1樓：小王老師**解答
海苔吃多了會甲狀腺亢進、影響鈣質吸收、導致高血壓。
海苔中含有很高的碘，少量地吃海苔可以起到補碘的作用，但過量補碘會導致甲狀腺亢進的發病率上升。飲食中鈉鹽過多，在腎小管重吸收中，就會有過多的鈉離子與鈣離子競爭，使鈣的排洩量增加，進而影響鈣質吸收。
高鈉鹽飲食會引起水鈉儲留，導致血容量增加，血壓上升；並能同時引起血管平滑肌細胞的水腫，血管腔變窄，而引起血壓上升。因此，高血壓患者不宜多吃。
幹海苔的鹽分和味精含量很高，不宜長期連續食用，一次最好不要超過1兩。尤其是幼兒和患有高血壓的人群，不要常吃，吃完後要及時喝水。
海苔當中所含有的脂肪含量是比較低的，但是英語價值卻非常的豐富。如果人體可以長時適當的食用都可以改善微迴圈、增強免疫力、延緩衰老、減少癌症和心血管病的發病率。但是在食用的時候一定要注意用量，過多的食用對於身體健康反而不利。
2樓：紫橘落
1、海苔吃多了容易發生頭暈噁心，迷糊的症狀，因為海苔不可以吃太多，當中含有碘物質是比較多的，適當補充即可，過多的補充就會適得其反。
2、孩子吃多了這樣的食物會讓孩子養成不良的飲食習慣；孩子的飲食習慣是從小培養的，如果過早的開始吃這樣味道比較重的食物，會伴隨孩子一生，而我們都知道鹽的攝入過多會造成高血壓及相關疾病。
3、增加患高血壓風險。我們都知道高鈉飲食是高血壓的元凶之一，人若海苔吃多了，那麼鈉元素攝入就過量，會引起水鈉儲留，導致血容量增加，從而導致血液升高。
並能同時引起血管平滑肌細胞的水腫，血管腔變窄，而引起血壓上升。高血壓患者更不應過量吃海苔。
海苔本身的營養很高，被人們稱為「維生素的寶庫」，長期食用海苔能改善微迴圈、增強免疫力、延緩衰老、減少癌症和心血管病的發病率。
3樓：誠不欺也
發病率日漸升高的甲狀腺癌就和碘的攝入量有一定關係。而海苔中含有的碘和雌激素正是甲狀腺癌的兩大誘因。因此海苔的鹽分和味精含量很高，不宜長期連續食用，尤其是幼兒和患有高血壓的人群，不要常吃，吃完後要及時喝水。
海苔中碘的含量比較高，對於碘缺乏地區，經常吃些海苔，可以起到補充碘的作用。對於碘不缺乏的地區，一次性大量地食用海苔，或者經常食用過多的海苔會增加碘攝入量過多的可能。
海苔性寒，本身不建議食用過多，會加重體內的寒涼之氣，如果是吃海苔的同時還大量食用了其他的寒性食物，會加重體內的寒涼之氣，導致人體不適。 常見的寒性食物有：生蠔，牡蠣，田螺，螃蟹，海帶，綠豆，荸薺，菱角，香蕉等。
不過，海苔中所含的藻朊酸，還有助於清除人體內帶毒性的金屬，如鍶和鎘等。此外，海苔能預防消化性潰瘍，延緩衰老，幫助女士保持**的潤滑健康。所含的多糖具有明顯增強細胞免疫和體液免疫功能，可促進淋巴細胞轉化，提高機體的免疫力。
4樓：匿名使用者
目前似乎沒有對紫菜的反面報道，基本上純綠色食品。
至於海苔，如果是血壓高的話別多吃了，因為幹海苔裡的鹽分和味精含量都很高，吃完記得多喝點水。
幹海苔的鹽分和味精含量很高，不宜長期連續食用，一次最好不要超過1兩。
尤其是幼兒和患有高血壓的人群，不要常吃，吃完後要及時喝水。
還有，所有問題都是一份為二的看待,何種東西都有一個量,自然吃多了不會有好處的.
