男人吃什麼補腎,男人吃什麼補腎,吃什麼補腎?

2022-03-31 02:56:57 字數 7694 閱讀 2604

1樓:小雨腹美萊

男人吃什麼水果補腎呢?

2樓:匿名使用者

點選三:怕冷

分析:腎陽為全身陽氣的底子,生命活動全靠陽氣鼓動,如腎陽缺乏,不能和煦身體,就會呈現怕冷。   支招一:

五香狗肉:大茴香10克,桂皮5克,陳皮6克,草果6克,乾薑5片,狗肉250克,醬油適當,大蒜頭4枚。將大回香、陳皮、桂皮、草果、乾薑洗淨;大茴香、桂皮、草果槌碎;大蒜頭去皮;狗肉洗淨,切小塊,放鼎內熱油炒去羶味。

將悉數用料放入鍋內,加水適當,武火煮沸,改用文火煮至狗肉熟爛即成,飲湯吃狗肉。每天1料,分2次食完,連服5天為1療程。

支招二:巴戟12克、仙靈脾15克、菟絲子15克、杜仲12克、續斷12克、桂枝9克、當歸12克、川芎12克煎服。

注意:冬季可吃狗肉、羊肉、當歸等。

子川,方才那些少爺修習武學,我偷看了一些,乃至學到了兩招

3樓:

1:黃芪銀花粥

配料:生黃芪50g、金銀花40g、粳米50g。

製法:將配料洗淨,將生黃芪、金銀花裝入已消毒的紗布袋中,放入砂鍋內,加入1000ml水,煮沸20min,將紗布袋及藥渣撈去,放入洗淨的粳米,煮爛成粥。 服法:

佐餐食用,分2次服完。

運用:此膳能清暑熱,解溼毒,夏季感受暑溼之邪,發熱,四肢倦怠,噁心厭食者可選用此膳。 2:蓮子龍眼肉薄荷粥

配料:蓮子50g,龍眼肉40g,薄荷葉30g,粳米50g。 製法:將配料放入砂鍋內,放入1000ml水,煮爛成粥。 服法:佐餐食用,分2次服完。

運用:本膳能補脾腎、清暑熱,平素大便溏薄,腰膝痠軟者可選用此膳。

3:參芪山藥杞子粥

配料:太子參60g,生黃芪40g,淮山藥40g,枸杞子30g,粳米50g。

製法:將太子參、生黃芪切成薄片,將淮山藥打碎,將粳米洗淨,一併放入砂鍋內,放入1000ml水(清井水最好)。煮至米爛粥成。 服法:佐餐食用,分2次服完。

運用:此膳能健脾,補肺,益肝腎。慢性支氣管炎、肺氣腫所致的活動後氣短,咯痰量多者可選用。

4樓:

補腎的食物有哪些,吃什麼補腎

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5樓:進瑩理翼

六味地黃丸。大蔥。韭菜。生蠔。豬腰子。羊腎。牛鞭羊鞭鹿鞭。

6樓:書語蝶暴磬

動物腎臟:食用動物腎臟具有補腎益精作用,是中醫學「以髒養髒」理論的具體體現。因其含有豐富的蛋白質、脂肪多種維生素及某些稀有微量元素,故既有滋補又有強壯之功。

海蔘:可補腎益精、滋陰壯陽。富含碘、鋅等微量元素。能參與調節代謝,降低血脂。所含的粘蛋白質及其它多糖成分有降脂抗凝、促進造血功能、延緩衰老、滋養肌膚、修補組織等作用。

蝦:能工巧匠補腎壯陽、通乳排毒。

7樓:

