籃球中交叉步運球過人的要領是什麼

2021-09-14 13:01:18 字數 3346 閱讀 3346

1樓:布萊恩樑

先聯絡直接向右加速突破,然後再這個基礎上加上手腕的一個變向動作(此時身體仍要重心向右),然後調整你的重心向左,加速突破(手部動作和調整重心其實是連在一起非常快的),如果對方以為你要向右突破那他肯定早就被你騙到右邊了。。。你左邊一加速不就過掉他了。。。。這是要領,孰能生巧,你得多多聯絡,希望能幫到你,祝你好運~~~

2樓:

基本上就是配合肢體動作來,晃過防守人,

首先,保持運球狀態不要停止,然後做假動作向右前方一步,然後防守人會向你的右側移動來防守,這時可以突然變換方向到自己的左側,加速突破過去,如果防守隊員沒有跟著你移動,也可以直接加速突破,

動作的要點是要控制好自己的重心,變向時要快,假動作要逼真,防守隊員的重心移動到你的右側時你突然變向就來不及防守了

3樓:匿名使用者

以從左突為例,先要做向右突的假動作,對方重心向右,你換手運球到左手,然後右腳腳步一定要大,從左側跨過防守隊員。用你的右肩頂住他,這是要點,一定要側肩!!加速,想要擺脫他的話,身體也要往他身上擠!!

4樓:匿名使用者

關於ai的籃球技巧:

關於ai的快速投籃和乾坤大挪移的技巧

1、首先,用右手運球面對籃筐,找好你合適的投籃距離,跨下運球,運到左手後,再運到右手,不用跨下運

2、球在你右手,還沒拍下地的那瞬間,把右腳邁向右邊

一步,越大越好,但不要超過一步。 順手整個身連球一起往右邊晃一下,然後快速地運

到左手,這時候要注意,不要跨下運球,儘量把身子彎一點/,這時候的腳步雙腳同時向左後方45度,微微後退,這些動作必須非常熟練並且快速/

[以上是開始的 虛晃動作]

3、如果對手沒有反應過來[那你的速度一定非常快了],就出手投

籃。如果對手跟了上來,請看下面:

當球到了你的左手時,突然把腰挺起來,右手也配合左手裝做投籃,注意,別碰到球

,要不然你們也知道後果。¥#%63!動作不要太大,省得別人懷疑。當做到這一點後一

定要非常快速地彎腰回到先前運球的姿勢。然後跨下運球到右手,左腳向前邁大步,以

便跨下運球,身體也往前傾,裝做要突破得樣字,左腳跨下運到左手,把整個身體再拉

回來 4、這次是地二次騙了他,別急,再玩他一次。當這樣回來後,簡單地運到右手,然

後跟上面的一樣,右腳邁向右邊一點,整個身向右邊晃一下,然後裝做運到左手,左腳

也向左邊邁一點,這時要飛長快地用右手改變方向運回右邊。對方以為你這次要像上次

那樣到左邊,他會快速向左邊移,這時你會有一點點空擋,別急,這是第四次玩他了當運回右手並且身體也晃過了對方時,你一定要等他再回到右邊,不,應該說他正回來

的時候,就是左腳邁向右邊要回防你的時候,再按上面的,彎腰訊速運到左手,這個運

到左手的時候,不要跨下,非常簡單地,並且,掌握對方從左邊被你騙回來的時候,對

方回到右邊但並沒站好腳的時候,你一下運到左邊,那樣才會給你足夠的空間去投籃。

5、以上的move你可以改變,多換方向。最重要的是動作必須非常流利和快。到了上面的最

後一步,90%是open的。除非你面對的人是個反應很慢的,你做的過於快,那你也應該

知道後果是什麼了~~~ (~0~)