5樓：貪睡的風風
有的，如果是甲狀腺有問題的人據說多吃海苔不好的，因為海苔裡面是含碘這種成分的，普通的人多吃應該沒什麼大問題，但任何東西都不要吃過量比較好！
6樓：喬科詹庫我
海苔吃多了沒有什麼壞處，海苔有著豐富的營養，吃多了只有好處，沒有壞處，建議你多吃海苔，海苔是綠色食品，沒有熱量，適合**期間使用。
7樓：丸子閒談文化
因為海苔含鹽成分比較高，所以不建議多吃，一次食用量最好不要超過2兩，尤其是有高血壓的人，對這種含鹽成分比較高的食物更是要少吃。
8樓：我逍遙遊他爸
沒有什麼壞處，頂多就是吃的胃不舒服，而且海苔可以在**期間食用，他是一個**人的良友，如果你過於飢餓，你就可以多吃些海苔，因為它沒有熱量。
9樓：叔一呂驪美
你好！呵呵，我也喜歡，應該沒關係，海苔是綠色食品誒。
打字不易，採納哦！
10樓：笤帚的疙瘩
脾胃虛寒，腸胃功能不好的人不宜多吃海苔，特別是幹海苔零食，幹海苔當中的鹽分和味精含量較高，吃多了不僅容易胃脹氣不消化，還容易噁心乾嘔甚至頭暈，高血壓患者也不適宜多吃海苔。
11樓：哇鹿皇
可能會產生髮暈或者噁心的感覺，任何東西都要適量適度，吃多了終歸會對身體不好的，即使就是特別喜歡的，也要注意適度。
12樓：鴨啊鴨愛腿啊短
海苔是海藻的一種乾製品，營養豐富，並且還含有豐富的纖維素，每100克海苔的纖維素含量在17.3克，還含有較多的蛋白質、碳水化合物等，本身消化難度大。如果使用海苔量比較大的情況下，再食用了其他的富含纖維素的食物，很容易因為纖維素吸水膨脹，出現便祕等不適情況。
13樓：
市售的海苔一般都是有較多的鹽和其他調味增加其美味程度，吃的太多可能造成身體腎臟的負擔，並且海苔中含有碘和雌激素是使甲狀腺癌的誘發的可能因素之一，但也不用過度擔心，適時並且適當攝取，有增強免疫力、預防衰老，降低心血管疾病的發生等好處。
14樓：費冬邰秋柳
呵呵，我家寶寶也特愛吃，不控制都不行的，我覺得應該沒有什麼，就是紫菜嘛
檢視原帖》
15樓：禾鷗聊蘊美
紫菜性味甘鹹、寒，入肺經；
具有化痰軟堅、清熱利水、補腎養心的功效；
用於甲狀腺腫、水腫、慢性支氣管炎、咳嗽、癭瘤、淋病、腳氣、高血壓等。
1.應用於肺熱痰多：紫菜30克，蘿蔔1個，煮湯服。用紫菜**各種膿痰和咳嗽的方法是：將紫菜研成粉末，煉蜜為丸，每次在飯後服6克，日服2次，或幹嚼紫菜也可。
2.用紫菜**缺碘性甲狀腺腫大的方法是：每日用紫菜30克，陳皮3克，白蘿蔔1個，做湯服用。或將紫菜與鵝掌菜、夏枯草、黃芩各適量，水煎服。
3.**高血壓及兩眼昏花：可用紫菜與決明子一同加清水煎服。
4.**慢性氣管炎：可用紫菜、牡蠣、遠志各適量，水煎服。]《本草拾遺》說：「多食令人腹痛，發氣，吐白沫，飲熱醋少許即消。」故本品非久服之物
吃任何東西都不能太多，自己節制一點把
16樓：情感核彈
海苔的營養非常高，因為它長在海邊的岩石上，充分的吸取了大海里的精華，蛋白質啊、礦物質還有維生素的含量都很豐富，其中的胡蘿蔔素、核黃素、維生素a、b的含量尤其高。另外還含有鐵、鈣等等大量人體必需的礦物質，這個東西不錯吧？更不錯的是海苔裡的脂肪還很少，多吃點能改善微迴圈、減少癌症和心血管病的發病率。
那我們吃的那些海苔大都是乾的，還要經過加工，裡面的營養還能儲存嗎？和溼的海苔相比呢，幹海苔除了維生素c有些減少外，其他的營養元素因為水分的降低，含量反而會提高。幹海苔的熱量也不會太高，多吃可以補碘，絕對算得上是一種不錯的零食。
但是如果您血壓高的話別多吃了，因為幹海苔裡的鹽分和味精含量都很高，吃完記得多喝點水。
幹海苔的鹽分和味精含量很高，不宜長期連續食用，一次最好不要超過1兩。
尤其是幼兒和患有高血壓的人群，不要常吃，吃完後要及時喝水。
海苔吃多了有沒有壞處？
17樓：南非烏雀
海苔本身的營養很高，被人們稱為「維生素的寶庫」。海苔的脂肪含量比較低，只佔全部營養成分的1%～2%，但其中有利於神經系統發育的不飽和脂肪酸epa的含量就佔到了其中的52%，再加上大量人體必需的礦物質和維生素，長期食用海苔能改善微迴圈、增強免疫力、延緩衰老、減少癌症和心血管病的發病率。
