1樓：巨蟹射手座
是的，有辦法，每天黃精粉一小勺，沖水好，效果不錯。
如何補腎養精
2樓：健康營養餐張坤
補腎固精、益氣養陰，1種食材煮粥喝，身體越來越健康！健康美食 山藥煮粥。
3樓：度鑫鵬卓夏
杜仲腰花。
茴香燉煮腎、杞地山藥粥都是不錯的補腎食療方法，腎陽虛可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鰍等來進行食補，藥物則有右歸丸、腎寶、玉蓯蓉、金匱腎氣丸等。
4樓：掌俏合白亦
補腎養精的方法有很多，這要根據你的個人情況來看你，一般的補腎養精的方法，就是藥物**與身體的自愈，你平時可以吃一些韭菜，動物的腎臟，每天進行適當的體育鍛煉，讓你的身體出汗，每天夜晚都要用溫水泡腳，控制房事。
怎樣生精養腎？大家怎麼做的？
5樓：讓時間去旅行
養腎補精，可以從生活方式、飲食、中醫**等方面進行，避免腎虛引毀首起不良症狀。
1.生活方式：若想養腎補精，首先要保證良好的生活習慣。要保證充足的休息時間，節制房事以免損傷腎精。同時還要積極鍛鍊以提高體質，幫助益腎補精。
2.飲食：若是體質偏寒的人群，可以適當多選擇羊肉、韭菜、狗肉等溫熱性食物食用；陰虛人群則可選擇枸杞、百合等食用。
3.中醫**：臨床可以通過中藥以及針灸**來起到養腎補精的作用。
熟地黃、淮山藥、山茱萸、牡丹皮、澤瀉等多用於養腎補精，而針灸太溪、照海等位於腎經上的穴位，也可以起到養腎補精作用。
若悄梁要進行中醫**，則一定要選擇正規醫院進行辨證論治。在**同時還要注意飲食與生活方式，避免腎虛引起耳鳴、腰膝不適、頭暈、健忘。藥物及針灸建議在專業醫師指導下進行。啟餘運。
6樓：匿名使用者
首先要注意休息，不要過於勞累，調整好的作息。宴陸補腎生精可以吃淡菜，其味鹹啟者，性溫，有溫腎固精、益氣補虛功效；蝦其味甘、悄祥薯鹹，藥性溫，有壯陽補腎、補精，通乳之功；也可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜。
7樓：帳號已登出
首先，患者要保證充足的睡眠和休息時間最好不要吸菸，飲酒。飲食宜清淡，易消化。首先拿絕，患者要保證充足的睡眠和休息時間最高信好不要吸菸消念姿，飲酒。飲食宜清淡，易消化。
8樓：本終原
韭菜。韭菜又有長生韭等的名字，它能溫補肝腎，助陽固精的作用。
9樓：塗抹兔子我我
金絲猴群棲高山密林中，以漿果、竹筍、苔蘚為食，亦喜食鳥蛋等肉類，棲息地海拔很高，身上的長毛可耐寒。
10樓：老老王
這個問題十分有趣 但是在我看來，並不是像你說的這樣 他一定還有其他的答案 請你再多參考一下資料。
11樓：帳號已登出
精能滋養人體的所有。養腎不可盲目，先分清陰陽 中醫認為腎陰、腎陽統管人全身的陰。
12樓：網友
繁星點點，夜色寧靜，在你回家的鉛餘路上，送上我真摯的祝福。繁星如配激讓我，伴你同行，道一聲朋友培局，祝你虎年好運！
13樓：網友
這個你得去醫院找醫生做專項檢查，聽取醫生專業的意見，儘快**，祝你身體健康，萬事如意。
怎樣生精養腎？要怎麼做呀？
14樓：落紅愛新耶
備孕的時候補鋅比較重要， 吃些的食物：如韭菜、生蠔、大蒜、大蔥等。要多吃些妥 金，可以連續服用3個月。
