關於桃子營養價值的資料，要少點？
1樓：贛南臍橙
桃子富含多種維生素、礦物質及果酸，含敗芹有多種維生素和果酸以及鈣、磷等無機鹽。桃有補益氣血、養陰生津的作用。桃的含鐵量較高，是缺鐵渣謹性貧血病人察梁畢的理想輔助食物。
2樓：網友
子的營養成分為每100克桃子的可食部分中，能量為千焦，約含蛋白質克；脂肪克；各種糖類克，鈣8毫克，磷20 毫態虛改克，鐵10毫克，維生素a原譽御（胡蘿蔔素) 60微克。維生素b1 30微克，維生素b2 20微克、維生素c6毫克、煙酸帆判毫克。
3樓：士多啤梨味的伯賢
功效作用。補益氣血：桃有補益氣血，養陰生津的作用。桃的含鐵羨胡量高，食用桃具有促進血紅蛋白再生的能力，是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物。
通便潤腸：桃中富含膳食纖維與果膠，可促進腸胃蠕動，高派讓能幫助清除腸道廢物，並促使膽汁分泌，起到消積潤腸，增進食慾的作用。
****：桃的熱量低，含有豐富的果膠與膳食纖維，既能增加飽腹感，又能促進腸胃蠕動，起到助消化、促排便的作用。戚局。
解酒：桃含有菸鹼酸，能促進血液迴圈，可解酒並改善宿醉。
消除水腫：桃含鉀多，含鈉少，適合水腫患者使用。水腫患者體內鈉多鉀少，桃正好可以平衡體內鈉鉀平衡，保持電解質穩定。
適宜人群。低血糖者，貧血者，水腫者，便秘者。
禁忌人群。桃子過敏者，內熱偏盛者，易生瘡癤人群，孕婦不宜多食。
飲食禁忌。1.甲魚。
容易引發心痛。
2.羊肉。桃子性溫，而羊肉同樣性溫燥，二者同食非常容易導致上火，並誘發炎症，出現流鼻血、咽喉腫痛、長痘等症狀。
3.海鮮。桃子中含有豐富的維生素c 成分，而海鮮中含有三價砷物質，在和維生素c接觸後會生成五價砷物質，也就是毒藥砒霜的主要成分，雖然量很少，但長期食用容易出現肝損傷。
桃子的營養
4樓：陽春龍喜迎春
桃子中含有豐富的果糖、葡萄糖、膳食纖維、揮發油、蛋白質、胡蘿蔔素、有機酸、維生素c、鈣、鎂、鉀、鐵等成分。桃子是高鉀，低鈉的水果，可以平衡體內的鉀鈉，維持電解質穩定，起到利尿消水腫的作用；桃子中含鐵量豐富，可以補血養血，起到防治缺鐵性貧血的作用。含有豐富的果膠和膳食纖維，可以增加飽腹感，促進腸胃蠕動，起到增進食慾、促進消化的作用，經常食用桃子，還可以起到防治便秘、****的作用。
桃屬於薔薇科、桃屬植物。落葉小喬木；葉為窄橢圓形至披針形，長15釐公尺，寬4釐公尺，先端成長而細的尖端，邊緣有細齒，暗綠色有光澤，葉基具有蜜腺；樹皮暗灰色，隨年齡增長出現裂縫；花單生，從淡至深粉紅或紅色，有時為白色，有短柄，直徑4釐公尺，早春開花；近球形核果，表面有毛茸，肉質可食，為橙黃色泛紅色，直徑釐公尺，有帶深麻點和溝紋的核，內含白色種子。
桃子的營養價值高嗎，桃子的營養價值 孕婦能吃桃子嗎
桃子的營養價值是非常高的。桃子富含膠質物，這類物質到大腸中能吸收大量的水分，能達到預防便祕的效果。桃含鉀多，含鈉少，適合水腫病人食用。桃中含鐵量較高，其含鐵量居水果之冠。鐵是人體造血的主要原料，對身體健康相當有益。故吃桃能防治貧血。富含碳水化合物，構成機體的重要物質 儲存和提供熱能 維持大腦功能必須...
桃子和蘋果誰的營養價值高，桃子和蘋果哪個熱量高
花色著吃就行了，雖然有營養成分表之類的東西，但是你仔細看，同一種水果大陸臺灣中文外文會相差懸殊。什麼水果都吃一些是最好的。現在是桃子季節，多吃些桃子，蘋果全年都 充足。望採納！俗話說 桃飽杏傷人，李子樹下埋死人 桃子的水份大，吃多了很脹，而且會傷牙齒。注 我姨媽家就是種桃子的，家裡人的牙都不太好 相...
冬瓜營養價值如何，冬瓜的營養價值
葫蘆科攀援草本植物冬瓜的果實 或果肉 又稱白瓜 白冬瓜 濮瓜 東瓜 枕冬。我國各地均有栽培。夏末 秋初果實成熟時採取。除去皮，或同時去瓜瓤 種子，洗淨鮮用。效能 味甘 淡，性微寒。能清熱化痰，除煩止渴，利尿消腫。參考 含蛋白質 糖類 粗纖維 胡蘿蔔素 維生素b1 b2 c，煙酸等成分。用途 用於痰熱...