補腎的食物有哪些,吃什麼補腎

男人吃什麼補腎

8樓:健十**官方客服

第一款:韭菜粥;韭菜是秋季常見的食用蔬菜之一,同時它也是秋季食療補腎的一款良品。用韭菜做成粥可復以起來很好的補腎養生作用。

配料:韭菜20克,大米⑨0克。

製法:大米煮成粥,將熟時放入韭菜,溫熱空腹食之。

第二款:枸杞葉粥;關於枸杞的功效與作用,枸杞葉同樣有很好的補腎滋陽的功效,秋季在家裡熬一點枸杞葉粥有很好的補腎養生的作用。

配料:鮮枸杞葉250克,大米適量。

吃牡蠣。

快速補充體制力,牡蠣是天然高能量生物,可以迅速補充體力消除疲勞,恢復精力,對腎虛腎虧、身體乏力的男性有顯著功效。

值得選擇注意:1看有效成分含量,是否有不良新增劑;2看平臺,資質是否齊全、是否有追溯機制,售後有保障。

9樓:潭嘉納弓綺

我個人覺得,最有效的要屬韭菜籽,枸杞濃縮配製的韭杞茶,補腎的效果特別好。

10樓:東郭含芙索致

要想從根本上解決補腎的問題,還要從陰陽雙補說起,最好是藥食同源的食物,比如補腎陰要吃黑豆,在我來看腎陽不用補,只要補足全身的陽氣就行,陽氣足了,吸收補陰的食品就會快,身體素質自然就上去了。所謂,陽氣若足千年壽,陰氣如強必毖傷。

11樓:樹俊雅疏景

一般來說,藥補要比食補更可靠些,見效快!在眾多的補腎藥物中,男人吃什麼補腎好呢?首先推薦枸杞子,因為枸杞子具有補腎益精的功效,並且可以同時用於**腎陰虛和腎陽虛。

其次,我國中醫理論博大精深,具有臨床使用十分成熟的中成藥,如:六味地黃丸,六味地黃丸具有滋陰補腎的功效。主要用於腎陰虧損,腰膝痠軟及盜汗遺精等腎虛的病症。

12樓:小雨腹美萊

男人吃什麼水果補腎呢?

13樓:酈鵾拓跋湛英

您好,您可以服用五子衍生丸或者是雄蠶蛾膠囊的。這兩種一個是中藥,一個是西藥,效果都是很好的。

14樓:張寒節疇

要看你是腎陽虛還是腎陰虛,腎陽虛你就吃腎寶,腎陰虛你就吃蟲草、鐵皮楓鬥等中藥。

15樓:峰佘無敵

西蘭花

這項研究的受試者被分成兩組,每星期分別食用4份西蘭花或豌豆。結果發現,吃西蘭花的一組病人體內出現了「抗癌基因」,可以保護男性免受前列腺癌的襲擊。 前列腺癌是僅次肺癌的男性二號癌症殺手,每年全球有68萬人不幸患上,有22萬人因此而死。

這個首次以人體試驗的研究報告,近日在《公共科學圖書館期刊》發表。除西蘭花外,同屬十字花科的菜花、紫甘藍,抗癌效果也不差,男性也該多吃。

「值得一提的是,番茄也是一種男性不該錯過的好蔬果。」專家介紹說,其中不僅含有豐富的維生素c,所含的番茄紅素還有「疏通」腺體,預防前列腺疾病的作用。

韭菜。

韭菜具有溫中下氣、補腎益陽等功效,在增強精力的同時,更是對男性|勃| 起障礙、早|洩等有極好的**效果,因此醫學古籍稱之為「壯|陽草」,現代人還給了它「蔬菜偉|哥」的桂冠。

洋蔥。

近代醫學也發現,洋蔥具有消炎抑菌、利尿止瀉、降血糖、降血脂、降膽固醇、降血壓等多重作用,更是目前所知道的唯一含前列腺素的植物,能保護前列腺。它不但享有「菜中皇后」的美稱,也是壯| 陽佳品,比如俄羅斯男人一日三餐都離不開洋蔥。

16樓:長沙中山諮詢

如果說補腎的話,首先要確定到底是腎陰虛還是腎陽虛,腎陰虛的話使用六味地黃丸,腎陽虛的話使用金匱腎氣丸,如果說固精的話,可以使用複方玄駒膠囊,也可以使用五子衍宗丸。

男人吃什麼東西補腎

17樓:小雨腹美萊

男人吃什麼水果補腎呢?

