1樓：阿迪黑
持球者用右手運球，從右路突破（當然先做個假動作更好），防守隊員一定在你的左側跟著你跑，當球運到自己的射程範圍之內（離籃筐越近命中率越高檔頌），突然向左側靠一下防守隊員，使其以為你向左側突破，這個動作也為你後仰跳投創造了運動空間。這時，你突然收回，做出乙個左腳在前右腳在後的姿勢（注意：這時就要作好跳投的行數鄭一切準備了）。
此時，你面對籃筐畢蘆，但要使籃筐和你的兩個肩頭在一條直線上，然後逆時針旋轉跳起。
2樓：tracy_敗給現實
首先，多看看nba球星單打的視屏或學習視屏。找你的朋友來幫助你練習。（讓他配桐一對一防你）平時要注重鍛鍊身體，速度也很重要，不能培桐坦急於求成、要穩紮穩打，練輪汪好基本功。謝謝。
3樓：網友
記住要多練 還有就是自己的心態一定要保持最好的狀態。
打籃球時的心態保持 就是不要覺得自己會失誤會不好。
要讓自己的身體全面塵局開啟 覺得認為這是表現自己價值 表現自己搜滲的時候。
其實自己才是自己最大的敵人，剋制住自己的害怕心態，）那我就開始一步一步的詳細派漏讓解說了。
4樓：網友
...沒事多跑跑。
速度最重要。
誰最會夢幻腳步？
5樓：變相怪傑
經典的是大夢的，其實夢幻腳步很簡單，現在打籃球運用的很廣泛。夢幻腳步要想達到華麗的效果其實是在一定程度上需要防守隊員的配合的！其實現役隊員的腳步都很好，只要能在比賽中拉開單打的機會，如果防守隊員站位配合一點的，完全能用出夢幻腳步！
比如 加索爾，波什，鄧肯，斯科拉，等等吧~忘採納啊！
6樓：網友
奧拉朱旺的外號「大夢」就是因為他完美的夢幻腳步得來的，後來的姚明腳步也非常華麗，號稱是繼承了「大夢」的夢幻腳步，這二者的腳步都非常細膩，假動作逼真，中投精準，作為大中鋒擁有後衛般的靈活，所以被冠以「夢幻腳步」。
7樓：非常可怒
奧拉朱旺！中鋒裡面腳步第一。
夢幻腳步的夢幻腳步的訣竅
8樓：乙霞赩
第一，要快。迅速轉體！
第二，要穩。保持重心！
第三，要猥瑣。多轉幾次，，多做幾次射籃假動作！
第四，不要猶豫。一猶豫就可能耽誤了最佳的進攻機會！
第五，多練習。只有多練習，才能在實際中運用！
夢幻腳步的介紹
9樓：青春
夢幻腳步（dream dance）建立於西雅圖超音速的著名球星傑克·希克馬，成名於nba球星哈基姆-奧拉朱旺，基於他作為一箇中鋒球員在內線的移動腳步和假動作的結合非常炫目且有效，所以球迷們送他乙個外號，--大夢，他的腳步就叫夢幻腳步。（或叫夢幻步伐、夢幻舞步。）
怎樣在家練習腳步移動，怎麼練習籃球腳步移動？
交叉步，一定要快！這個是任何一支球隊都會讓球員練習的基本腳步，因為防守就是在比拼誰的腳步移動更快，交叉步是最簡單的乙個防守腳步。後交叉步，左右的交叉步，做的時候，一定要靠腰的力量去帶動身體，一定要有一種被甩起來的感覺。扎馬步，練習腿部力量，非常管用！如果姿勢標準，一會兒你就會大汗淋漓。防守時，兩腳最...
怎麼練習籃球腳步，打籃球有哪些腳步技巧？
先想好你想做什麼動作，在腦海裡有乙個構思，然後開始行動。練球的時候當然是按規則練，練時間長了，當然就熟練了。在打球的時候，你就要看防守的人怎麼防，臨場發揮。腳步的移動是在穩定的運球基礎上實現的，所以只要掌握好運球與移動腳步的協調性，就能行去自如！在練好腳步協調性的前提下，增加腿部爆發力，柔韌性，彈跳...
夢幻西遊倒賣什麼最賺錢，夢幻西遊怎麼做倒賣商人 資金需要多少 收什麼東西賺
你好，應該是環裝了，一個可以賺到2w左右的。如果能幫到您，請採納，並選上 能解決 謝謝 石頭肯定是石頭，強化石，浮石也可以，浮石渡劫後師門要用到的。還有寶石。大眾所需的才是熱賣貨,比如寶石和環裝,很容易脫手,不過市場的份額也是有限的,個區裡相對倒賣的物品都處於飽滿狀態,花些耐心.錢少獸決超66如意彩...