1樓：
很正常，建議吃點黑類食物，比如什麼黑芝麻，黑豆啊，黑米啊什麼的，有好處的 掉頭髮在一定的量裡是正常的，尤其在秋季。但越過一定的量是一種人體亞健康的表現，頭髮是靠精血養的，血氣不旺盛，就象土壤不肥一樣，莊稼不茂盛，頭髮不茂密，容易脫落。然而應該分清原因，是外界的：
如接觸化學品，染髮、燙髮。是病理的：如生了大病。
是心理的：如精神上的壓力、感情受刺激等等。總之，掉頭髮是一種內在的反應。
注意飲食，注意勞逸，注意心情，注意鍛鍊（加速血液巡迴）還有加強頭髮的外在護養，如：用營養髮膜、修復的洗髮水，最好二到三天洗一次。讓頭髮自然吹乾。
還有一種方法用一隻雞蛋清塗在洗過的頭髮上，稍按魔後洗淨，蛋清是一種蛋白質，髮質不好是人體缺少蛋白質，也就是人體的新成代謝中缺少韌性。
2樓：新生植髮張院長
先弄清楚原因在針對**，若是掉髮嚴重可以考慮植髮**，植髮是對自身毛囊的重新分配，運用先進的毛囊提取儀，提取發友自身後枕部位健康的毛囊組織，經分離和培養後種植到頭髮稀疏的部位，等毛囊存活後便會長出健康的新發，真實自然。
3樓：
飲食上多注意，少吃油膩的食物，多吃對生髮養髮的食物
生活作息要規律，少抽菸喝酒
如果覺得影響到外觀的話可以考慮種頭髮
我是一名高中生，掉頭髮掉得厲害怎麼辦？求幫助
4樓：自然醒最好的
掉頭髮在生活中是常見的，人每天掉少數的頭髮是細胞的正常代謝。
其中掉頭髮很厲害有以下原因：
1、壓力過大。
2、睡眠時間不足，睡眠質量差。
3、飲食不規律，營養不足。
4、洗髮水不適當。
5、扎辮子，引起頭皮的損傷。
6、季節變幻。
建議1.更換洗髮時來改善脫髮的情況，同時促進新發生長。
2.保持頭髮清潔，一到兩天洗一次頭髮，可以選用含有角蛋白的洗髮水。
3.不要熬夜，少吃油膩的肉類，辣椒等過於刺激的食物。
4.飲食方面可以多吃穀類、硬殼類、豆類、裙帶菜以及新鮮蔬菜水果，對於頭髮生長是有幫助
5.適當緩解壓力，不要憂慮過重。
5樓：zr西邦
我今年真的被朋友問到過無數次這個問題：「我掉頭髮厲害怎麼辦？」、「我禿頂了怎麼辦？」我講了一遍又一遍，說的口乾舌燥，乾脆整理一篇乾貨堵住他們的嘴，也分享出來給有需要的朋友參考。
1、作息調整
通常來說，非遺傳因素導致的脫髮，都跟作息不規律有直接關係。長期熬夜不利於頭髮生長，中醫上說腎與頭髮直接相關，熬夜傷對腎不好，也會導致脫髮，早睡早起對身體和頭髮都好。
2、飲食均衡
長期進食脂肪和高糖類食物體內會產生酸毒素，導致脫髮和頭髮變黃。不止如此，頭髮生長需要蛋白質以及碘、維生素等微量元素，飲食不健康不均衡都是掉頭髮厲害的元凶之一。
3、選擇合適的洗髮水
頭髮掉的厲害也有可能跟你錯誤洗頭有關。洗頭髮跟護膚一樣,必須從基本的清潔工作做起,後續的滋養才能夠有效吸收。
大家都知道生薑對**掉髮、幫助生髮是很不錯的東西，但不是每一種生薑成分的洗髮水都是有用的。有一些含量太少完全沒有什麼用，有一些含量過高洗完之後一身的姜味，嚴重的甚至辣的頭皮發疼。推薦一個我在用含量比較適中的絲域姜暖洗髮水，洗完之後頭皮是暖的，熱熱的，而不是火辣辣的疼。
4、按摩頭皮
按摩頭皮真的很重要，促進頭皮血液迴圈，幫助髮根和毛囊放鬆，一定要用指腹去按摩，不要用指甲摳！可以考慮買按摩的梳子，牛角梳或者絲域楠木按摩梳都是不錯的選擇，梳齒不要太尖銳，會劃傷頭皮。
正常做到這四點，掉頭髮再厲害也會有所緩解，當然最好可以吃一些對頭髮友好的黑色食物，黑米、黑芝麻、核桃是不錯的選擇。
6樓：妙招講堂
總是掉頭髮怎麼辦？不要再用清水洗頭髮啦！要在水裡加上一點它
7樓：瑞麗詩_橙兒
脫髮是因為你的頭皮受損所表現的表面現象。脫髮不是一種病。不用緊張。
頭髮是生長在頭皮毛囊裡的，頭皮毛囊的健康與否決定著頭髮的生長與脫落及健康與否。可以頭髮所需要的所有營養及新陳代謝都是通過毛囊供給的。
8樓：科發源
現在越來越多的人脫髮，且越來越年輕化了，有多少90後發友走在路上被小孩叫做叔叔，相親、面試屢屢;有多少四十多歲的中年發友，走在路上被認做爺爺，最後導致顏值直線下降。
「洗髮太勤會導致脫髮」、「生薑能**脫髮」，所謂生髮、防脫髮的這些祕方，發友們不知道嘗試了多少。但額頭仍然一片光潔。那到底這些所謂的偏方到底能不能治好發友的脫髮呢?
