1樓：網友
三伏天出汗多，常吃這種水果，維c豐富蔽雹姿，做成飲品酸甜解渴，清涼消暑。
進入三伏天后的天氣也太熱了，每天都大量的出汗，需要及時補充水分，但有的人不愛喝水，可以適當喝些飲料，分享一款自制飲品，酸酸甜甜的特別好喝。
所用到的食材有，西柚、巨集絕藍莓、小青橘、雪碧、養肆碧樂多這幾樣，都是比較常見的食材，重點是西柚這種水果，維生素含量特別豐富，維生素a、b1、b2、c都齊全，特別是維生素c含量很高，它所含的檸檬酸能幫助消化，是很適合夏天的水果。
2樓：悟思慧
三伏天就應該減少梁納喝冰鎮飲料的。如果說真的要喝我辯渣滑推薦以下幾款。
首先就是酸梅湯，因為其酸酸甜甜的口感並且烏梅中，不僅還有豐富的營養物質，而且維生素含量也是極高的。
其次就是檸檬水，自制一杯酸甜可口、清涼消暑的檸檬茶開啟你攜臘的味蕾。
3樓：
我覺得蘭芳園家的飲品就都蠻好喝的，我們家裡的人都挺喜歡喝它家的港式凍檸茶，酸酸甜甜很不錯，既有檸檬的酸，又有蜂蜜的甜，口感剛剛好，老人和小孩都能喝。最近正慎首準備往辦公室也槐冊備上寬明數兩箱呢⌄強推！
今年三伏天長達40天，在三伏天喝什麼飲料最好呢？
4樓：哦哦家裡人弄
喝飲料不太好，可以自己熬製一些草藥，菊花茶，涼茶等來喝。也可以白開水裡面兌一些藿香正氣水雖然很難喝但是能夠有效防止中暑。
5樓：高中陳老師
三伏天喝溫白開水最好。不要去喝什麼飲料，不健康；可以適當的泡茶喝。
6樓：我沒在時你有他
三伏天的話是不建議喝飲料的，多喝一點白開水可能會更益於身體的健康。如果確實想喝，就喝涼茶之類的吧。
7樓：一口養樂多
我覺得還是自制的涼白開最好，因為太過冰冷的水對身體有一定的負擔，然而涼白開既能解暑又對人體沒有傷害。
8樓：清裝
我記得在老家的時候我們會煮一些涼茶，然後放在鍋裡涼著，在那個時候喝涼茶還是比較舒服。
9樓：雷子說歷史
論到熱天喝飲料，我首選還是冰可樂呀，在熱熱的天氣中，來一瓶冰可樂，我真的爽，但是，冰可樂喝多了對身體是不好的呀。
10樓：sillyfox敲可愛
三伏天多喝熱水，熱茶，可適當祛除體內溼氣，少喝冰飲，汽水。
11樓：好好學習哇咔
應該就是綠豆茶了吧，不僅止渴，還具有防暑的作用，每天煮上一大鍋，清清涼涼很好喝。
12樓：啊洋
其實我家最近天天下雨，穿單件還有點冷。要說喝的飲料吧，也沒什麼特別，就一些豆漿啊，綠豆湯之類的。
13樓：職場達人肥乎乎
我覺得喝西瓜汁最好了，而且夏天西瓜也非常的便宜，西瓜汁喝了也會很解渴。
夏季降暑飲料你選擇喝什麼？
14樓：生活類答題小能手
綠豆湯。
綠豆湯是一道以綠豆和水作為主要食材熬製而成的湯，具有止渴消暑的功效。綠豆湯的營養成分比較豐富，是經濟價值和營養價值較高的一種湯類。綠豆湯是中國民間傳統的解暑佳品。
綠豆湯有各種煮法，口味繁多，最主要的有薏仁綠豆湯、百合綠豆湯、南瓜綠豆湯和海帶綠豆湯等。
清熱解毒，消暑除煩，止渴健胃，利水消腫。主治暑熱煩渴，溼熱洩瀉，水腫腹脹，瘡瘍腫毒，丹毒癤腫，痄腮，痘疹以及金石砒霜草木中毒者。
