1樓：路·口
這個時候最好是喝點雞蛋米酒,加點紅糖更好,舒筋活血,對緩解不舒服的症狀很好的,不能吃生冷,辛辣的食物,最好不要吃藥
2樓：念悠厹
不能吃活血化瘀的藥，不能吃太多涼的東西
3樓：匿名使用者
你好，月經期間忌食酸辣、生冷食物；忌食菸酒；忌食涼性或寒性食物。如水果類（蘋果、獼猴桃、哈密瓜、芒果）；豆類（綠豆、赤小豆）；蔬菜（韭菜、白蘿蔔、黃瓜、百合）；肉類（鴨肉、雞胗、豬皮、羊肝）；鰻魚等。
建議月經期間多食用魚類和各種動物肝、血、瘦肉、蛋黃等食物；宜食清淡食物；宜食用性質平和或溫性食物。
4樓：歡笑天空
冷的，辣的！冰棍，辣椒！
5樓：匿名使用者
不能吃辣的、冷的東西，如:辣條，辣椒，雪糕
6樓：
不要吃生冷食物.不洗頭.洗澡.保暖
7樓：紫雲戀愛
不能吃冷的，要吃溫和的飯菜
8樓：匿名使用者
不能吃涼的比如，意米
女生來了大姨媽能吃什麼 不能吃什麼
9樓：邊合英勇酉
月經期間不可以吃辛辣生冷食物，不可以洗頭和盆浴。請採納
10樓：威幸
女生來姨媽是很正常的現象，不用過多忌口，只需要注意別吃生冷寒涼食物太多即可了。
1多以溫熱食物為主吧 少吃生冷的
2更要注意不要吃過於辛辣上火的食物了。
3多吃營養豐富的食物，姨媽期間身體代謝較快的多吃營養些的食物不會那麼容易長胖的。
4飲食要清淡，少鹽別吃太鹹了，多吃粗糧食物。
經常有痛經飲食要多注意些吧，晚上可以熱敷小腹能根冶痛經，用芙神花加熱水敷小腹即可，連敷能根冶
11樓：匿名使用者
月經是女性的特殊生理時期。
不能吃例如茶、咖啡、冷飲、酒等，都儘量在經期裡忌食。
多食用瘦肉,穀類,深綠葉蔬菜及含鈣豐富的食物。
另外月經期間如果出現痛經，血塊，顏色異常等情況，建議服用金巢安調理，每天2袋，沒有任何的***，堅持服用一段時間，月經就能逐漸恢復正常，月經也能越來越順暢。
女生來姨媽期間不能吃什麼 20
12樓：是你的直樹
女人經期終究都需要注意些啥呢，不光要避免劇烈運動、保暖、堅持傑出心境，並且要注意飲食，下面就介紹幾種在女人經期要儘量少食用的食物：
1、不光無法改進不適表現，巧克力不光歸於高糖食物並且會增加對維他命b需要。經期進食高糖類的甜食。反而能夠由於血糖不穩定，影響體內荷爾蒙的平衡，加劇不舒服的感受。
別的巧克力還會會形成心情不穩，因而經期要少吃巧克力。
2、避免勸慰血管擴大，女人經期因儘量避免吃影響性強的辛辣食物。致使例假提早和經量過多。要吃清淡、味平、富含養分物質，尤其是要少吃辣椒，由於辣椒勸慰性最強，格外簡單致使例假期女人有痛經或經血過多的表現。
3、勸慰神經和心血管，女人例假時間格外的生理要素決議了忌飲濃茶。由於濃茶中咖啡鹼含量較高。使人振奮，基礎代謝加速，簡單發作痛經、經期延伸和經血過多。
一起，濃茶中的鞣酸在腸道中與食物中的鐵強合，發作沉積，使鐵的吸收遭到阻止，致使貧血。
注意事項：經期吃螃蟹會影響到腹部到子宮部位的感官神經，海鮮大多歸於性寒食物。使溫度驟降，沒有溫度支撐的經血就簡單結成血塊，促進子宮加大縮短，令痛經之人愈加痛。
因而，經期的女人兄弟要儘量少吃海鮮。
13樓：萌人廚房
女人一定要知道 大姨媽期間這些東西打死都不能碰
14樓：飛象
不能吃辣..涼的.......多喝紅糖姜水..注意作息
15樓：匿名使用者
許多女生在姨媽期什麼都不敢吃，其實姨媽期間並沒有特別需要忌口的東西，大部分常見食物都是可以吃的，只要不過量都沒什麼飲食，一般意見姨媽期間食物以溫熱為主即可。如果姨媽期間有痛經或經期不適則需要注意飲食更要以溫熱為主，水果蔬菜還是要多吃，
水果一般多數為寒性，姨媽痛的朋友在姨媽期間，建議水果以蘋果和木瓜為主，都不受影響的，經常姨媽痛可在晚上睡前 用芙神花加熱水，敷在小腹上 連敷可以根冶姨媽痛
16樓：小冰蛾
冰激凌，巧克力，海鮮。可以多喝點益母草
17樓：玎大王
