1樓：滑腳怪
學習滑步最重要的就是要趁空氣不注意推它一把！
側滑步的要領簡單點，謝了
2樓：覓中尋樂
側滑步方法 由兩腳平行站立姿勢開始，向左側滑步時，左腳向左（移動方向）邁出的同時，右腳蹬地滑動，跟隨左腳移動，並保持屈膝降低重心的姿勢，上體微向前傾，兩臂（根據進攻者的情況）張開，抬頭注視對手。注意身體不要上下起伏，兩腳不要交叉，重心要保持在兩腳之間。 側滑步技術動作要點：
蹬跨協調，身體平穩，兩臂伸展。
3樓：一江春水邱澤
側滑步很容易學，滑步的要領就是要給別人一種虛幻的步子。雙腳配合很重要，一張一合，1右腳掂起，下踩。（右腳向右）（腳尖點地轉為腳跟點地）2左腳向左滑出。（左腳向左）（腳跟點地轉為腳尖點地）這兩個動作可以先一起多家練習。就會有感覺，最好對者鏡子。
3右腳移到左腳前面（右腳向左）腳跟點地滑！
4左腳下踩，腳尖點地（左腳向右）
繼續就可以了！持之以恆，很快就會有感覺。
籃球中的滑步該怎樣練習？
4樓：董濤
應該在齊腰的水裡聯絡 ，最好在游泳館。再就是先慢慢來做分解再慢慢加快。
5樓：永遠的麥神是我
這東西說實話沒什麼太多的捷徑，我在球隊就是個專業防守者，其實你只要在日常的業餘比賽中多練習就可以了！
6樓：拾萬里之外
（1） 側滑步 ：動作要領：滑步前，兩腳左右開立，膝彎屈，上體稍前傾，手臂向兩側張開。
向左滑步時，右腳前腳掌內側蹬地，左腳向左跨出一步，落地的同時，右腳迅速隨同滑行，然後依次重複上述動作，眼要注視對手；向右滑步時，動作相反。
2） 前滑步 ： 動作要領：由前後站立姿勢開始，向前滑步時，後腳前腳掌內側蹬地，前腳向前跨步，著地後，後腳緊隨著向前滑動，保持前後開立姿勢。注意屈膝降低重心。
3） 後滑步： 動作要領：與側滑步相同，只是向側後方向移動。
7樓：網友
!!!滑步練習增加橫向移動的速度，提高防守的效率！！沒有捷徑，就和學走路和跑步一樣，按姿勢多練習！！！
8樓：
雙腿分開，略比肩寬。
下蹲大概20工分左右，不用太多。
然後雙手做出防守的樣子。
右腳向右跨出大約50工分。
然後左腳並上3/4，右腳再向右跨一步。
如此反覆做，反方向同理。
記住，滑步就像螃蟹走路一樣。
而且非常累非常累。
但是卻是籃球中最最基礎也是最最重要的防守動作練好滑步，防守中你會發現你的腳步會比沒練過的人快很多！
9樓：網友
你那籃球 面對牆 將球向你的左邊或者右邊的牆上扔 （注意勁別太大 要不就跑了） 然後迅速用滑步過去 將球接住 然後再扔 以此類推。
注意 滑步 你象右邊滑的時候 右腳發力 然後左腳 拖著走 千萬不要兩腳都發力 要不對手一變相然你很容易失去平衡。
10樓：網友
滑步在藍球中的表現為側滑步、上滑步、後撤步~！想你應該會滑步了，主要是加強練習的~！側滑步可以根據3分線來回滑動，要多做點，別怕累；上滑步，可以底線拐角起步，向45度3分線、中場、3分線、底線做全場滑步~！
後撤步；最簡單的方法，找個朋友，無球全場擺脫（就是無球全場過你），你做後撤步，手不可以離開擺脫你的人~！記住，練習滑步的時候，雙手一定要舉起來。每天單項4組就好了，時間長就自然而然的表現出來了。
如果深圳的話，可以抽點時間做給你看，呵呵~！ 成功---前進。
11樓：網友
這名詞太專業了 聽不懂。
mj滑步要點？
12樓：匿名使用者
穿平底鞋但底不能太厚，右腳踮起來滑到左腳跟部最好右腳的腳趾和左腳的腳跟是一條直線最好了。
手球滑步的要領
13樓：睡眠和失眠
接球是一項不可忽視的基本技術，只有接好球才能進行傳球、射門和突破等進攻動作。但往往由於手球傳球的力量大，球體小，飛行速度快，接起來比較困難，因此，強呼叫雙手去接球。根據來球高度不同，可分接高球、低球、**球和接地滾球等。
傳接球是手球比賽中隊員之間有目的地轉移球。比賽中多采用單手傳球，根據出手部位、移動方式和動作結構的不同，分為原地、行進間、跳起的單手肩上傳球、單手體側傳球、甩傳、低手傳球、背後傳球、頸頭傳球等。而接球多是雙手接不同高度的球。
如接高球，接平球，接低球。
滑步的要領是什麼，滑步的基本要領
是打籃球的吧？動作靈活，重心要穩 樓上有說籃球的了，我問下是說舞蹈裡的嗎？也就是太空步吧。所謂太空步，其實是一種視覺幻象效果，即先用一隻腳的腳尖支地，腿弓起，腳跟要儘可能抬高 另一隻腳全腳掌著地向後滑，約兩腳之間有1米左右，滑行的腳腳跟抬起，支地，先前支地的腳向後滑行，就這樣反覆做。這樣做出這個動作...
跆拳道滑步橫踢，跆拳道前橫踢的動作要領是什麼？
前滑步橫踢 前腳橫踢 進攻 後滑步橫踢 後腳橫踢 反擊 向後滑的那一步躲過對方的踢擊，之後順勢反擊橫踢，故又名反擊橫踢 ps 後滑步橫踢時不要向正後方滑步，要向反擊腿的側後方滑步，否則反擊距離不夠。例如標準實戰式做後滑步橫踢時就要向右後方，也就是你準備出腿的那方滑步。這點教練強調過很多次。跆拳道步法...
CS怎樣滑步跳，CS中的滑步怎麼跳
人家問的是cs裡的滑步跳，你們回答的都是啥麼？都是混分的。看看原創的吧 我也不知道我這樣的跳躍算不算提問者問的 反正你可以實一下，對了就給我分，不對就當沒看見首先要助跑，然後大跳 空格和ctrl同時按，必須是同時！落地瞬間按一下空格跳，一定是瞬間，然後只按空格，再落地的時候，再練按一個空格。外人看上...