食用須知。1、屬於寒涼體質的人。有四肢冰涼、腹脹、腹瀉便稀等症狀者，不適宜飲用綠豆湯，吃了綠豆反而會加重症狀，甚至引發其他疾病。
2、老人、兒童以及體質虛弱的人。因為綠豆中蛋白質含量比雞肉還多，大分子蛋白質需要在酶的作用下轉化為小分子肽、氨基酸才能被人體吸收。這類人的腸胃消化功能較差，容易因消化不良導致腹瀉。
3、正在服用各類藥物的人。綠豆的解毒作用源於綠豆蛋白等成分與有機磷、重金屬結合成沉澱物。然而，這些解毒成分也會分解藥效，影響**。
4、空腹的時候不要喝，綠豆湯性寒，空腹喝對胃不好。
5、綠豆湯，拒絕脾胃虛寒的人，對身體不好。
以上內容參考：百科-綠豆湯。
15樓：奧陶紀科技
都已經夏至了是時候要開始防暑降溫工作了，那麼有哪些飲料可以防暑降溫呢，在夏季的時候喝一些什麼飲品好？
防暑降溫飲料有哪些。
1.山楂湯。山楂片100克、酸梅50克加千克水煮爛，放入白菊花100克燒開後撈出，然後放入適量白糖，晾涼飲用。
2.冰鎮西瓜露。西瓜去皮、去子，瓜瓤切丁，連汁倒入盆內冰鎮。然後用適量冰糖、白糖加水煮開，撇去浮沫，置於冰箱冷藏。食用時將西瓜丁倒入冰鎮糖水中即可。
3.綠豆酸梅湯。綠豆150克、酸梅100克加水煮爛，加適量白糖，晾涼飲用。
4.金銀花(或菊花)湯。金銀花(或菊花)30克，加適量白糖，開水沖泡，涼後即可飲用。
5.西瓜翠衣湯。西瓜洗淨後切下薄綠皮，加水煎煮30分鐘，去渣加適量白糖，涼後飲用。
6.椰汁銀耳羹。銀耳30克洗淨後用溫水發開，除去硬皮，與椰汁125克、冰糖及水適量，煮沸即成。
space防暑降溫飲料有哪些 防暑喝什麼好。
防暑喝什麼好。
山楂荷葉茶。用山楂30克，荷葉50克，泡上一大壺的茶水。山楂具有促消化的作用，而荷葉則具有清熱解毒、消腫、**、美容等作用，非常適合夏季飲用。
鹽茶。取10克茶葉，再放入5克鹽沖泡便可以飲用，這款茶飲對於出汗特別多人非常適合。由於大量的出汗會導致人體流失大量的鹽，而鹽茶可補充水分、鹽分，同時還能促進代謝紊亂。
蓮子芯泡茶。蓮子心通常都非常苦，但卻非常適合在夏季飲用，因為蓮子心具有清熱解毒的功效。除了可以泡茶喝以外，同時還可以適量的放入一些銀耳，除了能消暑以外同時還能保護脾胃。
菊花茶。菊花的性質也偏涼，因此夏季喝菊花茶也是不錯的選擇，並且菊花同時還具有降火、名目的作用，更是適合夏季高溫天氣時飲用。特別是對於一些長期面對電腦的人群，菊花的名目功效還能緩解電腦族的眼睛疲勞，同時還能有效地防輻射。
16樓：網友
夏日飲品-桃子蘇打。
食材：桃子2個、檸檬片適量、檸檬汁少許、蘇打水/雪碧1罐、白砂糖適量。
做法】1、把乙個桃子用鹽搓洗表皮，洗淨後剝皮切塊，皮不要扔，加些糖醃漬起來，冷藏過夜。2、往果肉和檸檬片中倒入蘇打水，冷藏過夜，這樣味道會更融合，還可以加入乙份朗姆酒。3、第二天，取另乙個桃子，洗淨連皮切片，與前一天的桃子皮和糖一起，加水小火煮5分鐘左右，關火悶30分鐘左右，皮是紅色的才能有紅色糖漿。
4、然後濾出液體，加入檸檬汁冷藏待用。5、最後把糖漿和蘇打水混合一起，就可以啦。
