1樓：匿名使用者
生髮密發的方法不止一種呢
頭髮越來越稀少了，我才23歲，怎麼辦啊？
2樓：阿濤
白髮常見的誘發因素主要有：慢性疾病、內分泌失調，營養缺乏、家族遺傳，等等。近代醫學心理學的研究還發現，情緒的擾亂也可以使頭髮變白。
頭髮失去維持正常色素的營養**也會變白。平常多吃些富含維生素的豆類、蔬菜、瓜果、雜 糧，以便全面攝取生成黑髮的營養素。各種動物的肝臟含銅元素較多，蕃茄、馬鈴薯、菠菜 中 也含有一定量的銅、鐵等微量元素，應適當食用。
當然，因缺乏維生素而致白髮者，亦可服用維生素b2、b6和複合維生素等藥物，但並不能立竿見影，需要在醫生指導下堅持長期服用。以上意見只能緩解白髮症狀，要讓白髮自然變黑，需中醫調理。
3樓：瑞麗詩沙朵
要想預防以及**掉髮的情況，在日常的飲食中應該儘量的少吃一些甜食、脂肪類食物，而對於富含蛋白質的食物則應該多吃。比如像蛋類、魚類、瘦肉、果仁、穀類等，除此之外各種新鮮的蔬菜以及水果都是必不可少的。
4樓：愛情的劊子手
我見到好多二
十、三十左右的人禿頭或者白頭髮的。
很多都是遺傳的。我總覺得人類可能最終要進化成光頭，到那時候，有頭髮的人會問「我長出頭髮了，怎麼辦？」。
健康方面的問題還是直接上醫院吧。
5樓：儒雅的嗯呀呀
多吃含硫蛋白質：雞蛋、牛奶、瘦肉、豆類、魚貝、酵母等。多食蔬菜、水果：
內含有許多構成髮質所必需的微量元素。 食維生素b6、維生素e：維生素有預防白髮和促進頭髮生長的作用。
例如麥片、花生、豆類、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋類及豬肝。
6樓：
身體免疫力低和經常熬夜原因
7樓：瑞麗詩丶童威
充碘質。頭髮的光澤與甲狀腺的作用有關，補碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利於頭髮健美。可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。
天生頭髮稀少怎麼改善？
8樓：新生植髮楊醫生
天生頭髮稀少是可以通過頭髮加密手術來改善，如果你後枕部毛髮正常的話，可以嘗試自體毛髮移植。
9樓：
天生的頭髮稀少，是因為父母的毛髮量就稀少，有遺傳特性，形成子女先天性的毛髮稀少，這種病症一般只能在日常生活當中調整，而且不會有太明顯的效果，想要很好的改變自己的現狀，最好的方法還是採用毛髮加密技術。
頭髮加密原理：
頭髮加密技術和毛髮種植是同一原理，使用高精度的儀器，從發友後枕部提取出健康的毛囊，在放到高倍顯微鏡下面進行分離和培育，完成這些準備工作之後，在按照發友頭髮生長的方向均勻的種植到頭髮稀疏的部位，等毛囊完全適應新的環境之後，就能長出毛髮了，達到增加頭髮密度的目的。
頭髮有點稀少怎麼辦好呢？
10樓：值司泉
1、頭髮的頭髮稀少患者可以從自身態度入手，良好的心理狀態和積極地應對脫髮的心理是十分重要的，保持積極的心態，採取專業的解決方法是止脫生髮的關鍵，也是重中之重。如果以消極的心態應對脫髮問題，只會讓脫髮症狀雪上加霜。
2、對於頭頂的頭髮稀少患者來講，可以使用選擇專業的防脫生髮產品，憑藉良好的口碑和出色的生髮效果深受廣大脫髮患者的喜愛。其以獨特的「一洗 一抹」防脫生髮模式，改善頭皮生態環境、平衡雄性激素分泌、修復萎縮的毛囊，補充頭髮生長所需的營養，從而實現快速止脫生髮的目的。
3、頭頂頭髮稀少的患者可以嘗試鹽水洗頭，通常一盆洗頭時放入3-5勺的食用鹽，使溶解到水中就可以。鹽水可以有效清潔頭皮環境，有超強的殺菌效果。同時，鹽水中的鈉鹽可以調節頭部電解質平衡，減少頭髮油膩狀況，有著很多好的育發脫發的作用。
4、啤酒洗頭可以促進生髮。具體方法為：首先將頭髮先清水洗溼頭髮，然後將啤酒塗抹在頭髮上，堅持反覆的按摩三分鐘，讓頭髮或者頭皮充分吸收後，再使用清水洗掉即可。
啤酒中含有豐富的維生素、鈣、磷等物質成分，可以有起到生髮劑護髮的功效。
