1樓：名
面對一個不熟悉的人，一處不熟悉的環境或者一種不熟悉的關係，每個人多多少少都會有些不自在的情緒。但是要告訴自己這是一種很正常的心理反應，我們逐步適應它就好了。千萬不能任由這種情緒來主導我們的行為，沒有哪一個人可以脫離人與人之間的社交行為，否則在漫長的人生路上我們如何才能立足於相比與去跟一個陌生人溝通更困難百倍充滿挫折與挑戰的社會當中呢?
所以首先在心裡就要有把這種畏懼溝通的情緒擠壓到無處可藏身的信心和勇氣。
2樓：王倩
改善自己的外部形象 首先要提升與別人交際的形象，人皆有愛美之心，對於著裝整潔、外形姣好的人自然就親近三分。所以，告別髒兮兮的衣服和油乎乎的頭髮，並掌握一些著裝的基本搭配技巧、姿態和眼神的控制技巧，讓自己更加容易被人接受。每天關注新聞動態 然後或許你苦於缺少聊天話題，或者不清楚其他人談論的內容。
現在網路那麼發達，每天花個二三十分鐘瀏覽一下新聞動態，瞭解每天的熱點。這樣，就能增加很多談論的話題。
3樓：不易多
社交能力前提要知道很多才能與他人興趣溝通。。。。。。。。。。。。
4樓：嗒嗒我愛你
社交能力好的人，一定是一個能夠懂得對方需求的人。不同的關係裡，你需要考慮對方的需求的方面不同。同事關係或者合作關係，需要考慮對方的利益，同學朋友需要考慮對方，關心對方的身體，感受，想法。
一般人都會希望自己在其他人那裡表現得大度，寬容，有能力，即便他們常常並非真的像他希望的那樣，但是其他人的讚美和肯定對他們依然受用。所以儘可能將別人放在一個舒服位置，特別是不要將對方放在一個不堪的位置以顯得自己比較厲害。知己知彼之後，多去練習。
多和不同的人交流，多多體會和他們交流時候的體會，感覺好的時候，看看是什麼東西讓自己感覺好，感覺不好的時候，又是什麼地方不對勁。時間一久，很多東西都會看到規律了，一些社交技能也會更加熟練了。
5樓：辰星
在職場上，在社會交往活動中我們需要的就是語言的溝通。學會語言表達，能適當地表達自己的情緒、需求同時也能感染到對方。我們會發現，一個會說話的人，往往他就是一個巨大的磁場，周圍便都是優秀的人。
像主持人中，汪涵、何炅老師，他們就是娛樂圈中的好榜樣。幽默風趣的說話藝術使得他們身邊擁有許多朋友，我經常看他們的節目以及他們上的訪談，從中收穫很多。我覺得，提升自己的能力，首先要向優秀的人學習！
6樓：峰佘無敵
要向優秀的人學習，就得向優秀的人靠攏，向優秀的人靠攏首先就得把自己也變得優秀。一個人，如果連說話的邏輯都不清楚，說話顛三倒
四、緊張結巴還談什麼社交？培養自己的社交溝通能力就得先從日常做起，慢慢把自己培養成一個擅長社交的人。這不是說你參與了多少多少個聚會，設了多少多少個局。
這種社交能力應該建立在你身邊的每一件小事上。小到你今天上班跟公交司機的交流，跟保潔阿姨的交流，跟你的孩子、妻子的日常交流。如果你跟任何人的交流都能侃侃而談，同時對方也感受你的誠意滿滿，如沐春風。
ok，那麼你離社交達人就不遠了。日積月累，將你和他人的溝通交流方式總結起來，你會發現，你的社交能力在不斷提升，你也可以成為像汪涵何炅老師一樣優秀的人。
7樓：炒蛋哥
學會分享資訊。其實給別人分享一些有價值的資訊,是提升人脈的一個好方法,而且還不花錢。比如你看到你們公司內部出了個招聘啟示,把它**給你正在找工作的朋友,順便幫別人內推一下。
比如身邊有合適的異性,介紹給你單身的朋友。比如你看到了吳寒笛可愛多的一篇優質營銷文章,把它**給創業中苦於營銷的朋友。我們每天都會收到大量的資訊,也許有些資訊我們用不上,但可能對別人有用。
把這些資訊**給其他需要的人,如果這個資訊真的有用,真的幫上忙了,別人一定會無限感激你;即使他沒用上這個資訊,他也會定程度上感受到你的真誠。兩種情況,你和他都會建立起比較強的社交關係。《影響力》裡面講的「互惠法則」,也是這個道理。
你要想從別人那裡受惠,先要學會提前施惠。
8樓：回憶
社交是一個互動的過程，能與人聊天很容易，會與人聊天很難。不能僅僅把社交當成一個任務，每天定時定點定量生硬的完成就好了，在社交溝通時也千萬不要忽略對方的感受，一定要記住溝通的時候也要傾聽，巧妙的把話題拋給對方，讓社交物件也願意敞開心扉向你分享他/她的喜怒哀樂。這方面可能更重在平時的積累，說話的魅力：
劉墉溝通祕笈以及蔡康永的說話之道等等都是非常經典的社交溝通寶典，建議瞭解一下吧。
9樓：尹朶月
心胸寬廣，熱情大方。大學生在人際交往的過程中，寬容是一種重要的品格。一個胸懷寬廣的人在任何時候都是會受歡迎的人，而一個心存妒忌、斤斤計較的認識很難擁有很好的人際關係。
寬容的同時，還要能夠熱情地幫助別人。你對別人冷酷，別人只會對你更冷酷；而你對別人熱情，別人就會對你更加熱情。
如何鍛鍊膽量，怎麼鍛鍊自己的膽量？
1 膽量來自內心的自信，假如你對一件事有信心，說話也就洪亮 2 膽量可以在公眾場合都說話，一次比一次多說一句，久而久之對陌生人不在會說話不流暢 3 在業餘時間多出去走走，不要一個人悶在自己的小圈範圍內 4 不管是在學校還是在工作，多參加活動 總結 相信自己能行的，實踐比這理論重要。成年以後沒自信會帶...
怎麼鍛鍊自控能力進來幫下我，如何，鍛鍊自己的自控力？
賭博是心癮，想戒掉的話注意如下幾條 1。還沒戒的時候，手上儘量不要有錢。2。常想賭博把錢輸光的害處。3。建立賺錢和省錢的願望，比如要存錢買房子買車等等。4。結交良友遠離損友，為自己構造一個儘量沒有賭局的環境。5。很重要的一點，一定要想明白一點 天上沒有掉下來的餡餅，哪怕剛開始的時候贏錢，賭博最終只會...
怎麼樣才能鍛鍊自己的腿部肌肉，怎樣鍛鍊大腿肌肉？
你好，如果你想鍛鍊腿部的肌肉的話，你可以做做蹲腿，如果覺得重量輕的話，可以做做負重的深蹲，這樣可以鍛鍊到你大腿的肌肉，對男性的身體也很有健康！跑步 深蹲 騎車都行，但腿部肌肉決不是一天兩天就能練好的 可以去運動器材中心什麼的，買適合你身型的沙袋，然後綁在腿上練蛙跳 據說喬丹就是這麼練的 騎自行車 跑...