。起初可能會有不習慣、不舒服之感，但堅持一段時間後就會領會到正確握拍法的好處。
9樓：小樹蔭
回答一、大陸式握拍法
把食指的第一指關節放在斜面1上，左撇子在斜面4上。大拇指和食指組成「v」字型虎口對準拍柄上平面。大陸式握拍法適合用來擊打任何型別的球，但在發球、截擊球、過頂球、削球以及防守球時採用這種握拍效果更好。
拍面的角度幾乎與地面垂直，所以你彷彿在用拍框的側面釘釘子一樣。
二、東方式握拍法
把食指的第一指關節放在右垂直面上，左撇子在左垂直面上。東方式正手握拍法如同我們與對方握手的姿勢基本一樣。優勢：
東方式正手握拍可以被稱為「萬能握拍法」。採用這種握拍，拍面可以通過摩擦球的後部擊出上旋球，也可以打出有很大力量和穿透性的平擊球。同時，東方式握拍很容易轉換到其他握拍方式。
三、半西方式握拍法
把食指的.第一指關節放在斜面2上，左撇子在斜面3上。在職業網球中，底線力量型選手多采用這種握拍。
優勢：相對於東方式握拍，這種握拍可以讓選手給球打出更多上旋，使球更容易過網，也更好控制線路， 因此，它很適合打上旋高球和小角度的擊球。而且這種握拍還可以打出更深遠的平擊球。
它還適合大幅度地引拍，強烈的上旋有助於把球打在場內。這種握拍在身體前部的擊球點比東方式握拍更高、更遠，因此更有利於控制高球。劣勢：
半西方式握拍不適合回擊低球，另外，如果從這種握拍轉換到大陸式握拍法需要做很大的調整。
親，內容比較多希望可以給你帶來幫助
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網球東方式握拍法與西方式握拍法有什麼區別
1 東方式握拍法 又力為正拍和後拍兩種 東方式正拍握拍法 左手先握住拍頸，使拍子與地面垂直，然後手掌也垂直於地面，手握拍柄好像與人握手。故亦稱 握手式 握拍法。準確地說，用右手掌根與拍柄右上斜面貼緊，拇指墊握住拍柄的左垂直面，食指微離中指，食指下關節壓住拍柄右垂直面。由此拇指與食指成 v 形，對準拍...
學打乒乓球，怎樣握拍好，打乒乓球的最佳握拍姿勢是什麼？
乒乓球的握拍是直拍好還是橫拍好？所謂世事無絕對，乒乓球的握拍法也不例外。從技術的觀點上看，直拍與橫拍的握法，其實是各有千秋。直拍 無論正 反手都是用同一面擊球，不 兩面轉換，因而出手較快。正手攻球時快速有力，出手靈活，更可連續作凌厲攻球，以快制慢，以狠制轉，以強烈的上旋球迫使橫拍球員削球偏高和伺機猛...
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