每天多喝水會長胖嗎

2021-06-14 20:56:51 字數 2498 閱讀 6580

1樓:x證

水分沒有熱量,喝水是不會發胖的。要多喝水,千萬不要被這種錯誤觀念所誤導而不喝水。

喝水是生命體通過口腔攝入水分的方式,人體每天通過口腔攝入的液體大約有2升。水主要在胃部吸收,進入人體後,水分主要用於補充細胞內液和細胞外液,參與人體各種生理活動,因此,喝水是維持生命體新陳代謝的重要一環。

2樓:荊上陌

每天多喝水不會長胖的,不用擔心。多喝水不僅不會發胖還能達到**的效果。

多喝水可以增加胃的飽足感,減少你的食量,還能加快新陳代謝,從而達到**的效果。

3樓:abcd小心心

喝水過多怎麼會長胖呢?水喝多了廁所跑的也就勤了!不過晚上切記喝太多水,早上起來容易浮腫,白天喝再多都沒事,只要你的胃能撐的下。

專家不是建議了麼,每天八杯水,你真當這八杯水好喝的呀,我一般白天最多也就只能喝四五杯水而已。

說什麼喝水都能胖的人絕對在家偷吃了!當你真的喝水量大於飯量的時候,繼續堅持肯定會變成苗條的小仙女的!喝水多了只會對身體有好處,促進新陳代謝,放心喝水,不會長胖的。

4樓:神祕偵探

每天喝水不會胖,反而有很多好處:

1、重要的不是杯數。所謂的每天喝水,其實不是固定的機械式的喝水。而是保證身體有足夠的水吸收,不會有口渴的感覺,才是健康的飲水。

2、最低需要補充多少水:口渴的時候會想著喝水,運動出汗後想喝水,吃飯時也會喝湯,這些補充的水分其實不是所說的最低的補水。也就是除了這些身體需要喝水時喝進去的水以外,成年人的體重乘以30ml然後減去600ml。

就是最低要喝的水量。

3、不要久渴,也不要暴飲。常常在工作的時候忘記了喝水,有時候開完一場研討會後感覺口乾舌燥,這都是不好的。當感覺到口渴的時候,說明身體已經開始報警了。

4、隨身帶杯子是好習慣。要堅持有一個杯子在包包裡,辦公室和回家的路上可以飲水,出門去玩可以飲水,甚至開會中途要喝水,就是我們要隨時保證自己杯子裡有新鮮的水,保證我們的身體也在不斷的供給水。這樣你的身體才會有充足的水分。

5、養成喝水也要達標的習慣。知道了最低要喝多少水後,一定要堅持去做,並且要分時段來提醒自己喝水,也可以互相提醒來完成。

5樓:周若兔

他會有助於促進你的新陳代謝,加快你減脂過程中脂肪的燃燒速度

6樓:獨霸乾坤

會胖。信我的。別信他們的不會胖,他們根本不懂,我就是這麼個人,我很少喝水,就是瘦,怎麼吃也不胖,相反我考察身邊胖人他們每天喝水特別多,然後我建議他們少喝水,確實有效果。

科學解釋的話,我覺得喝水是調解人體代謝的平衡,瘦人多喝,胖人少喝,這樣才會達到目的!所謂的多喝也別超量,會增加心臟的負擔!

7樓:鄭梧桑思萌

你好,白開水僅僅是水,不是能源物質,不會長胖的

8樓:侯侯鯢舸

喝水不會發胖,但是它會使你的體重增加,一般想要**的人呢,就會空水,空鹽分,你可以試一試,瘦的很快。人每天是要喝八杯水的,但是一般很難有人做到,

建議你如果要**不要只喝水,那樣即使瘦了,氣色也很不好的。

9樓:茅芬晏皎

我的情況和你的簡直是一模一樣的,和以前一樣的適量,運動量也差不多,我也在上班之後就不知道為什麼胖了有20斤,在和同學見面,那個無言以對,都說我胖的沒樣子了,這個傷心啊,我想和喝水沒什麼關係

,我不怎麼愛喝水,也胖了,當然不是這個原因,平時在多運動一下吧,怎麼辦,我要**

10樓:**座美妝達人

清晨可以說是一天之中補充水分的最佳時機,因為清晨飲水可以使腸胃馬上甦醒過來,刺激蠕動、防止便祕,更重要的是,經過長時間的睡眠後,血液濃度增高,這個時候補充水分,能迅速降低血液濃度,促進迴圈,讓人神清氣爽,提振精神。

水(h₂o)是由氫、氧兩種元素組成的無機物,在常溫常壓下為無色無味的透明液體。

水是最常見的物質之一,是包括人類在內所有生命生存的重要資源,也是生物體最重要的組成部分。

水在生命演化中起到了重要的作用。

人類很早就開始對水產生了認識,東西方古代樸素的物質觀中都把水視為一種基本的組成元素,水是中國古代五行之一;西方古代的四元素說中也有水。

11樓:z__揚

妹妹~多喝水按道理來說是不會長胖的~

不過還是多喝喝酸奶更有助於**~

12樓:

不會但喝水喝太多會水腫 水中毒 還會引起腦癱

每天最多不要超過3l

13樓:

喝水是很好拉~

不過喝太多也會胖的,

不能太過度了,

14樓:奕展莘代天

不會,喝水**的。。。

15樓:隨風旋轉的葉

不要太多,要不然會得膀胱癌~!

16樓:慎若疏

恩 不會的 還能排毒美容的

17樓:

加快排洩,你說會胖嗎?!

每天多喝水會胖嗎,每天多喝水會長胖嗎?

清晨可以說是一天之中補充水分的最佳時機,因為清晨飲水可以使腸胃馬上甦醒過來,刺激蠕動 防止便祕,更重要的是,經過長時間的睡眠後,血液濃度增高,這個時候補充水分,能迅速降低血液濃度,促進迴圈,讓人神清氣爽,提振精神。怎樣喝水最健康?1.一天中喝水的最佳時刻為 起床後 早餐前 上午中間時刻 午餐前 下午...

多喝水會長胖嗎,多喝水減肥還是少喝水減肥

您好,多喝水不會長胖,主要的方法有運動 和控制飲食的熱量,還要堅持,才會見到效果 沒事的。不過有的人的體質是胖的,喝涼水都長肉的。不過這也是誇張了。吃多了多鍛鍊一樣沒事的。晚上儘量少吃。多喝水 還是少喝水 為什麼 時期要多喝水?多喝水對 有什麼好處?喝水可以 1 水能抑制食慾。喝水會讓口腔和胃部感受...

人喝水會長胖嗎,喝水都會長胖是真的嗎?

合理喝水對身體有益,每天至少1500毫升 喝水無論是對於健康人還是病人來說都太重要了,不僅可以促進毒性代謝物的排洩,還能減輕上呼吸道區域性症狀,而且充足的補液會讓人身體 精神都好起來。在冬季,多喝水可以很好地緩解咽喉疼痛等症狀。現在到了冬天,大多數上班族都要接受雙重 烤驗 在家有暖氣,到單位有 空調...