1樓:康小寧
我的運動生涯不算長也不是很短,真正當運動員當了6年多,從中受過的傷數不勝數,腳踝傷有平常的扭傷和骨裂,骨裂是之前快攻上籃踩到別人腳直接扭到,膝蓋是我受傷最嚴重的地方,因為體重比較重而且打球方式比較費膝蓋,先後得過滑膜炎,氏薯勞損,半月吵孫板輕度撕裂,膝蓋扭傷,手指也試過打比賽脫臼然後當場掰回來,現在都算是半個醫生了,久病成良醫,這句話說得真不錯。現在已經不再做運動員了,但還是很熱愛打籃球,現在偶爾還會跟小區裡面的年輕殲碰者人一起打一兩把。
2樓:猴05449俅顯
我最嚴重的受傷是視橋彎網膜被打脫落,需要手術恢復了將近一年,再就是被別人踮腳,跳起後落地腳踩告消銀在別人腳上崴傷很嚴重,恢復了乙個襪宴月不能走路。
3樓:強仁生日哈皮
原來打籃球喜歡各種突破,往內線鑽,反手擦板或者手遞手塞球給中鋒。有一次突破上籃後,落地時踩在了對蔽扒方中鋒的腳上,直接扭傷去醫院了,養傷2個月。再後來打球,就再不敢巨集衝昌突破了,老老實判伏實在外線投三分。
4樓:影子
我受得最常見的就是手指傷,傷的最多的拇指,我和麥迪一樣,因為背傷報銷了籃球生涯(業餘的)。
5樓:太叔懷靈
籃球崴腳,高中的哪芹時候。養了3,4周吧,期間老子還高考,我拿著拐被推進學校李好畢的,你們感受一下。主要原因還是當時我沒穿籃球鞋襪態,之後,打球必定換鞋。
6樓:囧40179讜媚
這個就多了,比較嚴重的是腳踝,因為受過無數次扭傷,到後面感覺腳踝小小的扭傷都沒感覺了。
7樓:網友
最主要的問題是膝蓋跟手,正常手都不能抬起來,源慶關鍵感覺手又沒傷過,但是就是關節痛沒運動開手不能直抬,膝蓋跟手一圓裂嫌樣沒運動開,都是疼的,不敢做大活動,怕把膝蓋給卡碎了,我才27感覺有老年人橘手的病了。
8樓:銘刻
有次用力起跳結果踩到對方腳上,結果自己腳受傷,半個悔慶判月躺在床差運上碧改那都不能去,吃飯叫寢室的給帶,後面慢慢的能走。
9樓:是大肥兔呀
愛打籃球,然後就會經常約朋友出去球場上打比隱遊冊賽。有一次磨瞎不小心拐到腳了,扭到腳之後需要到醫院包紮,很疼,結灶巨集果那一段時間都不能打籃球。
10樓:傳世經機
手指被球搓到,小指都翻回來了,忍著疼把小指給扳回來,像中指食指,都有被球搓到指節那裡腫了一圈。
11樓:小心心
曾經因為接球沒接好,左手大拇指折斷了,現在還有病根呢。
我打籃球經常受傷
12樓:匿名使用者
容易受傷可能是因為你跟年齡大的人打球,你身體會處於劣勢,因為你年齡還小肯定不夠強壯,所以不要把全部心思用在打球上,還要練習力量,這是打球的基礎,只有具備了良好的身體素質才能打好球。你看nba的球星,科比啥的也都要練力量的。
如果經常崴腳或戳手指說明你的技術動作有問題,照著鏡子看看自己的動作有沒有什麼毛病。打球是很精妙的,需要精益求精。
最後想說的是,打球絕對是有益的,如果你喜歡打球,希望你堅持下去。
13樓:匿名使用者
第一,之前一定要注意熱身。
第二,要學會適當的保護自己,別過於勇猛。
第三,注意平常的鍛鍊,別有一些壞習慣,如熬夜,酗酒,抽菸過度等,想想《灌籃高手》中的三井,要堅持好的習慣。
第四,注意事後的恢復,吃點有營養的東西,喝點功能飲料或鹽開水。
第五,開心就好別太過於認真。
14樓:匿名使用者
打控位吧。沒那麼容易受傷的。 或者帶些護具 小心是最重要的(我比你傷還多。)
15樓:匿名使用者
打籃球不僅僅就訓練籃球的技術,平時要多注意力量和柔韌方面,營養髮面也要跟上去。其次是,打對抗之前身體必須預熱好~~還有就是不要勉強去做一些不可能做到的動作!
16樓:匿名使用者
跑開對手``.讓自己少和防守員有強打的意識`.,最好在外線接應同伴的球來彪3``
大家打籃球都受過哪些傷
17樓:力學數學為我用
本人受過的傷:
手臂撐地引起的手腕骨折;
左右腳踝扭傷;
腰傷;手指指甲戳中籃球引起的指甲出血;
被對手不修剪的指甲檫中引起的出血掉皮的傷口;
嘴巴被砸中引起的出血;
腳趾被踩引起的腳趾淤血;
其他的小毛病就不一一說了。
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