1樓：匿名使用者
1 你用此招的目的就是擺脫防守，所以步要大要快。
2 技術關鍵是起跳前的爆發式啟動，千萬不要走步，不要抱住秋後再跳，是在一瞬間，同時的，就像轉身跳投那樣，瞬間。
基本跳步雙腳落地之後可以以任意一隻腳為中心較，這就給防守方帶來了很大壓力。 也就是你突破效率提高了。
所謂走步就是球在手上時走兩步以上而球未出手,如果運球時出現球在手上時走兩步以上就是帶球走步.
所有籃球比賽,包括nba對走步吹得都是很嚴的,但觀眾卻不清楚什麼才算走走步.
要看清是否走步,先要懂得什麼時候開始計算的.走步是從那球后在腳第一次離地時開始算,如果那球是腳是凌空的,就等那腳落地再離地時開始算.
所謂走兩步就是,每隻腳都離地一次,再落地一次.如果球在手上走完兩步後,先落地的腳再離地的話球就必須傳或投,如果繼續運球或持球的話就是走步.
要注意的是如果只有一隻腳不停的走而另一隻腳始終在地上,他始終只算走一步,如果已經走兩步了只要先落地(雙腳落地的跳步無所謂哪隻腳先落地)的那隻腳始終不離地,不論另一隻腳走幾步都只算兩步(不算超過兩步)
2樓：
跳步的要領一定記住要雙腳同時落地，這樣落地後可以以任意一腳為中樞腳，使跳步後的銜接動作有了更多的選擇餘地，更加多樣化。
跳步通常都是持球前的動作，跳步之後也幾乎都是將球拿起，也就是說跳步並不是運球動作，因此不存在什麼過肩的概念。就算過肩了，跳步後你也不會再拍了，也不會吹你二次運球的 呵呵
跳步實際是一個停球動作，在運球中跳步，在跳步中完成從運球到持球的過程。 跳步急停分兩種，兩隻腳先後落地和同時落地的區別。
後者起跳時可以是單腳或雙腳，前者起跳必須雙腳起跳，然後兩隻腳先後落地，如果單腳起跳再先後落地就正好走了兩步而沒有形成上籃，球還在手裡，屬於走步違例。
至於在跳步中做什麼動作都無所謂，只要別把肘子故意輪到人家臉上就好 呵呵~
你要注意，跳步與走步的區別，跳步是突破擺脫防守的方法，走步才是違例，也不計入犯規。
1 你用此招的目的就是擺脫防守，所以步要大要快。
2 技術關鍵是起跳前的爆發式啟動，千萬不要走步，不要抱住秋後再跳，是在一瞬間，同時的，就像轉身跳投那樣，瞬間。
基本跳步雙腳落地之後可以以任意一隻腳為中心較，這就給防守方帶來了很大壓力。 也就是你突破效率提高了。
所謂走步就是球在手上時走兩步以上而球未出手,如果運球時出現球在手上時走兩步以上就是帶球走步.
所有籃球比賽,包括nba對走步吹得都是很嚴的,但觀眾卻不清楚什麼才算走走步.
要看清是否走步,先要懂得什麼時候開始計算的.走步是從那球后在腳第一次離地時開始算,如果那球是腳是凌空的,就等那腳落地再離地時開始算.
所謂走兩步就是,每隻腳都離地一次,再落地一次.如果球在手上走完兩步後,先落地的腳再離地的話球就必須傳或投,如果繼續運球或持球的話就是走步.
要注意的是如果只有一隻腳不停的走而另一隻腳始終在地上,他始終只算走一步,如果已經走兩步了只要先落地(雙腳落地的跳步無所謂哪隻腳先落地)的那隻腳始終不離地,不論另一隻腳走幾步都只算兩步(不算超過兩步)
3樓：蛟龍
跳步是籃球技術的又一重大突破.通過跳步這一技術動作,能讓身體素質好的球員體現巨大優勢.跳步的最大特點是能讓人最大限度利用爆發力的同時,運用全身力量使身體保持最大可能的平衡,以至在空中,滯空時仍然具有高對抗的能力.
