1樓：匿名使用者
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室內空氣汙染物的**是多方面的。可以認為室內空氣汙染物主要**於室內和室外兩個方面。
室內**主要是兩個方面的，一是人們在室內的活動產生的，包括人的行走、呼吸、吸菸、烹調、使用家用電器等，可產生so2、co2、nox、可吸入顆粒物、細菌、尼古丁等汙染物。二是建築材料、裝修材料和室內傢俱中所含的揮發性有機物，在其使用過程中可向室內釋放多種揮發性有機物（voc），如苯、甲苯、二甲苯、甲醛、三氯甲烷、三氯乙烯及nh3等。
室外**主要是室外被汙染了的空氣，其汙染程度會隨時間不斷的變化，所以其對室內的影響也是不斷的變化。
室內空氣汙染物中對人體危害最大的是揮發性有機化合物。其汙染源主要是裝修中所採用的各種材料，如油漆、有機溶劑、膠合板、塗料、黏合劑、塑料貼面和大芯板等。在室內會釋放出一定濃度的有毒有害有機汙染物氣體，特別是在有空調的密閉房間內，由於空氣得不到流通，加上人生產，生活的活動，會產生揮發性有機物和可吸入顆粒物等。
2樓：匿名使用者
1、好好吃飯才是第一，2、營養飲食才是第二，3、人是雜食動物儘量飲食多樣化些即可，日常飲食對身體都有補益作用，一日三餐要跟上身體的基礎能量充足了，身體才會有動力轉化營養，飲食營養才能滿足身體營養所需
補養身體還真沒有速成這回事，吃進去的食物，要轉化成精氣儲存到shen，需要些時間的急不得，還要注意剋制房事。沒有虛就多吃，雞肉魚肉紅肉，已經虛了多吃養脾胃的食物，也可用九合湯直補更快
3樓：馬訓倮恍
經常熬夜工作加班，還不到30就力不從心了，好在後面跟著朋友用了 勁展男葆，現在也有二十芬鍾了。
多吃補腎強精的食物，比如牡蠣，鱸魚，羊肉，蝦，核桃，桑葚，山藥等等多飲水，勤排尿。增加運動，每日運動到大汗淋漓。保持睡眠充足。
作息規律，睡眠充足，不可熬夜戒菸酒，fang事適度
男人吃什麼補腎，男人吃什麼補腎，吃什麼補腎？
男人吃什麼水果補腎呢？點選三 怕冷 分析 腎陽為全身陽氣的底子，生命活動全靠陽氣鼓動，如腎陽缺乏，不能和煦身體，就會呈現怕冷。支招一 五香狗肉 大茴香10克，桂皮5克，陳皮6克，草果6克，乾薑5片，狗肉250克，醬油適當，大蒜頭4枚。將大回香 陳皮 桂皮 草果 乾薑洗淨 大茴香 桂皮 草果槌碎 大蒜...
吃什麼水果補腎補精啊，什麼水果吃了補腎補精嗎
以下水果吃了可以補腎補精 1 西紅柿含有豐富的維生素a c及d，比蘋果 梨 香蕉 葡萄等都高出2 4倍。並能改善男性精子濃度和活力，提高精子的質量，降低不育的風險。2 荔枝不但肉質脆嫩，清甜可口，而且營養豐富，每100克荔枝含蛋白質0.9克 脂肪0.2克 碳水化合物14克，還富含多種人體必需的微量元...
男人吃什麼最補腎，男人吃什麼補腎吃什麼最好
男人吃什麼水果補腎呢？生活壓力越來越大，人的身體也是越累越差，腎是人的精氣所在，腎臟不好整個人的氣色狀態也不會好，那麼吃哪些食物能夠起到補腎的作用呢？工具 原料 種子類堅果 蔬菜類方法 步驟 腎臟出問題最常見的是什麼？就是腎虛，是不是腎虛了就要補，從網上搜一下就亂補一起呢，不是的腎虛分為兩種，一種腎...