1樓：小姚育兒說
秋天是果子收穫的季節，很多的水果慢慢發售，堅信在生活中，很多人都是會喜歡吃一些柿子，柿子的營養成分十分高，在其中帶有充足的維c，維他命e，胡羅卜素，膳食纖維素等營養元素。
並且柿子的味道兒十分甘甜，常吃一些柿子，對身體也是特別有優勢的。下邊筆者就帶大家一起來了解一下吧。「乙個柿子十副藥」
常吃柿子有益處，但3種人卻不宜，莫忽略。
補血補氣：柿子中包含充足的營養元素，尤其是銅元素的含量比較豐富，常吃可以帶來不錯的補氣血實際效果，防止發生缺鐵性貧血的狀況，因此 在生活中，何不堅持不懈食用一些柿子喚喚，有利於益氣養血補血補氣，防止貧血的產生，對身體的身體健康十分有益處。
填補動能：在日常日常生活，常吃一些柿子，還能夠為身體填補動能，由於柿子中的糖份含量比較豐富，常吃可以協助提公升自己抵抗能力還有免疫能力，協助大家改善肌膚，養顏美容，因此 對一些女性而言，在日常常吃一些柿子，也是十分有益的。
潤肺止咳止痰：實際上柿子還有著不錯的潤肺止咳實際效果，在日常日常生活，對一些肺不舒服或是是老是咳嗽的人群而言，堅持不懈食用一些柿子，可以具有止咳潤肺的作用，維護保養肺臟身心健康，與此同時還可以推動內毒素廢物的排出來，協助我們改進很多年的老嚴重便秘，防止發生混合痔的狀況。
血糖高的人：儘管說常吃柿子，對身體益處多，但並不是每個人都合適，尤其是對一些身體血糖高的人群而言，是不適宜吃柿子的，由於柿子的糖分非常高，假如很多食用得話，便會致使發生血糖公升高的難題，不利身體的身心健康，因此 在日常或是最好是避而遠之。
肥胖症的人：在生活中，堅信許多****期的女士，常常會挑選食用新鮮水果替代正餐食用，由於那樣能夠具有**的實際效果，可是，剛剛大家也提和局凱及過，柿子歸屬於一種高糖份的新鮮水果，因此 針對****期的女性而言，或是儘量不必食用柿子，防臘臘止造成糖份攝取太多，導致脂質的沉積，產生肥胖症的狀況。
對柿子**過敏的人：在生活中，對一些存有對柿子**過敏的人群而言，或是儘可能千萬別食用柿子了，假如很多食用得話，便會造成身體發生比較嚴重的**過敏狀況，並且也會出現肌膚出現異常發癢的難題，不利身體身心健康，因此 在日常或是最好是避而遠之，防止危害身體。
2樓：劉心安兒
是可以的，但是一次性不要吃太多，這樣的話就會導致腹脹腹痛腹瀉的情況發生，可能會影響腸胃不適。
3樓：創作者
經常吃柿子是不可以促進脂肪排出，柿子這種食物非常的奇怪，吃多了特別容易造成消化不良。
4樓：安妮的心動錄目
當然可以了，如果乙個人的身體狀態出現了一些這樣的情況那麼就可以多吃一些柿子，也可以吃一些西紅柿。
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