以上是我對跳步這一新技術動作的認識.很顯然,跳步至今為止仍然是一門較難掌握的技術動作.暫且不論跳步在背對籃筐時的運用，行進間的運用nba只有詹姆斯，wade,anthony等明星.
cba就更不用說了．
跳步是根據軸心腳原則演變而來的．ranghaiwuyuan 對此似乎還未能領悟．當運完一次球后，你的兩腳都尚未離地．此時，雙腳起跳，落地．跳步的精髓就在此刻．你可以雙腳落地後直接起跳．或直接三步上籃．還可落地後，確立軸心腳，自由腳再走一步，起跳．
跳步的關鍵，就是腳步要清晰．節奏要連貫．
先跳當然是可以的．但這就不是跳步了．
4樓：隨念文左豐
所謂的跳步就和三步上籃一樣，不同的是三步上籃因為身體的慣性要把球投出去，要不就走步了；跳步你可以選擇跳步投籃或是跳步急停，投籃當然不會走步。
跳步急停分單腳跳步急停和雙腳跳步急停，單腳跳步急停你先落下的腳是重心腳，不能移動要不就走步；雙腳跳步急停你的腳必須是同時落地，然後你可以隨意確定重心腳。
跳步的要領一定記住要雙腳同時落地，這樣落地後可以以任意一腳為中樞腳，使跳步後的銜接動作有了更多的選擇餘地，更加多樣化。
跳步通常都是持球前的動作，跳步之後也幾乎都是將球拿起，也就是說跳步並不是運球動作，因此不存在什麼過肩的概念。就算過肩了，跳步後你也不會再拍了，也不會吹你二次運球的
呵呵跳步實際是一個停球動作，在運球中跳步，在跳步中完成從運球到持球的過程。
跳步急停分兩種，兩隻腳先後落地和同時落地的區別。
後者起跳時可以是單腳或雙腳，前者起跳必須雙腳起跳，然後兩隻腳先後落地，如果單腳起跳再先後落地就正好走了兩步而沒有形成上籃，球還在手裡，屬於走步違例。
至於在跳步中做什麼動作都無所謂，只要別把肘子故意輪到人家臉上就好呵呵~
籃球跳步怎麼做的?
5樓：慈梓維建癸
運球會吧，比如說你上三步，最後是一隻腳上籃，但跳步是兩隻腳起跳，跳步最重要的是運球時突然一隻腳讓自己移動較遠，然後雙腳著地，速度再起跳
6樓：針美媛岑壬
1你用此招的目的就是擺脫防守，所以步要大要快。
2技術關鍵是起跳前的爆發式啟動，千萬不要走步，不要抱住秋後再跳，是在一瞬間，同時的，就像轉身跳投那樣，瞬間。
基本跳步雙腳落地之後可以以任意一隻腳為中心較，這就給防守方帶來了很大壓力。
也就是你突破效率提高了。
所謂走步就是球在手上時走兩步以上而球未出手,如果運球時出現球在手上時走兩步以上就是帶球走步.
所有籃球比賽,包括nba對走步吹得都是很嚴的,但觀眾卻不清楚什麼才算走走步.
要看清是否走步,先要懂得什麼時候開始計算的.走步是從那球后在腳第一次離地時開始算,如果那球是腳是凌空的,就等那腳落地再離地時開始算.
所謂走兩步就是,每隻腳都離地一次,再落地一次.如果球在手上走完兩步後,先落地的腳再離地的話球就必須傳或投,如果繼續運球或持球的話就是走步.
