1樓：qyf紅裝一生
我也是這樣，這是生物鐘自然醒，養成習慣了
2樓：匿名使用者
習慣成自然。每天早上六點起床已經成了習慣，一到時候，生物鐘一到六點，神經中樞就會控制大腦，自然就會醒來。
3樓：追夢者夢傑
你好，這應該就是
一個叫做生物鐘的現象吧，意思就是說，嗯，你只要形成了這個習慣，然後以後每天到這個點，基本上就會自然的醒過來，所以說你不管晚上多晚睡覺，還得會六點鐘自然醒過來，這就是生物鐘的現象，如果你想保持好好的睡眠，還是要早一點睡，這樣才能有好的睡眠
4樓：匿名使用者
這應該是是一個很好的習慣，因為你的生物鐘就定在了六點，長期六點起不懶床是個好習慣，因為人早晨五點到六點正是陽氣最旺盛的時候。
5樓：夏日青綠
一個是夏天到了，天亮的早了，人不知不覺會早醒一個就是你平時早上都是這個點醒，已經形成生物鐘了
6樓：匿名使用者
這個很正常，就是規律，不過一定要早睡，身體最重要，不然白天就會沒有精神的，飲食也要規律，
7樓：常青
必須保證8小時睡眠。是年輕人，你的睡眠就應該調整。
8樓：南有先生
習慣成自然，人體有生物鐘，生物鐘固定了
不然你就是有什麼事放不下，心理作用
9樓：匿名使用者
很正常的，生物鐘起作用。
為什麼晚上不管是早睡還是晚睡，第二天都要到9點半才會醒過來？有什麼方法讓我在7點左右自然醒麼？
10樓：度我時代
因為你已經養成了晚起的習慣，9點半醒來成為了一種慣性，定個6點的鬧鐘，考驗你的意志力的時候到了，到點起床，持續21天，自然就養成了習慣，祝你好運
11樓：匿名使用者
你每天設定鬧鐘啊，慢慢習慣了，時間久了不設定鬧鐘也能在這個時間醒來了。
12樓：涵小飛
晚上睡覺時自我催眠下，睡前2個小時多想想明天早上7點起來。
輔助:定個鬧鐘！有助於自然醒的訓練！
13樓：蓋世英雄
用鬧鐘 調到七點 然後這周都用鬧鐘 一週之後不用鬧鐘 大腦都會習慣性的醒來
14樓：匿名使用者
你想像自己明天早上七點會醒，你就真的會醒
15樓：小李子愛吃
定鬧鐘，每天七點被弄醒，連續一兩個星期，就會形成生物鐘
睡眠不好，不管頭晚睡多晚，第二天早上六點都會自然醒，雖是生物鐘，但有沒有辦法能讓我睡懶覺？
16樓：匿名使用者
嗯，跟我一樣。你可以改變一下週圍的環境，比如將房間光線全部擋住，再進行隔音等方法試試。
17樓：匿名使用者
按太陽穴，和鼻子中間的軟的那個地方。很有效
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