1樓：樂多養多樂
天氣越熱，越不想**做飯，所以不妨來點冷盤，比如涼拌海帶絲，蘿蔔乾哪春，紫菜醬，拍黃瓜，解暑又開胃，還有小食蜜漬小番茄，楊枝甘露，芒果西公尺露桐李，綠豆粥等等都是不錯的李輪耐選擇哦。
2樓：木子蘭蘭
小菜的話，可以做一點涼拌菜或者炒一點清淡點的，租碧段然後小食的話可以做泡椒鳳爪，無骨雞爪，周黑鴨，滷菜慧敗等弊譽。
3樓：清清夢澤
夏天的晚上最好不要羨襲散吃一些過於油膩的東西，會不容易消化，手撕包菜，番茄炒蛋，青椒炒肉。有酸有甜兄氏有辣，清淡又營養。禪嫌。
4樓：網友
夏天的晚喚鎮上最適合的小菜，喚稿就是開胃又不油和鏈孝膩清爽的，比如說煮毛豆，拍黃瓜，番茄炒蛋，再來個清蒸魚，美味又營養。
適合夏天吃的清爽的小菜？
5樓：碎片知識雜貨鋪
夏季對人體最重要的影響是暑溼，適當攝入涼性蔬菜有利於生津止渴、除煩解暑、清熱瀉火、排毒通便。
所以個人介紹幾款低熱量的清爽家常菜：
涼拌拍黃瓜。
扁豆絲炒肉。
蒜蓉蒸茄子。
蓮藕芥蘭。熗拌圓白菜。
金銀蒜炒青茄。
熗拌涼藕。肉汁西蘭花。
肉末炒青豆。
涼拌酸辣苦瓜。
6樓：網友
蒜泥黃瓜；醃蘿蔔；涼拌豇豆。
夏季有什麼開胃小菜推薦？不要常見的哦，附圖做法！~
7樓：網友
生菜豆皮卷的做法。
材料：豆皮，生菜，黃瓜，胡蘿蔔。
醬料：甜麵醬，豆瓣醬，花生醬，糖。
做法： 1、豆皮洗淨後切成長方形的小片，鍋中燒開水焯燙5分鐘撈出瀝乾。
2、黃瓜胡蘿蔔洗淨切絲，生菜撕成小塊。
3、取乙個豆皮鋪上生菜和菜絲捲起，不嫌麻煩的可以用燙軟的香菜梗裝飾下。
4、甜麵醬為主，再加點豆瓣醬和花生醬，一點糖和水調勻成醬，蘸食即可。
醬料根據自己口味調就好了，直接用那種京味甜醬就好，我比較偏愛加過豆瓣醬和花生醬的混合醬，很香很香，愛的嘞~~酸豆角肉末的做法。
材料：酸豆角，肉末，鹽，醬油，料酒，薑末，乾紅辣椒。
步驟： 1.酸豆角洗淨切成碎備用。肉末加少許鹽，醬油，料酒拌勻稍醃。
2.熱鍋上油，油熱後，下薑末，乾紅辣椒碎爆香，下肉末炒散至變色。
3.倒入酸豆角煸炒，待起鍋前淋少許麻油即可。
ps：酸豆角都會有鹹味的，炒的時候就不用再加鹽了。
有什麼適合夏天吃的清爽的小菜？
8樓：網友
夏天喜歡吃冷盤；喝小酒；爽的很。
9樓：平原雪狐
苦瓜 空心菜 長豆角。
10樓：無界
1、涼拌苦瓜，可以清熱解毒。
2、藍莓山藥，和胃養胃助消化。
3、小蔥拌豆腐，補充蛋白質。
4、蒜泥茄子，助消化降血壓。
5、海洋冰藻，海藻膠原蛋白 核酸。
6、海蜇白菜，補充維生素及礦物質。
7、白水芸豆，補鉀鎂。
幫忙提供一些清淡可口的適合夏天吃的菜餚？
11樓：匿名使用者
最佳調味品——醋、最佳蔬菜——苦味旅空菜、最佳肉食拆橘瞎——鴨肉、最佳飲料——熱茶、最佳水果——西瓜、最佳抗疲勞食物——果蔬汁、最佳防曬食物——西紅柿。
最佳粥—伍手—綠豆粥。
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