要注意的是如果只有一隻腳不停的走而另一隻腳始終在地上,他始終只算走一步,如果已經走兩步了只要先落地(雙腳落地的跳步無所謂哪隻腳先落地)的那隻腳始終不離地,不論另一隻腳走幾步都只算兩步(不算超過兩步)
籃球中的跳步是什麼意思
7樓：浪冰罪
跳步，是一種停球方式。跳步是突破擺脫防守的方法，是指進攻球員在最後一次運球之後，順勢起跳，持球落地。結束本次運球的行為。
以遠離來球的一腳用力蹬地為主，使兩腳同時或幾乎同時離地向來球方向跳動，蹬地用力大的腳先落地，另一腳跟著落地站穩。
跳步移動範圍較跨步略大，但速度不如跨步。移動中常會有短暫的騰空時間，對於保持身體重心的穩定會有一定影響，通常靠膝關節和踝關節的緩衝來減少重心起伏。多用於來球距離身體較遠且速度不是很快時，利於主動連續進攻。
弧圈打法常用以側身移動或在中臺左右移動；快攻打法側身時用跳步也較多，但左右移動時常會將其與跨步結合運用，比如往右移動先用跨步，接著往左移動時用跳步。
跳步的作用：
跳步對於突破籃下，保護球不被切掉，或者躲避封蓋頗有益處，起跳之前手可以觸球，但是不能持球。
8樓：一副臭皮囊
跳步是突破擺脫防守的方法，是指進攻球員在最後一次運球之後，順勢起跳，持球落地。結束本次運球的行為。跳步對於突破籃下，保護球不被切掉，或者躲避封蓋頗有益處，所以是球星常用的動作。
跳步步驟：
1、（持球瞬間）空中——（落地）雙腳。
落地後可選任意一隻腳為軸心腳，這是最常用的跳步。
2、（持球瞬間）空中——（落地）單腳。
以先落地的腳為軸心腳，但是嚴格來講再同時的落地都是有先後的，所以實際中只要先後落地不是很明顯，都屬於第一種情況。
3、（持球瞬間）單腳在地——（落地）雙腳
4、（持球瞬間）單腳在地——（落地）單腳
擴充套件資料：
跳步的尺度判斷：
跳步一定要與三步上籃，跳起投籃落地還不出手相區別。
1、正常的跳步在起跳之前是可以不持球的，起跳之後在雙腳在空中時完成持球（通常是抱球或夾球），落地之後可選任意一隻腳為中樞腳。
2、如果持球瞬間單腳在地，跳起後要麼另一隻腳先落地（這本質上屬於三步上籃的前兩步），要麼雙腳同時落地。不得右腳起跳右腳先落地，也不得左腳起跳左腳先落地。
另外，只要持球瞬間單腳在地，落地後就沒有中樞腳，即任意一隻腳不得再跨一步。
3、跳投是持球之後再跳起投籃，中樞腳在跳起已經選定，球必須在跳起後任意腳再次落地之前出手。所以與跳步有著本質區別。
中樞腳離地之前運球離手，中樞腳落地之前投籃離手。是走步的兩大基本規則。
判斷走步，對於持球瞬間的選擇是最重要的，走步規則在此瞬間之後開始生效。注意持球的概念：指球員抱球，翻腕，夾球，要與運球中的手觸球相區別。
按照這樣的理解，跳步實際上是發生在運球中的事情，所以是合理的。
9樓：匿名使用者
跳步是先起跳後抱球，具體是：最後一次用力運球，順勢雙腿蹬地起跳，起跳的時候只要沒有抱球或者夾球就是合理的，在空中或者落地後完成抱球，這就完成了一次跳步。千萬不能先抱了球再跳一步，後者就走步了。
因為籃球走步是在抱球瞬間之後才有的，跳步實際上是運球過程中發生的事，自從魔術師以後，就再也沒有運球中走步的說法了，你愛咋跳咋跳，前提是你在運球而沒有抱球。
10樓：匿名使用者
籃球中的跳步：即在運球上籃作前，雙手抱球跳起，以晃過防守人員後投籃的技術動作。但是球必須過頭頂才算，否則是違例。
11樓：米蘭的巫妖
簡單地說就是運球過程中的兩步急停，停後可以傳球或跳投，但要注意，此時的中心腳為跳步時先落地的腳，不像接球時的兩步停球，那時左右腳都可以選為中心腳，所以弄不好就很容易被抓走步。
12樓：
運球上籃 起了三步以後沒有好的機會 可以向別的方向跳一步再出手或者傳球，是一種進攻技巧 但是跳步只能走一隻腳，如果多動一步就是走步違例
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籃球急停跳投怎麼做，籃球急停跳投技巧
1 持球急停跳投技巧 持球急停跳投是你在跑動中接到隊友傳球，順勢用跨步或跳步急停進行跳投。跨步或跳步是為了擺脫防守，做這個動作時要避免走步，不要有太多的小碎步，跳投前身體要站穩，動作最好一氣呵成。2 運球急停跳投技巧之急停 運球急停跳投是常用的急停跳投方式，一般用在突破中。當進攻隊員運球進攻時，有防...