夏日飲品-檸檬西瓜多多。
食材：西瓜適量、檸檬1-2片、益力多1瓶、蘇打水適量。
做法】1、西瓜切塊去籽，檸檬切片，放進容器。西瓜一般放到容器的一半左右就夠了。2、加入益力多再加蘇打水，密度不一樣會分層。
3、泡一會讓西瓜出味，可以放到冰箱冰一下，喝前搖一搖。
夏日飲品-桔子冰。
食材：蜂蜜1勺、小青橘4-5粒、話梅2顆、冰塊若干。
做法】1、切掉小青橘的一端，把青橘汁擠到杯子裡。2、杯子裡放兩顆話梅，加入一勺蜂蜜。3、加些冰塊，多少隨意，桔子冰就ok啦！
夏日飲品-抹茶紅豆冰拿鐵。
食材：蜜豆or豆沙、抹茶粉、白砂糖、熱水、冰塊兒、牛奶。
做法】1、杯底鋪滿蜜紅豆或者豆沙。2、碗中加入抹茶粉和白砂糖，比例是加入熱水，用打奶泡器打出細密泡沫。3、杯中加滿冰塊兒，倒入半杯抹茶液體，靜置一會兒就會有美麗的分層，攪拌均勻即可飲用。
夏日飲品-檸檬養樂多。
食材：養樂多1瓶、雪碧60ml、青檸1個、水蜜桃口味雞尾酒1罐。
做法】1、檸檬切成2半，其中有乙個一半的檸檬切成一片檸檬片。2、在玻璃杯中倒入養樂多，其次倒入雪碧，接著將冰箱中凍好的水蜜桃味雞尾酒冰塊拿出，我拿了5塊冰塊放裡面，將檸檬擠出汁滴入飲品中。3、最後用檸檬片做裝飾，就這樣一杯清涼的夏日飲品就完成啦！
17樓：喵染染
1.清爽綠豆湯。
可以說，到了夏天喝綠豆湯是再正常不過的事情了，應該很多的朋友都知道，喝綠豆湯不但可以解渴，而且還可以消暑，對身心也是十分有益處的，很多的朋友一到夏天，就帶自己的杯子，中倒上滿滿的一大杯綠豆湯上下班，而且也十分方便，綠豆湯煮起來也十分的簡單。
2.涼茶。到了夏天，喝點涼茶是十分好的，而且，大家可以多喝點綠茶，因為夏天喝綠茶冬天喝紅茶，這是常識，綠茶對於身體也是十分好的，平常的時候自己弄了一些涼茶，加一些薄荷，涼颼颼的，感覺還是十分不錯的。
3.酸梅湯。
說的酸梅湯，其實，現在應該很多的朋友都十分喜歡喝酸梅湯，而且，夏天喝酸梅湯，也是十分不錯的選擇，記得以前的時候，一些小店裡經常會有大杯大杯的酸梅湯。
而且，其實自己做酸梅湯，平常的時候喝一點，甜甜的味道也是十分不錯，把它放到冰箱裡冰鎮一下就更加好了。
18樓：萬物養生
三花飲。夏季的時候非常炎熱，在這時候我們首先就應該注意多喝茶，而三花飲就是不錯的選擇。野菊花、荷花各10克，茉莉花3克，洗淨後以沸水沖泡，加蓋稍冷後當茶飲，而且野菊花能疏風清熱、解毒明目；荷花消渴止煩；茉莉花清熱解表、利溼開鬱，這樣對我們健康是非常有好處的。
同時以這三種花的花朵代茶飲，有消暑解熱、芳香開竅，去心胸煩熱的作用，可以避免夏季出現發熱情況。
三鮮飲。同時在夏季的時候我們還要可以喝的就是三鮮飲了，我們可以取新鮮竹葉、荷葉、薄荷各30克，加水煎煮10分鐘後取汁，加入適量蜂蜜代茶飲即可。同時由於薄荷葉中含有薄荷油，用水沖泡後，是天然的降溫飲品，能夠提神醒腦、清心明目；新鮮竹葉是一味清熱的中藥，生津利尿；荷葉主治暑熱煩渴，二者都是解暑佳品，這對我們夏季解暑很有好處。