誤區1：洗髮太勤會導致脫髮
洗頭時掉一些頭髮是正常現象。它只是讓那些已經下崗的頭髮離開頭皮罷了。並不是說脫髮的你洗頭髮的時候就不掉頭髮了，如果你掉頭髮嚴重，可能幹啥都會掉……比如當你每天洗頭、吹頭、梳完頭，低頭一看掉在地上的頭髮，它們似乎還烏黑靚麗，會不會有種割肉的痛?
誤區2：燙、染會引起脫髮?
正規的燙髮、染髮，不會直接脫髮，也不會加重脫髮。染燙髮不僅可以讓整個人看起來更美，還能減少頭髮稀疏帶來的尷尬，但是不能太任性，還是儘量降低染燙的頻率。
9樓：瑞麗詩
查明脫髮原因
脫髮的因素很多，除了個人生活習慣的原因以為，遺傳性脫髮、脂溢性脫髮、斑禿和內分泌等等疾病都有可能是造成脫髮的元凶。需要查明脫髮究竟是什麼原因引起的，才能對症下藥，**脫髮。
控制膳食均衡
頭髮中富含蛋白質、銅、鐵、鋅等微量元素，如果你身體中缺乏這些物質，就會影響頭髮的生長，那麼脫髮就無可避免了。我們應該儘量確保膳食均衡，同時不要過度**或攝入過量。
10樓：丿安逸軒
掉頭髮是因為抄頭髮的生長
bai受到了影響的緣故。頭髮的生長需要du營養，而zhi營養是靠血液運送的，如果一個人長dao期多病，身體軟弱，血氣不足，身體營養很差，頭髮就會因缺少營養、生長不好而短命脫落。這樣的人就容易掉頭髮，掉的也比較多。
頭髮生長原本就有一個生長與衰老的週期，自然生理性的落髮其實每天都在發生。但是也有一些掉髮是病態性因素所導致。以年輕人來說，比較常見的是圓形禿，也就是俗稱的「鬼剃頭」，這是一種因為壓力、情緒，導致一個頭皮一個區塊的毛髮突然進入生長末期，突然掉光。
這類的情況下毛髮在經過**後，三到五個月內可以恢復生長。
掉頭髮的原因與營養有關，與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關係，可查血微量元素，平時不要經常處於精神緊張狀態。可在掉頭髮的地方經常用生薑擦一擦，可促進頭髮生長，飲食營養要全面，適當多吃些硬殼類食物，適當吃些黑芝麻！
11樓：比捆酞楷旬
前些日子bai掉髮很厲害，du頭髮一把一把的掉，害得我擔zhi心自己是不是不可dao救藥了回，在擔驚受怕一段時
答候後，當我看到「重現.青絲」一紋中講述的後，讓我看到了希望也讓我知道了原因，一顆提著的心算是放下來了，照著所講的做現在沒有掉頭髮的情況了，講述下紋中提到的，在日常生活中要保持愉悅的心情，不要壓力過大，也不要經常熬夜，每天都應該保證有充足的睡眠。
飲食營養要加強，多補充蛋白食物，如果條件可以可以適當吃些黑芝麻。注意保暖、避免寒冷刺激，保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動。堅持每天洗頭髮，很多人擔心掉頭髮所以很長時間不洗頭，這是不可取的，因為頭皮會分泌很多油脂，在洗頭髮的時候，水溫不宜過高和過低，洗完頭髮之後，少用電熱吹風吹頭髮。
飲食要清淡，戒菸酒。
12樓：匿名使用者
我身高1米92，長抄的也算可以，個人覺得襲算很man的吧，但就是因為掉髮多，頭頂突了，沒有女人緣，感情生活一直空窗。
前段時間偶然看到（馮霖回憶）一文，裡面有講到很多的知識，照著文中講的知識做，1個星期的時候不掉頭髮了，也不油膩了，到1個月的時候有小絨毛長出來了，我那個興奮啊！堅持3個月我的頭髮和以前一樣茂密了，真的很開心，還找了個漂亮女朋友哦！
按時吃飯。it行業大多作息時間混亂，尤其早餐比較應付，多進食蛋白質含量豐富的，每天保證一袋奶，一個蛋。
13樓：新生植髮
您好，掉頭髮的原因與養分有關，與精力緊張或突然的精力影響也有很大關係，專可查血微屬
量元素，平常不要常常處於精力緊張狀態。可在掉頭髮的地方常常用生薑擦一擦，可促進頭髮成長，飲食養分要全面，恰當多吃些硬殼類食物，恰當吃些黑芝麻。
