1樓：手機使用者
一日禪，充滿人生大智慧的短語， 肯定對您有幫助。。。。
誰能告訴我是不是有抑鬱症了，晚上睡不好，早上起不來，感覺做什麼事情都興趣不大，有時候會感覺很慌，騎
2樓：qing殤
是不是遇到什麼不開心的事了？沒事的時候多運動，對心情和睡眠都有益處，有條件的話去旅旅遊散散心吧，換換環境
近老覺得一個人很沒精神，做什麼事都提不起興趣
3樓：滄海浩波
這是亞健康的表現，每天感覺得很「累」，對什麼都不感興趣，並常常伴有食慾不振、頭痛、失眠、心緒不寧、精神萎靡、注意力不集中、疲勞等現象，亞健康的調理：
1、保證合理的膳食和均衡的營養;
2、調整心理狀態並保持積極、樂觀;
3、及時調整生活規律，勞逸結合，保證充足睡眠;
4、增加戶外體育鍛煉活動，每天保證一定運動量;
5、在房間內可以做一下室內操，小小的動一下，跳幾下也是可以緩解的。
6、情緒不要起伏太大，保持正確的人生觀。
7、做好亞健康體檢，隨時掌握自已身體情況。
4樓：匿名使用者
可能是抑鬱
症。情緒低落、不合群、離群、軀體不適、食慾不振及睡眠障礙
輕度抑鬱症以持續的心情低落為特徵。在情緒方面，心情壓抑、鬱悶、沮喪，對日常活動缺乏興趣，對前途悲觀失望，病前的精神創傷常盤踞在腦中，以致精神不振，腦力遲鈍，患者為此感到羞愧和內疚。在認知方面，注意力無法集中，記憶力降低，思維遲緩，自尊心和自信心降低，自我評價下降，常誇大自己的缺點和失誤，認為自己沒有價值，沒人關愛，併為此自責和自罪。
在行為方面，動作遲滯，無精打采，表現為被動、依賴、退縮，不願意與人主動交往。甚至會有自殺的傾向。
情緒陷入低潮該怎麼緩解，總之就是幹什麼都沒勁，提不起興趣………… 10
5樓：魚龍混雜國
從比較心理學的觀點出發，研究與先天的行為方式相反的學習的影響。
6樓：樊磊加油
多走走，和開朗的人做朋友！
7樓：匿名使用者
去ktv。好好的宣洩一下
幹什麼都覺得沒意思，提不起精神，是不是有點抑鬱症？
8樓：不從眾
抑鬱是症，原因是血虛，調養好脾胃，補充營養就沒事了。
9樓：匿名使用者
抑鬱不是你這樣的，真的抑鬱一般不會問別人的，最多是個神經質，也就是俗稱焦慮症，不過一般的焦慮症也要持續2個月以上才能確定，一般情況都是正常的心理狀態，所以不必大驚小怪。以我十幾年的神經質病經驗來說，像你所說的症狀似乎是神經質。但這也不能確定，除非你要確定身體本身有沒有毛病，就是器質性的變化，如果檢查沒有，可以適當的懷疑是神經質引起的。
也就是神經過敏引起的一些類似軀體症狀。
10樓：乖孩子
你這個狀態多長時間了？先別給自己扣上抑鬱症的帽子。很多人都會出現抑鬱的狀態，試試一種粉色的藥，叫做氟哌噻噸美利曲辛的，緩解抑鬱狀態起效很快的。
11樓：清水月_望西樓
是不是一個人單身太久了？找個人陪陪吧！
對什麼事都提不起興趣，是不是得了抑鬱症
12樓：程小軒轅巍奕
並不是心情不好，沒有精神，沒有興趣就是得了抑鬱症，抑鬱症是一種常見的心境障礙，可由各種原因引起，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特徵，且心境低落與其處境不相稱，嚴重者可出現自殺念頭和行為。多數病例有反**作的傾向，每次發作大多數可以緩解，部分可有殘留症狀或轉為慢性。
抑鬱症臨床症狀典型的表現包括三個維度活動的降低:情緒低落、思維遲緩、意志活動減退，另外一些患者會以軀體症狀表現出為主。
具體可表現為顯著而持久的抑鬱悲觀，與現實環境不相稱。程度較輕的患者感到悶悶不樂，無愉快感，凡事缺乏興趣，感到「心裡有壓抑感」、「高興不起來」;程度重的可悲觀絕望，有度日如年、生不如死之感，患者常訴說「活著沒有意思」、「心裡難受」等。更年期和老年抑鬱症患者可伴有煩躁不安、心神不寧、渾身燥熱、潮紅多汗等，而兒童和少年可以表現為易激惹(如不耐煩、為一點小事發怒)。
