1樓：老馬
燒餅不是營養的早餐，這樣吃是以前為了填飽肚子的，現在看來並不是很科學。
早餐的原則是營養，補充上午的能量，建議早餐還是以牛奶或者豆漿搭配，同時吃一些可以飽腹的東西，比如麵包，包子，饅頭之類的是可以的。
牛奶1杯+ 全麥土司2片+果醬+蘋果1個
蘋果洗淨，牛奶加熱，全麥土司放入烤箱，考好後塗抹果喜愛口味的果醬或花生醬就完成啦！
燕麥粥1碗+牛角麵包1個+聖女果10顆+大杏仁5顆
聖女果洗淨；燕麥粥可提前一晚放入有定時功能電飯鍋中烹製；牛角麵包提前一天買好。
牛奶麥片1碗+鮮橙1個+三明治1個
牛奶加熱加入麥片，或牛奶與麥片一同上鍋煮；鮮橙洗淨切塊；三明治所需材料（生菜、黃瓜、西紅柿、火腿片等）提前一天洗淨，放入保鮮袋在冰箱中儲存，第二天只需要把麵包放入烤箱中，考好烤好後加入蔬菜、火腿和乳酪即可。
2樓：匿名使用者
早餐應該吃得有營養， 科學的早餐應該是結構均衡的早餐，其中蛋白質、脂肪、碳水化合物的比例應該在12∶28∶60，穀類食物在其中所佔的比例是最大的。
但如果早餐只吃饅頭、麵包等主食，或油條等含油脂過多的食品，因攝入澱粉、油脂過多，消化時間長，易使血液過久地聚積於消化系統，造成腦部血流量減少，腦細胞缺氧，造成整個上午頭腦昏昏沉沉，思維遲鈍。
3樓：百度使用者
有點上火，適當點還是可以的，最好是牛奶麵包，要麼就是肉包饅頭豆漿
常年早晨吃燒餅對身體有好處嗎？
4樓：姜之苑之
我們這兒的燒餅都是烤的，不知道你說的油炸燒餅和油餅是不是一個東西
不過油炸食物有礙健康是一定的，不易消化、多吃易得胃病。而且外面賣的油炸食品反覆用油，容易產生致癌物質，況且現在亂七八糟的油很多，誰知道他是拿什麼炸的啊，建議還是少吃油炸燒餅，尤其是外面賣的東西，偶爾解解饞就好了，天天去吃太誇張了
5樓：匿名使用者
這樣對身體不好，早餐應以清淡的食物為主豆漿就是很好的一種哦！常喝豆漿不僅對身體好，**也會變好
6樓：匿名使用者
不好。經常吃油炸的食品很容易導致癌症
7樓：雷音程駿琛
油炸食品對人體不好，偶爾的食用沒關係，如果常年食用就不好了。
8樓：匿名使用者
最好還是均勻膳食，最好把早餐變的多樣了吧
早飯吃燒餅好不好？
9樓：匿名使用者
很好啊~
在學校裡的時候我常k它~
hoho~當然在醫學上來說不是很好,畢竟和煤炭太親密接觸了吧.
我感覺就是:我喜歡,我選擇.: )
10樓：匿名使用者
不好拉最好的是
麵包。。牛奶。。雞蛋
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