1樓：網友
你已經很瘦了，再減就成排骨了，
2樓：偏執怪人
167身高，100斤也不算胖了，再瘦就有點不健康了，平時可以做下運動，跑跑步，健健身的，對身體也有好處。
我167 108斤 想瘦到100斤 想跳繩** 有沒有經驗的人
3樓：網友
跳繩是最好的運動，跳繩10分鐘，相當於慢跑30分鐘的運動量，瘦腿什麼的不會有那麼明顯。
4樓：喂k北
標準豐滿**的女人是：160cm 110斤。再**你老公趴在你身上簡直就象刀割一般的感受了。
5樓：匿名使用者
可以採用以下方法：跳繩，跑步，吃好飯後不能馬上坐下這樣會長胖。
6樓：天山雪蓮
是女子吧，建議減少食量，增加小體力運動。
7樓：感情問題早知道
多喝水，不吃晚飯，乙個月減十斤。
8樓：凱拉薩陝西智慧寶座
不要再**了，你的標準體重是120。有點瘦了。
9樓：手機使用者
我建議你喊少食量，多做瑜伽，跳繩也可以。
我要**、女生、1公尺61；100左右 如何減到90左右？
10樓：匿名使用者
堅持轉呼啦圈，吃得清淡一點，慢跑，早餐一定要吃，最好是穀類糧食，其實不吃早餐更容易胖，因為餓了個早上後，午餐和晚餐的吸收會大大提公升！做到這些，保證你很快可以**，重在堅持！我身邊就有個例項，很成功，不過她減得太瘦了！
11樓：網友
。。。為什麼要那麼瘦呢。
想瘦最最最簡單的辦法就是晚上那頓飯不要吃任何主食還有大油類的東西。超級簡單、堅持2個禮拜絕對有效。無效你肖我。
12樓：韓
你這個標準根本不算胖，幹嘛要減！據調查70%的男人還是喜歡稍微胖一點的女孩子！
13樓：涓涓黃瓜
我是很好瘦的女生，我只要每天晚上不吃飯，我二十天就可以瘦下來了。
167，女100斤，感覺自己身材還可以，但是不是非常滿意，因為骨架小，脂肪比較多，我覺得瘦到90斤
14樓：一次快樂的童年
儘量晚上少吃些，但早餐一定要吃好，吃飯的時候減少碳水化合物的大量攝入，例如：公尺飯、饅頭等（不能完全不吃），儘量少吃糖，多吃蛋白質、脂肪與維生素為主的菜（b族維生素是推動體內代謝及將碳水化合物、脂肪、蛋白質等轉化成熱量時不可缺少的物質。增加b族維生素的攝入，有利於能量物質的利用，減少在體內過多的儲存。
b族維生素的主要**有動物的肝臟、粗糧、蔬菜等。），在此基礎上，多進行大量且長時間的有氧運動，例如慢跑，搖呼啦圈等（有氧運動在大約30分鐘後開始消耗脂肪），堅持下來，就能成功！
15樓：王浩宇
再瘦就剩骨架子了，就這樣保持最好，咱倆身材非常像，我愛你重4斤。
16樓：嗚嗚用了
那就多運動，注意一下飲食，每天堅持運動1-2個小時，早中飯少吃，晚飯多以蔬菜水果為主。
17樓：胡鳳奎
最好不要**！胸部也會變小的，到時候你面臨的的兩個問題，一是**而是**，我老婆就是這樣的！悲哀。
18樓：我是路過的
來張**看看比例怎樣啊 。 不然不好說。
19樓：日堯無限
別減了！剛剛好！保持就好！
20樓：啊路了哦提好
不可以在減了，在減了就不好看了。
女，167，100斤胖瘦？？？要是90斤呢？！？
21樓：灬李父親
對於女生來說100斤是偏胖的。90斤對於167來說又是偏瘦的。取中間值吧。
22樓：匿名使用者
根據bmi（身體質量指數），167cm的女生100斤和90斤都屬於偏瘦的，90斤的太瘦了吧。。會給人不健康的感覺。
23樓：控萌戀葬
100斤已經偏瘦了，都沒有達到正常體重標準，90斤就太瘦了。
24樓：瘦瘦瘦雙子
不胖啊 體型正常 90太瘦了。
我167cm體重110斤，可我想減到90斤，該怎麼辦啊
25樓：熙穎
我以前120斤，現在一百斤，三個月減了二十斤。
我18歲，100斤163的個子，想瘦到90斤該怎麼** 而且大腿粗怎麼減下來？
26樓：js雲淡風輕
合理運動，飲食，制定良好的作息方案，長久堅持下去。必有收穫。
27樓：拉肚子
喝os咖啡啊，我喝了兩包了。
本人女155 90斤想瘦到70斤怎樣可以瘦下來
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19歲女身高157體重120斤瘦到90斤要多久？？要
合理控制飲食的話，一個月可以瘦5斤左右 為什麼要瘦到90斤，不是說體重輕了就好，要健康身材勻稱才好，同樣的體重不同的體脂率相差很大，不要只跑步也要做一些力量訓練等無氧訓練，相同的體重不同的體脂率自己看 適當控制飲食，半個小時增加至兩小時或往上，三個月內肯定可以。如果是你說的只每天半小時，那麼一年美也...
三個月從111公斤瘦到90公斤可能嗎？
三個月從公斤瘦到公斤是非常有可能了本身你基數比較大，所以三個月之內減掉三，斤是非常容易的，但前提是你一定要做好這個 的功課，比如說少吃多鍛鍊。減脂一公斤需要消耗熱量約千卡，公斤脂肪大約需要消耗熱量千卡。對於普通的女性健康的 每日的飲食攝入熱量不宜低於自己的基礎代謝熱量。在斤的前提條件下，每日保持飲食...