18樓:**周珍生中醫

現在的男人對於養生保健很重視,對於補腎壯陽也是不忽略,男人都希望自己能夠強大的,所以現在很多人在飲食上都注意補腎壯陽,男人想補腎壯陽可以多吃桑葚,葡萄,柑桔,梨等,蔬菜水果能起到的只是輔助作用,想要真正的解決腎虛**的問題還是要用中藥**才能達到最好的效果。

19樓:匿名使用者

補腎的食物有很多,建議您平時可以多吃韭菜、枸杞、羊肉、山藥、黑芝麻等食物,這些食物都是具有補腎益氣的功效,還可以吃些蔬菜水果,補充維生素,從而保證營養全面化。必要時也可以服用中藥調理一段時間,多做體育鍛煉,增強體質,生活要有規律。

20樓:匿名使用者

腎虛是指腎臟精氣陰陽不足,最常見的有腎陰虛和腎陽虛。從中醫角度講黑色入腎,多食黑色食物可以滋補腎陰、腎陽。由於脾腎同源,食用一些補氣血之物也可以補氣滋陰、澀汗固精。

下列食物可供參考:

1.黑色食物:如黑米、黑芝麻、黑豆、黑木耳、桑葚等。

2.補氣血食物:如大棗、桂圓、蓮子、雞等。

除上述之外,補腎的佳品還有何首烏、枸杞子、山藥等。

21樓:匿名使用者

可以平時多吃海鮮,生蠔,韭菜,秋葵等。要想身體好,除了吃的外,還要多鍛鍊身體多運動,養成好的生活習慣,身體素質上來了,腎當然也好了。

22樓:浦濟堂健康管理生活

的,腎虛與**有著密切的關係,中醫認為腎藏精、生髓、成精。**是由於腎藏精的功能減弱,不能供給人體生長髮育和生殖的需要精微物質,導致性生活時間短。通過醫生的講解後面調理,身體真的好多,睡眠質量也提高,每天做什麼事都有精神。

23樓:匿名使用者

可以用中醫的方法調控 一下,***依賴性小很多。

24樓:匿名使用者

補腎虛主要有兩方面:第一,強調飲食的均衡,如《黃帝內經》提到的五穀為養、五蔬為助,五果為充,五畜為益的概念,保證飲食的多樣性。第二,從藥物方面選擇補腎的藥物,如鹿茸、海馬等。

總之,要根據病人腎虛的情況選擇不同的補腎方法。

25樓:匿名使用者

男人補腎是一個老話題。在現代食物中,可以滋補的東西很多,常見的食材有核桃、腰果、韭菜、蝦仁、枸杞、黑豆、黑米、黑木耳、羊肉、栗子、冬蟲夏草、海蔘、泥鰍、烏雞、羊腎、海馬、乾貝、甲魚、東革阿里等等。

男人多吃什麼可以補腎

26樓:食品招商網

一、西蘭花

西蘭花和甘藍同屬十字花科植物,它們的菜花可以有效的對抗癌症,補腎效果也不錯,男性該多吃。

二、番茄

番茄也是男性不能錯過的補腎的好蔬果。番茄中不但含有豐富的礦物質和維生素c,還含有番茄紅素,可以預防腎病和前列腺疾病。

三、菠菜

此外,男性還應該學習「大力水手」,多吃些菠菜。菠菜含有的微量元素鎂,能將肌肉中的碳水化合物轉化為可利用的能量,達到增加男性肌肉力量的效果。當然,對於男性來說,菠菜更顯著的優點是葉酸和鐵能促進紅細胞的合成,提高血液攜氧量,加快血液迴圈,從根本上能夠提高男|性|性|生活質量。

