1樓：軒然舊呼
直接在車上裝個車載冰水解困器，犯困了就噴一下，遙控的
開車打瞌睡怎麼提神？
2樓：cyq小宇
1、找安全地區小睡片刻是最好辦法
2、最2的辦法：大聲唱歌 哪首激情哪首來
長途開車如何提神
3樓：匿名使用者
一、白開水
駕車族應儘量喝白開水，根據天氣的冷暖及當時身體的狀態，飲用適當溫度的白開水。而提神的最好辦法是強制自己休息，哪怕是短暫的休息，休息之後自然就有神了。
特別建議：通常來說，合理的喝水方式是，每次100-150毫升，間隔時間為20-30分鐘。隨身攜帶水杯或水壺，裝約400-500毫升的礦泉水或者開水，稍覺口渴就喝。
因為開車一族水分丟失較多，建議每天喝2000毫升的白開水。
二、口香糖
按理說這算不上是一種食物，但是2023年的一項研究發現，人們在處於壓力狀況的時候嚼一嚼口香糖，會比那些不嚼口香糖的人更容易集中注意力。嚼一塊口香糖，不光具有相同的提神作用，而且咀嚼過程中產生的大量唾液，還有利於口腔健康。
特別建議：咀嚼口香糖有助於舒緩日常緊張情緒的科學機理其實早已被證實，司機出現「路躁」情緒時，可以試著咀嚼口香糖。
三、蘋果
蘋果是水果中不可多得的常年**水果之一。對改善人們的精神面貌很有幫助，開車前吃個蘋果是不錯的選擇。蘋果含有人體必不可少的各類氨基酸、蛋白質、各種維生素、礦物質及胡蘿蔔素等，既可以滿足人體的必需，又容易消化吸收。
蘋果還可以促進血液內白血球的生成，提高人體的抵抗力，增強人體的免疫力。
特別建議：每天早上吃一個蘋果，至少保證駕駛有充足的精神。
四、橙子
橙子不僅氣味芳香，還富含纖維素和果膠物質，可以幫助促進腸道蠕動，從而有利於清腸通便，排除體內有害物質。正常人飯後食橙子或飲橙汁，還有解油膩、消積食、止渴、醒酒的作用。橙子中還有含量豐富的維生素c、p，能增加機體抵抗力，增加毛細血管的彈性，降低血中膽固醇，因此也非常適合高血脂症、高血壓、動脈硬化者食用。
特別建議：每天喝杯橙子汁或是吃個橙子，有效抵擋疲勞！
五、草莓
草莓能提神醒腦，首先源於它含有豐富的維生素c，維生素c有助於人體吸收鐵質，使細胞獲得滋養；其次，草莓中含有的強有效的抗氧化劑，能有效地清除人體內有害的自由基。其含有的天然的抗炎成分可以減少自由基的產生數量，保持腦細胞的活躍。這些都使得草莓具有改善憂鬱、失眠、容易打瞌睡等症狀的功能，幫人振奮精神、驅趕疲勞。
特別建議：開車想精力充沛遠離疲睏，不妨適當吃些草莓。
六、薄荷茶
茶一直被認為是提神的首選，汽車上預備幾瓶茶飲料還有很有必要的。許多美味的藥茶也是我們提神的好伴侶，喝薄荷茶是最值得推崇的提神方式之一。據研究報道，薄荷可以防止痙攣、放鬆肌肉、減輕肌肉僵硬與疼痛感。
薄荷茶可以刺激食物在消化道內的運動，幫助消化。工作在電腦前的上班族，當感到精神不濟時應喝杯清涼的薄荷茶以緩解壓力。
特別建議：薄荷茶可以適當多喝，開車需要隨時保持清醒的頭腦。
七、薄荷糖
吃一片薄荷糖，無疑也有助於提神醒腦，當然最好是挑選無糖型而且口味特別強烈的那種。薄荷的提神功能想必是眾人皆知了，因為本身的刺激味道就夠提神了。
特別建議：在犯困的時候吃點薄荷糖，提神效果肯定非常好了。
八、西洋參茶
西洋參是很好的補氣中藥，可以起到很好的「提神」作用。與其它參類不同，西洋參是一種「清涼」參，其味苦、微甘，性涼，具有滋陰補氣、生津止渴、除煩躁、清虛火、扶正氣、抗疲勞的功效，很適合夏季「清補」提神、不致犯困。
特別建議：行車時，給自己泡上一杯提神茶，可以選用西洋參、薄荷和玫瑰等食材泡茶飲用。夏季午睡後也可以喝杯這道茶，讓下午的精神更加充足。
九、脫脂酸奶