辛辣、寒涼的都不能吃
18樓：鎖定天下不平事
冷凍食品，勿用涼水:
來姨媽不能吃什麼食物
19樓：中醫魯健
來大姨媽不能吃哪種食物？一乳酪類食物 ，二濃茶，三油炸食品，四碳酸飲料，五巧克力，你記住了嗎。
20樓：北京五洲婦兒醫院問答
月經期主要不能吃涼食，包括雪糕、冰棒等等，經期也要少吃涼性水果，比如西瓜、甜瓜、山竹等等。這些涼食和涼性水果有時會誘發宮縮，如果誘發宮縮，會導致痛經。而且宮縮時宮腔壓力大，有時會引起經血逆流，通過輸卵管進入盆腔。
經血內的子宮內膜組織如果種植在卵巢或者盆腔腹膜上，定期剝脫出血逐漸長大，會形成卵巢巧囊或者盆腔子宮內膜異位結節，形成子宮內膜異位症。
大姨媽來了能吃什麼 不能吃什麼
21樓：匿名使用者
蔬菜類，清淡的，千萬別吃大魚大肉等高脂肪食物。
22樓：匿名使用者
涼的，辛辣的都不能吃
大姨媽來了，能吃什麼不能吃什麼
23樓：炎燼之歌
不要吃那些辛辣的食物
24樓：匿名使用者
不能吃生冷辛辣的東西，
25樓：桂懷雨於未
注意營養，不要吃辛辣、生冷食物就可以了。不要受涼、游泳。
女人來大姨媽不能吃什麼
26樓：萌人廚房
女人一定要知道 大姨媽期間這些東西打死都不能碰
27樓：楚玉健康坊
月經期間，女性大量出血，免疫力大大下降。有些人會出現痛經、腰痠、腹瀉等不適。在這個「敏感期」，女性要少吃以下4種東西。
28樓：匿名使用者
來例假的時候不要吃生寒的水果 比如西瓜 香蕉 獼猴桃 還有梨等 還有不能吃涼的蔬菜 飲料 像是夏天的話 冰激凌 和冰棒這些東西都不能吃 不要喝冰的酸奶 還有像是狠辣的事物都不能吃 注意清淡 不然會肚子疼 多喝紅糖水 暖胃的事物多吃
29樓：匿名使用者
辛辣的，涼的，油炸的都不能吃，涼性的水果也不能吃，喝點紅糖水，按時吃飯，早點睡，充足的睡眠很重要，注意保暖，來那個的時候不要著涼了，不然以後老了會有後遺症的
30樓：
不能吃冰的，這個切記，會增加痛苦。辛辣的東西和涼性的水果少吃，比如梨、火龍果等。上火的體質少吃油炸的食品。
紅棗什麼的也有人說可以吃，但是會增加那個的量。平時注意保暖，還要保持好心情~
31樓：vx我
其實來大姨媽了大部分的食物都是可以吃的啊，許多人在姨媽期間什麼都不敢吃，怕因為食用不當引起月經問題，經期女性比平時更需要補充營養，營養更要充足才行，葷素搭配營養均衡即可，一般如有姨媽痛情況，則要注意不能吃生冷辛辣食物了，多吃溫熱的食物吧，睡前用芙神花，外敷在小腹上能冶痛經，姨媽痛則不能吃涼性食物，其它也沒有什麼特別要注意的了。
32樓：旗川
來大姨媽可以吸女人煙嗎，好害怕
33樓：匿名使用者
1食物應該以營養豐富、易消化為主，並且多吃新鮮的水果蔬菜，這樣才能讓營養得到充分的保障。
2香蕉中含有維生素b6，大姨媽來的期間，可以多吃香蕉，客氣起到安定神經的作用，對於那些情緒不穩定的女性，很有用處。
3受到大姨媽的影響，女性在月經期間會顯得很鬱鬱寡歡，這主要是受到了內分泌的影響，所以，可以多吃一些魚類來緩解這些病情。
4溫補的食品也是大姨媽期間不可少的東西，羊肉、雞肉、紅棗、牛奶、紅糖等，在大姨媽期間都可以適當的吃一些。
5女性在大姨媽期間會丟失很多的鐵元素，所以，可以多補充一點鐵元素，比如說吃大豆、菠菜、魚、瘦肉等，葷素搭配才是最好的哦。
忌：月經期間一定要記住不吃生冷辛辣的食物，並且不著涼感冒，保證自己的身體狀態在最佳時間，這樣可以讓大姨媽來得不會那麼的難受。
來月經禁吃什麼，女生來了大姨媽能吃什麼 不能吃什麼
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大姨媽來了能吃什麼不能吃什麼，女朋友大姨媽來了可以吃什麼不可以吃什麼
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