四、韭菜

大家都知道韭菜具有補腎益陽等功效,它不但能增強精力,還對男性的隱性疾病有極好的**效果,古代醫書中稱之為「壯陽草」,現代人還給了它「蔬菜偉哥」的桂冠。

五、洋蔥

近代醫學也發現,洋蔥具有消炎抑菌、利尿止瀉、降血糖、降血脂、降膽固醇、降血壓等多重作用,更是目前所知道的唯一含前列腺素的植物,能保護前列腺。它不但享有「菜中皇后」的美稱,也是壯|

陽佳品,比如俄羅斯男人一日三餐都離不開洋蔥。

六、動物腎臟

食用動物腎臟具有補腎益精作用,是中醫學「以髒養髒」理論的具體體現。因其含有豐富的蛋白質、脂肪多種維生素及某些稀有微量元素,故既有滋補又有強壯之功。

七、海蔘

可補腎益精、滋陰壯陽。富含碘、鋅等微量元素。能參與調節代謝,降低血脂。所含的粘蛋白質及其它多糖成分有降脂抗凝、促進造血功能、延緩衰老、滋養肌膚、修補組織等作用。

八、蝦能工巧匠補腎壯陽、通乳排毒。富含蛋白質、脂類、礦物質、維生素,鈣、磷尤其豐富,是壯骨佳品,蝦肉的提取物中還含有免疫增強物質。

九、芡實

具有補腎固精、補脾除溼功能。含澱粉、維生素及礦物質。可與枸杞子同煮粥食。

十、山藥

性平味甘,為中醫「上品」之藥,具有補肺、健脾作用,能益腎填精。凡腎虛之人,宜常食之。

27樓:冰風雲之天下

腎虛可以引起其他髒。器的損傷,那是中醫的說法。事實上腎虛確實可以引起諸多疾病,或者說腎虛是其他疾病侵襲的條件。

換句話說,如果腎不虛的話,人就可避免好多疾病的發生。所以,要使腎功能保持良好的狀態,保腎應從年輕時做起。同樣辨證看待腎虛,對指導**有著重要意義。

1、芝麻

甘平,有補肝腎、潤五臟的作用。如《本草經疏》中就曾記載:「芝麻,氣味和平,不寒不熱,補肝腎之佳谷也。

」尤其是腎虛之人腰痠腿軟,頭昏耳鳴,發枯發落及早年白髮,大便燥結者,最宜食之。

2、粟米

粟米又稱穀子、稞子。能補益腎氣。《名醫別錄》及《滇南本草》中都說到「粟米養腎氣。」明·李時珍還說:「粟,腎之谷也,腎病宜食之,煮粥食益丹田,補虛損。」

3、豇豆

又稱飯豆、長豆。性平,味甘,能補腎健脾,除脾虛者宜食外,腎虛之人也宜食用,對腎虛消渴、遺精、白濁,或小便頻數,婦女白帶,食之最宜。《本草綱目》曾這樣記載:

「豇豆理中益氣,補腎健胃,生精髓。」《四川中藥志》也說它能「滋陰補腎,健脾胃,治白帶,白濁和腎虛遺精。」

4、牛骨髓

有潤肺、補腎、益髓的作用。《本草綱目》說它能「潤肺補腎,澤肌,悅面」。對腎虛羸瘦、精血虧損者,尤為適宜。

5、狗肉

性溫,味鹹,除有補中益氣作用外,還能溫腎助陽,故腎陽不足、腰膝軟弱或冷痛,食之最宜。《日華子本草》認為:狗肉「補胃氣,壯陽,暖腰膝,補虛勞,益氣功。

」《醫林纂要》亦云:「狗肉補肺氣,固腎氣。」清代醫家張璐還說:

「犬肉,下元虛人,食之最宜。」下元虛者,即腎陽虛弱、命門火衰是也。

6、羊骨

羊骨性溫,味甘,能補腎強筋骨。《飲膳正要》認為:「羊尾骨益腎明日,補下焦虛冷。

」《本草綱目》中記載:「羊脊骨補骨虛,通督脈,治腰痛下痢;羊脛骨主脾弱,腎虛不能攝精,白濁。」唐代《食醫心鏡》還介紹:

「治腎臟虛冷,腰脊轉動不得:羊脊骨一具,捶碎煮爛,空腹食之。」對腎虛勞損,腰膝無力怕冷,筋骨攣痛者,最宜食之。

7、豬腎

性平,味鹹。唐·孟詵認為豬腎「主人腎虛」。《日華子本草》說它「補水髒,治耳聾」。水髒者實指腎臟而言。故凡因腎虛所致的腰痠腰痛、遺精、盜汗及老人腎虛耳聾耳鳴,宜常食之。

8、淡菜

有補肝腎、益精血的功效。《隨宜居飲食譜》中說它「補腎,益血填精」。《本草匯言》亦云:

「淡菜,補虛養腎之藥也,此物本屬介類,氣味甘美而淡,性本清涼,善治腎虛有熱。」所以,凡腎虛羸瘦、勞熱骨蒸、眩暈盜汗、腰痛陽痿之人,食之最宜。

9、乾貝

又稱江珧柱。性平,味甘鹹,能補腎滋陰,故腎陰虛者宜常食之,清代食醫王孟英認為:「乾貝補腎,與淡菜同。」《本草求真》中也說它能「滋真陰」,實則指滋補腎陰之義。

10、鱸魚

又稱花鱸、鱸子魚。性平,味甘,既能補脾胃,又可補肝腎,益筋骨。《本草經疏》曾有記載:

「鱸魚,味甘淡氣平與脾胃相宜。腎主骨,肝主筋,滋味屬陰,總歸於髒,益二髒之陰氣,故能益筋骨。」《嘉枯本草》認為:

「鱸魚,多食宜人,作蚱尤良。」凡肝腎陰虛,或脾虛胃弱者皆宜。

11、桑椹

桑椹俗稱桑果。性寒,味甘,有補肝、益腎、滋陰的作用。如《滇南本草》雲:

「桑椹益腎臟而固精,久服黑髮明目。」清·王孟英還說:「桑椹滋肝腎,充血液,健步履。

」故腎虛之人,尤其是腎陰不足者,食之最宜。

12、栗子

性溫,味甘,除有補脾健胃作用外,更有補腎壯腰之功,對腎虛腰痛者,最宜食用。如唐代養生學家孫思邈曾說:「生食之,甚治腰腳不遂。

」明·李時珍亦曾記載:「治腎虛腰腳無力,以袋盛生慄懸幹,每旦吃十餘顆,次吃豬腎粥助之,久必強健。」

13、胡桃

胡桃性溫,味甘,既能補肺止喘,又能補腎固精,還能潤腸通便。適宜腎虛喘嗽、遺精陽痿、腰痛腳弱、小便頻數、大便燥結之人服食。正如《醫學衷中參西錄》所說:

「胡桃,為滋補肝腎,強健筋骨之要藥,故善治腰疼腿疼,一切筋骨疼痛。為其能補腎,故能固齒牙,烏鬚髮,治虛勞喘嗽,氣不歸元,下焦虛寒,小便頻數,女子崩帶等症。」

14、山藥

性平,味甘,為中醫「上品」之藥,除了具有補肺、健脾作用外,還能益腎填精。如明·李時珍指出:山藥「益腎氣,健脾胃。

」《本草正》亦載:「山藥,能健脾補虛,滋精固腎,治諸虛百損,療五勞七傷。」《本草經讀》還說:

「山藥,能補腎填精,精足則陰強、目明、耳聰。凡上品之藥,法宜久服,多則終身,少則數年,與五穀之養人相佐,以臻壽考。」所以,凡腎虛之人,宜常食之。

男人吃什麼補腎,男人吃什麼東西補腎

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