1樓：亦舒堂
由於不吃早餐，短時間大量進食會造成體內的能量大量儲存，時間久了也會造成肥胖，而狼吞虎嚥更利於肥胖形成。
2樓：九方天巧
在新陳代謝過程中，人體把外界環境中攝取的營養物質轉變成自身的組成物質，並儲存能量，這叫做同化作用（或者叫做合成代謝）；同時，生物體又把自身的一部分物質加以分解，釋放出其中的能量，並把代謝的最終產物排出體外，這叫做異化作用（或者叫做分解代謝）。如果合成代謝大於分解代謝，人的體重就會升高。有些人天生的合成代謝能力強，分解代謝能力差，那麼他便很容易發胖。
另外，很多所謂「喝涼水也長肉」的人可以歸於肥胖症，與正常人相比，肥胖症患者體內血漿脂質(包括三醯甘油、膽固醇、遊離脂肪酸等)含量明顯升高，說明肥胖症患者體記憶體在著不同程度上的脂質代謝紊亂情況，這是導致他吃很少也變胖的原因。
另外有一種情況，有的人吃脂肪少，卻很肥胖，有些吃脂肪多的人，反而消瘦。其中的原因主要是：大量攝入脂肪類食物，常有一種飽腹感，主食就吃得少，而少吃脂肪或肉類後，胃內就會感覺不飽，於是多吃澱粉或糖類，多吃的澱粉或糖類在體內能轉變為脂肪，新生的脂肪儲存在皮下組織，可以使人發胖。
另外，當身體必需脂肪酸供給不足時，機體會很快把糖類轉變為脂肪，這種快速轉變，使血糖下降很快，令人感覺飢餓，因此又大量進食，體重也就會隨之增加。
3樓：聊聊你我他
因為不早餐人體消耗的是蛋白質和水追後消耗脂肪
當在近食時會吸收大量的糖份變成脂肪
4樓：硬派健身
不吃早餐，反而更瘦？
不吃早餐容易發胖嗎
5樓：亦舒堂
由於不吃早餐，短時間大量進食會造成體內的能量大量儲存，時間久了也會造成肥胖，而狼吞虎嚥更利於肥胖形成。
6樓：周若兔
早餐可以給身體迅速的補充能量，加速一上午的代謝。
7樓：體重管理-李楠
不吃早餐可以**嗎？當然不可以。早餐像國王，午餐像平民，晚餐像乞丐，足以說明早餐在一天當中的地位。所以不要用不吃早餐的方式去**了。
8樓：浙江衛健科技****
人所共知，只有攝取的熱能比消耗的熱能少才能**。不吃早餐的人，一上午要忍飢挨餓，一旦有機會吃東西，便會多吃，或在午飯前吃一些高糖、高油脂的零食。一天總賬算下來，攝取了更多的熱能，反不如把一天的熱能攝取量平均分為3到4頓吃。
血糖不至忽上忽下，也不會過分飢餓，比較容易控制食量。難怪人們常見體重過重的人常是不吃早餐的人。
不吃早餐老得快
在睡眠中，胃仍在分泌少量胃酸，如果不吃早餐，胃酸沒有食品去中和，就會刺激胃粘膜，導致胃部不適，久而久之則可能引起胃炎、潰瘍病。不吃早餐，人體只得動用體內貯存的糖元和蛋白質，久而久之，會導致**乾躁、起皺和貧血等，加速人體的衰老。國外相關的實驗證明，早餐攝入的營養不足很難在其他餐次中得到補充，不吃早餐或早餐質量不好是引起全天的能量和營養素攝入不足的主要原因之一。
嚴重時還會造成營養缺乏症如營養不良、缺鐵性貧血等。
並且，一頓湊合的早餐，難以補充夜間消耗的水分和營養，會造成血液粘度增加，增加患中風、心肌梗塞的可能。而且，早晨空腹時，體內膽固醇的飽和度較高，不吃早餐還容易產生膽結石。
吃好早餐不易發胖
有的人喜歡吃高熱量的早餐，午餐和晚餐則為低熱量或省略不吃；而有的人早餐只是簡單湊合，午餐和晚餐卻相當豐盛、熱量高。這兩種人一天攝入的熱量雖然相同，但脂肪氧化的情況卻不同。早餐吃高熱量食品的人，再配合低熱量的午、晚餐，脂肪不容易囤積。
而早餐不吃或吃得太簡單的人，根本無法提供足夠的熱量和營養，等到午、晚餐的時間，脂肪消耗的能力變差，而又吃進高熱量的食物，結果是吃進的熱量比消耗的熱量多，當然易變胖。
高質量早餐是這樣的
合理的早餐食品應該是富含水分和營養。牛奶、豆漿符合上述要求，可任選一種，還應加上其他「乾點」，加適量蛋白質和水果蔬菜。
9樓：萬英奕
其實不吃早餐更容易發胖，而且不吃早餐對身體很不好。
早餐不吃會胖嗎，不吃早餐會發胖嗎？
不吃早餐容易發胖 有的人喜歡吃高熱量的早餐，午餐和晚餐則為低熱量或省略不吃 而有的人早餐只是簡單湊合，午餐和晚餐卻相當豐盛 熱量高。這兩種人一天攝入的熱量雖然相同，但脂肪氧化的情況卻不同。早餐吃高熱量食品的人，再配合低熱量的午 晚餐，脂肪不容易囤積。而早餐不吃或吃得太簡單的人，根本無法提供足夠的熱量...
不吃早餐會影響長高嗎，為什麼不吃早餐會長胖
不吃早餐是會影響身體長高的，所以要養成好的習慣，每天必須要吃早餐，這樣才會有益健康，使自己的身高長得更高一些。肯定會的，經過一晚上的時間胃裡早已經沒有食物可消化，但是身體是一直在消耗能量的，如果不及時用餐補充營養，會導致過分透支身體。不僅會影響身體發育還會導致腸胃病 肝腎綜合徵等問題。會影響長身高的...
不吃早餐會影響長高嗎？為什麼不吃早餐會長胖
肯定會的，經過一晚上的時間胃裡早已經沒有食物可消化，但是身體是一直在消耗能量的，如果不及時用餐補充營養，會導致過分透支身體。不僅會影響身體發育還會導致腸胃病 肝腎綜合徵等問題。會影響長身高的，一天三餐，一餐都不能少，早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃好。二叔都不知道來的話，對市裡來說，確實是有影響的，...