食補永遠是補充微量元素的選擇，一般來講，動物內臟、豆類和堅果類含鋅比較豐富，可以適當多吃。生蠔、牡蠣、海膽、瘦牛肉、腰果、雞肉、芸豆、杏仁、魚子、蛋黃、扇貝、赤貝、魷魚、扁豆、豌豆、萵苣、捲心菜、大豆、花生、茄子、小麥胚芽、泥鍬、海帶、紫菜、蘋果、柿子中含鋅量都不錯，可以選擇食用。
但要注意的是，過量補充鋅元素也是不好的，體內微量元素失調，會使人更易生各種疾病。過量的鋅可造成中毒，導致人噁心、嘔吐、發燒，還會增高冠心病、動脈粥樣硬化等疾病的發病風險。
日常生活中最好的補鋅辦法就是通過食物進行補充，可以多食用含鋅量較高的食物，如牡蠣，胰臟，肝臟，蝦皮，紫菜，魚粉，芝麻，花生，豬肝，豆類等。
鋅和鈣一樣，攝取過量的話是有毒的，每天攝取量超過正常的5-30倍，那麼就有可能傷害神經、造血以及免疫系統，並且會影響到人體膽固醇的平衡，增加血管疾病的風險。
15樓：度彭澤
根據中醫基礎理論，腎乃先天之本，主藏精，主生長發育生殖，主水。腎臟對人體來說是非常重要的，它影響到人體的方方面面。如果身體出現腎精虧虛的情況，一方面可以通過飲食，平時可以適當的多吃一些有營養的食物，比如黑豆、黑米、黑芝麻或者是一些肉類、蛋類等。
另一方面平時要減少腎中精氣的耗損，房事適度，不要熬夜，注意休息。
16樓：萌萌的愛新覺羅
男人備孕要注意運動。還需要妥金，一般吃3個月，每天按時服，每次服2顆，希望對你的問題有幫助。
蘑菇是鋅的主要**之一，花生，蕨菜，水果中蘋果的含量高。另外還有豆腐皮，黃豆，白木耳，小米，籮卜，白菜等。
富含鋅的食物，主要還有瘦肉，動物肝臟等動物類食物，像松子，花生，核桃等裡面含有的鋅元素都非常豐富，家長可以給孩子多吃一些，而且吃起來很方便。
蛋類，奶類食物裡的鋅元素也豐富，又含有其他多種營養物質，適當給孩子吃一些也非常不錯。平時要注意孩子的飲食，要營養均衡，避免偏食厭食。
吃什麼東西補腎生精，如何補精好，如何養腎生精？應該多吃什麼食物來補比較好呢？
黑豆又名烏豆，腎虛所致的腰痛 耳鳴者可取黑豆50克 狗肉500克，一起煮爛，加入各種調味品後食用。需要說明的是，慢性腎病出現腎功能衰竭時不宜食用包括黑豆在內的豆類及其豆製品。黑米適合腎虛所致的 滑精等患者食用。在煮黑米粥時，應先將黑米浸泡一夜，再按常法烹製，更有利於消化吸收。黑芝麻適合因肝腎不足所致...
吃什麼東西補精養腎啊，吃什麼食物補精養腎可以起作用？
快速問醫生 吃什麼補腎養精 男人重振雄風就選這三種 2017 06 15 17 03 43 孟慶傑副主任醫師中醫內科 朝陽市中心醫院三甲 男性腎虛自然是比較麻煩的，如果男性發現自己腎虛嚴重，那麼我們就需要採取一些方法積極的進行改善。男性朋友腎虛，我們適當的可以吃一些韭菜雞蛋等食物，但是大家在吃這些食...
如何生精補腎？能一下吃什麼嗎，如何生精補腎？能推薦一下吃什麼嗎？
生精主要還是食用一些種子類的東西，如枸杞子 桑椹子 履盆子 五味子 松子 榛子 栗子。羊肉，芝麻，藍莓，桑葚 耳多吃一些黑色食品，如黑豆嗯，黑芝麻或者是，吃一些山藥 黑豆被稱為 養腎之谷 李時珍在 本草綱目 中有說 久食黑豆，好顏色，變白不老。黑豆可以暖腸胃，明目活血，利水解毒，是潤澤肌膚，烏須黑髮...