1樓：匿名使用者
肯定會發胖。因為只吃早餐，和下午茶，說明飲食規律，第二，不吃午餐和晚餐，您知道嗎？餓傷了腸胃您最容易長胖！
第三，感覺餓了，身體會調動身體本身的脂肪來調節你的餓感，到時候，易胖體質就是你啊！
2樓：獨走孤獨v城
一日三餐還是要吃的，不然即使減下去了，一旦恢復正常的飲食，反而容易長胖；
保持正常的飲食，做些適當的運動，一般不會發胖；
如果是想**，可以適當的少吃一些，但不要不吃，這樣對身體不好。
3樓：飛天葫蘆
不太容易發胖，但總攝取的食物量是主要的。控制體重的根本辦法是攝取量小於消耗量。如果一餐吃太多，會撐大你的胃，增強消化能力，導致經常有餓感，不吃就會傷胃，所以不可暴飲暴食。
建議少食多餐，睡前儘量少吃。
4樓：上官坤
要有科學的**，運動+飲食
[運動方面]：
1.冬天可以自己在屋裡，原地跑，原地高抬腿，尊下起，蛙跳。
2.呼啦圈，仰臥起坐，俯臥撐。
3.擴胸，打拳，深呼吸，多聊天，大笑（不是傻笑哦）。
4.天氣好的話，可以出去走動走動，跳繩，慢跑，打球，騎腳踏車，游泳。
[飲食方面]：
1.早餐吃得好，午餐吃得飽，晚餐吃得少。
2.以粗糙食物代替主食類，如糙米、全麥製品。
3.口味要儘量清淡，少加鹽、醬油或蕃茄醬等調味料。
4.先喝一碗湯或一杯開水，然後從喜歡吃的食物開始夾起。
5.選擇較費事的食物，如吃帶骨的雞肉比雞丁好。
6.食物至少咀嚼10—20次才吞嚥。
7.吃到八分飽後絕不勉強再吃。
8.吃過東西后，馬上刷牙或漱口，多吃蘋果，多喝水。
9.儘量避免吃零食，尤其是邊看電視邊吃零食。
10.感到肚子餓時，先吃點小東西會比強忍肌餓來得好。
5樓：愛家小煮夫
早上吃飽；中午吃好；晚上吃少。
如果你想**或者說保持身材，建議你晚上少吃或者不吃，可以吃一些水果，適量運動，沒事晚上多散散步，我就是這樣的，6年體重都沒變，體重浮動不超過3公斤。堅持就是勝利。
6樓：go貓了個咪
不會的，5點前吃飯身體代謝是最好的，但是不能吃高脂肪高熱量的食物，因為身體代謝不了的話也就會生成脂肪
7樓：善鉞
不會發胖，但是下午茶點心要注意哦高熱量的還是少吃甚至是不吃。
早餐應該正常吃，並且保證營養充足。
想要**成功最重要的就是要飲食均衡，多鍛鍊。管住嘴邁開腿這一點都不假，如果是節食的話就算是瘦下來可能也會導致營養不良，臉色發黃或者脫髮等。
每天保證熱量的攝入，多運動，這樣才能讓好身形保持的久。
8樓：商標贏載轉讓
想要一直瘦 和對想要**的人 我覺得還是合理的飲食才能保持身材或者**成功 我瞭解過很多**知識也親身經歷了**過程 一般早上和晚餐 都是要適當吃一點蔬果 特別是現在流行的喝奶昔**效果很好的 按照體系管理人建議的方式嚴格執行就好了。午餐是必須合理的 肉 菜 飯都要吃適量 不然長期不吃身體會營養失衡反而造成嚴重後果的。
9樓：伊人未歸
可能會，像你這樣**，我是不贊成的，要想**，就要運動，不要想著在飲食這方面，有很大的突破。
10樓：美丫丫小妹
倒是不會胖，但是不按時吃飯對身體不好的哈，如果要** 可以每餐少吃，但是不可以不吃
11樓：愛美容**專家
不會發胖但是要注意健康**，這樣對身體也不好是不是
12樓：你在**我的愛人
雖然這樣可以**，但會導致身體免疫力下降、機體會由於營養不均衡而呈現為不健康消瘦，缺乏一定蛋白的攝入還會影響您的精神狀態和思維判斷。所以還是選擇健康**為佳，建議改善食譜，保證維生素、蛋白和低熱量食物均衡攝入，少食多餐，遠離油膩和甜食，同時加強運動，兩週之內會有成效！
13樓：匿名使用者
那要看你吃什麼了，而且一直這樣吃的話對身體不好，建議合理飲食
吃早餐但是不吃午餐和晚餐,能**麼？
14樓：匿名使用者
