體育鍛煉和戶外活動對學前兒童身體個系統發育有什麼益處

2021-03-22 09:13:11 字數 4985 閱讀 7766

1樓:匿名使用者

體育鍛煉是在增強體質,提高免疫力,對身體的八大系統都是有好處的,同時體育鍛煉能夠磨練一個人的耐力,對孩子的成長非常有益。戶外活動可以培養孩子的興趣,陶冶情操,接觸大自然,瞭解大自然。和體育鍛煉還是有區別的。

兩者對孩子都非常有益。

2樓:匿名使用者

體育鍛煉和戶外活動對學前兒童身心發育是非常有利的。從身體來說,戶外活動和體育鍛煉可以增強孩子的體質,不但有利於長高還可以提高身體免疫力減少疾病的發生。從心理上來說,戶外活動和體育鍛煉可以讓孩子在與別人的交往中學到很多東西,開闊眼界增長知識,會使孩子精神愉悅擁有健康的心理,還會提高孩子的勇敢心理和自信心。

這些都是非常有益的。

3樓:匿名使用者

提高身體素質,運動讓孩子更快樂,有助於提高專注力。

學前兒童運動系統的衛生保健措施有哪些

4樓:柔情西瓜啊

1、培養兒童坐、立、走的正確姿勢,防止胸廓和脊柱畸形。

2、組織適當的體育鍛煉和戶外活動。

3、兒童在活動中,兩臂要交替使用,負重時應該用雙肩維持身體的平衡;雙腳、雙腿也要交替活動,交替負重,從而保持身體的形態優美,防止體態變形。

4、組織兒童活動時要動靜交替,活動量適當,以提高肌肉的工作效率。

5、給兒童提供充足的營養。

6、兒童的衣服要寬鬆適度,不宜過小過緊,以免影響骨骼、肌肉的正常發育;也不宜過大,以免影響運動,造成意外傷害。

擴充套件資料

托幼機構衛生保健工作包括以下內容:

1、根據兒童不同年齡特點,建立科學、合理的一日生活制度,培養兒童良好的衛生習慣;

2、為兒童提供合理的營養膳食,科學制定食譜,定期進行營養計算與分析,保證膳食平衡;

3、制定與兒童生理特點相適應的體格鍛鍊計劃,根據兒童年齡特點開展遊戲及體育活動,並保證兒童戶外活動時間,增進兒童身心健康及抗病能力;

4、建立健康檢查制度,開展兒童定期健康檢查工作,建立健康檔案。堅持晨檢及全日健康觀察,做好常見病的預防,發現問題及時處理;

5、嚴格執行衛生消毒制度,做好室內外環境及個人衛生。加強飲食衛生管理,保證食品安全和衛生;

6、協助落實國家免疫規劃,在兒童入托時應查驗其預防接種證,未按規定接種的兒童要告知其監護人並指導補種;

7、加強日常保育護理工作,對體弱兒進行專案管理。定期開展兒童眼、耳、口腔保健,開展兒童心理衛生保健;

8、建立衛生安全管理制度,落實各項衛生安全防護工作,預防傷害事件的發生;

9、制定健康教育計劃,對兒童及其家長開展多種形式的健康教育活動;

10、做好各項衛生保健工作資訊的收集、彙總和報告工作。

第十五條 托幼機構應當做好傳染病預防和控制管理工作。

1、托幼機構發現傳染病患兒應當及時按照法律、法規和衛生部的規定進行報告,並在疾病預防控制機構的指導下,進行嚴格消毒處理。

2、在傳染病流行期間,托幼機構應當加強預防保健措施。

5樓:匿名使用者

多洗手,愛護乾淨,不吃不衛生的東西,少在人多的地方玩

針對學前兒童運動系統的特點在組織活動時應注意什麼

6樓:du知道君

(一)運動系統的特點與注意的問題 少年兒童骨組織的水分和有機物質(骨膠元)多,無機鹽(磷酸鈣、碳酸鈣)少,軟骨成分較多。骨的這些結構特點使骨的彈性較好而堅固性較差,少年兒童的骨不易完全折斷,但易於發生彎曲和變形 少年兒童關節面軟骨較厚,關節囊、韌帶的伸展性大,關節周圍的肌肉細長,關節活動範圍大於**,但關節的牢固性差,在外力作用下容易脫位。 肌肉中水分多,蛋白質、脂肪、無機相加少,肌肉細嫩,收縮機能較弱,耐力差,易疲勞。