海苔確實在營養的角度上講比較好，因為其中青少年容易缺乏的碘、鐵、鋅的含量都比較不錯，但是我們從配料表上可以直觀的看到鹽、醬油這些附加調味品，而這些配料使得海苔的味道很鹹，而孩子吃多了這樣的食物會讓孩子養成不良的飲食習慣；孩子的飲食習慣是從小培養的，如果過早的開始吃這樣味道比較重的食物，會伴隨孩子一生，而我們都知道鹽的攝入過多會造成高血壓及相關疾病。
而且海產品中的碘含量也非常豐富。發病率日漸升高的甲狀腺癌就和碘的攝入量有一定關係。而海苔中含有的碘和雌激素正是甲狀腺癌的兩大誘因。
因此海苔的鹽分和味精含量很高，不宜長期連續食用，一次最好不要超過1兩。尤其是幼兒和患有高血壓的人群，不要常吃，吃完後要及時喝水。
18樓：達伶卿代珊
海苔的營養非常高，因為它長在海邊的岩石上，充分的吸取了大海里的精華，蛋白質啊、礦物質還有維生素的含量都很豐富，其中的胡蘿蔔素、核黃素、維生素a、b的含量尤其高。另外還含有鐵、鈣等等大量人體必需的礦物質，這個東西不錯吧？更不錯的是海苔裡的脂肪還很少，多吃點能改善微迴圈、減少癌症和心血管病的發病率。
那我們吃的那些海苔大都是乾的，還要經過加工，裡面的營養還能儲存嗎？和溼的海苔相比呢，幹海苔除了維生素c有些減少外，其他的營養元素因為水分的降低，含量反而會提高。幹海苔的熱量也不會太高，多吃可以補碘，絕對算得上是一種不錯的零食。
但是如果您血壓高的話別多吃了，因為幹海苔裡的鹽分和味精含量都很高，吃完記得多喝點水。
幹海苔的鹽分和味精含量很高，不宜長期連續食用，一次最好不要超過1兩。
尤其是幼兒和患有高血壓的人群，不要常吃，吃完後要及時喝水。
海苔吃多了有什麼壞處
19樓：熱愛健康生活的小米兔
一、食用海苔過多的壞處：
1、海苔中的碘含量非常豐富，食用海苔過多，會誘發甲狀腺癌。
2、很多的海苔產品含有很高的鹽分和味精，不能夠長期連續食用，否則會造成高血壓及相關疾病。
3、食用海苔過多會影響鈣質吸收。
二、食用海苔的好處：
1、海苔營養豐富，含碘量很高，可用於**因缺碘引起的「甲狀腺腫大」，有軟堅散結功能，對其他鬱結積塊也有用途。
2、海苔中富含牛磺酸，而牛磺酸是一種氨基酸，廣泛存在於人體腦部、視網膜、心臟、膽汁。適當吃海苔可以保護心肌、增強心臟功能，預防冠心病、心肌缺血、高血壓、心律失常等心腦血管病的發生。
3、海苔中的牛磺酸除了有益心臟健康，對嬰幼兒神經系統發育有促進作用，可以增強兒童記憶力，還能促進視網膜和視力發育，預防白內障。富含的膽鹼和鈣則能促進骨骼和牙齒的生長髮育。
4、海苔中含豐富的礦物質鐵，一片海苔鐵的含量與一塊豬肝差不多，2片紫菜相當於3瓶牛奶和一個雞蛋。因此，女性食用海苔可以預防缺鐵性貧血。
5、海苔所含的多糖具有明顯增強細胞免疫的功能，可促進淋巴細胞轉化，提高機體的免疫力，顯著降低進血清膽固醇的總含量。
擴充套件資料
海苔作為一種零食，在生產工藝上通常是分為三種，鹽燒、醬燒、炸海苔。鹽燒海苔傳於韓國，其原材料為韓國紫菜，特點是鬆脆、薄、較鹹，油性大，保質期短。國內的通常是醬燒工藝，國內以美好時光、波力、雅瑪珂海苔為代表，這種海苔的口感清香，入口即化，選用最高檔的條斑紫菜為原料、工藝成熟；炸海苔工藝傳於泰國，選用後期品質低的海苔為原料，代表為小老闆。
海苔原料中纖維含量很高，含有各種有益於促進腸道消化和抗癌的糖類，熱量很低，幾乎沒有令人發胖的風險，是女性和小孩可以放心食用的美味小食，但通常作為零食的海苔，都是在以海苔為原料的基礎上加調味的，調味所用的產品主要是糖、醬油、鹽，所以還是要適度食用。
海苔吃多了有什麼壞處，海苔吃多了有沒有壞處？
一 食用海苔過多的壞處 1 海苔中的碘含量非常豐富，食用海苔過多，會誘發甲狀腺癌。2 很多的海苔產品含有很高的鹽分和味精，不能夠長期連續食用，否則會造成高血壓及相關疾病。3 食用海苔過多會影響鈣質吸收。二 食用海苔的好處 1 海苔營養豐富，含碘量很高，可用於 因缺碘引起的 甲狀腺腫大 有軟堅散結功能...
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