1樓：晨雨梧桐
一些人發現自己在平常生活當中有長期便祕的現象，長期便祕，讓自己感覺到腸胃很不舒服，並且也會導致其他器官產生一些問題，而長期便祕主要是因為人們的營養不均衡，久坐不動，精神過於緊張，常常憋尿等原因導致的。
可能每個人在生活當中都出現過便祕症狀，如果是偶爾出現的話，那麼我們只需要多喝一些水，飲食均衡就可以了，但是當便祕比較嚴重的話，那麼就證明身體可能其他方面出現了問題，而長期便祕也會使得人們的氣色很差，女性朋友臉上會出現很多斑，那麼長期便祕究竟是什麼原因導致的呢？
便祕的**有哪些?
1、精神緊張：如果人們過度勞累，精神過分緊張，那麼也會抑制腸胃的蠕動和消化液的分泌，因此人們很容易出現消化不良的現象，這個時候就需要多注意休息了。
2、久坐不動：如果人們久坐不動，那麼身體就會缺乏鍛鍊，腸道肌肉會變得特別鬆弛，蠕動功能也會減弱，再加上女性朋友的腹肌天生是比較弱的，所以也會容易出現便祕現象。
3、營養不均：如果人們不規律進食，無暇顧及均衡營養的攝取，粗纖維攝取就常常不夠，所以也會有便祕的症狀，這個時候大家就需要多吃一些菜和粗糧了。
4、飲水不足：還有一些人即使喝水，但是便祕問題也沒有得到改善，這主要是因為喝水的方法不正確導致的，我們需要大家一口一口慢慢地喝水，水幾乎都會陷入到血液當中，然後再通過尿液排出去。
5、時常憋尿：人們的工作比較緊張，早晨的時間比較緊迫，一些人有了便意之後也不及時排便，直腸感覺神經就會變得特別遲鈍，所以就會出現習慣性的便祕現象。
現在大家應該知道長期便祕是什麼原因導致的了吧，如果女性朋友長期便祕的話，那麼使得自己看起來特別衰老，並且會有一些黃褐斑，而大家要想**便祕的話，那我就需要從**入手，飲食一定要均衡，要多喝水，另外一定要保持開朗的心態。
2樓：智映穎
火麻油有兩種適合小孩子的吃法：火麻油兌酸奶，火麻油兌蜂蜜。
酸奶一杯或者蜂蜜水一杯，加入兩勺火麻油，攪拌均勻後，直接喝下，小孩子便祕和大人便祕都特別有用。
這兩種吃法，在小孩子吃了大概半個月後，便祕就已經得到了極大的改善。已經從原來四天變成了兩天一次，甚至一天一次。這個方法大人也可以使用。
3樓：靈之境意
便祕對吃這個火麻仁油真的很有用，我自己曾經就是因為便祕難受的半年多，也是在朋友的推薦下開始吃這個火麻仁油，效果很好，我就直接配上蜂蜜水加2勺火麻仁油就直接喝，當天喝當天就通暢了，現在還依然堅持在喝
便祕吃什麼有效，用火麻籽油可以嗎？
4樓：神小朵
火 麻油以火麻仁為原料，採用低溫冷榨的物理工藝製取而成，營養清香。
火麻油1 火麻油能治便祕嗎
可以的。便祕是一種複雜疾病，一般便祕與我們的飲食有關係，平時要注意多吃一些蔬菜水果，增加一下維生素。
火麻油加蜂蜜是服用是對便祕有一定的通便作用的，一般情況下便祕患者服用2天左右便祕就會相對緩解，可以排便。如果便祕嚴重可以多服用幾天。
火麻油2 便祕如何吃火麻油
鮮食火麻油
材料：火麻油適量。
做法：早上起床後就食用一勺火麻油或拌溫水服用，即能消除便祕。這是因為火麻油含有豐富卵磷脂，能夠潤腸通便，有效防止大便乾燥，從而改善便祕問題。
蜂蜜火麻油湯
材料：蜂蜜30克、火麻油油5克、白開水100毫升。
做法：將蜂蜜、火麻油倒入碗內，攪拌均勻，加入溫開水即可。每日晨起服食。
