1樓：匿名使用者
是否因為性行為過度所致，或長期派知拍熬夜塵羨傷猛睜到根本腎氣了，或過食生冷傷到脾胃。可自己來衡量一下，先把這些改過來再說。按時作息。
2樓：匿名使用者
樓主你好：規範的說，沒有腎精虛這個說法，腎精只說不足或是虧損，建議服用六味地黃丸。
腎精不足一般是什麼原因引起的
3樓：畢嚴紗桂募
腎精不足通常是由於長時間生活不規律引發的，xing生活比較頻繁就有腎功能受損的情況。另外生活壓力比較大，會造成心理方面出現負擔，容易引發功能障礙。可以通過以下方法進行調節：
1、飲食保腎：能夠補腎的食物有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑公尺、黑豆等黑色食物可養腎外，核桃、韭菜、蝦、羊腰等也可以起到補腎養腎的作用。
補充腎部營養，想要養腎，可以口服博啟健，每天兩次，堅持一段時間，就能從根本上補充腎部營養，提高腎功能，從而起到護腎的作用。
2、按摩固腎：足底有許多穴位，如湧泉穴。「腎出於湧泉，湧泉者足心也。」每晚睡覺前可以按揉腳底湧泉穴，按摩湧泉穴可起到養腎固精之功效。
3、科學的運動：運動可以增強體質，改善體虛的問題，讓身體更為強壯。另外運動還能提高身體的免疫力，能夠強筋健骨。
4樓：名醫**網
北京中醫藥大學東直門醫院-內分泌科-主任醫師-景錄先-腎氣虧虛的症狀。
腎精不足是什麼引起的？
5樓：匿名使用者
引起腎精不足的原因有：
1、過度勞累、熬夜。
過度勞累、熬夜，會大大的損陽氣，傷氣血。精血同源，氣血不夠了，就會動用腎精去工作。
腎精就像是我們身體裡的油燈，經常消耗油燈裡的油，等熬到油枯竭的時，人會在短時間內衰老。不只顏值下降，身體的各項機能也大不如以前。
2、胡吃海塞。
很多人喜歡吃火鍋，但其實涮肉吃多了也會傷腎。涮菜中如豆製品等常吃的食物是高嘌呤食物，而且涮肉的湯汁中嘌呤含量很高。這些都會造成脾胃負擔過重，平時吃的太鹹、太甜、太油，蛋白質吃得太多也都會加重腎臟的負擔。
3、劇烈運動。
突然的劇烈運動可能會造成腎臟過度損傷，嚴重的會導致急性腎衰竭。
冬天應避免劇烈運動，適當的減少運動量和運動強度，以柔和、慢運動為好，如瑜伽、散步、快走，以動但不出大汗為原則。
以上就是引起腎精不足的原因，若是出現腎精不足要及時的調理，以免加重，一般專家建議口服博啟健進行調理，每天兩次，短時間內就能從根本補充腎部營養，使腎氣得到鞏固，從而改善腎精不足。
6樓：泡泡
腎精不足症的**以補腎填精為主，服用枸杞子是非常不錯的選擇。枸杞子性平、味甘，具有補腎養腎，益精明目，壯筋骨，除腰痛，久服能益壽延年等功用。最好到醫院面診。
7樓：masheng逞
腎精不足主要是腎激素分泌低下，腎血量不足等引起的。
8樓：雷諾諾家族
這位朋友你好！你說的情況出現腎精不足，一考慮是先天性的，二考慮是後天房勞損傷。
意見建議：建議可以在醫生的指導下使用些金匱腎氣丸調理一下，飲食上多吃黑色素含量高的食物，比如黑豆、黑公尺、黑芝麻、核桃、黑木耳等，注意多鍛鍊身體。希望對你有所幫助！
腎精不足會導致什麼？
9樓：來自凌雲山得體的曹仁
腎精虧虛引起的耳鳴、耳聾主要症狀除了耳聾、耳鳴還有四頭暈目眩，腰膝痠軟，五心煩熱，潮熱盜汗，顴紅，遺精滑洩；舌紅少苔，脈細數，這也是腎精虧虛帶來的危害。
中醫認為腎精虧虛的主要功能是藏精而主生長、發育、生殖，主水液，開竅於耳及二陰，為先天之本。因此，腎臟的病變會引起耳的病變。腎虛引起的耳鳴，多表現為耳鳴如蟬，伴腰膝痠軟、形體消瘦，或潮熱盜汗，或形寒肢冷，
腎精不足如何**
10樓：仲孫素蘭夫秋
你已經二十四歲了，骨骺可能已經閉合而很難再有增高的希望了。至於解決『腎虛』的問題就需要依靠補充營養而不是藥物來『填虛補虧』了。至少你的『腎精不足』並不是先天不足而是後天流失消耗『腎精』才不足的。
11樓：匿名使用者
腎精不足用以下方法**：
首先要注意飲食調理，多吃含營養的食物，如瘦肉、雞蛋、純奶、多吃蔬菜、新鮮水果等。
其次保持心情愉快、充足睡眠、不熬夜，生活上按時休息、適當運動、增強體質。
最後也是最重要的每天口服博啟健，每天兩次，一週左右就會有變化，堅持一段時間就能從根本上補充腎部營養，增強腎功能，從而解決腎精不足的問題。
腎精不足是腎陰虛嗎？
12樓：連蜷蠶
病情分析： 你好，你敘述的情況，從中醫理論認為是腎精不足可以導致腎陰虛，導但是腎精不足不一定就是腎陰虛，腎精不足和腎陰虛都是多種原因引起的，跟個人的先天體質因素有關，或者後天的飲食，調養等密切，需要在中醫師的診療後才能夠明確你的具體情況。
意見建議：建議你可以在中醫院的中醫內科服用中藥湯劑**，需要在中醫師的指導下，中醫師根據病情辨證論治，全面的對症服用**，才能夠達到應有的**效果，不要隨意服用藥物。
腎精不足在身體上有什麼表現，腎精虧損在身體上有什麼表現？
第一 出現腎氣虛的時候不會引起體力的不足而且會感覺到眼睛都會出現乏力感，經常的喜歡安靜的環境，還會喜歡睡覺，還造成腰膝痠軟的症狀經常的出現感冒或者是咳嗽，導致尿頻和排尿無力的症狀。第二 腎精不足，這個時候所表現的症狀就是陽痿和 還會經常出現腰膝痠軟，感覺會出現未老先衰的症狀，如果是青少年這個時候就會...
經常手腳心熱是不是腎精不足？
手心腳心發熱，兒童和成年人都會出現這種表現。在中醫講手心發熱分為虛證和實證兩種。一般虛證，經常會說陰虛內熱指的就是體內陰液不足而發熱，這個熱除了表現在手足心外，另外還會出現顴紅 盜汗，就是夜間出汗比較多，口乾口渴，舌紅，少苔或者舌苔面上可以見到明顯的裂紋，這些都是明顯的陰虛的表現。在這種情況下出現的...
如何養足腎精？如何補腎養精
是的，有辦法，每天黃精粉一小勺，沖水好，效果不錯。如何補腎養精 補腎固精 益氣養陰，1種食材煮粥喝，身體越來越健康！健康美食 山藥煮粥。杜仲腰花。茴香燉煮腎 杞地山藥粥都是不錯的補腎食療方法，腎陽虛可以吃狗肉 羊肉 韭菜 泥鰍等來進行食補，藥物則有右歸丸 腎寶 玉蓯蓉 金匱腎氣丸等。補腎養精的方法有...