絕對能瘦 一個月最起碼瘦六七斤 我們同學就早晨吃的巨好中午吃一口晚上一口也不吃零食是山楂片一個月從一百二瘦到一百零九 她堅持到三個月就成了92斤 現在他還是如此不過在週六日會大吃甚至高熱量的 但在星期一到四絕對注意飲食 但你你能具體瘦多要看你的體質了
只吃早飯午飯。晚飯不吃能不能**？
15樓：匿名使用者
可以**，但是一定
要注意營養搭配，不吃晚飯連零食都不能吃，早飯和午飯一定要注意葷素搭配，早飯可以吃飽，午飯6分飽即可，上午可以吃一些水果像蘋果、奇異果，下午的時候可以吃一些堅果減輕壓力，適當可以增加香蕉，雖然熱量高，但是不含脂肪，還能補充人體所必須的微量元素。**六字訣「管住嘴，邁開腿」，一定要堅持才能成功。
16樓：冷冷清秋羊羽
不吃晚飯**效果不會穩定。
通過節食來進行**是下下策，因為，人體有自我調節機制，晚餐不吃，意味著早餐中餐可能吃的更多，用以儲存能量以供晚上不吃飯的需要。人在一天所進食的量中，正常狀態只需要60%的能量轉換，就足以**人一天的熱量，這就意味著，控制晚餐並不能起到**的作用。
**應採用多種方法相結合才可能起到效果。比如：運動、心理暗示、飲食結構等。食量控制可以做到減少每餐的量，而不是不吃晚餐。
17樓：段氏養生
早餐和午餐都要控制；但是不能晚餐不吃；那樣的話雖然體重下來了；但是身體也受到傷害了；建議儘量多運動；控制飲食；切暴飲暴食；疏通腸胃；多喝一些清理腸胃的東西；比如說《抹茶或者青汁之類的》
18樓：d宇
要一個好的身材除了飲食意外還需要有氧運動配合無氧運動，因為我一直覺得，一個胖子還是比一個病怏怏的蔫瘦要順眼得多。
19樓：zxy昕暘
俗話說得好，早飯吃好午飯吃飽。晚餐可以攝入低糖低脂低熱量的食物
20樓：匿名使用者
能，**是個長期工程
長期只吃早餐、午餐，不吃晚餐，會瘦嗎？ 20
21樓：一棟前塵
倘若真的能堅持下去，確實會變瘦，畢竟減少了進食量。不過要指出的一點事，很多女生採取節食**的方法卻收效甚微的原因就在於她們雖然減少了進食量，但是卻沒有剋制住自己吃零食的慾望，吃零食所攝入的能量往往要比吃飯多得多，因此，有些女生在節食一段時間後採取吃零食的方式犒勞自己的方法是不可取的。
但是長期節食的危害是很嚴重的，長期的節食會造成胃動力失調，會引發胃脹胃痛等一系列症狀。更嚴重的會得厭食症，所謂厭食症就是，不吃飯，不管是什麼東西，都不想吃，看見就噁心，想嘔吐，強迫自己吃下去後會很不舒服，就會吐出來。因此過度節食的後果完全就得不償失，追求美麗要適可而止，身體健康始終要放在第一位。
倘若要**，最好的方法是進行體育鍛煉，既健康效果又好。
22樓：牽著橘子散步
會，6點後就不要吃東西，但樓主不要對自己太狠了啊，身體重要啊。以前，我看到美容院給顧客做**，要求顧客吃一個禮拜的水果，最喜歡的一種水果，而且只吃這一種，吃一個禮拜。然後真的瘦下來了
23樓：匿名使用者
多吃水果蔬菜，少吃米飯。
豆質食品少吃，因為營養太豐富，你懂得。
想**，吃完飯就吃水果，蘋果啊之類的。
晚上7點過後儘量不要吃東西。
這樣會**。精簡答案了。
滿意答案的話，就納為滿意答案吧。
24樓：阿南喜歡梨
長期這樣會**，我也這樣做，一天晚上不吃第二天肚子就會小，但是第二天吃了又回來了。這樣很容易**的。加適量的運動比較好，早上喝脫脂牛奶，多吃蔬菜。
一般少吃麵食，可以麵條，好消化。少食多餐。
有一個**的東東叫紅辣椒纖體**凝露，據說好用，我也在用，試試效果。多喝水，水果要吃但是要適量，因為水果也含有一定糖分
25樓：高傲的嬌媚
會營養不良，胃會出問題，最好不要這樣哦！
26樓：匿名使用者
會的，不過最好晚餐用水果代替
**只吃早餐和午餐晚餐不吃能**嗎
27樓：毛皁皁
可以，適當運動效果會更好
28樓：李匯琳
可以的。。配合點運動。個人體質不一樣，瘦的多少就不一定了。。
一天中，只吃早餐跟午餐，晚餐只吃水果的話，這樣對**有用嗎，
29樓：小明是娘炮