典型的抑鬱心境還具有晨重夜輕節律的特點，即情緒低落在早晨較為嚴重，而傍晚時可有所減輕。
13樓：滄海浩波
對什麼事都提不起興趣，不一定就是得了抑鬱症，也可能你目前情緒不佳低落，或者暫時找不到努力的方向，雖然不一定是抑鬱症，但肯定是有抑鬱傾向，需要自我調節。
抑鬱情緒的自我心理疏導：
1、平時多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**可以使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法。
有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害怕承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
2、要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
3、相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快。
4、飲食上多吃些富含維生素b和氨基酸的食物,如穀類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等。
5、找到自己感興趣的事或努力的目標，對改善抑鬱傾向有很大的幫助。
覺得世界是灰色的，對什麼都提不起興趣，做什麼都覺得沒有意義，我是怎麼啦？是不是抑鬱了？
14樓：匿名使用者
是，去正規醫院檢查一下，吃點藥就好了，別耽誤太久，會加重病情
為什麼對什麼都提不起興趣，集中不了精力，感覺每天都好累。
15樓：淺色
1、沒有目標，有目標，不能立即達到。
2、目前，你心裡應該有你的煩惱，你也許會覺得很煩躁，也很討厭自己的現狀。
3、人生總有低谷和高潮，也許你現在正處於低谷期哦，沒事兒，一切都會過去的。
16樓：匿名使用者
這個可能跟身體健康有關係，亞健康的狀態。這時就要調整好作息，適量運動，飲食上以溫補為好。吃些補腎的吧，核桃，黑芝麻，何首烏之類的。
17樓：龍的傳人
去追求你最近比較有好感的人。
18樓：匿名使用者
和我前一段時間一樣，我那時候更加厲害，都輕度抑鬱症了，晚上會哭，特別害怕，經常發呆，對什麼都沒興趣，現在我有目標了，一切都好了！你缺少目標，缺少動力。。
19樓：天若有情
我也是 每天什麼都不做都感覺好累 沒有精力 是身體不健康嗎
20樓：匿名使用者
看看你銀行裡面的餘額，就有精神了！
幹什麼都提不起興趣，只想呆在家裡，該怎麼辦
沒發現這是一個惡性迴圈嗎？你越是待在家裡就越覺得沒有意思，這就相當於把自己裝在瓶子裡的人，和外界已經有了一個看不見的屏障，沒有辦法去了解這個世界，也就接觸不到它的精彩，開啟門你會看見這個世界的色彩斑斕，不妨走出去去呼吸一下新鮮空氣，去感受一下這世界的多彩，相信並不是你什麼都不感興趣，而是你沒有遇見那...
為什麼最近做什麼都提不起興趣
你要學會減壓，你的壓力可能太大了，你的心理有種失落感，對任何事物都失去了興趣和信心，你要把自信和興趣都找回來才行，從現在開始，振作起來，洗個熱水澡，然後，好好地睡上一覺，睡覺時什麼都不要想，睡到你不想睡為止，當你起床的那一刻起，大聲地說 我起來了，我是最棒的，要自信地喊出來才行，你會感覺到你的精神很...
最近幹什麼都提不起精神，老覺得幹什麼都沒意思，還總是特別懶怎麼辦
不想做的事還得去做，那就一件一件去做，別想懶的做這三個字，慢慢度過這段時間就好了。你應該屬於亞建康的狀況 請注意亞健康的注意問題,祝好 過一段時間就好了，儘量做點自己感興趣的事 為什麼我覺得最近總是提不起精神，一點力氣都沒有，人也有點懶洋洋的？你試一下來放鬆心情自.請個假或找時間到郊外去呼吸新鮮空氣...