足夠的睡覺
足夠的睡覺能夠促進**及毛髮正常的新成代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到清晨2時之間，這一段時刻睡覺足夠，就能夠使得毛髮正常新成代謝。反之，毛髮的代謝及養分失去平衡就會掉髮。
建議：儘量做到每天睡覺不少於6個小時，養成定時睡覺的習氣。留意飲食養分，常吃富含蛋白質及微量元素豐厚的食物，多吃青菜、生果，少吃油膩及含糖高的食物。
防止過多的危害
染髮、燙髮和吹風等對頭髮都會形成必定的危害;染髮液、燙髮液對頭髮的影響也較大，次數多了會使頭髮失去光澤和彈性，乃至變黃變枯;日光中的紫外線會對頭髮形成危害，使頭髮乾枯變黃;空調的暖溼風和涼風都可成為掉髮和青絲的原因，空氣過於枯燥或溼度過大對維護頭髮都晦氣。
建議：染髮、燙髮間隔時刻至少3-6個月。夏日要防止日光的暴晒，游水、日光浴更要留意防護
本人25歲，頭頂嚴重禿頭，頭頂頭髮越來越少，我該怎麼辦？求能人指點幫助~！ 10
14樓：匿名使用者
掉頭髮在生活中是常見的，人每天掉少數的頭髮是細胞的正常代謝，但掉得多，就要注意了，可能是與情緒、燙髮、作息不規律、長熬夜、工作壓力大等有關，導致了免疫力低下。
建議一：用繕絲緣絲木精華液來改善脫髮的情況，同時促進新發生長。
二：保持頭髮清潔，一到兩天洗一次頭髮，可以選用含有角蛋白的洗髮水。
三：不要熬夜，少吃油膩的肉類，辣椒等過於刺激的食物。
四：飲食方面可以多吃穀類、硬殼類、豆類、裙帶菜以及新鮮蔬菜水果，對於頭髮生長是有幫助的。
15樓：頭髮種植專家
您好，**脫髮的方法有很多，首先要確定的是脫髮的原因。如果是因為精神壓力大或者營養等問題出現的脫髮，堅持一段時間的自身調節都會有比較明顯的改善，如果脫髮數量比較多那就需要再配合藥物**，堅持半年也會有一定的效果。但如果脫髮時間在一年以上，已經形成禿頂現象，那毛囊可能已經深度閉合萎縮，藥物**的可能性已經微乎其微，針對這種情況，目前醫學界公認的就是通過植髮來進行**。
植髮是通過移植毛囊的方式來**脫髮的，手術中移植的是患者自身的毛囊，術後不會出現排斥作用，由於移植的毛囊具有的特殊生物特性，所以長出的頭髮也是永久不會脫落的。如果選擇先進的無痕植髮技術，還能夠達到零疤痕、零後遺症的理想效果，而且效果相當自然。
我20歲頭髮越來越少怎麼辦，20歲頭頂頭髮稀少怎麼辦？能長回來嗎？
頭髮越來越少可以嘗試勤洗頭 戴帽子 頭盔要通風 養成良好的睡眠習慣 保持良好的精神狀態等。1 勤洗頭 要注意勤洗頭，三天一次是比較好的，在洗頭的時候要用溫水，在選用洗髮水的時候，要注意按摩頭皮。洗完頭髮之後，最好是讓頭髮自然的幹，儘量的少用吹風機。2 戴帽子 頭盔要通風 戴帽子 頭盔容易悶壞頭髮，尤...
頭髮掉得厲害 怎麼辦好呢 有沒有什麼辦法啊
是那還是女呢？是不是用腦過度，或是經常性接觸電腦或是休息不好 或是還有少小一部分和家族遺傳有關係，不過多半是斑禿傳男的比例多？有！你可用桑葉或桑樹根加水煮開後加鹽再煮十五分鐘，等水溫後泡洗頭二十分鐘即可。每天一次連泡洗五天即可 掉髮，新發自會慢慢長出來的。希望能幫助到你，希望你採納土方。去買點何首烏...
我是一名高中生，掉頭髮掉得厲害怎麼辦？求幫助
掉頭髮如果每天大於100根左右而且一直持續掉，那就屬於脫髮現象了 脫髮的發生原因有很多種，有遺傳性脫髮 雄性脫髮等等 如果掉的沒有這麼嚴重，平時要注意休息，飲食上多吃清淡的食物，少喝碳酸飲料，經常運動，可以吃一些核桃類的食物。高中生掉頭髮特別厲害怎麼辦？搞清楚是脫髮還是掉髮，每天掉髮超過100根就算...