5、頭頂頭髮稀少的患者也可以使用何首烏生髮，何首烏是一味名貴的中藥材，不僅可以烏髮也有促進生髮的功效。同時何首烏也是一味補益精血的良藥，對脫髮患者來講可謂好處多多。
6、女貞子也是一味中醫上的名貴藥材，中醫認為女貞子有滋陰益壽、補益肝腎、清熱明目、烏須黑髮等功效。適用女貞子緩解脫髮的方法也很簡單：將制首烏等材料水煎一個小時，過濾藥汁，然後放入女貞子和桑葚繼續煎熬到熟透。
最後加入蜂蜜並搗碎即可。
11樓：生活達人妙招小妹
飲食營養也要全面，適當多吃些硬殼類食物， 而且要少吸菸少飲酒，長期吸菸會使與頭皮連線的細小血管阻塞，造成營養素與氧氣無法順利送達毛囊，影響頭髮的生長。
12樓：樂天派熱諗
可以做到以下幾點來改善脫髮及頭髮稀少的
1、日常空閒的時候，可以使用頭部按摩器來按摩頭皮，可以促進頭部的血液迴圈，也可以促進頭髮健康而且快速的生長；
2、充足的睡眠習慣才能保持身體的正常的新陳代謝，同時頭髮也能夠達到生長的作用；
3、不要經常使用同一種牌子的洗髮水，洗髮水最好是經常換著使用，經常保持頭髮清潔，經常梳理，促進頭皮的血液迴圈，同時也能夠促進頭髮的生長；
4、吹風機的溫度過高會導致毛髮組織受損，毛髮受損後就很難使頭髮能夠正常的生長，所以說吹風機少用或者是不用為好；
最主要的就是搭配服用發特濃營養素，每天吃2袋，1個月左右脫髮即可明顯改善，2-3月就可長出新發。
13樓：學學成成
1、最好的方法是去看**科醫生，我老公因為斑禿看中醫，吃了幾個月的藥就長回來了，而且頭髮也在漸漸長多。
2、嫌尋醫問藥麻煩可以多吃黑芝麻、核桃、黑豆類的東西，並且每天吃片維生素。我一個男同事掉頭髮，他老婆讓他每天吃維生素片結果吃了快一年頭髮就長濃密了。但這個方法終究不如第一個，因為每個人的體質與**不同，還是醫生診斷最好。
3、最簡單的方法就是剃光頭。男的剃了沒什麼，女的可以戴各式各樣美麗的假髮（其實男的也可以戴）。每次洗頭很方便，每天早上起床也不用打理頭髮做髮型，太方便了。
而且，如果女的由於經常做頭髮傷了髮質而造成的掉髮頭髮少，剃光頭還能養髮，讓頭髮重新長。光頭做頭皮按摩也方便，利於新生的頭髮長好。缺點是夏天會有點熱，但如果經常在空調房裡其實也沒什麼，而且夏天可以戴短髮。
光上一年，重新長出來的頭髮就會很好了。
14樓：金華**病防治院
頭髮稀少一定要把它原因搞清楚，一般來講分成兩種，一種就是先天性的，生下來頭髮少，這個沒有辦法。假如十七八歲、二十歲、二十歲以後再發生頭髮稀少，一定要注意是雄激素性脫髮，雄激素性脫髮是可以**的，特別是在男性，用非那雄胺和外用米諾地爾療效特別好，可以達到百分之八十多到九十；女性我們也可以用類似的**方法，但是它有效率稍微低一點，不管是男性還是女性，早期發現、早期診斷、早期**是非常重要的。應該如何用藥，一定要去看**科的專科醫師在醫生指導下用藥。
15樓：匿名使用者
頭髮較少的人可能是遺傳因素 ，也可能是後天飲食習慣和生活作息不好，導致頭髮生長的營養達不到所需的要求，頭髮就會生長緩慢，或者大量脫落，頭髮稀少的人平時應該注意以下來改善，
不熬夜；
均衡飲食營養；
保持愉快的心境；
建議必要時進行中醫調理，再配合繕絲緣絲木精華液來調節頭皮生長環境，可生新發，改善頭髮稀少的情況。
16樓：瓜呀瓜呀掛
植髮和塗抹養髮素，吃一些黑芝麻這類對頭髮有益的，此外也要注重休息，不可太勞累
17樓：瑞麗詩丶歐鵬
梳髮的方向如果保持不變，頭髮縫兒分開的地方由於常常被陽光照射，會特別乾燥或變薄。如果分開的地方開始變薄，應該在搽髮乳或頭油後，加以按摩，使已經乾燥的頭皮得到滋潤。有時不妨將分開的方向改變，不但能夠享受改變髮型的樂趣，且能夠避免分開處乾燥，減少脫髮。
18樓：羊兒媳婦
一般是有營養不良和發育不良引起表現為頭皮上有較厚的油性分泌，頭髮光亮，稀疏而細，或者頭髮乾燥
注意洗髮的技巧注意飲食當出現脫髮後更是要補一下，其實這是很好的可選食冬瓜、蘿蔔、大白菜、菠菜、藕等，黃豆製品、香菇、黑木耳、猴頭菇等也有益,水果：如櫻桃、蘋果、大棗,魚、家禽、瘦豬肉含豐富的蛋白質，但不宜過量食用
