1樓:網友
營養**是糖尿病患者的基礎**手段。糖尿病患者要平衡膳食,合理控制總熱量,限制脂肪的攝入,才能保證糖尿病患者的營養和血糖的答或穩定。糖尿病患者在選擇烹調油時可選擇植物油,如含單不飽和脂肪酸的油有橄欖油、茶籽油、花生油、菜籽油等;含多不飽和脂肪酸的油有葵花籽悄世油、大豆油、玉公尺油、紅花籽油、芝麻油及亞麻油等。
無論是含單不飽和脂肪酸的油或者含多不飽和脂肪酸的油食用,對糖尿病患者均有益,可以降低血糖、改善糖尿病患者的血脂。雖然植物油對糖尿病患者有益,但糖尿病患者用油量每天應控制清運伍在25g以內。
2樓:太陽島之月亮灣
糖尿病的患者不建議吃黃油和芝士,因為黃油和芝士的熱量是比較高的,如果糖尿病的患者吃黃油和芝士的話,可能會加速血糖的公升高。建議糖尿病的患者飲食方面儘量多吃一些清淡的食物,平時的飲食方面可以多吃一些富含維生素的水頃兄消果和蔬菜塵逗,比如獼猴桃或者胡蘿蔔之類的,能夠補充患者身體所需的維生素,保證足夠的睡眠時間和睡眠質量,不要熬夜,避免過度疲雀知勞。
糖尿病人可以食芝士嗎?
3樓:生活寶典
一般醫院都會派發糖尿病的飲食指引給病人, 如果沒有可到醫院糖尿科問姑娘取, 以我所知 九龍有明愛的糖尿門診, 葵涌有馬加烈的糖尿門診。 但要查清楚不是間間醫院都有糖尿門診。
你所講的芝士是可以食, 但最好是食低卡芝士。 因低卡芝士熱量無咁高, 糖尿病的病人要控制體重, 因為體重會影響血糖值。
如我記得是這樣分的。
澱粉每餐約大半碗是女的份量, 男的大約是一碗。(包括公尺飯, 面, 麵包, 粉, 番薯, 薯仔銀信兆, 蓮耦, 蘿蔔等等)
蛋白質約每餐乙個自已權頭大的 (包括肉類, 蛋類, 豆腐, 奶類, 芝士等等)
蔬菜可以大量, 沒有計算。
生果因有果糖, 每天只可吃兩個自己權頭咁大的生果。
盬要少量, 因為鈉多會增加有高血壓的風險。
糖就儘量唔好食, 如蛋糕, 甜品, 會直接影響血糖上公升, 當血糖公升了要降低要好一段時間的, 所以儘量被勉。
如果你要清單會比較難, 因為大多以食物去衡量, 就算連醫院都無一定的清單給你。 不過最好就是食得清淡d, 控制自己的體重, 多做運動就可以控制到血糖值。 一般都以空肚4-7度為準, 飽肚4-8度為鋒租準。
最好自己有部血糖機, 一星期早午坦彎晚空肚測一次, 以正常值為準, 可以衡量自己是否經常超標。,可以食,但系當然唔可以超標。
清單可以去 **website搵---
糖尿病人可以吃植物黃油嗎
4樓:匿名使用者
不可以。糖尿病患者"三宜三不宜"食譜。
傳統上,對糖尿病患者來說,公尺飯不能吃飽,水果不能吃多,甜品基本不碰。那他們到底能吃什伏滑麼?要對哪些食物忌口?營養專家為糖尿病患者開出了"三宜三不宜"健康食譜。
糖尿病患者"三宜"健康食譜:
五穀雜糧,如莜麥面、蕎麥麵、燕麥面、玉公尺麵等富含維生素b、多種微量元素及食物纖維的主食,長期食用可降低血糖、血脂;
豆類及豆製品,豆類食品富含蛋白質、無機鹽和維生素,且豆油含不飽和脂肪酸,能降低血清膽固醇及甘油三酯;
苦瓜、洋蔥、香菇、柚子、南瓜可降低血糖,是糖尿病人最理想食物,如能長期服用一些蜂膠,則降血糖和預防併發症的效果會更好。
糖尿病患者日常飲食要警惕的"三不宜"食譜:
不宜吃各種糖、蜜餞、水果罐頭、汽水、果汁、果醬、冰淇淋、甜餅乾、甜麵包及糖制糕點等,因為這些食品含糖很高,食用易出現高血糖;
不宜吃含高膽固醇的食物及動物脂肪,如動物的腦、肝、心、肺、腰、蛋黃、肥肉、黃油、豬牛羊油等,這些食物易使血脂公升高,易發生動脈粥樣硬化;
不宜飲酒,酒精能使血糖發生波動,空腹大量飲酒時,可發生嚴重的低血糖,顫廳段而且醉酒往往茄譽能掩蓋低血糖的表現,不易發現,非常危險。
此外,糖尿病患[2]者甜食不能沾,可長期服用蜂膠,因為蜂膠不含糖,只是有點腥澀味。
什麼是糖尿病,請問什麼是糖尿病?
蘭為民講解什麼是糖尿病 糖尿病是一組以高血糖為特徵的代謝性疾病。高血糖則是由於胰島素分泌缺陷或其生物作用受損,或兩者兼有引起。糖尿病簡單來說就是人的身體功能對糖的代謝功能消失了,而導致血液中含糖量過高稱之為糖尿病。病情分析 你好,患者沒有尿液考慮是糖尿病引起的糖尿病腎病或者尿瀦留,不排除有尿毒症的可...
糖尿病人適合吃高粱米嗎
意見建議 下面簡單列出糖尿病患者的可用食品和禁用食品。1 可用食品 1 米 面類包括大米 白麵 高粱米 小米 玉米麵等,尤以粗糧為佳。2 蔬菜類 如韭菜 芹菜 白菜 黃瓜 冬瓜等,由於絕大多數蔬菜含糖量較低,對於飢餓症狀明顯的患者可適當多食。3 瘦肉類 如牛 羊 豬肉以及禽類 蛋類 魚蝦類 豆類及其...
糖尿病能吃哪些雜糧,哪些粗糧適合糖尿病人吃
糖尿病適合吃的雜糧擇優如下 1 小麥 功效 小麥性涼,味甘。具有養心安神,益腎,健胃厚腸,除熱止渴,斂汗,止痢等功效。主治 糖尿病 神志不安 虛煩不眠 心悸怔忡 癔病 脾虛洩瀉等症。2 蕎麥 功效 蕎麥性涼,味甘。具有清熱利溼 開胃寬腸 下氣消積等功效。主治頭風疼痛 胃腸積滯 痢疾熱瀉 瘡癤丹毒糖尿...