1樓：小山村情懷
健康功效：菜花：虛跡和胃、補脾、強筋骨。
青椒：增強免差悔並疫力、抗氧化、抗癌防癌。
胡椒粉：補血、護齒、保護骨骼。
食材用料：菜花 青椒 胡椒粉。
做法：1.備菜花，折成小塊，再用刀去掉少許老皮。
2.摺好的菜花用清水、加鹽前漏泡15分鐘。
3.備好食材。菜花、青椒、紅辣椒洗淨。
4.青椒、紅辣椒切小塊。
5.鍋裡放適量油燒熱，加入青椒、紅辣椒。
6.倒入菜花翻炒。
7.加入生抽、白糖、胡椒粉翻炒斷生。
8.加入鹽炒勻。
9.盛入盤、即食。
2樓：李和霖
是的。用料：油豆腐 155克、茭白 3株、菜心 285克。
調料：
醬油 適量、鹽 適量、零卡糖 適量、味精 適量。
做法步驟：食材：菜芯（已清洗）、油豆腐、茭白（已剝殼清洗）；
將菜芯洗淨撈出；
將茭白放在案板上切成塊銷首；
起鍋倒油燒熱，下入切裂鬥螞好的茭白和菜芯翻炒翻炒；
接著，將油豆腐撕乙個口子合入菜芯裡，加適量的清水；
肆埋6】 加適量的醬油；
加適量的鹽；
加適量的零卡糖；
調味燒煮開；
然後，燒煮至湯汁差不多了菜芯梗熟軟，加適量的味精；
翻勻即成。用料：油菜 兩顆、白玉菇 一撮。
調料：
蒜末 適量、鹽 適量、味精 適量。
做法步驟：白玉菇去跟洗乾淨，水開焯水一分鐘撈出；
鍋加適量油，炒香蒜末；
下去洗乾淨的油菜，翻炒幾下；
加入白玉菇，炒一分鐘左右，加鹽調味，加味精炒幾下，出鍋；
美味既成。小貼士這道菜就是這樣簡單。不需要太多的調料和步驟。因為白玉菇焯過水，油菜也不需要炒的時間太長，所以基本兩三分鐘這個菜就完成了。
3樓：陽
蕨菜、紅燒茄子、小蔥拌豆腐、地三禪旅鮮、酸辣土豆絲、手撕包菜、悉罩拍黃瓜、乾煸豆角、虎皮青椒賀陸凳、醋溜白菜、香菇油菜。
4樓：網友
豆製品，青菜，白菜，胡蘿蔔等。
5樓：溫歲年年
看個人的吧這個，像我就覺得空心菜比較好吃。
素菜都有哪些菜
6樓：柚子生活筆記
素菜都有小油菜、韭菜、青椒、蒜苗、豆芽、西紅柿、絲瓜、黃瓜、菠菜等。
素菜是以植物類、菌類食物為原料製成的菜餚，中國的素菜源遠流長，它產生於春秋戰國時期，主要用於祭祀和重大的典禮。孫搜魏晉、南北朝芹液時，隨著佛教的傳入，「吃素」理論逐漸形成，對素菜的發展起到了極大的推動作用。
從此，素菜便自成體系，獨樹一幟，風格別緻，成為豐富多彩的中國菜著和食文化的乙個重要組成部分。素菜以其食用物件分為寺院素菜，宮廷素菜，民間素菜。
發展狀況
我國素菜發展到今，品種已達8000多種，按其製作方法，大體可分為三類。一是卷貨類用油皮包餡卷緊，澱粉勾芡，燒製，如素雞、素醬肉、素肘子、素火腿等。二是滷貨類以麵筋、香菇為主，燒製而成，如素什錦、香菇麵筋、酸辣片等。
三是炸貨類是過油煎炸而成，如素蝦、香椿魚、小松肉、咯炸盒等。
素菜中，還有一道羅漢全齋，把髮菜、冬菇、冬筍、素雞、鮮蘑、金針、木耳、熟栗、白果、菜花、胡蘿蔔、豆腐、腐嫌凱物竹等在砂鍋中燴作一鍋，色彩斑斕，滋味獨特，口感香醇，食而不膩。
你覺得燒烤裡最好吃的素菜是什麼？
燒烤對於很多人來說，都是非常愛吃的，燒烤不僅味道好，而且 也很便宜，適合跟朋友一起吃，而且燒烤有乙個優點就是不受時節限制，想什麼時候吃也都有的賣，而且燒烤不僅只有肉好吃，很多素菜也很好吃，比如我們今天說的這種素菜，烤起來也是別有一番風味！ 韭菜。要說燒烤裡面的素菜，烤韭菜也必不可少，韭菜在燒烤當中已...
哪種零食最好吃，最好吃的零食有哪些？
建議不要相信這些花裡花哨的 方式 都是不健康不科學的 建議不要吃 藥，藥都是不健康不科學的 的話主要還是依靠控制飲食和適量運動的，就是所謂的管住嘴邁開腿的。其實，效果最好 最快 最根本 最健康 最安全 最環保 最徹底 最無傷害 最無任何 的辦法就是合理控制飲食 1 控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱...
鴨子的什麼部位最好吃？鴨子有哪些品種，哪種好吃？
我相信還是鴨翅膀喜歡的人最多，畢竟鴨翅膀是整隻鴨身上唯一肥而不膩的地方了，咬一口能讓人特別的滿足。我吃過一次鴨嘴，沒錯，就是鴨嘴。人家那鴨嘴炸的特別的脆，一咬就碎，特別的香，好幾年前吃過的了，至今忘不了。鴨血好吃啊，鴨血粉絲湯是最棒的美食了，我從小就愛吃，其實就是用鴨血來涮火鍋吃，真的是百吃不膩。我...