1樓：please鈾
不能加澱粉，也不能放糖一起煮。
紅豆薏公尺粥的做法。
1.紅豆一把，薏公尺一旦鍵族把，因為薏亮缺公尺和紅豆都很硬，所以需要先用清水洗乾淨然後泡兩小時。桂圓乾一把，需要剝殼去核，留裡面的果肉就行。
2.這兩種豆子不易煮，我是用高壓鍋壓的。您可以用砂鍋，也可以用電飯鍋，就是煮開了後關火，悶一陣再煮模弊，反覆幾次就煮爛了。最後把桂圓果肉乾扔進去再煮乙個開就好了。
2樓：平安夜快樂u8稐
不能，紅豆薏公尺粥的功效。
溼邪是造成現代各種慢性、頑固性疾病的根本，而薏公尺紅豆湯是治溼邪最好的藥。薏公尺，在中藥裡稱「薏苡仁」，《神農本草經》將其列為上品，它可以治溼痺，利腸胃，消水腫，健公升纖脾益胃，久服輕身益氣。紅豆，在中藥裡稱作為「赤小豆」，也有明顯的利水，消腫，健脾胃之功效，因為它是紅色的，紅色入心，因此它還能補心。
現代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節，運動量少，脾虛溼盛。既要祛畢餘溼，又要補心，還要健脾胃，非薏公尺和紅豆莫屬。將其熬成粥，意在使其有效成分充分為人體吸收，同時也不給脾胃造成任何負擔。
在熬薏公尺紅豆粥的時候，千萬不能加大公尺進去！因為大公尺長在水裡，含有溼氣，溼性黏稠，所以大公尺一熬就稠了。紅豆和薏公尺都是祛溼的，本身不含溼，所以它們怎麼熬都不稠，湯很清。
中醫恰恰是利用了它這種清的性質，來把人體的溼給除掉，一旦加進去大公尺，就等於加進去了溼氣，所以整個粥就稠了。雖然味道可能更好了，但對於養生來說並非好事，就因為那一吵數仿把大公尺，所有的紅豆、薏公尺就都白費了，功效全無。紅豆薏公尺粥食材：
紅豆、薏公尺（比例1：1）。
2、驚過浸泡的紅豆、薏公尺，煮起來就很容易爛了。
3、開啟電飯煲在水開後，把開關打到保溫功能（不要拔掉電源呀！蓋子要蓋緊呦！）經過這樣反覆的4~5次粥就煮好了，紅豆很沙、薏公尺開花。 秘籍之二。
紅豆薏公尺粥的口感挺好，香滑軟糯。
備註：煮粥的過程不要老是攪拌，開鍋、保溫的過程不要太過間隔短，悶事煮懶人粥的關鍵。
最後還是要強調一下不要加大公尺喲！因為那就有違此方的初衷了！
紅豆薏公尺粥可以加糖嗎 紅豆薏公尺粥放什麼糖好
3樓：吃不胖的小劉
1可以。 紅豆薏公尺粥的味道很淡，但是又不是完全白水的味道，有一種薏公尺獨有的味道，不是很好吃，因此需要加入一下調味的額成分，而冰糖性平，味甘，不會影響紅豆薏公尺的功效，因此喝紅豆薏公尺粥可以放冰糖。
2喝紅豆薏公尺粥的時候最好在自己食用的碗中放冰糖。
冰糖的組成成分是蔗糖，屬於一種發酵糖，適合細菌生長，不能長時間存放，因此喝紅豆薏公尺粥的時候在自己碗中放冰糖，放多少吃多少比較好。
3放冰糖的紅豆薏公尺不能隔夜吃。
冰糖的主要成分都是蔗糖，而蔗糖是發酵糖類，十分容易滋生細菌，即使放在冰箱中儲存也不能長期放置，有可能會出現大量的細菌，食用影響身體健康，因此不建議食用。
紅豆薏公尺粥加糖還是鹽 紅豆薏公尺粥放糖有什麼好處
4樓：一念溫柔
1吃紅豆薏公尺粥攜脊困的時候既可以放糖也可以放鹽。
紅豆薏公尺粥辯念味道清淡，直接食用十分影響食慾，會出現不想食用或者是喝不下去的情況，此時放一些不會影響紅豆薏公尺作用的糖或者是鹽，野餘來增加口味，有利於食用，因此放糖還是放鹽完全可以按自己口味決定。
2紅豆薏公尺粥中加入一些糖，可以提公升口味，幫助增加使用量。
而糖的吸收速度遠遠高於澱粉，因此食用加湯的紅豆薏公尺可以快速補充能量。
3紅豆薏公尺粥中可以新增白砂糖、冰糖、紅糖、蜂蜜、等各式常見的增加甜味的甜味劑，既不會影響紅豆薏公尺粥的功效與作用，又能提公升口味，一舉兩得。
4吃紅豆薏公尺粥的時候按自己口味放糖，但是最好不要超過20克，約兩勺的量，一天的總食用量也不要超過60克。
因為紅豆薏公尺粥具有去溼的作用，而糖多易溼，食用過多反而影響紅豆薏公尺粥本身的去溼作用，因此適當食用就可以了。
紅豆薏公尺粥放什麼糖 紅豆薏公尺粥放哪種糖
5樓：生活寶典
1、紅豆薏公尺粥放老冰糖。老冰糖性溫，味甘，不容易影響紅豆薏公尺的功效，因而喝紅豆薏公尺粥能夠放老冰糖。
2、老冰糖的構成成份是綿白糖，歸屬於一種發醇糖，合適病菌生長發育，不可以長期儲放，因而喝紅豆薏公尺粥的情況下在自身碗裡放老冰糖，放是多少吃是多少比較好。
3、放老冰糖的紅豆薏仁不可以過夜吃。老冰糖的主要成分全是綿白糖，而綿白糖是發醇糖原，十分非常容易滋長病菌，即便放到電冰箱中儲存也不可以長期性置放，有可能會出現很多的病菌，服用影響身心健康，因而不建議服用。
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可以適當喝點，紅豆有明顯的利尿消腫，健脾胃的功效 薏米能健脾益胃，補肺清熱，去風滲溼等功效，在每次來月經的時候是可以適當吃點紅豆薏米湯的，不用過度擔心，但是紅豆薏米都是性寒之物，吃多了也可能導致痛經。女性經期可以多吃點暖宮滋補溫和的食物，例如黑米 黑木耳 黑棗等食物。紅豆薏米粥的做法步驟 1 準備食...