少年兒童身體各部分肌肉的發育不平衡,軀幹肌先於四肢,屈肌先於伸肌,上肢肌先於下肢肌,大塊肌肉先於小塊肌肉的發育。肌肉力量的發展也有一不定期的規律性,在生長加速期,身高增長加速時,肌肉主要向縱向發展肌肉力量和耐力較差,在生長加速期結束時,肌肉橫向發展較快,肌纖維增粗,肌肉力量增加。 根據少年兒童肌肉、關節和骨的結構、機能特點,在體育鍛煉時應注意以下幾點:

1充分利用關節活動範圍大的特點,多進行柔韌性練習,同時應重視發展關節的穩定性,以防關節損傷。 2適當的體育鍛煉可以促進骨的生長,使身體長高,但運動負荷不可過大,而且要進行對稱性練習,以免造成脊柱彎曲,肢體畸形。 3要有計劃地發展小肌肉群的肌肉力量,促進肌肉的平衡發展。

在生長加速期,應多采用縱跳和支撐自身體重等伸展肢體的力量練習,少進行或不進行大負荷的力量練習。 (二)心血管系統的特點與注意的問題 少年兒童的心臟體積相對較小,心臟收縮力量較差,而心率較快,隨年齡的增加,心收縮力量逐漸增加,心率減慢。少年兒童的血管壁彈性好,血管口徑相對較**大,外周阻力小,所以,兒童的血壓值偏低。

根據少年兒童心血管機能的特點,在體育鍛煉時應以有氧性練習為主,不要進行大強度 體育鍛煉,防止心臟負擔過重。另外,體育鍛煉時應儘量減少憋氣、緊張性和靜力性工作,以免心臟負擔過重。 (三)神經系統的特點與注意的問題 少年兒童神經過程不穩定,興奮在大腦皮層容易擴散,神經系統活動的集中能力較弱,表現為兒童活潑好動,動作不協調,容易出現多餘動作,注意力不集中。

根據少年兒童神經系統的特點,安排體育活動內容時要活潑多樣,運動時間不要過長,可要用穿插短時間休息的辦法,以使他們精力旺盛。 那麼,少年兒童進行科學鍛鍊應遵循哪些原則呢? 一 、全面鍛鍊原則 人體是一個完整的統一體,其各部分組織器官、系統之間,雖具有相對的機能,但又相互聯絡,相互影響。

只有全面鍛鍊,才能促進整個身體的全面發展。否則,就會造成身體發展不均衡和不協調。這對於正處在發育階段的少年兒童來說,尤為重要。

有研究表明,不同鍛鍊內容所引起的人體內生理變化和適應各不相同。如:跑的鍛鍊能提高學生的肺活量:

單、雙槓的鍛鍊能增強手、臂的力量等。而全面鍛鍊能使這些良性適應起到互補和促進作用,從而使身體素質和運動能力得到全面發展和提高。因此,全面鍛鍊是一條重要的原則。

二 、 循序漸進原則 人體對體育鍛煉的刺激,促使機能發生變化,是在多次重複下逐漸適應、發展、提高的過程。或者說,通過體育鍛煉,發展身體素質和基本活動能力達到增強體質的過程,是有序的逐漸完成的鍛鍊效果,不可能一蹴而就,正如俗話說的「一口吃不成個胖子」。因此,少年兒童的體育鍛煉必須循序漸進。

否則不僅不能獲得提高運動能力的鍛鍊效果,反而有損健康,甚至造成身體損傷。

三、 區別對待原則 現代教育的一個重要原則是因材施教,少年兒童體育活動中的身體鍛鍊也應做到區別對待。事實證明,即使在一個年齡相同的群體中,也會存在性別、體質、體能基礎以及遺傳等諸多因素的差異。因此進行身體鍛鍊,必須根據學生實際,在鍛鍊內容、方法和運動量方面區別對待,否則就會產生有人「吃不飽」,有人「吃不消」的現象。