我們一天喝一小杯，可解暑降火，還能除煩止渴。此外，夏天吃葷腥食物時，將食材用荷葉包裹，不但營養不會流失，荷葉中的生物鹼還能調和油膩感。
三仙飲。除了上面介紹的這些飲品，大家還可以取金銀花10克，土茯苓20克，生蠶豆30克，加水煎煮，一般以蠶豆煮爛為度，飲汁食豆。同時由於土茯苓能夠清熱解毒以除溼；金銀花清熱解毒以消腫；蠶豆利溼排毒。
所以說這道飲品尤其適用於伏天好生痱子、瘡癤者。但購買金銀花時一定到正規藥店，切勿買到山寨版的山銀花，以免因一字之差，降火變上火。蠶豆用熱水泡發以後更易煮爛，這樣對我們健康是有好處的，可以改善夏季不適情況產生。
19樓：濛濛的小灰
夏季降暑的飲品我會選擇兩種：綠豆湯和綠茶。
綠豆湯
功效：
1、解暑，可以緩解高溫、中暑、體熱引起的心情煩躁，口乾舌燥。
2、解毒，對丹毒癤腫、瘡瘍腫毒、流行性腮腺炎等有輔助**的幫助。
3、消腫，尤其可以緩解溼熱引起的水腫、腹脹、腹瀉。
4、增進食慾，其含有的蛋白質、磷脂可以促進神經興奮，增加腸胃蠕動。
做法：
1、綠豆去掉雜質洗淨；
2、放入鍋中，加入500克清水燒開；
3、至綠豆開花轉至小火，繼續燉煮；
4、至綠豆煮爛時，放入白糖，待白糖化，開盛入湯碗即可食用。
綠茶
功效：
1、清熱消暑，綠茶中含有的芳香物質可以起到調節體溫的作用，咖啡鹼可以起到利尿的作用。在這些物質的綜合作用下，達到給人體降溫解暑的目的。
2、延緩衰老，綠茶中所含有的抗氧化劑能有效的清除過剩的自由基，阻止其對人體的傷害。
3、降血脂，綠茶中的兒茶素能降低血漿中總膽固醇、低密度膽固醇含量，增加高密度膽固醇含量；黃酮醇可防止血液凝塊及血小板成團，降低血管疾病發病率。
沖泡：
1、取適量綠茶置於杯中；
2、注入85℃左右的開水進行沖泡；
5分鐘之後即可飲用。
由於以上兩種飲品自然健康，所以是我夏天用來消暑止渴的首選飲品。
三伏天有幾天，三伏天是那幾伏天？
三伏天出現在小暑與立秋之間，一年當中最熱的一段時間。三伏天出現在小暑與大暑之間，是一年中氣溫最高且又潮溼 悶熱的日子。可以這樣理解 伏 就是天氣太熱了，宜伏不宜動，三伏是中原地區在一年中最熱的 三 四十天，三伏是按農曆計算的，大約處在陽曆的7月中旬至8月上旬間。每年入伏的時間不固定，中伏的長短也不相...
三伏天什麼解釋，三伏天是什麼意思
三伏 是初伏 中伏和末伏的統稱，三伏天是全年中氣溫最高且又潮溼 悶熱的時段。漢代學者劉熙在 釋名 中記載 三伏者，庚金伏於夏火之下。金畏火，故曰伏。東漢史學家班固在 漢書 中也說 伏者，謂陰氣將起，迫於殘陽而未得升。故為藏伏，因名伏日。三伏天是什麼意思?綜述 三伏天，是出現在小暑與處暑之間，是一年中...
三伏天適合排溼氣不？三伏天怎麼排溼氣寒氣最好？
三伏天，是祛除身體內溼氣的 時期。房間經常通風透氣 很多朋友在炎熱的夏天，空調經常一開就是好幾天，房間長時間處於封閉的狀態下，再加上溫度比較低，人體就容易被溼寒氣入侵。大家在平時要注意，每天保持房間內空氣的流通，經常開窗通風 小時，幫助室內及時換氣，這樣能夠避免房間內的溼氣太重，這樣人體待在房間的時...