1樓：雷王春意濃
臉色暗黃吃什麼來改善呢？氣血充盈則面色紅潤，神采奕奕，氣不足則膚色沒有光華，血不足則膚色失去紅潤，脾胃不好則不能很好的消化吸收及運輸營養物質，機體沒有足夠的營養物質滋養，膚色也會變得晦暗無光。 所以宜多食健脾宜胃、補氣、補血及氣血雙補的食物。
營養原則：氣血雙補需以食用補血、補氣的食物、藥物慢慢調養，切不可超之過急。氣血雙補的食物既可補氣，又能補血。
常用的食物有豬肉、豬肚、牛肉、雞肉等，常與之相配伍的中藥有黨參、黃芪、當歸、熟地等。藥物調理需在中醫指導下服用。1、宜多食性平、味甘的溫熱食物。
2、宜多吃具有補血、補氣作用的食物。3、宜多吃營養豐富、容易消化的平補類食物。4、適當多吃些棚前富含「造血原料」的優質蛋白質、必需的微量元素(鐵、銅等)、葉酸和維生素b12等營養食物。
5、蔬菜中鐵的含量較低，吸收差，但是新鮮綠色蔬菜中含有豐富的葉酸。葉酸參與血紅蛋白的生成，葉酸缺乏可造成大細胞貧血，也可引坦和鬥起混合性貧血。因此亦讓磨要多吃蔬菜。
2樓：仙麗女性網
哪些食物會使**變黑禪耐？<>
研究證明，酪氨酸酶的活性與體內的銅、鐵、鋅等元素，密切相關。經常進食富含酩氨酸和稀有元素鋅、銅、鐵的物，例如動物內臟肝、腎，甲殼類動物蛤、蟹、河螺、牡蠣，水產品烏魚子，豆類的大豆、扁豆、青豆、赤豆，硬殼果類花生、核桃、黑芝麻以及葡萄乾等，**的色澤就較黑。因此住在海邊的人，打漁的漁民，由於吃以上水產品較多，因此**色澤較黑。
哪些食品會使**變白？
維生素c能中斷黑色素生成的過程，可阻止已生成的多巴氨進一步氧化而被還原為多巴，並能降低血清銅氧化酶含量，影響酪氨酸酶的活性，從而干擾黑色素的生物合成，如果想使**白晰時，不妨多吃些富含維生素c的食物，如西紅柿、橙賀侍春子、檸檬、山楂、柑桔等。維生素c可以使**減少黑色素沉著、減退以至去除**的黑斑和雀斑，加快**的還原變白；同時不宜過量飲用咖啡或太濃的咖啡，否則**也容易變黑。
在曰常生活中，如果經常進食富含黑色談戚素代謝必需物質的食物，或不斷地補充能增強酪氨酸酶活性的食品，**的顏色往往就較黝黑。反之，若經常攝取能中斷黑色素代謝過程的食物，**往往就較白晰。
人可以用思想改變身體嗎？
可以的，模穗襪人的思想健康，樂觀向上，肯定會影旦激響到自身健族咐康，不斷改變身體狀態。但這只是其中的乙個方面，遺傳因素，體育鍛煉等對身體都會產生較大影響。我個人覺得，乙個人的精神狀況面貌對自頃腔身的雀肢衫健飢譽康成長還是很重要的，但是僅靠思想去改變自己的身高是不大可能的，因為影響和決定自己身高因素很...
你覺得社會改變了你哪些方面
第一，社會改變了我的性格。當我還在讀書的時候，其實我的性格是比較的單純的，同時也是覺得大大咧咧的，我個人是沒有什麼心機的，幾乎所有的表情都展現在臉上。可是當我在社會工作之後，我發現如果我還繼續單純下去，這會對我的工作產生不良的影響。所以為了能夠得到更高的工作效益，我逐漸的變得圓滑，臉上也經常掛著一副...
你覺得談戀愛會改變人的哪些方面，你覺得談戀愛會改變一個人的哪些方面？
來自很多面的變化吧，首先，心情是不一樣的，戀愛的開始會對雙方有好的印象，期盼見面，逐漸被對方吸引，想到好玩的事兒，有意思的東西都會想到與對方分享，有共同的喜好，常常會因為對方的一句話甜蜜到心坎裡去，時常泛著傻笑。也會因為對方的某一個點而欣賞，崇拜。當然，也有心情不好的時候，比如因為一些生活中的小事導...