不吃早餐會有什麼後果

1樓：亦舒堂

長期不吃早餐，危害很大。首先容易造成低血糖，很多人不吃早餐早上會暈乎乎的。長期不吃早餐對胃的負擔也很大。

2樓：植物網

第一來，不吃早餐會造成低血糖

自，使人精神不振。bai

經過一夜的睡眠，人du體內的營養zhi已消耗殆盡，此時血糖dao濃度處於偏低狀態，如不吃早餐，就會使血糖濃度繼續下降，出現面色蒼白、四肢無力、精神不振的現象，有時甚至出現低血糖休克。

第二，會嚴重影響記憶力。據專家解釋，大腦的能量**於葡萄糖，這種芪糖只能聚集在肝臟和腎臟中，而且只能貯存8小時。早晨如不進餐，會使大腦出現能量不足引起記憶力衰退。

第三，不吃早餐易患胃炎、潰瘍病等慢性疾病。

第四，誘發膽結石。人在早晨空腹時，體內膽汁中膽固醇的飽和度較高，吃早餐有利於膽囊中膽汁的排出;反之，容易使膽汁中的膽固醇析出而產生結石。英國學者對患膽結石的婦女的調查，發現患膽結石者與長期不食早餐有關。

所以不僅要吃早餐，而且還要高度重視早餐的質量。有人認為:「早餐是金，午餐是銀，晚餐是銅」。每天堅持用早餐，則是延年益壽的要素之一。

3樓：小三郎雜談

不吃早餐的危害有哪些呢

4樓：匿名使用者

不吃早餐，第一個就是因為人每天特別是白天機體的消耗比較大，能量需求比較多一回些，不吃早飯肯定答飢餓，低血糖會引起或者一些消化道不適。還有不吃早餐容易引起膽囊的膽汁淤積。調查發現，常不吃早餐的病人，得膽結石的比較多一些。

原因是不吃早餐，積存一夜的膽汁沒有排入到腸道里面，最後形成了膽汁淤積，形成膽固醇結晶，最後形成膽結石等。所以建議每天都要吃早餐，不要引起消化道不適的症狀以後才後悔莫及，按時吃早餐是很有必要的。

5樓：匿名使用者

經常不吃早餐的人，在長時間空腹後如果狼吞虎嚥地吃午餐，還容易發生燥回渴，犯

嚴重的食後答睏倦症;空腹的時間過長，消化液的分泌就會減少，造成功能障礙，這也是引起胃腸病的主要原因。

希望我的回答對你有幫助，望採納，謝謝

6樓：睿爸育兒記

不吃早餐的話有什麼危害？#星知計劃#

7樓：張先生

1危害大腦2導致發胖3加速衰老4引起消化道疾病

8樓：紫晴聊養生

一年之計在於春，一日之計在於晨。一日三餐中早餐也是最重要的，很多人經常不吃早餐，殊不知長久如此，危險離你不遠了，這些不吃早餐的危害你都知道嗎？

9樓：匿名使用者

不吃早餐有哪些危害？一危害大腦,二導致肥胖，三加快衰老，四引發消化道疾病，五容易脫髮，你記住了嗎。