3 火麻油的功效與作用
火麻油的味道香濃、營養豐富、色澤清中透綠，適用於炒菜、涼拌等各種烹飪方式，是目前所有常見的食用植物油中不飽和脂肪酸含量最高的，脂肪含量達42.6％，其中不飽和脂肪酸達89％，含有豐富的氨基酸和多種維生素成分及鈣、鐵等人體必須的微量元素，尤其是硒、鋅、錳、鍺較高，也是目前世界上惟一能溶於水的植物油。火麻油含有大量的油酸和亞油酸，可調節毛細血管的滲透作用，加強人體組織對氧的吸收能力，改善血液迴圈，促進性腺發育，延緩衰老。
火麻油中含豐富的維生素e.可提高亞油酸和亞麻酸的作用。此外，火麻油還具有保護嗓子的作用，對聲音嘶啞、慢性咽喉炎有良好的恢復作用。
還有消炎的作用，對鼻炎、慢性神經炎、末梢神經麻痺均有療效。中醫認為，火麻仁可潤腸胃、清肺去肝火、滋陰補虛，助消化、明目保肝，對便祕高血壓和膽固醇高等疾病具有特殊的療效。現代醫學研究，火麻油中的營養平衡，長期食用有益心、腦及血管的健康延年益壽，還具有降低血脂、血壓、血糖等功效。
5樓：呼延掣
火麻油具有潤腸通便，滋陰補虛，助消化的作用，可以用約100ml的火麻油配合250ml蜂蜜放在一起，攪拌均勻然後小火加熱，放至常溫後服用，每天喝兩次，每次喝10ml，可以起到潤腸通便，改善便祕的作用，但此方法只適合體內胃腸燥熱引起的便祕。如果服用後沒有任何改善應及時到醫院脾胃科火麻油能**便祕，具有潤腸通便的作用。如果便祕特別嚴重的，可以通過用火麻油來調理和改善症狀。
平時在飲食還需要注意，不要吃刺激性特別強的食物，像辣椒之類的，吃了之後，會導致便祕現象的加重，還應該注意多吃新鮮的水果蔬菜，可以適量的，多吃一些香蕉，獼猴桃，草莓，芹菜，菠菜，韭菜，這些粗纖維的水果和蔬菜具有潤腸通便的作用。
注意有便祕的現象，平時應該適量的多運動，能夠促進胃腸的蠕動，能夠促進排便，緩解便祕現象的發生。如果便祕特別嚴重的，可以通過用益生菌一類的藥物，來調理和改善，能夠促進排便，緩解便祕現象的發生。就診，可以做電子胃鏡和腸鏡的檢查，查明便祕的具體原因後對症**。
手麻的原因的是什麼，手麻是什麼原因
手麻是一種較為常見的症狀。手麻的原因有 1 血管因素 有時我們久坐或坐的姿勢不正確，就會引起下肢的麻木感，或者當手放的姿勢不對的時候也會發麻，一旦放鬆，有如千萬只螞蟻在爬。因為當血管受到壓迫時，血管 肢體部分缺血，引起麻木，等一下解除了壓迫，血液流過去，則感覺象有許多螞蟻在爬。2 神經因素 神經內有...
便秘是什麼原因引起的 便秘原因是什麼引起的？
便秘一般都與胃腸道功能紊亂及患者日常生活中不良的飲食和生活習慣有關。建議保持心情舒暢，生活要有規律，主食不要過於精細，要適當吃些粗糧，多吃新鮮的蔬菜水果，多喝水，每天適當進行運動鍛鍊，促進腸道蠕動，養成按時排便的良好習慣。同時可以服用一些具有潤腸通便作用的健榮氧化鎂便秘藥進行調理。健榮氧化鎂便秘藥主...
左手大拇指麻是什麼原因
上肢神經卡壓 一是拇 食 中指的麻木疼痛，常有夜間麻醒史，醒後活動可好轉。嚴重者可伴有手部肌肉萎縮，影響手的精細動作，這是因為正中神經在腕部受到壓迫，即所謂的 腕管綜合症 二是環 小指的麻木疼痛，也可有夜間麻醒史，嚴重者伴有肌萎縮，環 小指的屈指力下降，影響精細運用。這是因為神經在肘部受到卡壓，即所...