中老年人是慢性疾病的高發人群,該怎麼預防?

2023-01-04 17:15:57 字數 834 閱讀 9713

1樓:匿名使用者

中老年人確實是慢性疾病的高發人群,為提高居民的生活質量和健康意識,基層醫療衛生機構一直在為65歲及以上老年人、慢性病患者提供周到細緻的健康管理服務,包括健康知識宣教、體檢等等,慢病患者還可以進行家庭醫生簽約服務,與專屬家庭醫生進行溝通,控制病情穩定。

2樓:快樂幸福人生傑

老年慢性病與多種因素有關,有一些因素是我們無法改變的,性別、年齡、遺傳因素,有一些因素是我們可以控制的,合理膳食、適量運動、禁菸限酒、保持心情愉快。

3樓:番茄味雞腿堡

注意鍛鍊身體,注意自己的生活狀態,不要生氣,經常幹一些自己喜歡乾的事情,不要給自己太大的壓力。

4樓:創作者

要注意日常的生活,多吃一些有營養的食物,注意鍛鍊身體,注意休息,這樣就可以很好的進行預防。

5樓:浩海永寧

中老年人應該注意緞煉,保證清淡的飲食,不要情緒激動,就可以預防慢性疾病。

6樓:了來了啊啊啊

不抽菸喝酒,保證充足的睡眠和規律的作息時間,多喝綠茶,多吃牛肉羊肉和水果。

7樓:匿名使用者

三高的情況一般來說是中老年人最容易得的慢性疾病。隨著年齡增長,機體細胞開始老化。一些比較容易患有的慢性疾病。

比如三高。日常生活中,多加註意,採取有效預防措施,還是可以起到降低發病率的作用。另外就是一定要建議提前吃一些抗衰產品來預防߅。

像我老公就是才四十不到,就已經兩高了。最近給他買了「益生好nmn」。堅持吃了快三個月了。

這次公司的體檢要好於去年的指標,蠻欣喜的。

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