如進行長跑鍛鍊時,就不能男女同學均練800m長跑,而應根據性別和個人身體素質情況加以區別對待。

四、 經常鍛鍊原則 從生物學的角度看,人體的發展和體質的增強,是一個不斷適應、積累和逐步提高的漫長過程。既不能「立竿見影」,也不能一勞永逸。根據「用進廢退」的原理,人體對體育鍛煉的適應與變化規律是:

經常鍛鍊則進步、發展,不堅持鍛鍊則退步、消弱。因此,少年兒童的身體鍛鍊應堅持不懈、持之以恆,而不能「三天打魚,兩天晒網」,否則原來鍛鍊所取得的效果便會消退。 瞭解了以上少年兒童的生理特點及科**動原則,教師在安排學生進行體育鍛煉的時候就會有的放矢,做到心中有數。

總體來說,少年兒童時期進行體育鍛煉的目的是為了培養他們對體育運動的的興趣,教育他們正確認識身體好與學習好的關係,在緊張的文化課學習之餘給他們提供一個休閒、放鬆的機會,為今後能夠更好的學習服務。所以,這個時期運動的形式應該多以遊戲的方式,在不過分考慮戰術和進行綜合技術訓練的前提下讓孩子們盡情的去享受運動的樂趣。我想,在學校和家長共同的努力下,孩子們的成長一定會更加健康,更加充滿樂趣!

讓我們共同努力,為孩子們的健康成長創造一個更加舒適的環境!

7樓:法信戴易巧

針對學前兒童運動系統的特點,在組織活動時應注意什麼?

簡答題 學前兒童神經系統結構有什麼特點

8樓:行了我

學前兒童神經系統的特點:

1、腦量增長迅速。

2、中樞神經系統的發育順序 :先皮下, 後皮質。

3、高階神經活動的特點。

興奮過程佔優勢 易疲勞,加之易興奮,抑制過程發育不完善,所以注 意力很難持久,需要較長的睡眠時間進行休整。

4、腦細胞的耗氧量大。

腦細胞的耗氧量大神經系統的耗氧量較其他系統高。 幼兒腦的耗氧量為全身耗氧量的50%左右 而**則為20%。 學前兒童腦的血流量佔心排血量的比較較**大。

5、可利用的能量**單一 。

大腦活動所需要的能量只有糖提供,所以小兒膳食中要攝入足量的糖類(炭水化合物)。

9樓:匿名使用者

學前兒童神經系統的特點:

1、腦量增

長迅速。

腦量增長迅速不同年齡腦量的變化 年 齡 腦重量(g) 新生兒 350 6個月 600 1歲 900 3歲 1000 6歲 1200 成 人 1450

2、中樞神經系統的發育順序 :先皮下, 後皮質。

(1)、新生兒出生時,脊髓和延髓的發育已基本成熟。

(2)、新生兒小腦發育很差。

(3)、大腦皮質的發育隨年齡的增長而發育成熟。

3、高階神經活動的特點。

(1)、興奮過程佔優勢 易疲勞,加之易興奮,抑制過程發育不完善,所以注 意力很難持久,需要較長的睡眠時間進行休整。年 齡 睡眠時間 (小時) 新生兒 18~20 不同年齡所需要的睡眠時間 1歲 2歲 4歲 7~13歲 14~15 12~13 11~12 9~10 成 人 8。

(2)、條件反射建立少。

(3)、第一訊號系統發育早於第二訊號系統。

4、腦細胞的耗氧量大。

腦細胞的耗氧量大神經系統的耗氧量較其他系統高。 幼兒腦的耗氧量為全身耗氧量的50%左右 而**則為20%。 學前兒童腦的血流量佔心排血量的比較較**大。

學前兒童腦組織對缺氧十分敏感,對缺氧的耐受 力也較差。

5、可利用的能量**單一 。

可利用的能量**單一有關研究表明,大腦活動所需要的 能量只有糖提供,所以小兒膳食中要攝入足量的糖類(炭水化合物)。

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此外,防疫指引還提出,市民前往體育場所應遵守相關規定,獲得許可後方可進入。兒童在監護人陪同下外出活動,監護人應注意兒童的個人衛生,如使用公用玩具和設施應注意手衛生,提醒兒童在遊戲等活動中,不要用手觸碰口 眼 鼻。在戶外活動時不隨地吐痰,打噴嚏或咳嗽時用肘部或紙巾遮住。口鼻分泌物或吐痰時用紙巾包好,棄...