1樓：匿名使用者
每天早上空腹喝一杯淡鹽水，清洗腸孝灶胃通大便，保護口腔、防細菌、防感冒。
鹽除了是必不可少的調味品外，還具有不小的保健功能。中醫認為鹽有解毒、清熱、潤燥的功效，最有力的說明就是用鹽擦洗傷口可改慎孝以消炎。在健康方面，鹽給人們帶來的幫助還有許多。
當你在吃下不衛生的食物，或者吃得太多、太雜，感覺腹部脹痛時，可以每隔15分鐘喝一小口淡鹽水（最好先把鹽烘成微黃色）。如果因為吃煎炸食物引起便秘，不妨早上空腹喝一杯淡鹽水。
中醫認為，鹽有清熱、涼血、解毒的作用。據《本草綱目拾遺》記載，鹽能「調和臟腑、消宿物、令人壯健」。因此，清晨起床後空腹喝一核稿杯淡鹽水，有利於降火益腎、保持大便通暢、改善腸胃的消化吸收功能。
咽喉發炎時，可在早晨飲一杯談鹽水。每天數次，有消炎止痛的功效。
老年人常用淡鹽水含漱咽喉部，可防止呼吸道感染。
唱歌前喝杯鹽開水，可以避免嗓子乾啞。
2樓：匿名使用者
民間諺語說得好，早喝鹽湯如參湯，晚喝鹽湯如砒霜。早晨飲杯淡鹽水可以迅速被機體吸收，起到稀釋血液，增加血流量，預防腦血栓和動脈硬化的功效。晨液銀飲淡鹽水也是預防習慣性便秘及養生保健的好方法。
2007年2月1日，111歲的胡家芝在南京成功舉辦了她的剪紙作品展，並被授予「南京市文學藝術獎終身成就獎」。此時，她是全國年齡最大的民間藝術家。盯埋檔胡家芝有乙個養生秘訣：
每天早晨起來先喝一杯淡鹽開水，已經堅持了六七十年。對此，她總結的好處是：睡了一夜，體內的水分會減少，早晨起來喝杯淡鹽開水，能補充夜間身體代謝失去的水分，還能清潔腸胃，促進血液迴圈，預防疾病。
她的「鹽水養生法」成了「傳家寶」。家裡人也都養成了同樣的習凱亂慣。
我父母也喝，他們感覺蠻好的，其實我覺得實踐出真知。
3樓：匿名使用者
中醫認為，鹽有清熱、涼血、解毒的作用。據《本草綱目拾遺》記載，鹽能「調和臟腑、消拿答顫宿物、令人壯健」。因此，清晨起床後空腹喝一杯淡鹽水，有利於降火益腎、保持大便通暢消敗、改善腸胃的消化吸收功能。
咽喉發炎時，可在早晨飲一杯談鹽水。每天數次，有消炎止痛的功效。 老年人常用淡鹽水含漱咽喉部，可防止舉餘呼吸道感染。
4樓：特急便上海
1）不可以的：絕對是不行的。
早上喝一點淡鹽水有什麼益處
5樓：帳號已登出
早上喝淡鹽水有好處：
1、補水：經過一晚上的睡覺，我們的身體可能會缺水，適當的喝水可以幫助補充身體水分，經過一夜的休眠機體是很缺水分的，所以早上起來就喝水給機體補充了水分，為一天的工作做好了準備。
2、排毒：早上起床之後喝一些水還可以幫助身體排毒，因為經過乙個晚上的累積，毒素已經累積在身體裡，在睡眠的時候也就是機體的各個部位在排毒，然而早上喝了鹽水以後，排毒物質以水為載體被排出了體外。這樣促進了腎功能的循壞。
3、排宿便：早上適當的配兄擾喝一些淡鹽水還可以幫助輕鬆的排出宿便，有利於身體健康，喝淡鹽水還可以防治便秘的發生。因為鹽有清火消毒的作用。
每個人的體內都有宿便的積累，但是如果堅持喝淡鹽水培旦，那麼每天將會增加排便的次數，減少了宿便的積累。
擴充套件資料：不宜早上喝淡鹽水的人：
1、不論健康人、高血壓病人或伴有高血壓的其他疾病患者（如糖尿病等），增加鹽的攝入量都可能增高血壓。對健康人，增高的結果可能還不至於造成血壓出界，但對高血壓患者，則可能是雪上加霜。
2、另外，對所有人而言，晨起是一天中血粘稠度最高的時候，血壓也達到第乙個高峰，對心臟病患者來說，清晨是病情波動的最危險時期。因此，任何促使血壓增高的因素，如飲用淡鹽水等，都應避免。
早上起來喝淡鹽水有什麼好處或壞處
1 如果bai人體出汗較多，可使體內部du分鈉離子 鉀離子丟失，產生低鈉血癥zhi或低鉀血癥。這就dao需要補充鈉和鉀，通常方法是多飲用淡鹽水和含鉀較高的食品及飲料。但是，許多人都是出汗之後，甚至待身體出現疲乏無力 口乾 眩暈 肌肉疼痛 手足麻木等缺鈉的症狀時，才喝些淡鹽開水。這種被動補鈉，體內新陳...
早上喝鹽水有好處嗎，早上起來喝鹽水有什麼好處？
建議不要，會增加胃裡粘稠度，還是一杯白開水最好，排毒的.每天早上空腹喝一杯淡鹽水，可以清洗腸胃通大便，保護口腔衛生，防細菌感染，防感冒。中醫認為鹽有解毒 清熱 潤燥的功效，最有力的說明就是用鹽擦洗傷口可以消炎。當你在吃下不衛生的食物，或者吃得太多 如果因為吃煎炸食物引起便祕，不妨早上空腹喝一杯淡鹽水...
每天早上起來喝鹽水或者蜂蜜水有什麼好處
新鮮的白開水是最佳選擇。白開水是天然狀態的水經過多層淨化處理後煮沸而來，水中的微生物已經在高溫中被殺死，而開水中的鈣 鎂元素對身體健康是很有益的。有研究表明，含鈣 鎂等元素的硬水有預防心血管疾病的作用。早上起來的第一杯水最好不要喝果汁 可樂 汽水 咖啡 牛奶等飲料。汽水和可樂等碳酸飲料中大都含有檸檬...