開車需要精力充沛，更要心情舒暢。酸奶不但具有豐富的營養，還能使人心情舒暢。研究表明，多吃含鈣豐富的食品，如脫脂酸奶等，可以明顯改善這種狀況。
如果每天吃3小杯脫脂酸奶或兩大杯牛奶，就可使腹痛、疲乏、心情煩躁等症狀有所減輕，因為鈣具有緩解肌肉緊張、調節內分泌的作用。
特別建議：需要提高精神注意力的時候喝酸奶；打算休息放鬆的時候喝牛奶。
不少司機朋友在車裡準備些例如可樂這樣的提神飲料，一旦累了就喝上一口。可樂、咖啡中含有咖啡因可以提神醒腦。但這樣的提神效果僅在短時間內有效，一段時間後又會感到疲憊，而且是倍感疲勞，「時代汽車」不提倡。
4樓：仰天長嘯空悲切
提神的東東？諸如風油精、清涼油、萬精油 == 一類的都是( ⊙ o ⊙ )！不過要還覺得疲憊不堪的話，也可吃上顆檳榔撒！！
5樓：貓貓
最好是換著開， 開車時間長的話，就是吃什麼都沒用。
6樓：fly趙飛
帶幾瓶帶冰的水，冰塊可以提神又不傷害身體
長途開車犯困怎麼辦？老司機教你用這招，車友：確實管用！
7樓：汽車之家
長時間的駕車非常容易讓人打瞌睡。「春困秋乏夏打
盹」，特別是秋季到來後許多朋友在正午、下午時常常會犯困，這真是一件很讓人頭疼的事情啊，耽誤行程不說，又存在很大的危險性。疲勞駕駛是非常危險的，所以說行車打瞌睡問題不容忽視，那今天我們來聊一下怎麼避免長途駕車犯困。
首先我們來說說導致犯困原因吧！
1、缺氧，如果在車內長期開內迴圈的話，就會導致車內二氧化碳濃度升高，氧氣含量減少，進而導致車內人員大腦缺氧，然後就會產生昏昏欲睡的感覺。
2、精神不振，換季很容易感冒，或許車友在開車前吃了感冒藥，這樣就很快就會犯困；或者在飽餐後開車，腦部的供血和能量沒有那麼充足，人也比較容易犯困；還有就是高速公路上景色太單調，長時間下來，都會容易引起注意力失焦放鬆。
3、疲勞過度，這是多數車主都遇到的問題，開車前沒有充分休息好，特別是有些車友玩得比較嗨甚至連夜通宵，便會導致開車過度疲勞；還有就是連續幾個小時不休息開車，也容易造成後半程乏力的情況。
那麼大家怎麼避免「瞌睡蟲」呢？
一、喝咖啡、紅牛等飲料。這是通用的方法，一提到避免犯困，可能大部分人首先想到的就是喝咖啡、紅牛等能夠提神的飲料了。我們都知道，咖啡裡含有咖啡因，能夠祛除疲憊，讓人精神起來。
但要注意的是，咖啡不能空腹喝，不然會加重心臟擔負，引起身體上的不適哦。
二、冰敷或涼水洗臉。這也是很常見的辦法，在開車前預備一瓶冰凍的礦泉水，打瞌睡的時候水瓶放在前額或臉上，讓自己精神起來，有條件的話在路邊用瓶子裡的冰水洗一洗臉，能夠起到相同的效果。
三、防打盹提示器。這是比較新鮮的東西，司機開車時能夠把它掛在耳朵上，駕車時出現垂頭的狀況，提示器就會提示司機，讓司機朋友瞬間精神起來，也是很管用的方法之一。
四、塗抹風油精。風油精可以說是提神醒腦的神器了，多數老司機車內也常備風油精，當開車犯困的時候，塗抹一點風油精，會起到提神的效果。如果車上有暈車的乘客，風油精也能排上用場哦。
五、聽節奏感比較強的**
開車打瞌睡了吃什麼可以馬上提神？
8樓：小白我們回家啦
多吃菠菜等富含鎂的蔬菜水果，使人體內攝入更多的礦物質鎂。菠菜中含有女性比較容易缺乏的礦物質——鎂。鎂將肌肉中的碳水化合物轉化為可利用的能量。
金槍魚含有豐富的酪胺酸能幫助生產大腦的神經傳遞物質，使人注意力集中，思維敏捷。對**午飯後嗜睡有很大的幫助。
例如香蕉。這是因為鉀在人體內能夠幫助維持肌肉和神經的正常功能，人在劇烈運動後，體內的鉀會降得很低。而吃幾根香蕉則可補充鉀的不足。
同時可以在日常多攝入一些含鐵的食物，例如多吃一些豬肝。這主要在於鐵是人體器官和肌肉輸送氧氣的重要介質。所以可以吃一些豬肝和瘦肉，這些是鐵質的最佳**，也可以經常吃一些赤豆、黑豆或黃豆，起到補充鐵質的作用，並能有效地改善疲憊、無力的狀況。
