1樓：黎拉的壞品味
比男朋友更好用的竟然是他們
2樓：快速戀愛學堂
女生來大姨媽了，她也不是想怎麼著，主要是情緒不好想找個地方轉移注意力。
3樓：超級帥富美
不要著涼，不喝冷水，冷的食物，多喝點紅糖
4樓：klod瑪麗奧
來就來還能讓它不來啊，只能說做些防護措施，免得那麼難受，腹部保暖，按摩摩擦，一些姨媽巾啥的多備些，做好清潔等措施
5樓：day稱呼
看你了，同意它來就用衛生巾，不同意就好好跟它商量下
6樓：匿名使用者
要保持充足睡眠
忌辛辣生冷食物
7樓：別稱我是老師
怎麼辦？有網兜啊！拿網兜接著
8樓：匿名使用者
當然是需要用衛生巾啦，
9樓：
需要購買衛生巾，身體要保暖，不要吃冰涼的食品，如果肚子疼，可以喝姜紅糖溫熱水。
10樓：貿莘
好好休息，注意保暖，注意營養，不要吃辣的喝冰的 ，不要讓自己著涼，不要做讓自己過於勞累的活，可以做一些有氧運動，比如散步等。
女生來大姨媽了怎麼辦？ 50
11樓：黎拉的壞品味
比男朋友更好用的竟然是他們
12樓：快速戀愛學堂
女生來大姨媽了，她也不是想怎麼著，主要是情緒不好想找個地方轉移注意力。
13樓：人呢節省時間
月經是指伴隨著bai卵巢周du
期性的變化，而出現的zhi
子宮內膜週期性的脫落及dao出血。規律的月專經屬週期是生殖功能成熟的重要標誌，一般女孩的初潮年齡是11-14歲，平均年齡是12歲。月經來了說明女孩子已經長成大人，這是正常的生殖系統功能成熟的標誌。
女生來月經，特別是剛剛初潮的時候，體內的性激素水平還處於一種不穩定的狀態，卵巢功能相對還沒有完全成熟，所以一開始的時候還會出現月經不調。像有的女孩初潮來了以後，可能過半年以後才會正常月經週期的，這種都是屬於大致正常的。月經來了以後要多注意休息，避免勞累、熬夜，避免受涼、吹風，飲食方面要清淡、溫和，像冷飲、燒烤、油膩、油炸、海鮮、火鍋等內火偏重的食物都需要避免吃。
同時，儘可能要避免久坐，熱敷小肚子，避免劇烈運動。飲食方面可以吃像紅棗、豬肝、鴨血、雞血，還有豆類、牛奶、羊奶等之類的食物相對比較合適一點。月經期屬於女性的特殊生理期，在這段時間裡面要絕對禁止性生活，同時要避免盆浴。
生活上要多注意休息，這樣才能有助於身體的健康，也不會導致後期的月經不調、盆腔炎症等**的疾病。
14樓：丙恆方午
女性經期應注意以下事項
1、不適宜有性生活：月經期因子宮腔內膜剝落，表面形成創傷面，如果發生性生活，容易將細菌引入，使其逆行而上，經血進入子宮腔內，引起子宮內的感染。
2、不適宜吃太鹹：過鹹的食物，會使內的鹽分和水分貯留增多，在月經來前，很容易發生頭痛、情緒激動和容易生氣等症狀。
3、不適宜喝濃茶、咖啡：這類飲料中咖啡因含量很高，容易刺激神經和心血管，以致產生月經疼痛、經期延長和經血過多等不適症狀。
4、不宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的飲料：生冷的食物，會降低血液迴圈的速度，進而影響子宮的收縮及經血的排出，致經血排出不利，引起月經痛。
5、不宜採取坐浴、盆浴：月經期子宮頸口微開，坐浴和盆浴很容易使汙水進入子宮腔內腔導致炎症。
6、不宜穿緊身衣褲：臀圍小的緊身褲會使區域性微血管受到壓力，從而影響血液迴圈，造成**充血水腫。
7、不宜高聲唱歌：月經期，呼吸道粘膜和聲帶充血，高聲唱歌或大聲說話，聲帶肌肉容易疲勞，導致聲音沙啞。
8、不可過度捶打腰背：雖然經期容易發生腰背痠痛等現象，但不可隨意自行敲打，這樣會使骨盆腔進一步充血，引起月經過多或經期過長。
9、不宜進行激烈的運動，如跳高、跳遠、賽跑、踢足球等會誘發或加重月經期間的全身不適，甚至引起痛經和月經失調。一些增加腹壓的力量性鍛鍊，如舉重、啞鈴等也應儘量避免，否則會引起月經過多或經期延長。另外，由於經期子宮口處於微開狀態，細菌易侵入宮腔，增加感染的機會，引起各種**炎症，因此月經期間不宜游泳。
經期也不宜參加比賽，以免因精神過度緊張，導致內分泌失調而出現月經紊亂。
10、不宜拔牙。恐怕很少有牙醫在撥牙前，會詢問你是否在經期，但你自己一定要知道，不能在經期撥牙！否則，不僅撥牙時出血量增多，撥牙後嘴裡也會長時間留有血腥味，影響食慾，導致經期營養不良。
這是因為月經期間，子宮內膜釋放出較多的組織啟用物質，將血液中的纖維蛋白質溶解酶原啟用為具有抗凝血作用的纖維蛋白溶解酶，同時體內的血小板數目也減少，因此身體凝血能力降低，止血時間延長。
注意以上這些，保你月月舒！！！
15樓：白雲家的藍天
你今年多大了？是初潮嗎？出超市買包衛生巾，剩下的不用我說了吧？
大姨媽是什麼，女生來大姨媽是什麼意思？
大姨媽是女性對月經的一種俗稱。說大姨媽來了，意思就是月經來了。女孩第一次來月經，常月經初潮是青春期的重要表現。這個時期內，卵巢功能不成熟，故月經週期經常不規律，建議服用金巢安，可以使月經儘早規律起來。另外注意多休息，適當增加體育鍛煉，適當控制飲食，多吃蔬菜 水果和瘦豬肉 排骨 魚蝦 豆製品 海帶等。...
女生來大姨媽的時候心情不好怎麼辦？
1.服用藥物 可以在醫生的指導下使用藥物，比如谷維素 維生素b 加味逍遙膠囊。2.適當運動 女性可以通過慢跑或者瑜伽等舒緩的運動方式來調整自己。慢跑和瑜伽可以幫助身體順暢氣血 緩解痛經，舒緩心情。3.喝玫瑰花茶 玫瑰花有鎮靜安神 抗抑鬱 理氣解鬱的功效。在經期或者經期前喝玫瑰花茶可以幫助安撫情緒 活...
姨媽來了不能吃什麼。求具體，女生來了大姨媽能吃什麼 不能吃什麼
這個時候最好是喝點雞蛋米酒,加點紅糖更好,舒筋活血,對緩解不舒服的症狀很好的,不能吃生冷,辛辣的食物,最好不要吃藥 不能吃活血化瘀的藥，不能吃太多涼的東西 你好，月經期間忌食酸辣 生冷食物 忌食菸酒 忌食涼性或寒性食物。如水果類 蘋果 獼猴桃 哈密瓜 芒果 豆類 綠豆 赤小豆 蔬菜 韭菜 白蘿蔔 黃...