19樓：匿名使用者
自己也是頭髮稀少，還有點乾枯毛躁，就買了發特濃營養素吃著，還是挺不錯，現在頭髮更加濃密有光澤了。
20樓：
缺鐵會導致貧血，紅細胞因此減少
頭皮得到的血氧量也隨之下降，毛囊處於「飢餓」狀態
最終導致頭髮慢慢脫落，頭皮日益顯現。喝果汁並進食富含鐵的食物，能讓頭髮恢復生長。
21樓：匿名使用者
我們同事天天煮粥，黑豆呀之類的，促進你的根部生長
22樓：言青藤
頭髮需要營養才能生長，人的一切生長都離不開營養的攝入。營養主要**就是飲食。而吃下去的東西，真正到了頭皮上微乎其微，大量都被其他地方吸收了。
另外很多人由於身體塑形或者飲食習慣，吃多少，吃什麼都很難改變。又往往偏愛喜愛的食物，所以也就造成了飲食範圍的偏向性。導致體內缺乏某些元素。
這也是很多朋友髮質差很難改變的原因。
頭髮稀少怎麼改善？又什麼方法
23樓：
頭髮生長也不是你想長就長的，生髮是要看你的毛囊狀況，你的毛囊決定頭髮生長不生長的，頭髮生長是需要源源不斷的營養才能維持生長，這些營養是你的毛囊提供的，如果你的毛囊不健康了，維持不了持續的營養提供，不僅本身的頭髮容易掉，新頭髮長的也是很慢，髮量就會逐漸減少了，想生髮只有一個方法就是要讓你的毛囊恢復起來，慢慢健康，毛囊好了，營養各方面都好了，你不想長快都難啊，除了保養毛囊沒有其它方法，頭髮的生長地都不健康還能咋滴，你可以用下溫全，溫全它就是專門保養護理頭皮毛囊，而且它本身就可以補充營養給頭髮，疏通毛囊的。像你如果油多用它也非常好。
24樓：選擇中醫
頭髮少用五個手指梳頭，堅持每天早上晚上梳一次，每次梳5-10分鐘，這樣堅持兩三個月都會看到效果。
女孩子頭髮稀少怎麼辦?
25樓：生活達人妙招小妹
飲食營養也要全面，適當多吃些硬殼類食物， 而且要少吸菸少飲酒，長期吸菸會使與頭皮連線的細小血管阻塞，造成營養素與氧氣無法順利送達毛囊，影響頭髮的生長。
26樓：鳴鳥不思才
頭髮稀少的原因是食物及營養代謝異常 營養不良，消化不良以及慢性消耗性疾病可致營養不均衡或吸收障礙，而導致頭髮的正常生長被抑制而進入休止期，頭髮稀疏的人，不僅要注意加強營養，還要仔細護理好頭髮，那麼怎麼做呢？
1、勤洗頭。經常用性質溫和的洗髮水洗頭，能減少頭皮屑產生，保證頭皮乾淨，毛囊孔不被堵塞，頭髮就能健康的生長。
2、保持充足的睡眠，少熬夜。睡眠充足了，才能保證頭髮的自然生長，否則過度熬夜會影響頭髮正常生長。在睡覺時最好用茶葉枕頭，有助於頭髮健康生長
3、按摩頭皮。按摩頭皮能很好的幫助頭髮生長，頭皮敏感神經遍佈，每天用手指指肚按壓頭皮，不僅感覺全身輕鬆，還對頭髮根部做了很好的保養。
4、食**。把何首烏熬成汁後，和大米、冰糖一起熬粥喝，能預防脫髮，也有助於頭髮的新生。只要能堅持喝一個星期左右，效果會比較明顯。
5、喝酒、不抽菸，因為菸酒對頭髮髮質有很大影響，長時間酗酒抽菸，人的頭髮往往會變稀疏、發黃。
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頭髮稀少,嚴重掉髮吃什麼食物可以改善
一個人的飲食習慣，體質和遺傳因素，都會直接影響頭髮生長，有的人頭髮細軟稀少，平時飲食可能有偏食的問題，中醫講發為腎之華，發為血之餘，頭髮生長緩慢，髮質細軟乾枯，體質大多氣血虛弱，自身的氣血達不到供養能身體最頂端的頭髮，頭髮自然細軟 稀疏。頭髮較少的人飲食方面要注意營養全面，多吃富含維生素的胡蘿 根莖...
男人鬍鬚稀少該怎麼變濃密，頭髮稀少怎麼變濃密
鬍鬚移植手術是從根本上解決患者鬍鬚部位的毛囊問題，毛囊問題一旦專得到解決，患者的鬍鬚部位就屬會生長出新的鬍鬚，而且新鬍鬚不會脫落和壞死。主要是因為移植的毛囊是從患者的後枕部提取的，而後枕部的毛囊不受雄性激素影響，所以不會脫落和壞死，這樣移植的鬍鬚也就具有了永久性。導致男性鬍鬚稀少的原因 1 出油過旺...