給大家介紹兩招

蝴蝶穿花

步驟一:出招前,右腳往左踏出一步,離左腳尖不宜太遠,10釐米即可。

步驟二:左手往地運球時,雙腳同時往右張開跳起。

步驟三:左腳先著地,右腳往右快速跨出,並同時跨下換到右手運球,佯右切。

步驟四:右手把球從地運起的同時,身體大幅度迅速拉弓右轉,右手掌置球的右側,右臂緊夾在身體腰部,眼睛盯著對方。

步驟五:再來也是一樣的換手運球過人,也一樣如刀切豆腐般,乾脆利落。

步驟六:看到籃下有人防守,右腳跨進同時踩「剎車」,左腳緊接著踏到右腳旁,屈膝成投籃姿勢。

步驟七:突然急停後撤跳投。

投石問路

籃球規則裡規定,接球后只能有一次運球,一停球就不能再運,否則就是兩次運球。但科比·布萊恩特卻有一招切入招式——投石問路,它的過程是運球——假跳投——再運球,其實質就是換手運球。

步驟一:右腳抬起,運球朝對手的左肩方向前跳,有點兒佯右切的味道。

步驟二:右腳著地後,踩住剎車,低頭,眼睛看著對方的腳跟處。

步驟三:重心壓低,左手做勢要停球,突然頭向上一抬,一副急停跳投的姿勢。

步驟四:左手實際並沒有接觸球,仍然是右手單手在運球,然後迅速換手到左邊。

步驟五:防守者因被假跳投所騙,重心一時向上浮起,此時左切。

步驟六:左腳跨入限制區,一看前面的補位者已堵住去路,高高跳起,並以「高點式」投球法出手得分建議多看看nba之類的籃球賽!!看看別人是怎麼做的!

仔細觀察!絕對能學到你想要的東西!我就是!

祝你成功

5樓:匿名使用者

交叉步過人就是從中樞腳一側突破擺脫過人。

例如你以左腳為中樞腳的時候,左手放球,向左邊邁右腳過他;反之右腳為中樞腳的時候用右手放球向右邊邁左腳過他,就叫交叉步過人。

補充一下順步過人,正好和交叉步相反,左腳為中樞腳的時候,右手放球從右邊突然啟動過他;另一側同理。

剛開始練習容易犯走步的毛病,訓練中時刻記得先放球,養成好習慣,不然以後很難改掉。 交叉步過人算是比較容易上手的過人技巧之一,你的瞬間爆發速度和假動作意識是影響這一招具體效果的重要因素 。

主要還是突然,且快!

籃球中什麼叫順步過人和交叉步過人?

6樓:匿名使用者

交叉步與順步對來

應,是移動源,接球,突破最基本的兩種步伐。

交叉步就是當你平行站立向右移動時,先移左腳,就是交叉,那先移右腳,當然就是順步了。

順步的優勢在於速度快,幅度大。

而交叉步突破時護球好點,有爆發力。

還有,防守是一定要順步滑步,否則容易重心起伏甚至被自己絆倒!

7樓:匿名使用者

交叉步就是與移動方向相反的腳先出,順步就是與移動方向相同的腳先出!

8樓:匿名使用者

順步是指突破bai的時候,先du邁靠前的腳(以你突破的zhi方向為準)dao,交叉步則是先邁靠專後的腳。屬順步的優勢在於快,啟動之前把重心放在靠前的腳上,靠後的腳象彈簧樣的被壓縮,這是快速啟動的關鍵所在!!!! 然後前腳朝前跨,相當於放開了被壓縮的的彈簧,想不衝出去也不行了。

缺點是保護不夠,有時候對手移動快,判斷好的,往你前進路線上卡,可以對進攻隊員形成很大幹擾。 交叉步跟順步不一樣,它是先邁靠後的腳,啟動方法是一樣的,壓縮+放開。 既然是先邁靠後的腳,那顯然啟動速度要慢些,不過它的好處在於一旦這隻腳邁出去,你整條腿(加上你的身體)可以完全擋住企圖佔據你進攻路線的對手。

順步一般是體前變向時用,交叉步則是跨下時用,當然體前也可以用交叉步,畢竟體前變向是最常用的。

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1重心 一方面你身體的重心,儘量的放低一點,比較好掌控球,而且這時候如果防守隊員上來逼搶的話,也可以趁勢倚住轉身甩過 另一方面,注意重心腳的選擇,一般右手順時針轉,是左腳做重心腳,反之右腳。不然容易自己絆住自己,造成動作不流暢,甚至運球失誤,還可能在調整步子的時候被吹走步違例 2手感 轉身是個連貫動...