這個是可以的，**需要科學。食物只是起到輔助作用，但是這個飲食也需要做好科學飲食計劃的。
科學飲食計劃： 早上吃的營養點，中午吃的豐富點，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。
科學的飲食計劃
1、科學安排一日三餐
在正常生理情況下，一般人習慣於一日三餐。人體最大消耗是在一天中的上午。由於胃經過一夜消化早已排空，如果不吃早飯，那麼整個上午的活動所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供，這就遠遠不能滿足營養需要。
這樣長期下去容易引起急性胃炎、胃擴張、急性胰腺炎、冠心病、心肌梗塞等。如果吃夜點就會產生超額能量，剩餘的能量轉為脂肪蓄積起來就容易發胖。所以在睡前三小時以內不要吃任何東西是最理想的**方法，特別注意不要喝酒、肉類食物。
2、控制主食和限制甜食
如原來食量較大，主食可採用遞減法，一日三餐減去50克。對含澱粉過多和極甜的食物如甜薯、馬鈴薯、藕粉、果醬、蜂蜜、糖果、蜜餞、麥乳精、果汁甜食，儘量少吃或不吃。副食品可採用瘦肉、魚、蛋、黃豆製品和含糖分較少的蔬菜、水果等。
3、多餐少量
在**的過程中，最好是遵循多餐少量的原則，將一日三餐的食物總量分配到一日五餐當中。並且一天最後的一餐最好在睡覺前5--6個小時的時候進餐。
4、膳食纖維
膳食纖維**：纖維能阻礙食物的吸收，纖維在胃內吸水膨脹，可形成較大的體積，使人產生飽腹感，有助於減少食量，對控制體重有一定作用。富含纖維的食物主要有：
燕麥片，大麥，玉米，蕎麥麵，各種豆類以及蔬菜等，此外健康食品植提纖所含植物纖維最為豐富，是從多種植物中提取製成的健康**膳食。人吃含纖維素的食物就能在一定時間內很好的進行消化吸收而後將廢物排洩，減少食物熱量剩餘，阻斷脂肪產生使**變得更健康更自然、。飲食中食纖維多的人，咀嚼的次數也多，因此進餐速度減慢，結果使小腸能夠慢慢地吸收營養。
由於食物纖維能促進腸道蠕動，若大量食用，則便祕也自然減少。
5、適量飲水或喝湯
飲水是人們日常生活中必不可少的需要。夏季可食用西瓜、西紅柿等解渴。西瓜汁、冬瓜湯且能利尿。
過分限制水，能使胖人汗腺分泌紊亂，不利體溫調節，尤其是尿液濃縮、代謝殘渣不易排淨，還可引起煩渴、頭痛、乏力等症狀。適量飲水，可以補充水分，調節脂類代謝。 喝湯對人體健康有好處。
研究發現湯是一種良好的食慾抑制劑。因此，一些肥胖者就採用喝湯來**。
6、少飲酒
酒中的主要成分是酒精，酒精熱量高且能促進脂肪的體內沉積，每升酒精能產生7千克熱量。蛋白質和糖類及脂肪雖然也同樣能產生熱量(1克蛋白質和糖各產生4千卡熱量，1克脂肪產生9千卡熱量)，但它們含有對人體有益的成分。而酒精則只含有卡路里，這種卡路里一味地使人發胖。
有人計算過，一大瓶啤酒約等於小半碗飯。特別是有些人喜歡在飯後或睡前喝酒，如果經常大量飲酒，加上進高熱量食物，就可能造成熱量過剩，增加皮下脂肪的堆積，引起身體發胖。
7、少吃瘦豬肉
100克瘦豬肉含蛋白質16.7克，而含脂肪卻達28.8克。
瘦豬肉其實並不是一種高蛋白低脂肪的食物。它的脂肪含量比蛋白質含量還高。所以瘦豬肉吃得太多，動物性脂肪的攝入量也會大大增加的。
人的胖與瘦是與攝入熱量的多少相聯絡的。
上海哪些下午茶，下午茶有哪些吃的
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下午茶一般在下午4點左右吃點點心或糕點,喝杯紅茶就叫下午茶 狹義下午茶 下午茶是餐飲方式之一,現在多指享負盛名的英國維多利亞時代的英式下午茶 afternoon tea 一般享用下午茶的時間是下午3點到5點.下午茶是英國17世紀時期的產物,綿延至今,正逐漸變成現代人休閒的一種習慣.在高樓之上或是隔著...