適當的吃點營養補充劑，比如健佰齡牌子的瑪咖，瑪咖是提高男性精力的良方，男女都適用，也可以嘴巴里嚼一點薄荷味道的或者其他刺激性味道的食物來達到提神的效果。
9樓：小裙子7晙
含西洋參含片 提神 沒有***
記得采納啊
10樓：匿名使用者
薄荷糖、冰塊、雪蓮
這些都可以，吃一些比較刺激味覺的東西都可以，如果你開車犯困還是找個路邊停下休息半個小時再走，不要i貪圖一時的時間，這樣是很危險的。
11樓：第1你猜猜
☝第一：可以用風油精提神。效果特別好。
☝第二：開車前必須要休息好，精神養好。一路上聽聽交通廣播，營造一種輕鬆愉悅的?開車環境。這樣一路上就不容易瞌睡。
☝第三：開車人一定要養成一種良好的開車習慣：注意力一定要高度集中!絲毫不能鬆懈。時刻提醒自己注意安全!保持車距!速度適中，開得穩穩的!
如果自己真的控制不了，實在想瞌睡!就先找個地方停下來休息好了再走，這才是最好的，開車不瞌睡的良方!
❤️切記切記!希望每一個開車人都平平安安，一路順風!???
開車容易犯困打瞌睡怎麼辦，開車怎麼提神
12樓：山谷三泉
1、在車上備點礦泉水或純淨水，一定注意是水，不是飲料，並放在空調出風口附近，保證你喝到的水比環境溫度低一些；
2、在車上備點清涼油或者風油精；
3、在車上備一個緩解疲勞器，緩解疲勞器通過高頻振動、低溫刺激、藥物提神三重作用，能讓開車犯困的司機立刻清醒。
特別注意：甜味的東西在犯困時不能吃喝，甜味能讓犯困的人更快速入睡，因為甜味有利於睡眠，什麼功能飲料，只在爽口那一瞬有作用。
13樓：
可以呼吸一下新鮮空氣
在高速上開長途車特別容易困，有什麼辦法提提神？
14樓：宋大咧
（1）可以嚼一些無糖類的口香糖，這樣的方法能夠讓你的嘴一直保持運動，這樣可以調動整個身體，不至於那麼的犯困。
（2）可以先準備一條溼毛巾，等犯困的時候可以停下車來，用溼毛巾擦擦臉或者脖子。
（3）降低車內的溫度，或者把車窗開啟讓外面的風吹向自己就可以了。
（4）可以在車內聽聽**，這樣在聽歌的過程中，會使人的大腦有一種全身心放鬆的感覺，讓自己的大腦清醒。
（5）最根本的方法就是在下次開長途車時，要提前得到充分的休息或者感覺受不了的話，就在高速公路服務區好好休息。
15樓：free思戀不是病
1.找個服務站小睡片刻是最好辦法，哪怕睡10分鐘都可以保證我們以後幾個小時的精神頭。千萬不要嘗試挑戰人類的極限。
2.如果需要長途持續駕駛的話，白天每隔4小時、晚上每隔2小時就要休息20，這是有效避免疲勞駕駛最有效的方法。
3.可以將車內的**聲音調大，跟著一起唱歌，讓自己打起精神來。也可以自己掐自己大腿，吃點辣的食物也可以。
4.還可以往鼻子上抹風油精，這個辦法提神效果也很好。
5.吃酸，特別酸的東西也可以幫助我們提神，可以吃一些酸話梅，根據自己承受程度來選擇。
高速公路上開長途，特別容易發睏的原因就是——枯燥、單一。
開高速的時候，汽車發動機轟鳴的聲音單一，風噪、胎噪的聲音一成不變，再加上固定的風景角色，這就是我們發睏的原因。
怎樣開車防瞌睡，這樣開車可以防止打瞌睡
開車打瞌睡可是很多不經常開長途的司機經常遇到的一些問題，比如我也有這種問題，我感覺避免打瞌睡的辦法有1.前一天一定要休息好，避免過度勞累或者熬夜，2.車窗稍微開一點，讓車內外的空氣流可以流通，此人頭腦清醒，3.吃一些可以讓人提神的食物或者飲料，比如說話梅等一些比較酸的食物能讓人保持一個精神上的亢奮，...
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