1樓：一有文化的流氓
可以。在晚上睡覺抄之前和一杯溫牛奶加bai
蜂蜜的話是可以幫助睡眠du的，對失眠zhi
的女性是很有好處dao的，另外也可以緩和情緒、抑制疼痛、防止感染及減少經期失血量；鎂對大腦中樞神經具有鎮靜作用，能調節心理，消除緊張心理，減輕壓力。每天晚上可以溫牛奶加2-3勺洋槐花蜂蜜，牛奶就是平常的牛奶就可以，可以加溫，牛奶蜂蜜富含的b族維生素，有舒緩安眠的作用！
2樓：v發個光棍節
可以，晚上喝有助於睡眠
晚上睡覺喝一杯紅豆奶茶又喝一杯蜂蜜水好嗎
3樓：北京智雲達科技股份****
不好每份兒紅豆奶茶所能提供的能量為1200多千焦，也即300千卡，蜂蜜水的主要成分是糖，也是產能物質，並沒有太多的其他營養。所以紅豆奶茶加蜂蜜水喝下去相當於增加了300多千卡的能量，而你馬上就要睡覺，身體不需要額外增加太多能量了，那這些多餘的能量就會轉化成脂肪儲存在體內了。
攝入過多的能量看似件很容易的事情，想要把多餘的能量消耗掉可就沒有那麼容易了，慢跑一個小時差不多9公里的情況下才能消耗掉650千卡的熱量。你可以想象一下，你攝入的紅豆奶茶和蜂蜜水其實是需要慢跑8小時4.5公里的情況下才能被消耗掉的，可事實是你根本將它消耗掉就睡覺了。
所以說，睡前攝入過多能量食物是不太好的習慣。
4樓：亂髮不剪
個人建議蜂蜜水或者熱牛奶最好，奶茶自制的可以，沖泡的香精太多不建議
5樓：星落
最好是不要這樣，很容易長胖的，晚上可以喝牛奶還能有助於睡眠。
每天晚上喝一杯牛奶加蜂蜜好嗎，每天晚上喝一杯蜂蜜水好嗎
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睡前喝一杯牛奶有什麼好處，睡前一杯牛奶有什麼好處
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早晚一杯牛奶有什麼壞處，早晚喝一杯牛奶有什麼作用
早晚一杯牛奶沒有壞處，而且好處多多。喝牛奶的好處 1.緩解疲勞 牛乳含有豐富的鐵銅，乳磷脂等，可以大大提高大腦的工作效率，同時牛乳中還含有豐富的鎂元素，可以降低心臟疲勞。上班族的年輕人常喝牛乳，可以保持精力充沛，以更高更快的效率投入到工作之中。2.鎮靜安眠 對於牛乳的催眠作用，已在國內外公認，睡前喝...